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第一章绪论作业一、单选题1、20世纪80年代，谁提出了三级健康水平模式？（D）A、格林伯格（Greenberg）B、美国学者马丁（Matin）C、弗洛伊德D、汤纳特尔（R.J.Donatell）E、斯金纳（Burrhus Frederic Skinner）2、健康心理学诞生于哪一年？（B）A、1980B、1978C、1982D、1990E、1991二、多选题1、健康心理学的研究领域有哪些？（ABCDE）A、研究心理、社会因素在健康和疾病中所起的作用。B、研究健康心理形成和发展的规律，促进健康行为。C、研究与心理社会因素关系密切的疾病预防和治疗措施。D、研究心理干预在疾病治疗中的作用。E、研究如何改进社会健康和医疗保障机构的管理。2、1947年，世界卫生组织的宪章中首次提出健康的三维概念，这一概念从哪三个方面评价 人们的健康状态？ （BCE）A、生活条件B、生理C、心理D、职业E、社会功能3、健康水平的评价方法，目前主要有：（CDE）A、自我评价B、医生评价C、社会常模评价D、专家评价E、综合评价4、汤纳特尔(R.J.Donatell)将健康分为三个级别，即：(ACD)A、疾病B、死亡C、一般人的健康状况D、最佳生理心理健康水平E、情绪和精神水平的提高5、生物心理社会模式与传统的生物医学模式的区别A、生物医学模式认为致病原因是病毒入侵获躯体变化，生物心理社会模式认为致病原 因是生物心理社会因素共同起作用；B、谁对疾病负责？生物医学模式认为个体自身无法控制，生物心理社会模式认为个体 自身对健康好疾病负有责任。C、治疗方法：生物医学模式认为，应采用疫苗、手术、化学和放射疗法。生物心理社 会模式则认为应采用行为矫正、鼓励改变信念和应对策略。D、谁对治疗负责？生物医学模式认为医生对治疗负责，生物心理社会模式认为病人对 治疗负有部分责任。E、身体与心理的关系上，生物医学主张身心二元论，生物心理社会模式认为身体与心 理功能互相影响。6、下列关于1999年世界卫生组织提出的健康标准的表述正确的是？ (ABC)A、包括身体健康和心理健康两个方面B、身体健康的标准为“五快”，即，吃得快、走得快、睡得快、说得快、便得快。C、心理健康的标准为“三好”，即，个性好、处事能力好、人际关系好。D、血压在 80120/6090mmHG 之间E、心率在60100次/分7、哪些原因导致了亚健康？ (CDE)A、规律运动B、低脂膳食C、环境的恶化D、社会竞争的压力E、个体不良的生活方式8、亚健康若不及时调整，可能转化为疾病，严重者可导致过劳死。因此对亚健康状态进行 干预就显得十分重要，对亚健康状态可以从哪些方面进行干预？（ADE）A、生理调节B、社会调解C、法律调节D、心理调节E、中医调节9、亚健康若不及时调整，可能转化为疾病，严重者可导致过劳死。因此对亚健康状态进行 干预就显得十分重要，目前有哪些生理调节措施？（ABC）A、合理安排作息时间B、保证健康饮食C、规律运动D、减肥E、看医生10、亚健康状态有哪些心理干预措施？（BCD）A、合理安排作息时间B、注意情绪的自我调节C、预防心理刺激，以乐观的心态面对困境D、学习心理调节方法，特别是行为矫正方法。E、规律运动三、判断题1、健康心理学是一门新兴的学科，它致力于探讨心理因素在人们维持健康、生病及病 后反应中的影响。（A）A、正确B、错误2、健康心理学也开展干预工作，帮助人们保持健康、战胜疾病。（A）A、正确B、错误3、世界卫生组织于1948年把健康定义为：“不仅是没有疾病或缺陷，还是一种在生物、 心理和社会功能上保持完好的状态疽（A）A、正确B、错误4、健康和疾病并非截然二分的两种状态。（A）A、正确B、错误5、汤纳特尔（R.J.Donatell）将健康分为三个级别，每个级别又有水平的高低。（A）A、正确B、错误6、格林伯格用“健康一一疾病连续体”来表达和分析健康水平，不同的健康水平都可 以在连续谱线上找到对应的位置。（A）A、正确B、错误7、亚健康是出于疾病和健康之间的“第三状态（A）A、正确B、错误第二章健康心理学理论作业一、单选题1、疾病的最早系统性理论是：（B）A、体液学说B、魔法理论C、细菌理论D、生物心理学研究2、最早对生物医学模式提出挑战的是：（B）A、健康心理学 B、心身医学C、行为医学 D、行为健康 E、行为主义3、在心理学和医学史上最早诞生的系统性心理治疗理论流派是：（C）A、行为主义 B、疾病的人格特异性理论C、精神分析或称心理动力理论D、整体健康观 E、身心疾病的特殊冲突理论4、患有同一种疾病的病人具有类似的人格特征，通过了解-个人的人格特征，就可以预言 他易患何种心身疾病。这是哪种心理动力理论的观点？ （B）A、巴甫洛夫的“经典条件反射理论”B、邓巴的“疾病的人格特异性理论”C、弗洛伊德的“精神分析或称心理动力理论”D、斯金纳的“操作性条件反射理论”E、亚历山大的“身心疾病的特殊冲突理论”5、人格是由本我、自我、超我三部分组成的，本我和超我的矛盾达到自我不能协调的程度, 就会以病理的形式表现出来。这种对疾病原因的解释，是哪种心理动力理论的观点？ （C）A、巴甫洛夫的“经典条件反射理论”B、邓巴的“疾病的人格特异性理论”C、弗洛伊德的“精神分析或称心理动力理论”D、斯金纳的“操作性条件反射理论”E、亚历山大的“身心疾病的特殊冲突理论”6、被压抑的无意识矛盾和冲突是导致心身疾病的原因。这种对疾病原因的解释，是哪种心 理动力理论的观点？（E）A、巴甫洛夫的“经典条件反射理论”B、邓巴的“疾病的人格特异性理论”C、弗洛伊德的“精神分析或称心理动力理论”D、斯金纳的“操作性条件反射理论”E、亚历山大的“身心疾病的特殊冲突理论”7、下列哪一种心理学理论是关于行为的性质和行为改变过程理论？ （D）A、实验心理学B、精神分析理论C、认知心理学D、行为主义心理学E、构造主义心理学8、心理因素对健康和疾病发生的影响必须通过生理活动作为中介机制。生理中介是指通过 神经系统、内分泌系统和免疫系统三大调节系统对人体健康产生影响，如愤怒、焦虑、抑郁、 紧张等负性情绪，都是通过影响上述三大调节系统的活动进而影响到内脏的功能，从而引发 疾病。这是那一种理论的观点？（A）A、心理生理学B、心理动力学C、身心疾病的特殊冲突理论D、疾病的人格特异性理论E、精神分析理论二、多选题1、弗洛伊德将焦虑分为三类，分别是：（ABE）A、现实性或客观性焦虑B、神经性焦虑C、广泛性焦虑D、阵发性焦虑E、道德性焦虑2、古希腊哲学家希波拉底认为，疾病是一种自然现象，他用“体液说”来解释疾病的原因。 关于体液说正确的表述是：（ABCD）A、人体内存在四种体液，即血液、黏液、黑胆汁、黄胆汁。B、四种体液对应宇宙的四种构成元素，土、气、水、火。C、健康的身体和心理来自于四种体液的平衡。D、四种体液的平衡被扰乱，某种体液过量，就会导致某种特定的疾病。E、体液说是一种神秘主义和迷信学说3、健康心理学的研究视角有哪些？（ABDE）A、毕生发展观B、整体健康模式C、人本主义视角D、性别视角E、社会文化视角4、根据世界卫生组织1999年的报告，在世界范围内，出生时女性的平均期望生命值比男性 长4年。影响男女寿命差异的因素包括：（ABCDE）A、生理活动因素，一个人压力大时，儿茶酚胺的释放量会增加，血压会升高。男性承 受的压力比女性大。B、男孩比女孩有更高的伤害率。C、男性吸烟与喝酒较多，比女性易患心血管系统疾病、呼吸系统疾病和癌症和肝硬化。D、成年男性中比女性有更高的汽车意外事故的伤害。E、和女性相比，男性的工作、家务活、娱乐活动造成了更大的健康危险。5、下列对整体健康模式的表述正确的是：（ABCDE）A、健康是身体素质、心理素质和社会素质三者完整结合。B、疾病是整体素质不好的表现，主要是由不良的行为习惯和生活方式所致。C、这一模式确定个人与家庭成员的健康密切相关。D、强调个体有道德、有涵养、能控制自己的行为习惯好生活方式。E、个体有能力提高整体素质以预防好治疗疾病。三、判断题：1、心理动力学认为，人格是由本我、自我、超我三部分组成的，本我和超我的矛盾达到自 我不能协调的程度，就会以病理的形式表现出来o （A）A、正确B、错误2、行为主义理论强调外在环境和学习过程，认为一切行为都是学习的结果。（A）A、正确B、错误3、美国心理学家斯金纳提出了经典条件反射理论。（B）A、正确B、错误4、俄国杰出的心理学家巴甫洛夫提出了操作性条件反射理论。（B）A、正确B、错误5、操作性条件反射是指自发的、偶发的行为，因多次受到行为后刺激物的强化而形成固定的联系。（A）A、正确B、错误6、经典条件反射是指自发的、偶发的行为，因多次受到行为后刺激物的强化而形成固定的联系。（B）A、正确B、错误7、古希腊哲学家希波拉底认为，疾病是一种自然现象，他用“体液说”来解释疾病的原因。（A）A、正确B、错误第三章各年龄阶段个体的心理健康作业一、单选题1、下列哪个时间段对婴儿期的划分是正确的？ （B）A、01岁B、13岁C、36岁D、24岁2、女性更年期出现的年龄段一般在什么时候？（A）A、4555岁B、4050岁C、3545岁D、5060岁3、男性更年期出现的年龄段一般在什么时候？（D）A、4555岁B、4050岁C、5565岁D、5060岁二、多项选择题1、影响婴幼儿期发展的因素有哪些？ （ABCD）A、家庭结构B、家庭氛围C、父母的教育态度与方式D、父母的素质E、社会角色的改变2、促进婴幼儿心理健康的途径与措施有哪些？ （ABCDE）A、提供适宜的信息刺激B、满足婴儿的依恋需要C、创造良好的家庭环境D、尊重孩子天性E、鼓励孩子与同伴交往3、童年常见的问题有哪些？ （ACE）A、学习障碍B、孤独心理C、反复出现说谎、偷窃、攻击行为、逃学等为特征的行为问题，严重的甚至表现为斗 殴、纵火家庭暴力等。D、权威心理E、在走入学校和更广泛的社会时，常因不适应而产生惧怕、焦虑和类似神经症的表现。4、促进童年期儿童心理健康的途径与措施有哪些？（ABC）A、学会学习B、培养品行C、养成习惯D、确立生存意义E、妥善处理家庭关系5、促进少年期心理健康的途径与措施有哪些？ （ABCDE）A、塑造健全人格B、尊重个性发展C、培养独立性D、保持稳定情绪和消除心理代沟E、科学引导性意识A、树立正确的择偶观B、培养独立性C、制定合理的职业规划D、科学引导性意识E、提高人际交往能力A、正确认识衰老B、建立新的人际关系C、建立健康的生活方式D、妥善处理家庭关系E、确立生存意义判断题第四章与健康相关的生活质量作业一、单选题1、20世纪50年代以来，人类的疾病谱和死亡谱发生了根本性变化。威胁人类生命和 消耗医药资源最大的疾病是下列哪种疾病？（B）A、自然疫原所致的急性病B、与心理社会因素有关的慢性病C、流感D、肺结核E、腹泻2、世界卫生组织把“与健康相关的生活质量的内涵”界定为：（E）A、人们对各种需求的满意程度的主观体验。B、是病人对现在的功能状态与其预期或认为可能达到的功能状态相比时，产生的赞同 感和满足感。C、病人对疾病与治疗产生的躯体、心理和社会反应的一种实用的日常的功能描述。D、体现为人们的主观幸福感和对生活的满意程度，包括精神的、躯体的、物质方面的 幸福感和家庭内外的人际关系、工作能力、个人充实及完善程度、主动参与娱乐活动的能力。E、不同文化和价值体系中个体对与他们目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生 活状态的体验。3、下列哪一个是目前广为采用的与健康相关的生活质量评估方法？ （A）A、标准化量表评定法B、访谈法、C、观察法D、症状定式检查法E、调查法二、多选题1、与健康相关的生活质量研究的背景是什么？ （ABD）A、人类疾病谱的变化B、医学模式的转变C、健康照护服务的扩充D、新健康观的出现E、医疗接受度渐增2、世界卫生组织所定义的生活质量的内容构成有哪些？ （ABCDE）A、个体的生理健康和心理状态B、个体的宗教信仰C、个体的独立能力D、个体的社会关系E、个体的生活环境3、20世纪7（）年代兴起的与健康相关的生活质量研究与应用至今方兴未艾，目前在以下哪 儿个方面取得了比较一致的观点。（ABCDE）A、与健康相关的生活质量主要是一种主观体验B、至少包括身体、心理和社会等维度C、具有文化依赖性D、是动态的E、可以评估测量4、与健康相关的生活质量常用的评估方法有哪些？ （ACDE）A、访谈法B、调查法C、观察法D、症状定式检查法E、标准化量表评定法5、下列对世界卫生组织生存质量量表第三版（WHOQOL100）的结构的表述正确的是:（ABD）A、量表包含6个领域、24个方面、1（）0个条目B、生理领域包含疼痛与不适、精力与疲倦、睡眠与休息三个方面C、6个领域为：生理、心理、日常生活能力、社会支持、住房环境、宗教信仰D、6个领域为：生理、心理、独立性、社会关系、环境、精神支柱（宗教个人信仰）E、社会关系领域包含个人关系、性生活、行动能力6、编制白血病住院患者生活质量评定量表包括哪些主要环节？（ABCDE）A、概念澄清与界定B、确立测量维度C、条目选择及初筛D、预试及条目再筛选E、量表的心理测量学考评7、开展与健康相关的生活质量评定时需要注意哪些事项？（CD）A、家庭氛围B、提供适宜的信息刺激C、与被试建立良好的信任关系，提高被试的依从性D、选择合适的调查方式E、消除心理代沟8、与健康相关的生活质量的评估在临床流行病学中有哪些运用？ （BCDE）A、探讨疾病病因B、肿瘤患者生活质量测评，在药物疗效和治疗方案的选择等方面得到广泛应用。C、慢性病患者生活质量测评D、探讨健康影响因素E、探讨疾病预防重点三、判断题1、肿瘤与慢性病患者的生活质量测评是医学领域生活质量研究的主流。（A）A、正确B、错误2、症状定式检查法是目前最广为采用的与健康相关的生活质量评估方法。（B）A、正确B、错误3、健康流行病学研究，关注的是人群中疾病流行的变化。（B）A、正确B、错误4、健康流行病学研究，关注的是对人群的整体健康状况进行定量评估。（A）A、正确B、错误5、与健康相关的生活质量主要是一种主观体验。（A）A、正确B、错误第五章心理应激作业一、单选题1、加拿大生理学家塞里（Selye）研究发现，无论何种应激源，都产生了一致的生理反应， 即肾上腺皮质增生、胸腺和淋巴腺萎缩、胃和十二指肠溃疡，根据这一观察，他提出了什么 理论？（C）A、遗传与应激互动发生论B、内环境恒定稳态学说C、“一般适应综合征”理论D、应激的社会学说2、应激反应是遗传与环境因素交互作用的结果。这是哪一种应激理论的观点？ （A）A、遗传与应激互动发生论B、内环境恒定稳态学说C、“一般适应综合征”理论D、应激的社会学说3、强调认知因素在应激感受和应激反应中的重要作用的理论是哪一个？ （D）A、遗传与应激互动发生论B、内环境恒定稳态学说C、“一般适应综合征”理论D、拉扎勒斯的应激心理学说二、多选题1、一般适应综合征的主要观点是：（ABCD）A、所有生物有机体都有一个先天驱动力，以保持体内的平衡状态。这种保持平衡的过 程就是稳态。一旦形成稳态。维持体内平衡就成了毕生的任务，每天需要为此消耗能量。B、应激源会破坏体内的平衡状态。应激一一无论是令人愉快的还是不愉快的，都对躯 体提出额外的要求，人体会以非特异性生理唤醒作出反应，这种反应是防御性的和自我保护 性的。C、对应激的适应是按阶段的发生的，务阶段的时间进程和进度有赖于抗拒的成功程度, 而这种成功程度则与应激源的强度和持续时间有关。D、有机体储存有限的适应能量，一旦耗尽，有机体缺乏应付持续应激的能力，最终导 致死亡。E、该理论没有考虑到心理因素的作用。2、一般适应综合征分为哪几个阶段？（BDE）A、思考期B、警觉期C、行动期D、抵抗期E、衰竭期3、心理应激具有双重作用，一方面消耗身体的能量，有可能对身体造成损害；另一方面在 维持稳态的过程中防止个体的应对能能力。因此应激包含积极和消极两方面的意义。具体表 现在下列哪些方面？（ABCDE）A、适应应激是个体成长和发展的必要条件B、适应应激是个体正常身心功能的必要条件C、过度应激所引起的心理和生理反应可以以症状和体征的形式见之于临床，成为身体 不适和精神痛苦的根源及就医寻求帮助的原因。D、过度应激可造成机体唤醒不足或过度，耗损过度，适应能能力减弱。E、应激引起适应不良，造成个体认知上的悲观预测和社会适应功能下降，使个体出现 行为障碍。4、按照应激源的性质属性分类，应激源有下列哪些种类？ （ABCD）A、躯体性应激源B、社会性应激源C、文化性应激源D、心理学应激源E、主观性应激源5、按照事件的现象学分类，应激源可以分为下列哪些种类?A、工作相关因素B、家庭和婚姻问题C、人际关系问题D、个人健康问题E、经济问题6、按照事件对个体的影响分类，应激源可以分为下列哪些种类？ （BC）A、日常困扰B、正性生活事件C、负性生活事件D、主观事件E、客观事件7、按照事件的主客观属性和强度影分类，应激源可以分为下列哪些种类？ （ADE）A、日常困扰B、正性生活事件C、负性生活事件D、主观事件E、客观事件8、按照实验应激源分类，应激源可以分为下列哪些种类？（ABCDE）A、问题解决作业B、信息处理作业C、心理运动能力测验D、情感状态E、厌恶或疼痛条件应激9、个体在应激下的主要情绪反应有哪些？（ABCD）A、焦虑B、抑郁C、恐惧D、愤怒E、否认1（）、在应激条件下，心理防御机制的表现有哪些？（ABCDE）A、否认B、退行又称倒退C、幻想D、转移E、幽默11、处于应激状态下，人类的常见反应有哪几类？（ABD）A、心理应激反应B、生理应激反应C、社会应激反应D、综合性应激反应E、心理防御机制12、处于应激状态下，人类的常见心理应激反应有哪些方面？（BCD）A、恐惧B、情绪反应C、行为反应D、心理防御反应E、否认讲评：13、个体出现应激后，是否会达到适应状态，还受到下列哪些的影响？这些因素在应激 源和应激反应之间起调节作用。（ABCE）A、个体的认知评价因素B、应对因素C、社会支持系统D、生理因素E、人格因素三、判断题1、【X】心理应激消耗身体的能量有可能对身体造成损害，因此应激没有任何积极的作用。2、【J】应激是普遍存在的心理现象。3、【J】一般适应综合征是加拿大生理学家塞里（Selye）提出的。4、【X】一般适应综合征是加拿大生理学家坎农提出的。5、【X】所谓轻应激，是指可能会对我们的生活产生扰乱性效应的应激。6、【X】当大学生选修某门课程时，面临课程有趣喜欢，但又讨厌作业报告太多的心理冲 突时，是属于多重趋避冲突。7、【J】应激会造成儿茶酚胺和皮质类脂醇的增加，会降低个人的免疫能力。8、【X】失业与离婚属于主观应激源。9、【J】新婚与参加运动竞赛也是一种应激，属于良质应激。10、【】应激会引发心身症，包括肠胃溃疡、肠激躁症候群、周期性头痛、冠状动脉心脏 病等。11、【J】应激被译为紧张、紧张反应或压力，是普遍存在的心理生理现象。12、第七章至第八章作业一、单选题1、慢性病患者最先出现的情绪是：否认（2）焦虑（3）忧郁 （4）逃避答案：【1】解析：最先出现于慢性病患的情绪是“否认”，“否认”是人们为了保护自己心理免受到冲击 而产生的防卫机制，病患为了可以不要承受疾病的威胁，下意识地阻断现实中自己对疾病的 了解，可能表现的形式有：将疾病看成不那么严重、或认为这个病很快就会过去，甚至有病 人会直接否认得到某种慢性病。2、慢性患者有效因应慢性疾病的方法是？（1）被动因应（2）多重策略的因应方式（3）尽量让自己维持生活正常化（4）通常具有高自尊与高承受力特质的人对疾病因应较好答案：【2】解析：因为慢性病是多元因素影响的，所以在因应慢性疾病时，多重的因应方法又比只有单 一个因应方法要来的好，如：寻求他人的支持、搜集疾病相关资讯、寻求意义等这些方法结 合起来一起用，会比只使用其中一种要来的好多了。并且在每一个因应策略都能够解决某一 个问题时是比较有效的，比方说：搜集疾病相关资讯可以让患者消除无助的感觉，而寻求他 人的支持可以帮助抒解情绪等等。3、在我国的三级预防体系中，应加大下列哪个选项中的投入力度？ （D）A、第一级B、第二级C、第三级D、第一和第二级4、那一项是现代心理健康服务的发展趋势？（C）A、医院提供的心理健康指导B、家庭心理健康教育C、社区心理健康服务D、学校心理健康教育5、医疗服务强调患者利益至上，这给医患沟通带来新挑战，在患者和医护人员的沟通 中发挥重要作用的角色哪一个？ （D）A、患者自身B、患者家属C、医护人员D、健康心理学工作者6、强调心理学应对普通人如何更好地发展、生活，具有天赋的人如何使其潜能得到充 分发挥等方面进行研究等，这是哪一个心理学流派的观点？（B）A、后现代心理学B、积极心理学C、进化心理学D、行为主义7、“过去是了解现在的关键”，这是那一种心理学的观点？ （C）A、后现代心理学B、积极心理学C、进化心理学D、行为主义二、多选题1、慢性疾病会给个体带来哪些问题？（ABCE）A、躯体问题B、心理问题C、职业问题D、社会问题E、社交问题2、对慢性病患者的心理社会干预包括哪些方面？（ABCDE）A、健康教育B、个别心理治疗C、放松训练D、社会支持E、药物干预3、对高致死性疾病的心理社会干预有哪些方法？（AB）A、个体心理咨询B、家庭关怀C、健康教育D、药物干预E、放松训练4、患者对慢性疾病的适应受那些因素影响？ （BCD）A、职业因素B、疾病和治疗方面的因素C、患者的心理因素D、社会环境因素E、文化因素5、垂危病人心理反应一般经历哪儿个阶段？（ABCDE）A、否认B、愤怒C、协议或交涉D、沮丧E、接受6、促进健康心理学发展需要解决的问题有哪些？ （ABCD）A、影响健康高危因素的作用机制B、评估的可靠性C、人口老龄化带来的问题D、健康心理学的本土化E、建立三级防御机制7、健康心理学实践工作的发展方向是什么？ （ABC）A、有效的应激管理B、社区心理服务C、健康心理学工作者D、临床医学E、社会工作8、心理学的三大研究取向是什么？ （ABC）A、后现代心理学B、积极心理学C、进化心理学D、行为主义E、精神分析9、以下有关处理慢性疾病的叙述哪项是正确的？ (ABCDE)A、请患者遵循医嘱B、对患者执行教育计划C、介绍支持性病友团体D、制定完善的治疗计划E、放松与运动10、“C型性格”人的特征有哪些？(1)追求完美(2)比较压抑的(3)过度社会化在表达生气、紧张、焦虑时有困难答案：【2】3 4解析：早期研究认为特定的癌症与特定的人格结构有关，但都没有显著的证据证明此观点。 目前己证实癌症病人可能有某种性格倾向，我们称为“C型性格”，所谓的C型性格的人是 比较压抑的、过度社会化、顺从、强迫行为的，且在表达生气、紧张、焦虑时有困难，反而 表现成愉快、平静、顺从、消极的样子，且他们习惯用否认和压抑的方式处理心里面感受到 的焦虑(Bahnson, 1981; Renneker, 1981),对压力的反应常是忧郁和无助感等负向情绪(Phipps & Srivastava, 1997)O11、三、判断题1、一旦罹患慢性疾病除医疗协助外，还要训练患者自我照顾并改善生活型态。答案：【0】解析：一旦罹患慢性疾病的患者需要长期照护，因此患者除医疗协助外，需要训练自我照顾, 患者的动机相当重要。2、当慢性患者得知自己被诊断为慢性病时，最先出现的情绪反应是“焦虑”答案：【X】解析：当慢性患者得知自己被诊断为慢性病时，最先出现的情绪是“否认”。“否认”是人们 为了保护自己心理免受冲击而产生的防卫机制，病患为了可以不承受疾病的威胁，下意识地 阻断现实中自己对疾病的了解，可能表现的形式有：将疾病看成不那么严重、或认为这个病 很快就会过去，甚至有病人会直接否认得到某种慢性病。3、慢性病患者常会出现忧郁的症状，不仅影响患者的复健和治疗动机，也常使病人比 -般人容易有自杀意念和尝试。答案：【0】解析：“忧郁”不仅对病人造成痛苦的感受，也会影响复健和复原。通常，“忧郁”对病患 的负面影响是：患者住院时间更久、对治疗较无动机、也较不容易接受治疗会带来的好处、 不能维持生活品质等。更重要的是，慢性病患的忧郁常常会使得病患比一般人更容易有自杀 意念和尝试，研究指出癌症病人自杀的比率是一般人的1.5倍(Marshall, Burnett, & Brasure, 1983),另一研究显示约6个长期作血液透析治疗的病人(即洗肾患者)就有一个自杀(Neu &Kjellstrand, 1986),显现忧郁在慢性病患所造成的危险影响。不像焦虑会随着病程逐渐衰 退，忧郁通常是一种长期的反应，有的人会持续一年或是更久。4、个体对自己生理功能和外表的评价和知觉称为“自我概念”。答案：【X】解析：所谓“自我概念”是指个体对自己的特质和特性的稳定信念。个体对自己生理功能和 外表的评价和知觉称为“身体形象”。研究指出住院病患的生病期间对自我“身体形象”满 意度是快速下降的(Schwab & Hameling, 1968),而且这种对自己身体形象的负而评价会一 直持续，有时需要一年以上才能调适。5、照顾慢性患者的角色，通常由家中女性担任，繁重的照顾工作与压力常会让照顾者 处于心情忧郁与健康恶化的危险之中。答案：【0】解析：慢性病患者的主要照顾者的角色通常都是由家人里面的女性担任，照顾他们的老伴、 失能的父母或孩子。而照顾慢性病患是需要投注许多时间旦承受不规律的生活。无疑地，这 样的照顾工作会使得照顾者处于心情忧郁、健康恶化的危险之中，尤其是免疫功能下降和容 易得到传染疾病，尤其是很多照顾者本身就是老年人，其健康问题更需要关注。6、所谓“自尊”是指个体对自己的特质和特性的稳定性念。答案：【X】解析：所谓“自我概念”是指个体对自己的特质和特性的稳定信念，“自尊”则是指个体如 何评价自我概念，觉得自己的特质是好还是坏，这两者都是个人稳定的特质。7、在因应慢性疾病时，单一个因应方法要比多重的因应方法来的好。答案：【X】解析：因为慢性病是多元因素影响的，所以在因应慢性疾病时，多重的因应方法又比只有单 一个因应方法要来的好。8、癌症也会借助一些行为治疗的方法协助个案。答案：【0】解析：癌症也会借助一些行为治疗的方法协助个体，其焦点多在于压力、疼痛、食欲、化疗 或放射治疗引起的副作用的控制等，也希望帮助患者减少忧郁与压力荷尔蒙、寻求意义、或 对病程有正向的看法。9、第一型糖尿病是由于患者胰岛素产生的不足所造成。答案：【0】解析：第一型糖尿病是由于患者胰岛素产生的不足，而这可能是因为病毒感染、免疫反应、 或是遗传因素。通常发生于较早期，且男性多于女性，常见的发展年龄可能在56岁或1() 13岁。第六章健康行为作业一、单选题1.A理性行动理论的行为意图不包括下列哪项？(A)客观环境(B)行为态度(C)主观规范2.A下列何理论特别强调影响个人意志的控制因素？(A)计划行为(B)行为改变(0理性行动3.B个人观察他人行为而学习到的行为，称为：(A)塑造(B)模仿(C)增强4.B健康城市计划以何种方式，完成社区健康促进的行为？(A)学校重组(B)社区发展(C)家庭维持5.B为提醒人们戒烟，香烟包装上提供可怕又血淋淋的口腔癌患者照片，这种态度改变 的诉求属于：(A)幽默诉求(B)恐惧诉求(C)经济诉求6.【B】有乳腺癌家族史的病人觉得自己日后得到乳腺癌的机会比一般人高，因此较愿意执 行乳房自我检查，这个态度变项属于健康信念模式中的：(A)自觉罹病严重性(B)自觉疾病罹患性(C)行动的利益(D)行动的障碍7.C】认为行为是透过学习，行为伴随的“结果”会强化或减弱行为的产生，是属于哪种 理论？(A)自我效能(B)经典条件反射(C)操作条件反射(D)以上皆非8.B会刺激个人戒烟后再度复发的情境可分为外在线索(如：有人敬烟)或内在线索(如:焦虑或感到压力)，研究指出哪一项比较容易引起复发的问题？(A)外在线索(B)内在线索(C)都不会引起复发9.A下列那一项不是健康促进行为？(A)健康信念(B)健康饮食(0规律运动10.A下列哪一项不是有关个人的促进运动介入策略？(A)改善运动环境(B)订定情境契约(C)利用社会影响11.B下列哪一项不是肥胖原因之生理因素的理论？(A)代谢(B)免疫(0遗传12.B下列哪一项不是戒烟的自我管理技术？(A)自我监控(B)提高烟税(C)反应取代法13.A】在进行体重控制时，改变自己以前认为“吃”是庆祝节庆或奖励的唯一方式，改以 郊外踏青等其它方式作为奖赏的想法，这属于哪种方法？(A)认知重建(B)社会支持(0专业协助(D)以上皆非14.D青少年吸烟受到哪些因素影响？(A)同侪团体(B)同住家人吸烟(C)香烟广告(D)以上皆是二、多选题：1、影响健康行为的个体因素有哪些？(ABCD)A、遗传B、个体经历C、年龄D、个性E、性别2、影响健康行为的环境因素有哪些？(ABC)A、家庭环境B、同伴C、社区D、学校E、公共场所3、健康行为的分类？(AC)A、健康保护行为B、吸烟C、健康损害行为D、运动E、4、理性行动理论的行为意图包括：(BC)A、客观环境B、行为态度C、主观规范D、E5、下列哪些项是健康促进行为？(BC)A、健康信念B、健康饮食C、规律运动D、节食E、沉思6、计划行为理论的主要观点是：健康行为是行为意图的直接结果，而行为意图由三个 部分组成，即：(ADE)A、行为态度B、自我效能C、自我监测D、主观规范E、感知到的行为控制7、行为转变的阶段理论认为行为转变由那几个阶段构成？ (ABODE)A、无意图期B、意图期C、准备期D、行动期E、维持期8、影响个人饮食习惯的因素有哪些？ (ABDE)A、个人的爱好、性格特征、情绪等B、家庭饮食习惯C、个人控制感D、不同国家的饮食文化E、不同民族的饮食文化9、肥胖形成的原因有哪些？ (ABCDE)A、遗传B、个体静息代谢率底C、静态生活方式D、高热量的饮食习惯E、较少运动10、健康保护行为有哪些？ (BCD)A、心情愉快B、合理饮食和保持体重C、规律运动D、合理作息E、看医生11吸烟可以引起那些疾病？(ABC)A、恶性肿瘤B、呼吸系统疾病C、心脑血管系统疾病D、神经系统疾病E、生殖系统疾病12、网路成瘾的治疗应采取多种方法结合的综合干预，包含以下哪些治疗？ (ABCD)A、认知治疗B、行为治疗C、家庭心理治疗D、团体心理治疗E、社区心理治疗13、典型的行为治疗包括以下哪几个部分？(ABCDE)A、请健康专业人士制定营养和锻炼计划B、自我监控C、冲动控制D、改变饮食方式E、行为矫正14、戒烟的方法有哪些？ (ABCDE)A、尼古丁替代疗法B、多模式干预C、社会支持D、应激管理E、预防复发三、判断题1.0抽烟是我国常见的不当生活型态与健康问题。2.【X】社经水平是健康信念模式的修正因素之一。3.【X】遗传与社会心理因素对酒瘾的形成没有决定性的影响。4.【X】均衡营养是规律运动的影响因子之一。5.0行为治疗被证明是一种有效的戒酒的方法，尤其是厌恶疗法。6.家开放大学（中央广播电视大学）国家开放大学学习指南课程教学大纲第一部分大纲说明一、课程性质与任务国家开放大学学习指南是国家开放大学（中央广播电视大学） 在本、专、一村一所有专业的一年级第一学期开设的、起到基础导学 作用的一门统设必修课。课程任务是：以完成学习任务的过程为导向，从学习者如何完成 国家开放大学规定的专业学习任务的角度，让学习者学会如何完成一 门课程的学习、一个专业的学习，同时描述国家开放大学基本的学习 方式，说明国家开放大学的学习环境，解释国家开放大学学习平台上 基本术语的涵义，使学生能使用学习平台的基本工具辅助完成学习活 动，并且了解国家开放大学学生相关事务与管理规定。使学生初步具 备利用现代远程技术在国家开放大学进行学习的能力。二、先修课要求无三、课程的教学要求理解国家开放大学课程、专业平台，熟练基本的远程技术学习操 作技能，掌握远程学习的学习方法，较好利用国家开放大学资源和学 习支持服务。四、课程的教学方法和教学形式建议1.本课程的特点是：网络课程完善、课程内容新、课程形式丰富、算机多媒体教室）进行授课、答疑和讨论。讲授与实践统一考虑。2.为加强和落实动手能力的培养，应保证上机机时不少于本教学 大纲规定的学时。3.对于重要概念、关键技能和方法等问题可辅以网上答疑讨论的 形式。五、教学要求的层次课程的教学要求大体上分为三个层次：了解、理解和掌握。1.了解：能正确判别有关概念和方法。2.理解：能正确表达有关概念和方法的含义。3.掌握：在理解的基础上加以灵活应用。第二部分教学媒体与教学过程建议、课程教学总学时数、学分数课程教学总学时数为18学时，1学分。其中网络课程为13学时, 课堂练习和实验为5学时。二、课程呈现方式课程以网络课程为主，这是学生学习的主要媒体形式，因此课程 呈现方式以视频、动画为主，配以必要的文字说明，每段视频、动画 不超过8分钟。视频以学习发生的场景为主，也可以是学生访谈，体 现一定交互性。课程内容可以在手机、PAD、计算机、电视等多种终 端上呈现。根据课程呈现方式，课程要做到只选取完成国家开放大学学习的 必备知识，挨弃过多的理论知识，尽可能简捷。实用、方便、模块化 设计，基于问题、案例形式呈现。概念清晰、条理分明、深入浅出、 便于自学。在内容上要紧密围绕培养目标，突出重点、兼顾一般，反 映当代最新技术及应用。三、主要教学媒体的使用与学时分配章节序号教学内容网络课程学时课堂练习和实验学时1认识国家开放大学312完成专业学习313完成课程学习314网上学习操作技能215学生事务服务21合计135四、考核本课程采用上机操作的考核方式，100%国家开放大学考核。开放教育的学生应严格执行该课程的有关考核文件。第三部分 教学内容和教学要求1、学习活动一：认识国家开放大学（3学时）【教学内容】： 任务一走进国家开放大学（一）基本介绍介绍国开的历史，办学模式，提供的学科门类等。（二）案例导入由国家开放大学的学生讲述参加国家开放大学学习的体会与收 获（由学生讲，把国家开放大学学习的特点和优势讲出来，包括学习 时间、学习方式等等。）（三）国家开放大学的学习环境1 .在线学习平台；2.教师（教师群体与角色）；3.学习者（个人角色与学习小组创建）；4.学习资源（文字教材、录像、网络课程、流媒体资源、全媒体数字 教材、小课件等）；5.学习活动（网上教学活动、论坛讨论）；6.支持服务（获得途径：面对面的服务、电话、短信、电子邮件、网上论坛、在线即时答疑系统）；（四）拓展内容报名渠道，获得学习资源，买书，有困难时候如何寻求帮助。任务二如何有效学习（一）学习策略1.纸质学习和电子学习的认知策略；2.制定计划、自我监控与调节；3.学习时间管理、学习资源与环境利用、互动空间与手段（QQ群、 课程论坛、学习空间）、学业求助策略。（二）学习方式1 .自学（自己阅读学习资源，做测试与练习）；2.听讲（听看讲课视频或音频、面授）；3.体验；4.探究;5.问题解决；任务三学前准备了解并完成一些学前准备工作，从学习方法、知识储备、计算机【教学要求】： 了解：国家开放大学的基本介绍，教学环境;掌握：国家开放大学的学习策略与方式;掌握：在国家开放大学进行学习的学前准备;2、学习活动二：完成专业学习（3学时）【教学内容】：任务一走进专业1.专业概况、专业培养方案及实施细则，专业学习的知识、能力要求。2.本专业师资队伍、学生概况、毕业生风采。任务二 专业学习过程和评价1.本专业的学习过程及主要环节2.该专业与社会证书或社会考试的接轨，学分互换等问题。任务三学位授予及其他1.申请学位相关要求。2.了解转专业、转学等相关政策。【教学要求】： 了解：国家开放大学的专业概况及师生概况;掌握：国家开放大学专业学习过程及主要环节 了解：国家开放大学的学位授予资格、转学与转专业相关要求3、学习活动三：完成课程学习（3学时）【教学内容】：任务一选择课程通过学习风格测试、咨询学业顾问、体验课程学习，进一步明确个人的学习要求，找到自己需要学习的课程组合。1.搜索课程；2.了解课程；3.体验课程。任务二课程学习从国家开放大学学习指南课程入手，完成各学习任务，制定学习 计划，并最终拿到国家开放大学学习指南课程的单科结业证书。1.浏览与订阅资源；2.参加面授辅导；3.完成作业；4.参加学习活动；5.参加考试；6.参加实践活动；7.单科结业；8.课程评价要求（如形考、终考、网考等具体要求）。拓展内容：非学历课程学习、面授安排、学习积分等。任务三互动与分享协作学习；知识分享；校友互助。【教学要求】： 了解：国家开放大学的课程及如何选择课程;理解：如何协作学习、知识分享、校友互助；掌握：如何取得国家开放大学的单科课程结业；4、学习活动四：网上学习操作技能（2学时）【教学内容】：任务一上网基本技能（一）基本网上技能1.打开特定网站（网址或链接）；2.浏览网页、返回网页；3.使用搜索引擎；4 .网上下载文件。（二）基本电子邮件技能1 .电子邮箱的出现、注册电子邮箱2.收取、阅读电子邮件;3.发送电子邮件、上传附件。任务二网上学习操作（-）学习平台1.登陆与忘记密码2.栏目导航与页面布局；3.文本课件下载与浏览；4.视频在线观看与下载；5.提交作业;6.参与讨论。（二）学生空间任务三常用工具（-）浏览器1.IE;2.360;3.QQo（二）搜索引擎1.Google;2.Baidu;3.Sogouo（三）下载及解压缩工具1.迅雷；2 .电驴；3.WinRARo（四）文本显示、影音播放工具1 .MS Word;2.MS Powerpoint;3.POF;4.Media Player;5.KMPlayer;6.暴风影音。（五）交流工具1QQ;2微博；3.微信；4 .论坛。【教学要求】： 了解：上网基本技能；理解：常用的网络工具；掌握：国家开放大学网上学习的基本操作；5、学习活动五：学生事务服务（2学时）【教学内容】：任务一 了解开放教育学生事务服务（一）学生事务服务的机构1.学生工作处（部）、其他部门下设的学生科、其他形式;2.机构的系统性、分级设立（组织结构图）。（二）学生事务服务的内容1.评优；2 .奖助学金；3.学生活动;4.虚拟学生社区5.其他个性化服务（三）学生事务服务的方式1.面对面的服务；2.网上服务；3.手机服务（短信、微信、微博）。任务二如何获得奖励（一）奖助学金1.国家开放大学总部的奖学金（1）奖学金的种类：国家开放大学奖学金、“希望的田野”奖学金、 残疾人教育阳光奖学金、士官奖学金。（2）四类奖学金的区别（3）具备什么条件可以申请奖学金？（4）奖学金的评审过程是什么？（5）获得奖学金的学生案例展示2.国家开放大学总部的助学金3.国家开放大学分部的奖助学金（1）总体开展情况（2）部分奖助学金的案例介绍（二）学生评优1.国家开放大学总部的评优项目：优秀毕业生(1)具备什么条件可以申请优秀毕业生？(2)优秀毕业生的评审过程是什么？(3)通过哪些渠道了解优秀毕业生的开展情况？(学校网站、海报、 老师通知等)(4)优秀毕业生案例展示。2.开放大学各分部的评优项目(1)整体介绍(2)个别案例展示优秀学生、优秀学生干部、优秀学习小组、网上学习之星等。任务三如何参加学生活动(-)丰富多彩的学生活动1.国家开放大学总部的学生活动；2.国家开放大学分部的学生活动；(-)多样化的学生组织1.学生会2.学生社团3.校友会；任务四如何寻求帮助1.远程接待中心简介2.获取帮助的途径(1)电话(2)在线即时答疑系统(3)短信(4)电子邮件(5)网上论坛(6)其他【教学要求】： 了解：开放教育学生事务服务及如何参与;理解：国家开放大学的奖惩规定；掌握：如何解决学习过程中的困难;
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