长拳对练《组合动作》

长拳对练（组合动作) *第一次课*年级:汽摩11班人 数： 3人学习阶段水平五学习内容长拳对练(组合动作) 第一次课学习目标一、掌握长拳对练组合动作的规定动作和拓展动作。二、在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系。三、提高对练动作的协调性,在对练过程中表现出良好的武德.四、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神.学 习 步 骤教学内容教法学法组织形式练习时间练习次数一、课堂常规1、师生相互问好.、教师宣布本课内容与目标.3、安排见习生.体育委员整队并汇报上课和见习人数。集队队形:1分次三、自主学习和合作探究长拳对练组合动作（1、弓步劈拳、弓步横贯3、弓步冲拳、弓步推掌5、亮掌侧踹6、抱拳弹踢7、上步箭弹)1、 教师讲解并示范进攻手法。2、指挥学生分组探究。3、教师巡回指导并提出要求。1、听教师讲解并看示范。2、由各小组长组织探究如何防守对手的进攻.3、以小组为单位,自主学习、合作探究，大胆创新.分组练习：200次四、展示和交流学习成果(导出防守动作：、弓步双架2、侧步掳手3、虚步格挡或虚步上架4、虚步刁腕5、提膝勾挂6、弓步双拍掌7、跳转再拍）1、 教师指定学生汇报展示2、 教师点评,提出要求。3、 导出规定的24、 指挥学生互相交流和学习。、 学生认真观看同学演示。、 学生之间互评和互议。、学生之间互相交流和学习集体或分组练习：5-0次五、游戏(、角力；2、相扑）1、教师提出要求（遵守规则,积极参与，争取胜利，精神饱满，要充分发挥自己的实力，要学会借力发力。） 、教师巡回指导。、指定学生汇报表演并加以点评。1、听教师讲解并看示范。2、在小组长带领下，学生自主练习。3、个别学生演示,其他学生进行评议。游戏规则与方法：1、 角力：二人手互握,脚相抵开始发力拉、推对方,谁的脚先移动即告失败;2、 相扑：二人在一张垫子上发力将对方推出垫子即告胜利分组进行练习：口 口 口口 口口口 口 口5分510次六、素质练习（根据自己的兴趣和需要制订简单的个人锻炼计划)1、 教师讲素质练习的要求和锻炼原则，建议学生自己学会制订锻炼计划.2、 教师参与到学生中一起进行素质锻炼.、了解素质练习的要求和锻炼原则并制订简单的个人锻炼计划2、 结合计划,根据现场条件选择练习内容.、自主按计划进行素质锻炼。分组练习:6分自定七、放松练习(叩打、按摩、深呼吸和意念放松）1、 教师提出要求。2、教师和学生一起练习。1、学生集体练习（二人一组，互相放松）。、学生在叩打、按摩、深呼吸和意念放松中体验放松感。练习队形：2分1八、小结1、小结本课的学习情况.2、提出今后的具体要求。3、师生再见.1、学生注意力集中，认真听教师小结。、学生归还体育器材.小结队形：1分1场地器材: 1片篮球场 技巧垫子9张预计练习密度:40%左右。预计平均心率:25次/分左右设计思路：本次课的设计思路是充分利用长拳对练组合动作的技击性特征，让学生通过自我探究和合作学习的方法，来提高他们的对练技术,培养他们的自主学习能力、创新能力和合作精神,同时教会他们根据对练的需要,结合自身的实情来制订简单的个人锻炼计划，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼课后总结与分析:1、完成本课学习目标情况。2、学生的学习兴趣和学习积极性。3、学生自主学习能力、合作探究能力、创新能力。4、教法运用情况。希望此文档对您有帮助5 / 5