学会赞赏学会沟通主题班会

学会交往学会交往朋友朋友演唱：周华健演唱：周华健这些年这些年 一个人一个人 风也过风也过 雨也走雨也走有过泪有过泪 有过错有过错 还记得坚持什么还记得坚持什么真爱过真爱过 才会懂才会懂 会寂寞会寂寞 会回首会回首终有梦终有梦 终有你终有你 在心中在心中朋友朋友 一生一起走一生一起走 那些日子那些日子 不不再有再有一句话一句话 一辈子一辈子 一生情一生情 一杯酒一杯酒朋友朋友 不曾孤单过不曾孤单过 一声朋友一声朋友 你你会懂会懂还有伤还有伤 还有痛还有痛 还要走还要走 还有我还有我 1 1、朋友可帮助你增进对自我的、朋友可帮助你增进对自我的了解。了解。2 2、朋友可以帮助你肯定自我的、朋友可以帮助你肯定自我的价值。价值。3 3、与朋友相处，还可以使你得、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。到情绪上的缓解。4 4、学习处理人际关系，是青少、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。年学习适应社会的一个过程。但我们也不能过分投入精力在与同学交往上，因为我们的任务还是学习。不要以为自己的朋友多就是福气。所谓“近朱者赤，近墨者黑”。伟大诗人歌德说过：只要你告诉我，你交往的是些什么样的人，我就能说出，你是什么样的人。所以，我们交友应该慎重，不能作出错误的选择。选A“狼犬”你是一个喜欢团体生活的人，在团体中，你会不由自主地想和大家接近，因此养成你合群的性格，你的人缘也因此多半不差，想必你一定有许多好朋友吧！但是一旦你真正遭遇挫折，你多半的处理方式，是一个人独自思索、调适、解决，非必要不会向其他人求救，这种形象是不同于你平时给别人的感觉喔选B“波斯猫”平时你给人的印象是温和的，一副柔弱的模样，但其实你的内心深处刚强，你有自己固执不易动摇的原则，简言之，你的“外柔内刚”有时会吓到某些人，有时会使某些人对你刮目相看。你的朋友不多，但是个个绝对是你知心的好友；一旦你恋爱了，你会因此缩小了你的社交圈，得失要自己衡量一下啰。选C“变色龙”你有许多朋友，但你会不自觉地与他们保持一些距离，多保留一点心灵的自由给自己；你心情不好或遭遇挫折，会孤坐咖啡馆一下午、或一个人到海边，比和朋友倾诉更能让你平静。你不甘于平淡，你的神秘、特别，是吸引朋友的主因，因此有许多人欣赏你喔。选D“不养任何动物”简言之，你把时间切为两部分，和朋友在一起时，你是一个合群热情的人，你也享受其中；回到家，其实你也颇能享受这种空白的时刻。其实你有一点精神洁癖，属于自己的空间，你不希望受到一点束缚，如果你在人情中感到压力，你比一般人更不能忍受，你是一个外表热情内心冷静的人。“没有交际能力没有交际能力的人，就像陆的人，就像陆地上的船，到地上的船，到不了人生的大不了人生的大海。海。”在人际交往中可能会出现的问题在人际交往中可能会出现的问题 1、较强的自我中心性格使其无法理解他人。、较强的自我中心性格使其无法理解他人。2、不会关心他人，导致友谊淡漠，同学关系、不会关心他人，导致友谊淡漠，同学关系疏远。疏远。3、认知上的片面性、极端性使中学生对同伴、认知上的片面性、极端性使中学生对同伴常发生曲解。常发生曲解。4、理想化的思维方式使中学生已建立的友情、理想化的思维方式使中学生已建立的友情经不起风雨。经不起风雨。人际交往第一秘笈：人际交往第一秘笈：善解人意善解人意学会学会“察言观色察言观色”我们要学会洞察别人，首先可以学会洞察别人的我们要学会洞察别人，首先可以学会洞察别人的情情绪变化绪变化：也就是能够通过别人的：也就是能够通过别人的面部表情面部表情、身体姿态身体姿态或或行动行动等方面去知道别人的情绪变化。所以千万不要一厢等方面去知道别人的情绪变化。所以千万不要一厢情愿只注意自己，忽略了别人感受而做出不受欢迎的行情愿只注意自己，忽略了别人感受而做出不受欢迎的行为。为。游戏1：我有读心术 1分成六个小组分成六个小组。2.每组的第一位同学每组的第一位同学拿着卡。拿着卡。3先请每组第一位同先请每组第一位同学抽一张情绪卡，用学抽一张情绪卡，用非语言形式表达这种非语言形式表达这种情绪，组员猜，每组情绪，组员猜，每组3次机会。次机会。提示：内容是与情绪有关的成语。人际交往第二秘笈：人际交往第二秘笈：宽容大度宽容大度案例：20052005年年1010月月9 9日，我市某中专学校的几个学生日，我市某中专学校的几个学生在发送短信交流时提到同学徐超长得不帅。徐超得在发送短信交流时提到同学徐超长得不帅。徐超得知后，找到该短信的知后，找到该短信的“原创原创”者理论时发生打斗，者理论时发生打斗，徐超拿出随身携带的小刀将对方捅成重伤。结果徐徐超拿出随身携带的小刀将对方捅成重伤。结果徐超被判处有期徒刑一年。超被判处有期徒刑一年。同学之间相处的准则同学之间相处的准则 以和为贵以和为贵游戏游戏2：我有好耳力：我有好耳力每组传一句话，每组的第一位每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来领取一张纸条，同学上讲台来领取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。纸条上的话，回到自己的位置。2、听到、听到“开始开始”的指令后，第的指令后，第一位同学用动作表演传给第二一位同学用动作表演传给第二位同学，不能发出任何声音。位同学，不能发出任何声音。（可以用手指表示几个字数）（可以用手指表示几个字数）第二位传给第三位第二位传给第三位依次传依次传下去，直到最后一位同学将自下去，直到最后一位同学将自己理解到的话写到黑板上。己理解到的话写到黑板上。3、传递正确、速度快的小组就、传递正确、速度快的小组就获胜。（字数和意思接近者）获胜。（字数和意思接近者）沟通技巧：人人与与人之人之间间的的沟沟通，可以通，可以采取采取多多种种方式，既可用方式，既可用有有声声的的沟沟通，也可用通，也可用无声无声的的沟沟通。通。无声无声的的沟沟通，是用通，是用行动来行动来表示，用表示，用心灵心灵來交來交流。流。公平公正公平公正的的为人处世为人处世，是，是一一种无声种无声的的沟沟通。通。领导领导者者只要只要坚持坚持公平、公正、透公平、公正、透明的明的为人处世为人处世，即使不用，即使不用华丽动听华丽动听的的言语言语去表白，去表白，不用不用明争暗斗明争暗斗的手段去的手段去互互动动，人们人们也會也會发发自自内内心的尊敬、心的尊敬、拥护拥护和支持和支持你。你。学会宽容别人学会宽容别人 正所谓：正所谓：“金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”，“世界上没有世界上没有不生杂草的花园。不生杂草的花园。”“”“月亮的脸上也是有雀月亮的脸上也是有雀 斑的。斑的。”“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：“生生气是拿别人的错误来惩罚自己气是拿别人的错误来惩罚自己”。这个时候与其抱怨，埋。这个时候与其抱怨，埋怨，还倒不如报以对方一个微笑，对自己说一句：怨，还倒不如报以对方一个微笑，对自己说一句：“没关没关系。系。”个案一个案一 大课间结束后，同学们一窝蜂的冲大课间结束后，同学们一窝蜂的冲回教室，这时隔壁班的小志同学，一下回教室，这时隔壁班的小志同学，一下把我们班的小东同学撞到了墙壁上，小把我们班的小东同学撞到了墙壁上，小东想找小志理论，结果小志蛮不讲理，东想找小志理论，结果小志蛮不讲理，反倒骂了小东脏话，非常嚣张，让小东反倒骂了小东脏话，非常嚣张，让小东非常没面子。非常没面子。如果你是小东，你会怎么如果你是小东，你会怎么做？做？个案二个案二 小小A和小和小B平时是关系不错的两个女平时是关系不错的两个女生，小生，小A成绩优秀，性格开朗，有时爱和成绩优秀，性格开朗，有时爱和男生打交道，小男生打交道，小B则比较内向。有一天，则比较内向。有一天，小小A刚要进教室，突然听到小刚要进教室，突然听到小B在跟小在跟小C说话，仔细一听，居然在说小说话，仔细一听，居然在说小A的坏话，的坏话，说小说小A性格轻浮，自以为是性格轻浮，自以为是小小A在教在教室门口听得又急又气，室门口听得又急又气，如果你是小如果你是小A你会你会怎么办？怎么办？1 1）冷处理法，谁也不找谁谈，）冷处理法，谁也不找谁谈，一直僵持下去；一直僵持下去；2 2）矛盾激化法；）矛盾激化法；3 3）谦让或主动与人和好法。）谦让或主动与人和好法。冷处理法冷处理法矛盾激化法矛盾激化法谦让或主动谦让或主动与人和好法与人和好法 a.同学间同学间的隔阂会的隔阂会越来越深。越来越深。b.同学间同学间感觉都不感觉都不舒服，心舒服，心情不舒畅。情不舒畅。严重影响严重影响学习。学习。a.同学间同学间反目成仇反目成仇闹不团结。闹不团结。b.当事人当事人在同学中在同学中的印象一的印象一落千丈。落千丈。a.维护友维护友谊，加深谊，加深感情。感情。b.相互理相互理解，相互解，相互促进。促进。选择和好的时机选择和好的时机 a.在对方需要肯定与鼓励时；在对方需要肯定与鼓励时；b.在对方孤独时；在对方孤独时；c.在集体活动时；在集体活动时；d.在对方能够在对方能够“露脸露脸”时。时。运用和好的方法运用和好的方法 a.主动打个招呼；主动打个招呼；b.有成绩多往对方让，有过失多往自身揽；有成绩多往对方让，有过失多往自身揽；c.有分寸地在集体场合抬高对方；有分寸地在集体场合抬高对方；d.当面沟通；当面沟通；e.留张便条；留张便条；f.通过通过“第三者第三者”；g.主动邀请对方参加某项活动等。主动邀请对方参加某项活动等。人际交往秘笈：人际交往秘笈：学会尊重学会尊重 学会体谅学会体谅 学会感恩学会感恩 1.每天对身边的人多微笑三次，对他说一句每天对身边的人多微笑三次，对他说一句真心的赞美的话，把欢乐传递下去。真心的赞美的话，把欢乐传递下去。2.每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。感恩。3.每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里为止，做到你这里为止，做“痛苦终结者痛苦终结者”。4.每天做一件帮助他人的好事。每天做一件帮助他人的好事。5.当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去了解他的苦衷。试着去了解他的苦衷。6.每天锻炼身体一次。每天锻炼身体一次。7.每天称赞别人的优点，并尽量去学习。每天称赞别人的优点，并尽量去学习。8.为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。朋友朋友演唱：周华健演唱：周华健这些年这些年 一个人一个人 风也过风也过 雨也走雨也走有过泪有过泪 有过错有过错 还记得坚持什么还记得坚持什么真爱过真爱过 才会懂才会懂 会寂寞会寂寞 会回首会回首终有梦终有梦 终有你终有你 在心中在心中朋友朋友 一生一起走一生一起走 那些日子那些日子 不不再有再有一句话一句话 一辈子一辈子 一生情一生情 一杯酒一杯酒朋友朋友 不曾孤单过不曾孤单过 一声朋友一声朋友 你你会懂会懂还有伤还有伤 还有痛还有痛 还要走还要走 还有我还有我 测测你的宽容度测测你的宽容度 请对下列问题作出请对下列问题作出“是是”或或“否否”的选的选择，每题答择，每题答“是是”记记1分，答分，答“否否”记记0分：分：1.你是否一想起很久以前别人对你的伤害就忿忿你是否一想起很久以前别人对你的伤害就忿忿不平不平？2.你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人？3.你是否特别留意别人是支持你还是反对你你是否特别留意别人是支持你还是反对你？4.你是否因为一点头痛、腰痛、脖子痛以及身体你是否因为一点头痛、腰痛、脖子痛以及身体其它部位的无关紧要的疼痛就痛苦不安其它部位的无关紧要的疼痛就痛苦不安？5.晚上躺在床上你是否回想白天与人发生争执的晚上躺在床上你是否回想白天与人发生争执的情景情景？6.同学是否指责你过分敏感同学是否指责你过分敏感？7.你是否认为有必要对伤害你的人进行报复你是否认为有必要对伤害你的人进行报复？8.你能原谅对你态度很坏的人吗你能原谅对你态度很坏的人吗？9.你是否感到你在家里或学习上所付出的努力没你是否感到你在家里或学习上所付出的努力没有得到赏识有得到赏识？选择选择“经常经常”的得的得3分，选择分，选择“有时有时”的得的得2分，选择分，选择“很少很少”的得的得1分。分。测试结果测试结果 得得915分，说明你是一个特别宽宏大量的人，分，说明你是一个特别宽宏大量的人，很少因为感情上受到伤害而烦恼。由于你宽宏大很少因为感情上受到伤害而烦恼。由于你宽宏大量的性格，使你很乐于与朋友友好相处。量的性格，使你很乐于与朋友友好相处。得得1621分，表明你既不是一个特别宽宏大量分，表明你既不是一个特别宽宏大量的人也不是一个容易记仇者，当你发现自己滋长的人也不是一个容易记仇者，当你发现自己滋长了有害的情绪时，你通常可以在它发生之前就克了有害的情绪时，你通常可以在它发生之前就克服它，使你不置于沉缅于无法解脱的沮丧和怀恨服它，使你不置于沉缅于无法解脱的沮丧和怀恨的情绪之中。的情绪之中。得得2227分，那么你可能是一个容易记仇的人，分，那么你可能是一个容易记仇的人，采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学会原采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学会原谅别人，否则你的身心健康将受到损害。谅别人，否则你的身心健康将受到损害。当战火开始燃起时当战火开始燃起时我们该怎样做？我们该怎样做？1.沉默避让沉默避让。耐心等对方把话说完或转移一耐心等对方把话说完或转移一下注意力，避免自己发火，可能就会避免一下注意力，避免自己发火，可能就会避免一场争吵。场争吵。2.幽默是金幽默是金。如果在双方争吵的导火索即将如果在双方争吵的导火索即将点燃时，一方能以幽默的言语来改变一下当点燃时，一方能以幽默的言语来改变一下当时的紧张气氛，是避免争吵的最有效的办法时的紧张气氛，是避免争吵的最有效的办法。3.心平气和。当双方言语激烈，一场争吵势在心平气和。当双方言语激烈，一场争吵势在必发时，自己不妨学会心平气和，表情自然，必发时，自己不妨学会心平气和，表情自然，尽量放低放慢说话的声音和速度。尽量放低放慢说话的声音和速度。4.就事论事。争论时不要翻老账，不要对过就事论事。争论时不要翻老账，不要对过去的事情总是耿耿于怀，揭人短处，更不能去的事情总是耿耿于怀，揭人短处，更不能对他人进行人身攻击和侮辱性的言语攻击。对他人进行人身攻击和侮辱性的言语攻击。5.换位思考。当争论时，不妨反过来问问自换位思考。当争论时，不妨反过来问问自己，到底自己对不对，换位思考一下，站在己，到底自己对不对，换位思考一下，站在对方的角度看问题，争吵可能就不会继续。对方的角度看问题，争吵可能就不会继续。6.合理退让。在多数场合下，与人争吵并不能合理退让。在多数场合下，与人争吵并不能真正把对方说服，反而会使对方更加坚持自真正把对方说服，反而会使对方更加坚持自己的意见。在争吵时做出合理的退让，有利己的意见。在争吵时做出合理的退让，有利于化解一场争吵。于化解一场争吵。