跳绳体育课时计划

体育课时计划授课时间：授课班级：三年 授课教师：学习目标运动参与：主动观察，积极展评。运动技能：掌握跳长绳的跑入、出技术动作，并能创编出符合自身特点的组合动作。身体健康：培养合作意识和节奏感。心理健康：具有展示自我的愿望和正确对待别人对自己评价的态度。社会适应：关爱运动能力弱的同伴。学习内容跳长绳:跑入、出 跳长绳:花样跳场地器材长绳8条教学重点看准时机、起动果断教学难点控制节奏、配合默契教学顺序常规 准备 跳长绳:跑入、出 跳长绳:花样跳 放松 小结课序时间负荷达成目标学习内容教法与学法15小明确课的目标激发学生的学习兴趣与热情课的常规 课的目标 队列练习教学组织：四列横队1、师生互相问好，宣布课的目标。2、检查人数、服装，并安排见习生。3、队列练习。4、要求：精神饱满，动作整齐划一。25中学生表现出积极主动地参与活动并能达到热身的目的准备运动绳操教学组织：四列横队1、激发学生的学习兴趣。2、教师领操，学生练习。3、要求：动作大方、舒展。318大掌握跳长绳的跑入、出技术动作，并能创编出符合自身特点的组合动作，且能正确对待别人的评价 跳长绳跑入、出1、教学组织：四列横队。2、启发学生思考：如何选好时机。3、学生在实践中摸索尝试。4、教师示范、讲解跑入、出动作。5、学生练习。（6人一组）6、学生展示自我。（引导学生互相评价）7、提高实践能力：跳长绳接力。47中积极参与，增强对集体的责任感，且能同伴进行交流、合作 跳长绳花样跳（个人、组合）1、教学组织：四路纵队。2、教师引导学生花样跳。3、学生示范、教师讲解。4、分小组进行练习。5、展示自我：“斗跳”。55小营造一种轻松自然的环境，达到恢复学习身心状态放松活动小结1、教学组织：四路横队2、教师语言诱导，学生通过想象自主活动。4、教师引导学生谈体会。5、师生再见。安全教育与相关措施生理负荷与练习密度预测1、加强组织管理2、尽能发挥小组长的作用平均心率 120次/分强度指数 1.51.6练习密度 50%55%