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体育锻炼益处多 白云二小 执教人：赵碧兰 xuexi 学习 目标 1、理解参加体育锻炼的意义 2、树立自觉参加体育活动的意识 3、了解自己参与体育活动的状况 4、根据实际，自觉积极地参加课 内外体育活动 刘翔 110米 栏冠军 13秒 34 全运会三连冠 领奖台上搞怪 朱启南 10米气步枪金牌 “多金王” 彭帅 刘子歌 200米 蝶泳 龙清泉 举重公斤级 169公斤 1 1、体育锻炼有哪些益处？体育锻炼有哪些益处？ 身体越来越强壮 学会尊重他人 学会遵守规则 自信心、爱国情 顽强意志 竞争和集体荣誉感 学会团结协作 锻炼时应注意的问题锻炼时应注意的问题 1、空腹时不宜进行体育锻炼； 2、饭后不宜立即进行剧烈活动； 3、剧烈运动后不宜马上洗澡； 4、剧烈运动后切忌暴饮。 议一议，写一写： 生活中怎样锻炼自己的身体？ 模拟 采访 A你平时喜欢看体育比赛吗？ B你喜欢哪些运动项目？ C你最喜欢哪位体育明星？ D为什么喜欢呢？ 生命在于运动 运动无处不在 体育锻炼究竟 有什么好处呢? 讨论与提问 提高人体机能预防各种疾病 愉悦身心 调节疲劳 接触大自然 促进 正常 生长发育 控制 体重 健美体形 展示 能力 增强自信 促进人与人的交流 知识点1：生命在与运动 知识点2：体育锻炼的多种价值 知识点3：体育锻炼重在参与 知识点4：创设锻炼方法 总结 祝 同学们 心身健康，学习进步， 享受大学生活的每一天！
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