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高血压健康宣教,让 我 们 做 的 更 好,北京燕化医院-ICU石喜辉,2021/2/3,高血压的简介,高血压是世界最常见的心血管疾病，也是世界,最大流行病之一，常引起心、脑、肾等并发症,严重危害人类健康。它有原发性高血压和继发,性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分,为遗传和环境两个方面,2021/2/3,我国高血压的发展情况,三 高,三 低,三 不,高患病率 高危害 高增长趋势,低知晓率 低治疗率 低控制率,不定期测血压 不定期服药 不坚持非药物治疗,2021/2/3,中国15岁以上人群高血压患病率变化趋势,18.8,11.88,7.3,5.1,2亿,6千万,9千万,3千万,患病人数,2021/2/3,病因及发病机制,遗传因素： 大约半数高血 压患者有家族 史,环境因素： 1、饮食 2、精神刺激 3、环境与职业 （噪音、过度紧 张的工作环境,其他原因： 1、体重肥胖 2、食用避孕药 3、呼吸睡眠暂停低通气综合征 4、年龄40岁以上发病高 5、食盐摄入过多者,2021/2/3,血压水平的定义和分类（WHO/ISH,2021/2/3,高血压都有哪些症状,高血压症状,无症状的高血压患者最危险，一旦发生严重并发 症时，才发现是高血压，已失去早期治疗机会,本 身 症 状,并 发 症,2021/2/3,高血压患者初次体检应做哪些检查,有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大,心肺检查以及神经系统检查,用眼底镜观察视网膜病变,身高、体重、腰围,血压，两侧血压对比核实,有无腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等,2021/2/3,高血压患者的常规检查,1,血尿常规 如果出现贫血、血尿、蛋白质等，应考虑为肾性高血压，或者高血压病导致了严重的肾功能损伤,血生化 如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于根据情况选择降压药物，血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素,心电图 有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血,2,3,2021/2/3,高血压的治疗,中医疗法：采用中药泡脚治疗高血压， 可有效地防止药物的毒副反应，且效 果较好,饮食疗法：多食高维生素、高纤维素、 高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。 每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬 菜,水果,五谷杂粮为主,药物疗法：根据病情遵从医嘱合理用药 ，建议用中药综合调理，中医的优势就 在于可免除西药激素对肝脏的危害，标 本兼治，从根本上解决问题,2021/2/3,高血压的防治,禁烟限酒,2021/2/3,合理膳食（一,壹,贰,叁,肆,伍,2021/2/3,合理膳食（二,红,黄,绿,白,黑,黄” 黄色蔬菜,绿” 绿茶及绿叶蔬菜,白” 燕麦粉和燕麦片,红” 红葡萄酒,黑” 黑木耳,2021/2/3,心理平衡,对自己不苛求 不要处处与人争斗 对亲人期望不要过高 释放压力,适当让步 对别人表示善意 找人倾诉烦恼 兴趣爱好,Text,心理平衡,正确对待自己,正确对待他人,正确看待社会,顺境时助人为乐,逆境时自得其乐,学会知足长乐,2021/2/3,适量运动,Thank You
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