八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案

八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案年级八学期 课 次 6执教单元学习目标1、发展学生上下肢及腰腹力量，提高身体活动的协调性和灵活性。2、掌握双手头上前掷实心球的技术要领，在创想各种投掷方法过程中，提高学生自我锻炼的能力和养成良好习惯。3、在合作学习中增强集体观念，培养创新能力，团结合作精神，倡导与拓展。重点难点重点：适宜的出手高度难点：腰腹及身体全身的协调用力。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的方法与策略一各种姿势的推、掷实心球1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。2、发展学生的力量、协调等身体素质。3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。重点：掌握一定的各种推掷实心球的方法难点：创新能力的养成1、教师示范讲解，提出运用各种姿势的推、掷实心球的要求2、学生两人一组进行体会练习3、教师提问：在练习中你感到哪种姿势投的最远？4、分组练习、自主创想各种方式抛掷实心球5、各组交流展示，相互评价6、教师推荐几种方法让学生练习7、学生分组练习二三1、学习双手头上前掷实心球2、力量练习1、初步掌握双手头上前掷实心球动作技术，体验上下肢协调发力过程。2、发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生对实心球练习的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，养成相互合作，互帮互助的良好习惯。重点：双手头上前掷实心球的正确动作难点：自下而上协调用力1、教师示范讲解双手头上前掷实心球的技术要领2、教师口令下学生面对投掷向3、正误对比，教师指出存在问题4、徒手纠正练习，体验自下而上的发力顺序5、分组练习，相互观察、纠正6、学生展示，教师评价7、教师提供力量练习菜单，提出在力量练习中注意的要求8、学生在组长带领下练习四五1、复习双手头上前掷实心球2、各种投掷方法的练习1、改进双手头上前掷实心球动作，提高学生快速挥臂与自下而上协调用力的能力，掌握一定的投掷练习方法。2、发展学生综合力量素质，提高手腕手指的用力及对实心球出手方向的控制。3、培养学生团结协作的集体主义观念。重点：自下而上的身体协调用力难点：出手快速有力1、教师讲解示范，提出练习要求2、分四组组长带领下练习3、教师巡回指导，纠正存在问题4、学生分组展示，教师评价5、教师介绍几种投掷的方法6、学生分组进行练习7、分组对抗赛8、六双手头上前掷实心球技评与考核1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。重点：双手头上前掷实心球的动作质量 难点：自评互评的能力培养1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求2、学生分组练习3、分组技评、互评4、分组考核5、教师总结考核情况，提出进一步加强锻炼的要求安 全保 障1、课前检查场地器材2、加强安全教育，课中有良好的组织纪律评价方法1、学生自评2、学生互评3、教师评价八年级双手头上前掷实心球课时计划61年级八年级人数38人日期执教 班级（2）班组班形式自然周次5课次14内容主题1、掷实心球：6（1）2、跳跃：8（2）重点掌握多种推掷实心球的方法难点创新能力的养成学习目标1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。2、发展学生的力量、协调等身体素质和弹跳跃能力。3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五1618、1231、整队、问好。2、宣布课的内容。3、安排见习生。1、慢跑2、实心球操6节一、各种方式推、掷实心球1、不同姿势推实心球双手胸前（向上）推坐（跪）姿双手推两人面对互推2、不同形式投掷实心球双手向后抛双手胯下向上抛 双手转腰向后抛双手前抛3、自创练习二、跳跃练习1、脚夹实心球自（互）抛自（互）接2、单足跳10米来回3、十级蛙跳4、20米跨步跳比赛1、放松操2、小结3、师生呼别4、归还器材各45次2组2组2次23611112中中中中中大大小教师宣布本课内容，提出练习要求要求：做到快、静、齐 u 教师提出练习要求。u 二路纵队沿操场慢跑 教师口令与操，学生跟练 1、教师提供练习菜单，提出练习要求2、分四组在组长带领下练习3、教师巡回指导，纠正练习中存在问题4、正误对比，教师点评，提出各组进行创想练习的要求5、分组练习、自主创想各种方式抛掷实心球6、交流展示，相互评析1、教师讲解练习方法2、学生两人一组进行练习3、教师巡回指导1、教师组织学生练习2、学生在口令下练习教师口令与带操，学生跟练要求：身心充分放松队形：四列横队队形：二路纵队队形：四列横队队形:队形：散点队形：四列横队队形：自然队形场地器材1、实心球20个2、录音机一台安全保障1、加强安全教育2、投掷、捡球时注意安全预计练习密度强度全课内容主题中3538%3032%课后小结八年级双手头上前掷实心球课时计划62、3年级八年级人数38人日期执教 班级（2）班组班形式自然周次7课次3内容主题双手头上前掷实心球6（2）（3）重点双手头上前掷实心球的正确动作难点自下而上协调用力学习目标1、初步掌握双手头上前掷实心球动作技术，体验上下肢协调发力过程。2、发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生对实心球练习的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，养成相互合作，互帮互助的良好习惯。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五六133201031、整队、问好。2、宣布课的内容。3、安排见习生。游戏：集体“钻山洞”行进间徒手操（音伴）一、学习双手头上前掷实心球二、力量练习1、不同方式举重物双手（双手交替）推举体前举重物两臂侧举重物头后举2、垫上运动仰卧起坐40次俯卧抬体40次3、自创练习（结合实心球）1、放松操2、师生小结3、师生再见4、回收器材2/32组224/5分钟52中中中中小教师宣布本课内容，练习要求。要求：做到快、静、齐 1、教师讲解练习方法。2、分成四组由组长带领练习教师口令与带操，学生跟练1、教师示范讲解双手头上前掷实心球的技术要领2、教师口令下学生面对投掷3、正误对比，教师指出存在问题4、徒手纠正练习，体验自下而上的发力顺序5、分组练习，相互观察、纠正6、学生展示，教师评价1、教师提供力量练习菜单，提出在力量练习中注意的要求2、学生在组长带领下练习3、教师巡回指导4、教师提示自创力量练习要求5、学生分组进行自创练习6、各组展评教师口令与带操，学生跟练队形：四列横队队形：分成四组，每组二路纵队队形： 队形：队形：自然队形场地器材1、标志物2、实心球20个3、垫子安全保障1、加强安全教育2、投掷、捡球时注意安全预计练习密度强度全课内容主题中3538%3032%课后小结八年级双手头上前掷实心球课时计划64、5年级八年级人数38人日期执教 班级（2）班组班形式自然周次9课次2内容主题1、双手头上前掷实心球6（4）2、双手头上前掷实心球6（5）重点自下而上的身体协调用力难点出手快速有力学习目标1、改进双手头上前掷实心球动作，提高学生快速挥臂与自下而上协调用力的能力，掌握一定的投掷练习方法。2、发展学生综合力量素质，提高手腕手指的用力及对实心球出手方向的控制。3、培养学生团结协作的集体主义观念。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五六七1223201021、整队、问好。2、宣布课的内容。3、安排见习生。绕篮球场的各种图形慢跑（音伴）行进间徒手操（音伴）“兔子舞”一、复习双手头上前掷实心球1、复习双手头上前掷实心球2、讨论与探索二、各种投掷方法练习1、掷球进圈2、掷球击空中绳结3、掷球过橡皮筋4、比一比、赛一赛自由结伴，同一起点双手头上前掷实心球，过橡皮筋得二分，碰橡皮筋一分，其余不得分。1、放松操2、教师小结3、师生道别4、收拾器材222551中小中中中小教师宣布本课内容，练习要求。要求：快、静、齐 1、教师讲解练习要求2、分四组在组长带领下练习教师口令与带操教师带，学生跟积极投入，身心愉悦1、教师讲解示范，提出练习要求2、分四组组长带领下练习3、教师巡回指导，纠正存在问题4、学生分组展示，教师评价5、组织讨论（1）怎样的用力顺序有利于全身用力？（2）何种投掷姿势更适合你？6、根据问题再次练习和体验1、教师介绍几种投掷游戏的方法2、学生分组进行练习3、分组对抗赛教师口令与带操学生认真做好放松练习队形：四列横队队形：每组一路纵队队形：二路纵队绕场队形：散点:队形：散点队形：自然队形场地器材1、实心球20个2、录音机一台3、橡皮筋等安全保障1、加强安全教育2、投掷、捡球时注意安全预计练习密度强度全课内容主题中3538%3032%课后小结八年级双手头上前掷实心球课时计划66年级八年级人数38人日期执教 班级（2）班组班形式自然周次11课次2内容主题1、双手头上前掷实心球6（6）2、机动10（5）重点双手头上前掷实心球的动作质量 难点自评互评的能力培养学习目标1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法2、提高学生的力量、协调等身体素质3、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五六122201231、整队、问好。2、宣布课的内容。3、安排见习生。各种图形慢跑（音伴）行进间徒手操（音伴）一、双手头上前掷实心球技评与考核二、篮球高手运球上篮考核1、放松练习2、小结讲评3、师生呼别22152中小中中小教师宣布本课内容，练习要求要求：做到快、静、齐 讲解练习要求学生分四组由组长带领下练习教师口令与带操，学生跟练1、教师介绍双手前掷实心球的技评标准2、学生二人一组复习，要求相互观察和纠错3、双手头上前掷实心球考核各组组长带领下练习教师口令与带操，学生更练队形：四列横队队形：每组一路纵队队形：一路纵队绕场队形：队形：自然队形场地器材1、录音机2、实心球20个3、卷尺等安全保障1、加强安全教育2、捡球时注意安全预计练习密度强度全课内容主题中等强度3538%3035%课后小结