鲁村镇中心幼儿园户外活动实施方案

鲁村镇中心幼儿园户外活动实施方案一、指导思想3-6岁儿童学习与发展指南指出：幼儿阶段是儿童身体发育和技能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。为此，我园积极探索开展幼儿户外自主游戏活动的研究，促进幼儿园户外体育活动有效开展。进一步凸显幼儿园特色，展现全园孩子快乐 阳光 活泼 向上的良好精神风貌。 二、活动主题幼儿户外自主游戏活动三、活动目标总活动目标1、对幼儿户外活动的组织与实施，着眼点要放在促进幼儿身心健康、和谐发展及素质全面提高上，重视对活动的组织与指导，强化幼儿基本的运动技能和方法，尊重幼儿的兴趣与需要，让幼儿自由自主的选择游戏，促进幼儿体、智、德、美等全面发展。 2、以提高幼儿的身体素质和陶冶情操为目标，将幼儿园的各种教育因素有机的结合起来。选择相应的户外活动内容、方法及手段，培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加户外活动。3、充分发挥户外活动的整体功能，培养幼儿团结协作的精神。小班活动目标1、在教师的指导下对体育活动产生兴趣。2、学习听信号跟着教师做模仿操和简单地轻器械操。3、学习听口令做动作，发展一些简单的基本动作，如走、跑、跳、抛接、滚接球、自由踢球、垫上活动平衡、攀登等。4、在活动场地活动时不互相碰撞。5、学习在较矮的平衡木上行走，能保持平衡，并轻轻跳下。6、学习排成一路纵队，一个跟着一个走。7、在教师提醒下，玩大型体育器械能注意安全。中班活动目标一、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏1、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。2、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。3、能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。4、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。5、能连续自抛自接球。二、 具有一定的力量和耐力1、能双手抓杠悬空吊起15秒左右。2、能单手将沙包向前投掷4米左右。3、能单脚连续向前跳5米左右。4、能快跑20米左右。5、能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。三、手的动作灵活协调1、能边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。2、能用筷子吃饭。3、能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。大班活动目标：一、动作发展1、动作协调，能够钻过50厘米高的障碍物。2、能以手脚并用的方式爬攀登架、网等。3、能单手全侧身、转体向前挥臂投远4-5米。4、能灵活的进行躲闪跑、追逐跑、饶障碍跑。5、双脚连续跳绳、会左右手交替拍球。二、力量和耐力1、能持续做上肢和下肢力量为主的游戏，负重完成平衡、走、跑等动作。2、双手能够抓杠悬空吊起，并坚持20秒左右脚不着地。3、能单脚连续向前跳6米左右，快跑25米，连续行走1.5公里以上。三、健康认知1、能根据天气冷暖适当增减衣服，多喝白开水。2、能遵守活动规则，具有良好的站姿、行走姿势。4、 自我保护 1、活动前、活动中自己注意着装安全，会系鞋带、穿鞋。 2、能发现周围不安全的事物，不做危险的事。四、活动要求面向全体幼儿，寓教于乐，注重安全教育，尊重个体差异五、活动地点幼儿园活动区六、活动内容热身活动、跑酷运动、器械操展示、自主游戏活动、放松活动、（一）热身活动小班活动目的：1、活动目的具有健康的体态，情绪安定愉快。2、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏，大胆地表现自己。3、具备基本的安全知识和自我保护能力。活动内容： 以向前冲音乐做为热身伴奏，在老师的指导下活动头、颈、肩、腰、手臂。活动要求（组织落实）： 幼儿能听老师指令，守规则，注意安全。中班活动目的：锻炼全身四肌的静力性。发展幼儿身体素质，如柔韧性、力量等，可以有效预防幼儿运动活动时损伤和事故的发生。根据节奏做热身运动。活动内容：1、拍手、踏脚 2、踮脚3、左右跳 4、摆胯 5、扭腰 6、上举拍手同时双脚跳。活动要求（组织落实）幼儿进行队形、队列练习，请幼儿成体操队形站好，前后左右散开。在整个热身活动中，教师的动作示范要规范、到位；要有必要、及时的语言提示，要注意恰如其分地运用手势、眼神以及亲切、温柔的鼓励性评价。教师还要注意不断变换自己的站位和朝向，如站在圆圈上的不同位置，以照顾到不同的幼儿。训练幼儿遵守规则意识。大班活动目的：1、迅速集中幼儿注意力，充分活动和拉伸幼儿肢体和关节。2、发展幼儿基本身体素质，如柔韧性、力量等。3、有效预防幼儿运动损伤和伤害事故的出现。活动内容：1、拍手、踏脚 2、踮脚3、转手腕同时双脚交替跳 4、转胳膊肘同时摆胯 5、扭腰 6、上举拍手、双脚跳、活动要求（组织落实）：选取节奏欢快、中速行进带歌词的音乐。在整个热身活动中，教师的动作示范要规范、到位；要有必要、及时的语言提示，要注意恰如其分地运用手势、眼神以及亲切、温柔的鼓励性评价。教师还要注意不断变换自己的站位和朝向。（二）跑酷运动小班活动目的：1、小班孩子年龄小，身体素质训练是基础，只有基础打好，技术动作才能做到位，甚至挑战高难度动作。2、跑酷可以帮助体格的发展和提升，去锻炼自己的速度和力量，从而达到强身健体的目的。 跑酷运动中身体的协调性，对大脑开发有很好的作用。 活动路线：起点通过地垫爬行到钻圈（钻山洞），再过小桥（走平衡木），再结合大型玩具器械，一个跟着一个走上台阶后，再滑下滑梯，绕障碍物走，然后跳圈完成，再重复一遍。活动要求（组织落实）：班主任老师带领孩子按照指定的路线跑酷，孩子一个跟一个有秩序的活动，另一教师及时跟上关注孩子安全。活动器械：地垫、钻圈、平衡木、大型玩具、轮胎。中班活动目的：为了进一步增强孩子的健康体质，锻炼孩子的坚强意志，培养孩子良好的运动习惯。我园以跑酷为主题进行体育户外活动，根据幼儿年龄段和体质的不同，设定了不同的跑酷路线，如跑楼梯、跑院子；在奔跑的过程中还利用障碍物来发展幼儿钻攀、跳跃、平衡、投掷等幼儿基本动作，以此来达到逐步增强幼儿体质的目的。我园以科学跑酷为前提，健康跑酷为目的，将把跑酷运动持续开展下去，成就每一个孩子的身心两健，快乐成长！活动路线：老师们结合场地特点，制定了符合中班年级组的活动方案。并由教师亲身体验跑酷路线，在富有挑战性的地点安排专人负责幼儿的安全。孩子们在教师精心设计的场地内跑、跳、钻、爬、攀，等，在各个障碍物间自由地穿梭，增强了身体素质，愉悦了身心。老师们还设计了一系列情景游戏。小青蛙跳荷叶、袋鼠跳跳孩子们想办法跳一跳拍到篮球、小熊过桥、躲过敌人防线，小小火车快快跑、从滑梯上面经过，我是运动员、通过一系列跨栏、翻滚。最后到山洞寻宝。山洞寻宝我们的孩子通过一楼走廊跑出来。活动要求（组织落实）1、教师具备安全意识，就能预见和估计活动的安全性而做好活动前的安全检查工作。2、教师还要注重培养幼儿在运动中的安全意识，如不要随意的推攘同伴、摔倒时手先撑地、不要乱扔投掷物、跳跃或快速奔跑时不要说笑或伸舌头、有损伤要及时告诉老师、运动过热不要急着饮水等等。3、教师要不厌其烦的随时提醒幼儿运动时安全的重要性，制止不安全行为的发生，培养幼儿安全运动的良好习惯。活动器械1、自制平衡木：延续小班的成品平衡木，在幼儿进入中班后我们把成品平衡木换成了自制的平衡木，自制平衡木比成品平衡木更窄、有挑战性了，孩子们挑战的兴趣更高了。2、跳轮胎：结合原来在小班活动是的跳轮胎，我们把原来简单的单一跳，调换成了有难度的连续单双腿跳，这样对发展孩子的反应和弹跳能力更有效果。3、钻圈：在小班时孩子们使用的是挨的钻圈，但在升入中班后，孩子们不再满足于简单的矮钻圈了，所以给孩子们换成了现在的高钻圈，孩子们的兴趣依然不减。4、跨栏：通过练习跨栏让孩子们的助跑调能力有了更大的提高。垫子：孩子们在垫子上连续翻滚，锻炼了孩子们的身体整体的灵活性。大班活动目的：进一步增强孩子的健康体质，锻炼孩子的坚强意志，培养孩子良好的运动习惯。活动路线：钻桌子爬桌子跳轮胎翻跟头跨栏投篮爬网走路沿钻圈绕木桩活动器械：体操垫、桌子、轮胎、跨栏、篮球、篮球架、篮球筐、铁圈、木桩、攀爬网。活动要求（组织落实）：由教师带队跑，部分教师分配到各个区域之中，来负责进入各区域小朋友的安全，在富有挑战性的地点安排专人负责幼儿的安全，做到定点定人，全面做好安全防护。（三）器械操展示小班活动器械：响瓶人手两个活动目的：1、让幼儿对早操活动感兴趣，参与积极性高，情绪愉快，精神饱满。2、培养幼儿对体育活动的兴趣，锻炼幼儿身体增强体质。活动内容：教师们用饮料瓶、彩绸精心制作了器械，让每个孩子手持两枚器械，进行器械操表演。活动要求（组织落实）1、教师动作规范到位、精神饱满，注意调动幼儿情绪。2、服装整洁、大方、便于运动。3、动作整体协调一致、动作正确，有力到位，节奏感强。4、队列整齐，布局合理，有变化；运动量适宜。中班活动器械：篮球人手一个。活动目的：1、幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）促进幼儿肌体的发展。 2、幼儿体验篮球操运动乐趣，能够自我展示。活动内容：1.列队整齐，分四列纵队。2.随音乐节奏分别做出蹲下单手拍球，起立双手拍球，左右交互举球四次，变换队形，重复以上动作。活动要求（组织落实）：1.做操要认真,动作要到位。2.尽力模仿教师动作进行练习。大班活动器械：呼啦圈活动目的：1、能发展和锻炼幼儿骨骼，关节及大肌肉群。2、培养幼儿正确的身体姿势，形成健美的体态，同时还发展幼儿柔韧、力量、灵敏等身体素质。3、培养幼儿的集体意识。活动内容：利用呼啦圈器械，开展伸展、四肢、扩胸、体侧、体转、下蹲、跳跃、整理等活动。活动要求（组织落实）：1、幼儿做操时动作准确到位、队伍整齐。2、幼儿做操时精神饱满，动作有力量。 3、幼儿用的器械能与音乐、动作吻合。4、教师口令准确，能全面照顾幼儿，有针对性地指导。 5、教师动作到位、有力度，能带动幼儿。6、教师引领幼儿听音乐有节奏地做好每节操的动作。7、教师能给予幼儿及时的支持与指导。（四）自主游戏活动小班游戏一玩滑梯设计思路：帮助幼儿学会正确玩滑梯的方法，建立初步的规则意识，使幼儿能安全地玩滑梯，感受集体游戏带来的兴趣，意义重大。活动目标：1、幼儿学会用正确的方法玩滑梯。2、帮助幼儿懂得用不正确方法玩滑梯易造成伤害。初步培养幼儿的安全意识。活动准备： 1、小兔、小狗胸饰若干。2、编排情境表演。活动过程：玩滑梯人多时要先排好队，一个跟着一个，不拥挤推拉。从楼梯这边上去两手扶好了，一层层地往上爬。眼睛看好楼梯，爬到顶，坐稳后，两手扶着滑梯两边，两条腿并拢，再滑下来。如果不这样好好玩滑梯，做不正确的动作，就会发生危险。幼儿练习玩滑梯，教师指导幼儿按正确的方法玩滑梯。游戏二挑担子设计思路：根据小班孩子的实际情况，揉合了民间游戏的玩法，设计了这一常见又好玩的挑担子和孩子们一起玩耍游戏，在游戏中不但培养孩子团结协作的精神还锻炼了孩子的基本技能.活动目标：1、发展幼儿的平衡性和协调性。2、提高幼儿锻炼克服困难的意志。3、培养幼儿的团队合作能力。活动准备：1、器材:担子4个、平衡木4个、轮胎8个、小跨栏4个。2、场地布置:设置四条比赛跑道;将轮胎、跨栏、平衡木按顺序分别布置在四个跑道上,间距为50CM,均匀排列;设置一条起点线和终点折返线。活动过程：幼儿按总人数分成四组,站在各自跑道的后边。游戏开始后,每队的第一名挑好担子要踩过2个轮胎，然后跨栏，最后通过平衡木，到达终点折返线后返回击掌交给第二名孩子。在游戏过程中如果踩到轮胎、碰到跨栏或是从平衡木上掉下来都算违规,在原地把担子挑好，重新迅开始进行游戏。游戏三钓鱼设计思路：根据小班体育活动的总目标我设计了游戏情境钓鱼激发幼儿积极参与活动的欲望，练习钻圈，发展了幼儿腿部力量，同时培养了幼儿认真、耐心、团队合作及能遵守游戏规则的好品质。活动目标：1、练习钻的动作，能够钻过障碍物。锻炼大肌肉力量，2、锻炼幼儿的耐心、细心。愿意参加游戏。3、培养幼儿的团队合作能力。活动准备：1、器材：钻圈两个、大塑料游泳池、带磁铁的钓竿和小鱼。2、场地布置:设置两条比赛跑道;将钻圈布置在跑道上,;设置一条起点线。活动过程游戏规则：今天我们要去河边钓鱼（幼儿分两组），路上要钻过一个山洞（钻圈），到小河边（游泳池）钓起一条鱼（用磁铁鱼竿钓游泳池里的小鱼），放在篮子（游泳池旁边）中，然后从两边跑回来击掌下一名幼儿继续游戏。游戏结束后看哪组幼儿钓的鱼多胜利。游戏四开坦克设计思路：整个活动过程的设计是以集体性游戏串联，强调幼儿运动过程的有趣性和挑战性。听指令游戏能让幼儿在玩坦克车的过程中，发展倾听能力，提高运动能力。竞赛游戏则能在锻炼身体的同时促进幼儿的社会性发展。活动目标:1、在听辨不同的运动信号中，尝试用身体动作快速反应，体验集体游戏的乐趣。2、在竞赛游戏中学习遵守规则，有初步的竞争意识。活动准备：1、编织袋制作的坦克车人手一辆。2、哨子一只。活动过程:幼儿自选一辆坦克车，分散站立于场地中，听指令行动。玩法一：幼儿用爬行的方法开坦克车。指挥官演示指令与动作的关系：哨声快，坦克车开得快；哨声慢，坦克车开得慢。玩法二：幼儿用站立行走的方法开坦克车。指挥官演示指令与动作的关系：哨声快，向前开坦克车；哨声慢，向后倒退开坦克车；敲打鼓的外圈，侧身开坦克车。游戏五推小车设计思路：推小车可以练习幼儿的手臂肌肉力量，提高幼儿全身的协调性；让幼儿喜欢与同伴玩游戏，体验合作游戏的快乐。活动目标：1、练习幼儿的手臂肌肉力量，提高幼儿全身的协调性；2、让幼儿喜欢与同伴玩游戏，体验合作游戏的快乐。活动准备：小推车四辆、大沙包 四个活动过程：幼儿整理队形队列，将幼儿的队伍由四横队转变成一个大圆圈站好。根据幼儿探索情况，我在圆圈内请一名幼儿进来配合，边讲解边示范：前面的小朋友两手支撑地面，后面的小朋友抱起前面小朋友的双腿夹在腋下，前面的小朋友的双手学脚走路，与后面的小朋友同时向前进。游戏六袋鼠跳跳跳设计思路：故事快乐轮胎讲述的是小松鼠的故事，为了进一步让幼儿了解小松鼠的弹跳能力，因此设计体育活动袋鼠跳跳跳。活动目标：1、发展双脚连续行进跳的能力。2、激发游戏兴趣，发展勇敢精神。活动准备：跳跳袋5个活动过程：学小袋鼠，双手做弯曲状放在胸前并且双脚并拢跳。当老师说小袋鼠们去活动活动身体吧，小袋鼠们可以在草地上到处跳；等到老师说小袋鼠，快快到妈妈这里来。幼儿立马学小袋鼠的动作跳到妈妈身边，并且嘴巴里说妈妈，妈妈，我在这里。游戏七玩沙设计思路：幼儿对玩沙有着浓厚的兴趣，赤足行走能够促进血液循环，调节身体机能，增强体质。把赤足和玩沙结合起来，既达到了锻炼的目的，又增强了运动的趣味性。活动目标：1、在游戏中，初步掌握挖、掏、捧、抓等动作。2、通过大带小的合作形式，体验互相合作，互相帮助的乐趣。 活动准备：各种玩沙的工具活动过程：1、游戏找朋友在音乐声中，找到与自己相同动物胸饰的 小朋友。2、游戏找宝藏老师讲解规则，幼儿找宝藏。 要求：找到了宝藏，大班的孩子把宝藏给小班的孩子打扮起来。幼儿介绍自己找到的宝藏。幼儿找宝藏要求：找到了宝藏，小班的孩子把宝藏给大班的孩子打扮起来。 游戏八快乐蹦蹦床设计思路：蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。活动目标：1、儿童学会用正确的方法跳蹦蹦床。2、让幼儿懂得不恰当方法跳蹦蹦床易造成伤害。培养幼儿的安全意识。 活动准备：园内蹦蹦床的安全检查。 活动过程：1、教师让孩子脱掉鞋子。2、玩的小朋友太多时，要轮流排队，以免碰伤。3、跳跃的时候，直上直下，变幻姿势时不宜太勤。4、跳跃的时候量力而行，不宜太高。中班活动目的：1、鼓励幼儿乐意参加各种户外自主游戏，体验游戏活动带来的乐趣。2、培养幼儿收放、整理活动器械时做到迅速、有序、整齐。活动内容：在户外活动的选择器械上，我们注重多元化的游戏，在提供户外材料，让材料吸引孩子，将材料、器械多用和巧用，充分挖掘和利用了日常生活中的废旧物品，自制出了形式多样、玩法多样的各种运动小器械，如多用的呼啦圈、竹竿桶、梅花桩、鞋盒走、打门球等。还选用了一些民间游戏，如斗鸡、推小车、跳格子、炒豆豆等，满足中班各个层次的幼儿体育锻炼的需求，做到既面向全体，又关注个别差异。大幅度的提高幼儿参与体育游戏活动的兴趣。活动要求（组织落实）1、请幼儿自由探索户外器械的各种玩法。2、教师观察幼儿活动，肯定幼儿的想法，鼓励幼儿想出更多的玩法。3、纲要中指出：体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练。教师选择活动时，应根据幼儿年龄特点，估计幼儿活动能力，因地制宜，合理地设计活动内容。4、活动场地、体育器材。在每一个体育活动前，老师都要根据活动内容，选择活动器材、布置好活动场地。5、着装。幼儿着装也是体育活动中一个很关键而教师最容忽视的问题。在每一个体育活动前，教师都应该检查孩子的着装情况，如鞋带系好没有，有没有鞋子穿反的现象，衣服是否穿得过厚过紧，钮扣是否扣上等。游戏一快乐呼啦圈设计思路：呼啦圈器是一种多功能的器械。却给幼儿提供了更多的想象空间。增强了孩子们活动的兴趣，发展了孩子们各部肌肉动作的灵活性，培养了幼儿的合作意识。孩子们手持五彩的呼啦圈好似一个个美丽的花环，他们构成了一道亮丽的风景线！ 活动目标：1、提高幼儿玩呼啦圈的兴趣，激发幼儿玩呼啦圈活动中的创造性。 2、学习与同伴商量合作玩的方法。活动准备：呼啦圈人手一个活动过程：1、你们喜欢玩呼啦圈吗？出示准备好的呼啦圈。教师在身体上玩转呼啦圈。师：小朋友，呼啦圈好玩吗？老师很喜欢玩呼啦圈。你们谁来试一试、做一做？小朋友上前展示呼啦圈的玩法，教师评价。师：刚才这位小朋友玩得很好，那么呼啦圈还有什么玩法呢？ 让小朋友展示自己其它的玩法。师：下面我们每人玩一个呼啦圈，看谁的玩法多，谁玩得好。2、幼儿自己创编呼啦圈的各种玩法，教师进行指导。（1）在胳膊上转（2）在脖子上转（3）身体上同时转多个呼啦圈。3、呼啦圈玩法展示（1）分小组学习、练习。 给各组划分区域，互相玩呼啦圈。（2）各组优秀小朋友展示，进行玩转呼啦圈比赛。游戏二花样呼啦圈设计思路：孩子们都喜欢转呼啦圈，但转呼啦圈有一定的难度，必须掌握一定的协调性。活动中，孩子们充分发挥自己的想象和创造，从钻圈、套圈、甩圈、跳圈、传圈到滚圈、抛接圈、转圈等充分发挥了孩子的一物多玩。有的孩子用胳膊转、有的用腿转、用脖子转，甚至有的孩子转呼啦圈的数量增加到3个，在变幻中让孩子们尽兴着自己的快乐，也让多种运动技能在不知不觉中同时得到锻炼，不断吸引着孩子们的活动积极性。活动目标：1、培养幼儿的想象力，尝试创新出呼啦圈的各种玩法。2、提高幼儿参与游戏的积极性，体验游戏的乐趣。活动准备：呼啦圈人手一个活动过程：一、曲线走目的：发展幼儿曲线走的能力。准备：把四、五个呼啦圈平放在地上，呼啦圈之间留一小段距离，相互连成一条直线。布娃娃一个。玩法：游戏开始，让幼儿抱住布娃娃，从第一个呼啦圈的右边走到第二个呼啦圈左边，依次继续前进，直至最后一个呼啦圈，顺势再转回来走到第一个呼啦圈。二、夹包射门目的：发展幼儿的下肢力量和身体协调性。准备：在场地上画一条起射线，然后在前方适当距离竖放一个呼啦圈，呼啦圈与起射线处在平行位置。玩法：游戏开始，幼儿两脚夹住一个沙包，向前跳动。跳至起射线时，两脚将沙包向呼啦圈中央甩过去，看看能否射进门。三、青蛙跳跳目的：练习幼儿的双脚向前行进跳。准备：在场地上画一条起跳线，距起跳线一米处平放一个呼啦圈，并每隔一米都平放一个呼啦圈（共5个左右）。玩法：游戏开始，幼儿用双脚（或单脚）向前行跳进第一个呼啦圈中央后，再向前看跳，用同样的方法跳过第二个、第三个等直至最后一个呼啦圈提示：上述玩法熟悉后，可把呼啦圈一个一个紧靠，摆成直线，幼儿从每个呼啦圈的中央连续行进跳。四、鲤鱼跳龙门目的：发展幼儿四肢的力量及灵活性。准备：把若干个呼啦圈放在地上，呼啦圈之间相距1、5米，成为一个个龙门。 玩法：游戏开始，幼儿下蹲，两臂从呼啦圈中央伸出，两手向前远离跳，双手着地瞬间，两脚蹬地、提臀收腹跳起，使两脚落在呼啦圈前方靠近手的位置，然后用手脚向前跳动，依次跳过其它呼啦圈。五、投篮目的：发展幼儿投掷能力准备：用绳子把呼啦圈绑在栏杆上。 玩法：游戏开始，幼儿距离呼啦圈两米处，拿球向呼啦圈里投掷。游戏三打门球设计思路： 生活中有许多的废弃物都是可以再利用的：例如大纸箱、旧挂历、饮料瓶、旧报纸等，我们将它们制作成纸球、球棒、球门，成为适合孩子们玩耍的体育器械。不仅增强了环保意识，还能利用这些器械，组织有趣味性的体育活动，使孩子们的身心得到发展。活动目标：1、学习拿球棒的方法。2、根据幼儿的熟练程度，加深游戏难度 3、激发幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，逐步发展幼儿的体能，增强幼儿体质。游戏准备：纸球、球杆若干、门洞两个游戏过程：1、幼儿分成人数相等的两队，双手持棒站在起点处，运纸球并将纸球打入门洞中。2、幼儿分成人数相等的两队，两人为一组各持一个小棒，合作绕过障碍物，呈 S型合作将小猪赶进猪圈。3、幼儿分成人数相等的两队，站在起点处，双手持棒，用力击打纸球， 每队累计直接进洞，多者为胜。游戏四穿大鞋走设计意图：废旧纸盒在生活中很常见，并有重要的用途。这个活动就是利用废旧纸盒来进行游戏，让幼儿在玩纸盒的过程中锻炼大肌肉的发展。在活动中，幼儿积极思考、努力尝试利用身体部位来完成游戏。为了满足幼儿的兴趣、需要及创造游戏的欲望，特设计本次活动。活动旨在让幼儿在愉悦的情绪下，积极动脑，大胆参与，主动地探索箱子的不同玩法，在不断地尝试、游戏中，促进幼儿在原有水平上获得发展。活动目标：1、幼儿借助箱子进行自主活动，综合发展幼儿的基本动作，提高身体灵活性、协调性。2、积极探索、交流箱子的多种玩法，提高创造能力与探索能力。3、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验成功的快乐。游戏准备：自制鞋盒若干、轮胎四个、障碍物两组活动过程：幼儿分两组站在起跑线后。发令后，幼儿两手平举各拿一个纸盒双脚跳过两个轮胎后，S形跑过两个障碍物，坐在地上将纸盒穿在脚上走回来跟第二个幼儿击掌下一位幼儿出发。依次进行游戏。游戏五推小车设计意图：民间游戏是幼儿最喜欢的活动，而且组织起来简单、易学。开展民间游戏活动是我园健康教育的重要内容之一。通过观察发现现在的幼儿严重缺乏手臂力量的锻炼。所以设计了这个民间游戏活动。活动目标：1、通过游戏，教会幼儿在平行线中间走。2、培养幼儿的平衡、协调以及合作能力。3、让幼儿感受合作游戏的快乐。活动准备：幼儿活动前热身练习活动过程：1、将幼儿两两分为一组，每组幼儿搭肩膀并排向前蹲走10米。2、返回时,一名幼儿俯撑分腿作为小车幼儿双手撑地,另一名幼儿作为推车人，并站在小车的两腿之间,两手握住小车的踝关节部位。3、教师发出口令，听到口令后出发，先到终点者为胜，依次进行。4、游戏中注意安全。游戏六跳方格设计意图：跳是幼儿必须掌握的基本动作之一。如何使幼儿在有兴趣的游戏活动中促进幼儿基本动作的发展，是值得我们思考的问题。民间游戏跳方格正是利用简便的方法来培养幼儿跳的基本动作，使幼儿在感兴趣的游戏中达到促进身体灵活、协调能力的目的。活动目标：1、学习单脚跳和双脚跳的方法。 2、培养幼儿身体的灵活、协调能力和对体育游戏的兴趣。活动准备：画好的格子活动过程：1、幼儿站成一对，一个方格双脚并拢跳进一个格子，两个方格双脚分开，各跳进一个方格中。2、幼儿站成一对，一个方格单脚跳进一个格子，两个方格双脚分开，各跳进一个方格中。注意事项：（1）每次从起点1开始跳；（2）一个方格只能单脚跳进一个格子，不可以双脚跳进一个格子；（3）跳过的幼儿站在队尾重新开始，不可以从后往起点跳。游戏七揪尾巴设计意图：在美丽的秋天这个主题下，动物是其中比较受关注的主题。幼儿对动物的喜爱也是与生俱来的，而动物身上的奥秘则是幼儿较感兴趣的内容。动物尾巴的作用成了游戏抓尾巴活动后幼儿探讨的话题。怎样把动物尾巴的作用变成易于幼儿接受的游戏，我们设计了此活动。活动目标：1、发展幼儿的反映速度、动作速度以及灵活性，提高快速跑中闪躲的能力；2、培养跑的兴趣和拼搏精神；3、培养幼儿能在游戏中友爱互助的良好品德。活动准备：自制尾巴若干活动过程：1、幼儿把尾巴套在腰上。2、当听到开始口令后，幼儿在一定的范围内相互抢别人的尾巴，以至于最后一个幼儿的尾巴被揪掉，裁判宣布游戏结束。3、幼儿清点自己战果，尾巴揪多者为胜。游戏八跳绳设计思路：跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。活动目标：1、练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。活动准备：短绳每人一根，长绳两根活动过程：1、老师与孩子探索绳子的多种玩法。看，孩子们有的单脚跳、双脚跳、跑跳、后跳、双人跳。他们跳得多带劲。2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。 师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；还可以怎么跳？引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。 3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。师问还可怎样绕引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法 1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。2、双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。 【放松整理】随着音乐做骑马的动作。游戏九好玩的爬梯设计意图：梯子、轮胎这两种器械的结合，一直是深受孩子们的喜欢，老师户外活动的时候，就发现了很多孩子有恐高的反应，梯子、轮胎摆高了，孩子就不敢上去了，于是我们的老师想出了更好的办法，梯子与木板条结合，这样真正发挥梯子的作用，锻炼了孩子们勇敢的精神。活动目标：1、主动在竹梯上练习间隔走、双脚行进跳，并在高10厘米-20厘米的斜坡上练习间隔走。2、在活动中培养幼儿团结合作、勇敢的优良品质。活动准备：不同高度的梯子、棉垫活动过程：1、幼儿合作搬出梯子，自由探索玩竹梯。2、练习跳空格和走横档。3、增加难度练习：用一个轮胎垫高竹梯的一头成10厘米的斜坡，幼儿在斜坡上练习走横档。4、梯子和木板条组合，继续增加难度，让孩子对高度的练习，让孩子不再恐高。游戏十快乐滚筒设计意图：为丰富幼儿的户外游戏，增强幼儿的体质，幼儿园利用废弃的油桶，开展了丰富多彩的户外体育游戏。对于刚升到中班的幼儿来说，滚油桶是一项很大的挑战。滚油桶不仅锻炼了幼儿身体的平衡性，也增强了幼儿间的合作能力。活动目标：1、锻炼孩子们的身体协调能力及平衡能力。2、培养孩子们勇于挑战困难的品质。活动准备：废旧油桶若干、足够孩子们活动的场地、做好一切安全措施活动过程：把油桶放倒玩，让孩子自由玩耍，可以用手往前推、用脚踩着往前滚、趴在油桶上来回荡、用脚搭在油桶上双手撑地往前爬、还可以从油桶上翻过来跳过去，每一次玩油桶孩子们像个杂技演员一样地自由行走，个个玩得开心至极。游戏十一滚轮胎设计意图：轮胎在幼儿生活中是比较常见的一样东西，本次玩轮胎游戏活动，让幼儿在探索的过程中发现轮胎的多种玩法，并培养他们与人合作的意识;让幼儿体验创造的乐趣，敢于创新，增强自信。在玩中得到了快乐，体验了废旧利用的乐趣，增强了幼儿的环保意识。活动目标：1、让幼儿能够愉快地参与到体育活动中，从运动中受益，体会合作游戏的快乐。2、在学习玩轮胎的基础上，进一步练习轮胎的多种玩法，发展幼儿的综合能力和运动技能。3、培养幼儿对玩轮胎和体育活动的兴趣，发展幼儿的自主性和创造性。活动准备：平整的场地、轮胎、障碍物活动过程：1、滚轮胎：两名幼儿一只轮胎，甲队幼儿将轮胎滚出。乙队幼儿为接轮胎人。当甲队幼儿将轮胎滚出后，乙队上接住轮胎，接住轮胎后交换角色。规则：轮胎要挨地滚动，不能倒下，接轮胎时要注意安全。2、钻轮胎：幼儿分成两组，进行钻轮胎游戏，两名幼儿手扶轮胎， 两组幼儿一个接一个的钻轮胎，进行比赛。 规则：幼儿不能把轮胎碰到。3、跳轮胎：青蛙跳，将轮胎摆成两直排，大家从第一个轮胎圈里跳到地面，再往第二个轮胎圈里跳。规则：要求半蹲、两腿弯曲，两手臂用力前后摆动，起身向前跳跃，全部幼儿跳过所有的轮胎才算完成。4、走轮胎：将轮胎摆成大圆形幼儿越圆形队伍，成一定间隔后面向圆心站好，老师随意指定幼儿从圆形轮胎的间缝中走一圈，回到原来位置，以速度快的幼儿为胜。规则：必须按照蛇形路线走(跑)完一周回到原位置。大班活动目的：增强孩子的健康体质，锻炼孩子的坚强意志，培养孩子良好的运动习惯。活动内容：1、 跳竹竿2、 跳绳 三、有趣的沙包四、好玩的呼啦圈 五、民间游戏 一、跳竹竿设计意图：竹竿舞是来源于我国黎族、傣族等少数民族的民间体育活动，它利用竹竿有节奏地进行来回敲击，舞者在敲动的竹竿间轻快地来回穿梭舞蹈，极具趣味性和挑战 性，而且简单易学，幼儿学习竹竿舞，不仅能够开阔幼儿的视野，而且使幼儿在丰富多彩的游戏活动中能够享受美、创造美。幼儿通过对竹竿舞的学习，促进了幼儿自主创新、合作探究、加强交往的能力、同时培养了幼儿集体荣誉感和团队合作精神。学习此舞蹈有利于促进幼儿身心和谐发展。活动目标：1、认识竹竿舞的基本练习方法，掌握敲竹竿的节奏。2、初步了解跳竹竿舞基本步的跳法，发展灵敏、协调、弹跳等体育能力。3、培养幼儿认真观察、团结协作的精神，体验跳竹竿舞的乐趣；养成合作互助，竞争进取、勇于挑战的良好品质。活动准备：竹竿（细竹8根、粗竹2根、各长4米.）教学重难点：有节奏的跳。恰当的掌握跳进跳出时机。 活动内容：队形：1、纵向排列式纵向排列式是各队员一路纵队排好，然后队员从后台方向向前台方向一个接一个整齐跳出，出竿亮相后转身在竿外回队尾(如图2141)。2、并排式并排式以两人、三人、四人等形式手牵着手同时跳进，跳的过程中牵着的手向前摆，也可举于头上左右摆动，跳进的方向跳竹竿的基本技术：打竿：打竿一般由8人组成，在表演时分成两排，面对面相距4m左右，或蹲或坐于两根粗竹竿的外边，双手各持一根细竹竿，由队长(或打竿队员之一)用口令或哨子指挥，集体统一按一定的节拍敲击粗竹竿，发出铿锵清脆的响声。1、节拍：打竿的节拍可分为二拍、三拍、四拍、。2、打竿方法：双手各拿一根细竹竿，与肩同宽，根据节拍，同时向下敲击粗竹竿，可根据节奏一开一合敲击。3、打竿方式是充分运用各种打法，发出各种不同节奏的声音。 4、节奏： 2拍节奏双手拿竿合敲一拍，分开后下敲一拍，周而复始。 (1)双手合敲可以是两根细竿互碰。 (2)双手合敲可以是两根细竿向下敲击粗竹竿。 (3)分开下敲击一拍后，左手再下敲击一拍，同时右手抓竿上提0.50m。 3拍节奏(1) 分开敲2拍，合敲1拍，周而复始，循环进行。(2) 分开敲1拍，合敲2拍，周而复始。 4拍节奏分开敲2拍，合击2拍，周而复始。5、打竿姿势坐打：两脚盘腿坐下。蹲打：单膝跪蹲。跳竹竿：跳竹竿动作有单腿跳、双腿并跳、转体单腿跳、分腿跳及翻跟斗等，再结合手上舞姿，按不同的节奏在细竹竿空隙中左跨右跳，既不能踩着竿，也不能被竹竿夹着，否则表演失败。若要跳动轻松欢快应以前脚掌着地。2拍跳法：单腿跳进：左脚前跳1拍，右脚越竿前跳1拍。单腿进退：左脚前跳1拍，右脚越竿前跳1拍；左脚越竿前跳1拍，右脚越竿后跳1拍。转体180跳进：左脚跳进1拍，右脚越竿跳进同时左转180；右脚跳进1拍左脚越竿跳进同时左转180。3拍跳法：交换腿跳(二合一开为例)：左脚跳进1拍，右脚原地跳1拍。左脚越竿跳进1拍，右脚越竿跳进1拍。左脚原地跳1拍，右脚越竿跳进1拍。单脚连跳(一合二开为例)：左脚跳进1拍，右脚越竿跳进1拍，右脚原地再跳1拍。单双脚连跳(一合二开为例)：左脚跳进1拍，双脚越竿原地跳进1拍，双脚越竿原地跳1拍。分腿跳(二合一开为例)：双脚跳进1拍，双腿分腿原地跳起1拍，左脚越竿跳进1拍。 (三)4拍跳法1踢腿跳：双脚跳进1拍，原地右踢腿跳1拍。越竿跳进1拍，原地左踢腿跳1拍。2脚跟点地跳：双脚跳进1拍；右脚原地跳1拍同时右脚跟右前点地，上身右倾；双脚越竿跳进1拍；左脚原地跳1拍，同时左脚跟左前点地，上身左倾。 4拍跳法：踢腿跳：双脚跳进1拍，原地右踢腿跳1拍。越竿跳进1拍，原地左踢腿跳1拍。 脚跟点地跳：双脚跳进1拍；右脚原地跳1拍同时右脚跟右前点地，上身右倾；双脚越竿跳进1拍；左脚原地跳1拍，同时左脚跟左前点地，上身左倾。 二、跳绳 设计意图：跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。 一、活动目标： 1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。 2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的 合作意识与合作能力。 二、活动准备：一根长绳子。短绳若干。 三、活动内容： 1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。 2、双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。 3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。 长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿23 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。 4、跳大绳。请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跳进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。 5、跳跳球跳绳。鼓励幼儿相互学习，进行多种尝试。一边跳球一边跳绳。 6、边跑边跳。并脚、单脚跳短绳，边跑边跳。 三、有趣的沙包 设计意图 运动课程是我园的园本教研。本着丰富幼儿课余生活，提高幼儿身体素质，使其得到全面、科学、协调发展精神，根据幼儿近期发展的特点，设计了这堂涵盖了幼儿运用沙包走、跑、跳、爬等技能的运动课。目的在于锻炼幼儿身体运动的灵活性、协调性，提高幼儿运动中的平衡能力。培养幼儿喜欢参加运动的兴趣。活动目标1、引导幼儿探索各种玩沙包的方法。2、锻炼幼儿抛、扔、投及躲闪的能力。3、发展幼儿的创造力、协调能力及协作能力。 活动准备和幼儿人数相同的沙包数个， 音乐 活动内容： 1、头顶沙包走路。将沙包放在头顶上，大家一起走一走，走的过程中，注意不要将沙包掉下来，也不能用小手去碰。2、双腿夹沙包跳。将沙包放在两腿之间，师带领幼儿一起夹紧沙包往前跳，体验其中的快乐。3、手托沙包扭屁股走。将沙包放在手上托着，然后扭着小屁股往前走，在走的过程中，沙包不能落地，要求幼儿在掌握平衡的同时还要扭起屁股来。4、小蚂蚁运粮。将沙包放在后背上，弯腰走，走的过程中，不能将沙包掉下来，也不能用手去碰，要求走的慢一些。5、手平托沙包过小桥（单手或双手）6、头顶沙包过小桥。7、背着沙包过小桥（走过或慢慢爬过）。8、手举高过头，托沙包过小桥。 9、夹包跳用双脚夹住沙包连续跳，用力跳起，并向前甩出沙包。 10、互相抛接：两位小朋友一只沙包，你抛我接，我抛你接，等幼儿抛接动作熟悉后，可以再适当地增加人数。 11、后抛沙包：将幼儿分成四组进行后抛沙包练习，看谁后抛得远。 12、钻山洞运沙包，发展幼儿钻爬的运动技能。用泡沫积木搭成山洞，引导幼儿钻山洞运沙包。1四、呼啦圈的多种玩法设计意图：呼啦圈是生活中常见的小型轻器械，玩法多样，利用呼啦圈开展户外体育活动，不仅能够激发幼儿对体育活动的兴趣，还能发展幼儿的基本动作，让每个人都转得开心起来。活动目标：1、探索呼啦圈的各种玩法，培养创造性思维，萌发合作意识。2、学会一物多玩，体验玩圈的乐趣。3、促进身体协调能力发展，提高身体健康水平。活动准备：1、呼啦圈若干、辅助材料若干。2、音乐活动内容： 1钻山洞 请510个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其他幼儿依次从山洞钻过。 2开火车 请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶 3搭图形 10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。 4抢圈 用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。. 5、转圈 幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转,也可边转圈边转身。 6、学小兔：把呼啦圈间隔20公分摆成两排,幼儿分成两队可按顺序从第一个圈跳到最后一个，看哪一个对最先跳完。 7、学乌龟：把圈紧挨着连在一起,幼儿站成一排依次从一个圈爬向另一个圈 8、套圈：把圈间隔10公分排成两排，要求幼儿把圈沿身体从上到下或从下到上套出，两队进行比赛，看哪个队获胜。 9、背圈学乌龟蹲走：幼儿把圈背在背上，身体下蹲，慢慢向前移动。 10、钻圈：把幼儿排成两队：每对派前5名幼儿竖放圈在地上扶着，剩下的幼儿钻过去，交替进行。 11、夹包射门：幼儿两脚夹住一个沙包，向前跳动，跳到适当距离时，两脚将沙包向呼啦圈中央甩过去，看看能否射进门。 12、投篮：用绳子把呼啦圈绑在离地面1.5米得栏杆上，栏杆下放一个大纸箱，幼儿排成两队，在距离呼啦圈两米处，每人手拿一个球练习投球。 13、拉球：每名幼儿手拿一个圈和篮球，用呼啦圈拉着球按一定路线走。幼儿分成两队，看谁先到达终点者为胜利的一队。 14、滚圈。每名幼儿手拿一个圈排成两队间隔一米，按照一定路线像滚轮胎一样慢慢向前滚动。 15、蚂蚁搬家：把幼儿分成两队，若每对10名幼儿则在每队前排圈先让每个幼儿依次跳入3在呼啦圈里绷起一块手绢，用呼啦圈来作运送东西的器具，嘿嘿，没想到吧步骤阅读1. 4小朋友两个一组套在呼啦圈里竞走，是不是也很好玩呢不过要小心，一个配合不好，两个人都会一起倒下。步骤阅读2. 5除了小朋友赋予了呼啦圈各种各样的玩法，大人们也可以用呼啦圈玩玩击鼓传花游戏哦是不是很特别呢？鼓声停了，被套牢的那个是你吗？孩子们在从单纯的旋转呼啦圈，到积极探索“一圈多玩”的过程中，不仅锻炼了身体，同时也培养了合作探索的精神和主动性，创造性，可谓一举多得。 五、民间游戏（19个）1、滚铁环目标：增强孩子的健康体质，锻炼孩子的坚强意志，培养孩子良好的运动习惯。玩法及规则：手捏铁钩控制铁环的滚动方向，然后看谁跑的快。个人活动、集体竞赛均可。单人游戏1、手持铁钩，推动铁环在地面上滚动，人跟着滚动的铁环跑，努力保持铁环不倒。滚得越远，多人游戏2、集体竞赛时，主要是比谁的铁环滚得快、滚得远等。集体竞赛项目有：50米或100米竞速、100米障碍(如绕树丛、过水坑)、4100米接力赛等。 规则：滚铁环的窍门是手中的铁钩要抵在铁环下方三分之一的位置，推铁环的力量要朝向倾斜的一方，还必须达到一定的速度，这样铁环才不会倒地。 2、跳跳球活动目的：增强幼儿的心肺功能，体力耐力和平衡力。活动内容：将双脚站在踏板上， 配合双脚的运动,像皮球一样会带动身体上下跳动。活动要求：将双脚站在踏板上， 配合双脚的运动,像皮球一样会带动身体上下跳动。3、走大鞋设计意图： 幼儿对大鞋很感兴趣，也有穿爸爸妈妈的大鞋踢踏踢踏的经历，但对于两人或三人同时穿同一双大鞋一起走路会怎么样？幼儿很想亲身体会一下，因此我设计了走大鞋这一活动。活动目的：尝试两人、三人合作平移走大鞋，发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。活动内容：两人、三人合作平移走大鞋，活动要求：两人迈步协调，步速一致4、小小侦察兵设计思路：现在的孩子大多是独生子女，团结合作意识不强，同时大班幼儿活泼好动，喜欢挑战性游戏。我针对这一实际情况，用幼儿喜爱的小手枪创设游戏情境，满足孩子们游戏的需求，进一步培养孩子们团结协作等方面的能力。活动目标1、练习跳、钻、匍匐前进等基本动作，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。2、增强幼儿的规则意识。活动准备：纸箱、小手枪、玉米骨头做的手榴弹、地垫、用桌子搭的山洞、高山。活动内容：1、钻过山洞（练习钻、匍匐动作）一个接一个匍匐钻过山洞，注意保持距离。2、过高山（练习双脚跳下）幼儿一个接一个走上桌子做的高山，然后双脚跳下。3、轰炸敌人（练习投掷）将破碎的报纸揉成纸团当手榴弹和炸弹，投入其中。投掷起点线距目标有一定的距离。5、骑自行车设计意图 ：骑自行车是现在一个很热门的话题，骑自行车有利于身心健康，也是一项环保 的运动。孩子们骑自行车不进能锻炼孩子们的体格，促进骨骼和肌肉的发育，还能 提高幼儿动作的协调性、灵活性和平衡性，是一项健康快乐的运动。 活动目标： 1、提高幼儿动作的协调性、灵活性和平衡性 2、锻炼孩子的体格，促进骨骼和肌肉的发育。 3、以积极愉快的情绪参加集体活动，体验活动带来的乐趣。活动规则1、提醒幼儿注意安全，同时要勇敢。2、可以骑、推相结合，也可以三人一组（一人骑、两人在后推）展开比赛。玩法：绕障碍骑车：在活动场地上有间隔地放置一些木桩，幼儿排好队，一个接一个地骑车绕过障碍。在每个幼儿掌握了要求、骑车基本熟练后，可开展小组比赛，看哪组骑得好又快。6、爬绳梯设计意图：绳子是孩子在日常生活中常见的物品，体育活动中孩子双腿跳、单腿跳，反跳都是特别熟练的，在休息中发现有些孩子拿着绳子做起别的游戏，5-6岁的幼儿玩游戏的水平更高了，在游戏中儿童更会出主意想办法，创造性更强。并且这个年龄阶段的幼儿肌肉、骨骼发展更为完善。因此我就设计了这样一个游戏活动。本活动以幼儿操作游戏为基础，紧紧围绕绳的情景路线展开教学，通过巧妙地教学设计，锻炼幼儿四肢协调能力，激发幼儿团队精神、勇敢尝试活动的兴趣，体验体育游戏的快乐。活动目标：培养孩子的坚毅品格，练就过硬的身体素质及发展各项运动技能，让幼儿在运动中强健体魄，锻炼意志品质。玩法：就是先用腰力和大腿把脚尽可能弯曲，然后把绳子用右脚掌缠一圈，左脚掌贴在下面，然后右脚用力蹬就可以了。规则：要充分运用腿的力量，手的作用着重于抓稳保持身体平衡，重心的提升要用腿蹬，手脚配合要默契。还有就是，身体尽量靠近软梯，即保持重点离梯子近，重心远了容易晃动，浪费体力。7、老鹰抓小鸡教师带领幼儿念儿歌：“哥哥、弟弟、姐姐、妹妹，来来来，来游戏。”接着母鸡和小鸡一起念：“我做一只小鸡，叽叽叽，叽叽叽，吃白米。”接着老鹰念：“我做老鹰转个圈，一把捉住你。”念完儿歌后，老鹰即设法从两侧去捉排尾的小鸡。母鸡可用两臂阻挡老鹰，保护小鸡不被捉住。小鸡可两边躲闪协调地逃跑。小鸡被老鹰捉住，离开场地暂停一次游戏。教师要随时掌握幼儿的运动量，若幼儿连续奔跑超出一分钟，老鹰还捉不到小鸡，教师（猎人）即发出“碰”的枪声，老鹰听到枪声后，即原地蹲下，表示被猎人吓跑，其余小鸡拍手，表示高兴。游戏可调换角色，重新开始。8、转陀螺先将鞭上的绳子缠在陀螺的上部，缠紧，随后用手按住，另一只手拿鞭子，用力拉绳，同时松开按陀螺的手，当陀螺在地上转了起来以后，再用鞭子顺着抽绳子的方向去抽打陀螺。随后幼儿开始进行打陀螺比赛。幼儿一起准备，听教师发出“开始”口令，一齐抽打陀螺，看谁的陀螺转得最久即获胜