2013年莱州市中小学生运动会阳光体育项目竞赛办法.doc

2013年莱州市中小学生运动会阳光体育项目竞赛办法比赛项目：多人跳绳比赛场地：塑胶篮球场比赛器材：胶皮长绳（10米）参加人员：高中、初中10人（2人摇绳，摇绳人员性别不限；8人跳绳，男、女各4人），小学6人（2人摇绳，4人跳绳）。参加比赛队员必须是报名表内人员，不得另外单独组织队员参加本项比赛。比赛方法：比赛开始前，跳绳队员全部上绳，发令后进行齐跳，中途不允许换人。齐跳成功，计数1次。比赛时间：3分钟比赛规则：统计齐跳成功次数，按次数多少录取名次，次数多者名次列前。男子比赛项目1、篮、排、足技能组合 比赛场地：塑胶篮球场 比赛器材：篮球、排球、足球、简易排球网架 参加人数：6人 比赛方法：参赛6名选手平均分配，2人一组，分别站于篮、排、足相应区域（如图一所示），排球区域设立一个宽为3米，高为2米的简易排球网架。裁判发令后，排球区域1号队员与2号队员配合完成10次垫球（2号队员抛球，1号队员垫球，先抛后垫）后，1号队员快跑至足球区域用手触及足球区域1号队员身体后返回排球区域准备为排球区域2号队员抛球；足球区域1号队员被触及后，按要求完成10次颠球（颠球高度过膝）后，盘带足球依次S形绕过5根间隔2米的标志杆后（以人、球皆过为准）可快跑至篮球区域触及篮球区域1号队员后，篮球区域1号队员要原地完成胯下8字绕环3次后，快速运球至标志杆处完成转身运球后完成投篮或上篮（以球进篮筐为准），球进后，排球区域1号队员方可给2号队员抛球，排球、足球、篮球区域队员依次完成上述项目后，最终以篮球区域2号队员投篮或上篮球进篮筐停止计时，按用时多少排列名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、参赛队员必须在篮、排、足相应区域内完成技术动作（排球抛球队员除外），出区域完成视为无效（包括踩线），不算入计数成绩。2、参赛队员必须在被触及身体后、球进篮筐后方可进行后续比赛，提前进行比赛视为无效，重新开始比赛。3、排球区域抛、垫球必须从排球网上方通过，从下方通过视为无效，此次不予计数，失误后应由抛球队员重新抛球开始比赛。4、足球颠球不达要求，不算入计数成绩，盘带过杆中如出现失误未能过杆，要从失误处重新过杆方可前行。5、篮球投篮或上篮动作不做限制，运球过程中不得出现违反篮球规则的技术动作，否则每出现1次总成绩加10秒。6、比赛过程中，裁判员向运动员报数，如有无效技术动作直接指出并按规则判罚。2、三人四足跑比赛场地：塑胶田径场（长50米，宽3米）。比赛器材：绷带参加人数：3人比赛方法：相邻队员两腿的膝关节、踝关节互相捆绑，全队成横排同向站立，在起跑线后成站立式起跑预备姿式，等待发令。当裁判员发令后（裁判员开始计时），学生并排向前奔跑。每队以最后一名队员身体躯干触及终点线瞬间停表读记每队的完成时间。以完成时间长短决定各队的比赛名次，用时少的队名次列前。比赛规则：1、抢跑1次即取消比赛资格。2、在比赛过程中，如队员之间的绑带分离，则全体队员必须在分离地点扎好绑带方可继续比赛。3、三人毽子轮踢比赛场地：长6米、宽3米的塑胶排球场。比赛器材：鹅毛毽比赛时间：3分钟参加人数：3人比赛方法：1、由1号队员持毽，听到发令后，1号队员将毽踢向2号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽视为轮踢成功一次。如此重复进行，如中途失误，必须从1号队员重新开始，不足三人轮踢不计数。以三人轮踢成功次数多少录取名次，次数多者名次列前。2、每队可比赛2次，取最好成绩录取名次。比赛规则：1、必须按顺序踢毽。2、可自己连踢调整，但不计数。3、出场地外踢毽（包括踩线）视为失误，不计次数。4、单人双摇跳绳比赛场地：塑胶篮球场比赛器材：跳绳（自备） 比赛时间：1分钟参加人数：1人比赛方法：1、单人双摇跳绳，以脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度计成功1次，如未完成不计次数。2、以1分钟内跳绳的有效次数录取名次（每名队员可比赛2次，取最好成绩录取名次），次数多者名次列前。比赛规则：跳单摇不计成绩。5、托球跑比赛场地：塑胶田径场。长30米、宽3米的赛道。比赛器材：垒球、羽毛球拍。参加人数：1人比赛方法：托球跑比赛时，参赛队员站在起跑线后，面向终点，起跑采用站立式起跑。起跑前，参赛队员一手持球拍将垒球置于球拍上，身体其他部位不得触球。 比赛以参赛运动员身体躯干部位触终点线停止计时，按成绩录取名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、参赛选手不得人为改变垒球形状，否则取消比赛资格。2、比赛中若身体触球或球落地则判失误，队员退出比赛。3、过终点线前，人、球拍和球不得分离，否则判为失误，不计成绩。4、比赛过程中，任何队员不得干扰其他队员的比赛，否则取消比赛资格。5、比赛时，运动员必须手持球拍拍把。6、“袋鼠跳”比赛场地：塑胶田径场，长30米直线赛道。比赛器材：尼龙编织袋（长约1.2米，宽约0.7米）参加人数：1人比赛方法：比赛前，运动员于起点线后站立，身体立于袋中，双脚踩到袋底，双手握袋口两侧，做好准备。裁判员发令后，队员连续跳跃直到终点。按成绩录取名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、运动员必须双手握紧袋口，跳跃过程中若出现抓袋滑脱或任何一脚离袋触地，应在原地按要求调整好后方可继续比赛。2、比赛过程中，运动员必须用双脚跳跃前行，走步或单脚跳跃视为犯规，取消比赛资格。3、比赛过程中，若出现影响他人比赛者，取消比赛资格。4、比赛过程中，在不违反规则的情况下跌倒，可在跌倒处按要求调整好后方可继续比赛。5、计时以运动员躯干部位触及终点线为准。7、平梯竞速比赛场地：平梯场地比赛器材：平梯（规格高235厘米，长325厘米，横断间距35厘米）参加人数：1人比赛方法：1、比赛开始前，运动员双手握杠（第一格）悬垂于平梯上（脚不得接触地面）。发令后，运动员双臂轮换握杠前攀（格数不限），到达平梯终端后折返（要求双手握杠后方可折返），继续攀行至起点，要求双手握起点杠视为成功往返一次。按上述要求往返两次，第二次返回时双手握起点杠后，方可下杠，以运动员脚落地为准停止计时。按成绩录取名次，用时少者名次列前。2、每名运动员可比赛2次，取最好成绩录取名次。比赛规则：1、比赛过程中，选手不得借助任何外力（如脚触地、腿蹬平梯等），否则视为失误，本轮比赛结束。2、本队教练员负责本队参赛运动员的保护工作，但不得帮助运动员，否则取消比赛资格。8、手拉手角力比赛场地：塑胶田径场比赛时间：1分钟参加人数：1人比赛方法：两人对向站立，右手互握，右脚相抵。裁判发令后，双方队员运用力量或技巧使对手任意脚移动，即为获胜，比赛结束。比赛规则：1、裁判发令后比赛方可开始。2、双方脚都移动，判先动者为负。3、比赛结束无法分出胜负时，判主动进攻次数多者为胜方。9、“推小车”比赛场地：塑胶篮球场，20米直线赛道比赛器材：手套参加人数：2人比赛方法：两名队员于起点线后，一人俯撑分腿作为“小车”，另一人作为“推车人”,立于“小车”人两腿之间，两手握“小车”人踝关节部位。裁判发令后，两人互相配合前行至折返线后（以两人身体皆过折返线为准）互换角色返回至起点。按成绩录取名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、比赛过程中，“小车”人除双手外，其他身体部位不得接触地面，如有特殊情况，必须在发生意外地点重新准备好后方可继续比赛。2、互换角色必须在折返线后完成，返回时，“小车”人双手不得过折返线。3、两人身体全部通过起点线视为比赛结束，停止计时。10、相互扶持比赛场地：塑胶排球场，设间隔3米的两条平行线比赛器材：长度为1.8米，上下截面直径2.5厘米的木杆比赛时间：2分钟参加人数：2人比赛方法：比赛开始前，本队两名队员分别手扶两条平行线外的标志杆（队员可站于平行线内）。发令后，两名队员松手并互换位置扶住对方的木杆，使之不倒，视为成功1次，再绕行过杆重复上述动作。两名队员中，任一队员木杆倒地，比赛结束。按成功次数多少录取名次，次数多者名次列前。比赛规则：1、比赛过程中，木杆应始终在两条平行线外，如移至线内，视为犯规，比赛结束。2、无特殊情况，木杆一端应始终与地面保持接触，如故意使木杆离开地面视为犯规，比赛结束。11、引体向上比赛场地：单杠场地比赛器材：单杠比赛时间：3分钟参加人数：1人比赛方法：运动员双手正握杠，两手与肩同宽直臂悬垂成静止状态。裁判员发令后开始比赛，两臂同时用力引体上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录完成次数，以完成次数多少录取名次，次数多者名次列前。比赛规则：1、下放手臂肘关节要求完全伸直，如有违例情况，第一次裁判员予以警告，不计本次次数，第二次判罚比赛结束。2、比赛过程中，运动员每完成1次，裁判员需报完成次数。女子比赛项目1、篮、排技能组合比赛场地：塑胶篮球场 比赛器材：篮球、排球、简易排球网架 参加人数：6人 比赛方法：参赛6名选手平均分配，3人一组，分别站于篮、排相应区域（如图二所示），排球区域设立一个宽为3米，高为2米的简易排球网架。裁判发令后，排球区域1号队员与2号队员配合完成10次垫球（2号队员抛球，1号队员垫球，先抛后垫）后，1号队员快跑至篮球区域触及篮球区域1号队员后返回排球区域准备为排球区域2号队员抛球；篮球区域1号队员被触及后，按要求原地完成胯下8字绕环3次后，快速运球至标志杆处完成体前变向运球后完成投篮或上篮（以球进篮筐为准），球进后，排球区域1号队员方可给2号队员抛球，排球、篮球区域队员依次完成上述项目后，以此类推，最终以篮球区域3号队员投篮或上篮球进篮筐停止计时，按用时多少排列名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、参赛队员必须在篮、排相应区域内完成技术动作（排球抛球队员除外），出区域完成视为无效（包括踩线），不算入计数成绩。2、参赛队员必须在被触及身体后、球进篮筐后方可进行后续比赛，提前进行比赛视为无效，重新开始比赛。3、排球区域抛、垫球必须从排球网上方通过，从下方通过视为无效，此次不予计数，失误后应由抛球队员重新抛球开始比赛。4、篮球投篮或上篮动作不做限制，运球过程中不得出现违反篮球规则的技术动作，否则每次总成绩加10秒。5、比赛过程中，裁判员向运动员报数，如有无效技术动作直接指出并按规则判罚。2、三人四足跑比赛场地：塑胶田径场（长50米，宽3米）比赛器材：绷带参加人数：3人比赛方法：相邻队员两腿的膝关节、踝关节互相捆绑，全队成横排同向站立，在起跑线后成站立式起跑预备姿式，等待发令。当裁判员发令后（裁判员开始计时），学生并排向前奔跑。每队以最后一名队员身体躯干触及终点线瞬间停表读记每队的完成时间。以完成时间长短决定各队的比赛名次，用时少的队名次列前。比赛规则：1、抢跑1次即取消比赛资格。2、在比赛过程中，如队员之间的绑带分离，则全体队员必须在分离地点扎好绑带方可继续比赛。3、三人毽子轮踢比赛场地：长6米、宽3米的塑胶排球场比赛器材：鹅毛毽比赛时间：3分钟参加人数：3人比赛方法：1、由1号队员持毽，听到发令后，1号队员将毽踢向2号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽视为轮踢成功一次。如此重复进行，如中途失误，必须从1号队员重新开始，不足三人轮踢不计数。以三人轮踢成功次数多少录取名次，次数多者名次列前。2、每队可比赛2次，取最好成绩录取名次。比赛规则：1、必须按顺序踢毽。2、可自己连踢调整，但不计数。3、出场地外踢毽（包括踩线）视为失误，不计次数。4、单人双摇跳绳比赛场地：塑胶篮球场比赛器材：跳绳（自备） 比赛时间：1分钟参加人数：1人比赛方法：1、单人双摇跳绳，以脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度计成功1次，如未完成不计次数。2、以立1分钟内跳绳的有效次数录取名次（每名队员可比赛2次，取最好成绩录取名次），次数多者名次列前。比赛规则：跳单摇不计成绩。5、托球跑比赛场地：塑胶田径场，长30米、宽3米的赛道。比赛器材：垒球、羽毛球拍参加人数：1人比赛方法：托球跑比赛时，参赛队员站在起跑线后，面向终点，起跑采用站立式起跑。起跑前，参赛队员一手持球拍将垒球置于球拍上，身体其他部位不得触球。 比赛以参赛运动员身体躯干部位触终点线停止计时，按成绩录取名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、参赛选手不得人为改变垒球形状，否则取消比赛资格。2、比赛中若身体触球或球落地则判失误，队员退出比赛。3、过终点线前，人、球拍和球不得分离，否则判为失误，不计成绩。4、比赛过程中，任何队员不得干扰其他队员的比赛，否则取消比赛资格。5、比赛时，运动员必须手持球拍拍把。6、“袋鼠跳”比赛场地：塑胶田径场，长20米直线赛道。比赛器材：尼龙编织袋（长约1.2米，宽约0.7米）参加人数：1人比赛方法：比赛前，运动员于起点线后站立，身体立于袋中，双脚踩到袋底，双手握袋口两侧，做好准备。裁判员发令后，队员连续跳跃直到终点。按成绩录取名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、运动员必须双手握紧袋口，跳跃过程中若出现抓袋滑脱或任何一脚离袋触地，应在原地按要求调整好后方可继续比赛。2、比赛过程中，运动员必须用双脚跳跃前行，走步或单脚跳跃视为犯规，取消比赛资格。3、比赛过程中，若出现影响他人比赛者，取消比赛资格。4、比赛过程中，在不违反规则的情况下跌倒，可在跌倒处按要求调整好后方可继续比赛。5、计时以运动员躯干部位触及终点线为准。7、平梯竞速比赛场地：平梯场地比赛器材：平梯（规格高235厘米，长325厘米，横断间距35厘米）参加人数：1人比赛方法：1、比赛开始前，运动员双手握杠（第一格）悬垂于平梯上（脚不得接触地面）。发令后，运动员双臂轮换握杠前攀（格数不限），到达平梯终端后折返（要求双手握杠后方可折返），继续攀行至起点，要求双手握起点杠后，方可下杠，以运动员脚落地为准停止计时。按成绩录取名次，用时少者名次列前。2、每名运动员可比赛2次，取最好成绩录取名次。比赛规则：1、比赛过程中，选手不得借助任何外力（如脚触地、腿蹬平梯等），否则视为失误，本轮比赛结束。2、本队教练员负责本队参赛运动员的保护工作，但不得帮助运动员，否则取消比赛资格。8、手拉手角力比赛场地：塑胶田径场比赛时间：1分钟参加人数：1人比赛方法：两人对向站立，右手互握，右脚相抵。裁判发令后，双方队员运用力量或技巧使对手任意脚移动，即为获胜。比赛规则：1、裁判发令后比赛方可开始。2、双方脚都移动，判先动者为负。3、比赛结束无法分出胜负时，判主动进攻次数多者为胜方。9、“推小车”比赛场地：塑胶篮球场，10米直线赛道。比赛器材：手套参加人数：2人比赛方法：两名队员于起点线后，一人俯撑分腿作为“小车”，另一人作为“推车人”,立于“小车”人的两腿之间，两手握“小车”人踝关节部位。裁判发令后，两人互相配合前行至折返线后（以两人身体皆过折返线为准）互换角色返回至起点。按成绩录取名次，用时少者名次列前。比赛规则：1、比赛过程中，“小车”人除双手外，其他身体部位不得接触地面，如有特殊情况，必须在发生意外地点重新准备好后方可继续比赛。2、互换角色必须在折返线后完成，返回时，“小车”人双手不得过折返线。3、两人身体全部通过起点线视为比赛结束，停止计时。10、相互扶持比赛场地：塑胶排球场，设间隔2.5米的两条平行线。比赛器材：长度为1.8米，上下截面直径2.5厘米的木杆。比赛时间：2分钟参加人数：2人比赛方法：比赛开始前，本队两名队员分别手扶两条平行线外的标志杆（队员可站于平行线内）。发令后，两名队员松手并互换位置扶住对方的木杆，使之不倒，视为成功1次，再绕行过杆重复上述动作。两名队员中，任一队员木杆倒地，比赛结束。按成功次数多少录取名次，次数多者名次列前。比赛规则：1、比赛过程中，木杆应始终在两条平行线外，如移至线内，视为犯规，比赛结束。2、无特殊情况，木杆一端应始终与地面保持接触，如故意使木杆离开地面视为犯规，比赛结束。11、仰卧起坐比赛场地：塑胶篮球场比赛器材：垫子比赛时间：2分钟参加人数：2人（1人做仰卧起坐，1人压其脚踝）比赛方法：运动员全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。参赛运动员起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。裁判员发出“开始”口令的同时开表计时，记录2分钟内完成次数。2分钟到时，参赛运动员虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。按个数多少决定名次，个数多着名次列前。比赛规则：1、如发现参赛运动员借用肘部撑垫的力量起坐时，该次不计数。2、测试过程中，裁判员应向运动员报数。3、参赛运动员必须两手抱头做，双脚必须放于垫上。图一：篮排足技能组合 抛球队员排球区域垫球队员足球区域 跑动路线盘带路线运球路线标志杆 篮球区域图二：篮排技能组合 篮球区域垫球队员排球区域篮球注：图一、图二的排球、足球区域均为边长3米的正方形，篮球区域为边长1米的正方形抛球队员