一月婴儿的生长发育和膳食营养标准.doc

新生儿满月的生长发育和膳食营养标准新生儿：一生下来就会吸吮乳头；吃奶后容易打嗝；呼吸时常有鼻塞音；脐带在出生十日左右自行脱落；出生23天后出现黄疸；行为多是原始反射，这个时候学习爬行最好；乳房肿大；体温不稳定；及时喂奶；排大小便不规律；具有多种反射能力。有可能出现生理性新生儿黄疸，可使用新生儿葡萄糖帮助退黄疸。新生宝宝身体发育指标一览表男宝宝女宝宝身高平均50.4cm（4753.8cm）平均49.8cm（46.653cm）体重平均3.3kg（2.544.06kg）平均3.2kg（2.483.92kg）头围平均34.3cm（31.936.7cm）平均33.9cm（31.536.3cm）胸围平均32.3cm（29.335.3cm）平均32.2cm（29.435.0cm）头部：比例较大，囟门呈菱形，较软，要防止被坚硬的东西碰撞。脸部：脸有些浮肿，眼睑发肿的较多，几天后就会恢复正常。有眼屎（多的时候用利福平）。宝宝鼻梁塌陷，但随年龄增长自会增高。脐带：在离肚脐1-2cm处被结扎，平时注意用阿米卡星+脐带卷消毒包扎，游泳洗澡用脐带贴。生殖器：男孩阴囊稍肿，睾丸下降，可用天然核桃油帮助消退浮肿；女婴足月后大阴唇会遮盖住小阴唇。（核桃油消退浮肿：针对母乳和人工哺育的婴儿都适用，推荐秦岭印象野生核桃油。注：新生宝宝在十五天后添加即可，从一滴慢慢开始）。儿斑：宝宝骶骨部、臀部常见蓝绿色素斑，随年龄增长，逐渐消退。如果是红色，一定要去医院检查，防止血管痣或血管瘤。大小便：宝宝多在出生后2-4小时第一次排泄，粪便呈暗绿色或黑色黏块，绝大部分在48小时后才排尿。所以，新手爸妈在宝宝前五天作好时间记录观察。体温：刚分娩的宝宝热气腾腾，随后体温比降2-3，要注意保暖。出生后8小时体温应保持在36.837.2左右（新生儿应尽早抱在母亲怀里，出生一个小时内开奶，有利体温升高）。内分泌：即使出生的时候天气很热，宝宝也不会出汗，内分泌腺还不发达。温馨小提示：多数宝宝出生后眼皮有点儿肿，几天后会恢复正常。宝宝眼睛多呈蓝色且有些斜视，以后会逐渐变黑，斜视也会逐渐消失。宝宝多半会到四五个月后才能产生泪水。动作（以反射动作为主）：1、抓握反射；将东西放入宝宝手心，宝宝会自动捏紧手指，将东西紧紧抓住。轻触宝宝足底，宝宝脚趾也会向下弯曲，好像在抓东西。这种反射多在宝宝3个月后消失。2、觅食反射；是最原始的本能，用手指触摸宝宝上唇的中央，宝宝很快会张开嘴巴。通过觅食反应，宝宝能找到母亲乳房并吸吮乳汁。3、吸吮和吞咽反射；宝宝出生后可马上吮吸乳头并吞下乳汁（做出强烈的吸吮和吞咽动作），生产后尽早把乳头放进宝宝嘴里，有助于母婴双方尽快适应母乳喂养的方式。4、踏步反射；无意识反射动作，36周后消失。5、爬行反射；比较重要的反射动作，把宝宝脚弯起，用手心抵住宝宝脚板中心，稍用力往前推，让宝宝尽早学会爬行。6、拥抱反射；是宝宝对外界惊吓时的本能反应，锻炼安全感。7、打喷嚏；宝宝睁开眼睛面对强光时，光线同时刺激了眼睛和鼻部的神经，或因为宝宝呼吸到了外界的冷空气，并非是患了感冒。打喷嚏有助于将鼻内的异物排出，阻止灰尘进入肺内。新生宝宝至满月前生长发展对照表生理发展突然的变化会造成整个身体反应。可抬起头。头可以从一侧移向另一侧。一天能睡1920个小时。排便频繁而不定时。一天需要哺食78次。感官与反射对强光眨眼。焦点集中在2025厘米处。对声音的来源方向敏感。由于抓握反射，多数时间双手呈握拳状。心智发展被抱起时会感受到平稳，会慢慢安静。发出动物似的声音。会短暂注视。学会在特定时间静待食物。社会发展会积极响应柔和的人声。开始留意并专注人的面孔和声音上。备注：每个宝宝都是独立的个体，你的宝宝在某些方面的发展可能比其他宝宝快一些或慢一些，这些都不用特别地去在意的。膳食营养标准（每日量）：母乳喂养：1、按需哺乳，不定时，夜间哺乳12次；2、出生15天后一定要补充维生素D（鱼肝油）；此处推荐的产品是首先是优生妈咪鲨鱼鱼肝油。3、乳母饮食：500ml妈妈奶粉，2个鸡蛋，6两肉，8两饭，1斤蔬菜，2两水果。尽量少吃荤油，少喝油汤（即把汤中的浮油撇开），烹调时少油，一定要记得补充复合维生素和钙。此处推荐的是首选优生妈咪高铁多维生素或4段多维素片。4、宝宝在未满月前，由乳母服用DHA直接通用奶水过给宝贝，宝贝在出生四十天后自己服用DHA。此处推荐的产品是首先优生妈咪海藻型妈妈DHA。配方奶喂养：1、按需喂养，34小时一次，夜间喂养12次，标准奶量为150毫升/公斤/日，80100毫升/次；2、根据宝宝的奶量和紫外线照射情况，决定宝宝给予的维生素D的剂量。此类宝宝在40天后自己服用DHA。部分母乳混合喂养：1、鼓励母乳喂养，多次，不定时。2、配方奶补充采用补授法（喂完母乳后用配方奶补充所差的奶量）。3、出生15天后一定要补充维生素D（鱼肝油）；4、宝宝在未满月前，由乳母服用DHA直接通用奶水过给宝贝，宝贝在出生四十天后自己服用DHA。温馨提示：1、睡眠习惯：在关灯，安静环境下睡觉。宝宝在卧室睡觉时，不应开电视；新生宝宝要避免摇晃进食或摇晃睡眠等不良条件反射的形成。2、卫生习惯：严格消毒喂食餐具，养成奶后漱口，及时做好会阴部的清洁（妈妈和宝宝同样需要，特别是女婴），洗澡后用爽身液，尽量不用爽身粉，避免粉尘感染。早期教育： 最重要的两点：注意宝宝的生长情况，不要操之过急；哺喂母乳一定要充满信心！1、多与婴儿说话、微笑，抚摸婴儿，每日洗澡，保持皮肤清洁。2、多让婴儿俯卧、抬头，让婴儿看色彩鲜艳的玩具，听优美的音乐，培养视、听觉功能。3、新生儿及时锻炼追听和追看的能力。教具：追听：空小瓶+几粒黄豆；追看：黑白图的卡片，对比强烈的卡片，人脸图片和人脸。做法：练习追听的距离为半臂；练习追看的距离是2025厘米处，先注视，再慢慢左移，回中间，再慢慢右移，回中间。注：练习追看和追听的时间，是宝宝刚吃完奶，打完嗝，放回床上，情绪比较好的时候。接种疫苗备忘录：卡介苗：正常宝宝应在出生后接种，预防结核病。乙肝疫苗：应在出生24小时内接种第1次，预防乙型肝炎。推荐产品与竞品比较（优生妈咪是由中国优生优育协会、中国生殖健康协会、国家人口计生委发展中心联合推荐）深海鲨鱼肝油复合软胶囊【营养规格】18g（600mg30粒）【食用方法】吞服或刺破胶囊，挤出内容物食用，每次1粒，每日1次。【优势】1、度身定制：阶段配方，为宝宝度身定制：深海鲨鱼肝油软胶囊适合出生15天以上1岁宝宝；2、优质选材：深海鲨鱼肝油软胶囊100%选用深海鲨鱼肝脏精炼，干净、无污染，品质更安全，富含AKGS（烷氧基甘油），原料来自澳大利亚OCEAN OILS PTY LTD。3、科学补充维生素AD含量符合最佳补给量：每粒含维生素A 900IU、维生素D 300IU。维生素AD比例3：1，符合中国药典推荐的最佳婴幼儿标准营养比例。 4、营养更佳：深海鲨鱼肝油软胶囊富含神奇的免疫因子“烷氧基甘油”，增强抵抗力； 5、更合适宝宝口味：特级去腥技术，宝宝更喜欢。6、安全可靠：不含色素、香精和防腐剂，宝宝可长期适量食用。【健康知识】1、婴幼儿为何要补充鱼肝油宝宝生后最初2年内，小儿生长发育最快，各种营养物质需要量多，容易造成供不应求；母乳和牛奶中的维生素、的含量都比较少，远远不能满足小儿生长发育对维生素A、的需求。2、鱼肝油是什么？它的功效是什么？鱼肝油里含有天然的维生素A、D等微量营养素。维生素A的主要功能：维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。（干眼病、夜盲症、角膜软化症）维生素D的主要功能：促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收（佝偻病）。3、权威机构推荐如何补充鱼肝油？婴儿出生15天后至3岁补充鱼肝油预防佝偻病。佝偻病多在生后2个月起发病，6-12个月时为最多，2-3岁以后就减少了。这是因为生后最初2年内，小儿生长发育最快，各种营养物质需要量多，容易造成供不应求；而母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少（母乳中维生素D仅4-100IU升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4000毫升，这显然是不可能的），因此母乳和牛奶不能满足小儿生长发育对维生素D的需要；3岁以上幼儿，随着其饮食的丰富和户外活动接触日光照射时间的增多，自身可以通过阳光照射产生足够的内源性维生素D，一般就可以不再进行额外的补充了。竞品比较1、伊可新：分为两个阶段。为药准字号的维A、D滴剂，为佝偻病用药（盒子上写明治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症，是复方制剂）。1段维A 1500单位，维D3 500单位。2段维A 2000单位，VD3 700单位。2、仔力奇上海培宝康公司规格:15G (500mg * 30粒)配方:AKGs120mg，LF(乳铁蛋白)18mg，维生素A 930单位，维生素D 310单位。鲨鱼肝油生产商OCEAN OILS提供高品质的天然鲨鱼肝油原料(OO25型),富含母乳中重要成分之一的烷氧基甘油(AKGs),配合荷兰DMV优质乳铁蛋白。乳加力胶丸：乳钙247mg/粒（其中GK钙61mg/粒），DHA母体（-亚麻酸）130mg/粒，GK优钙因子纳豆中提取出来的。3、金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油：采用挪威鳕鱼肝油为原料，每粒含：Va-600IU、Vd-300IU、DHA-30mg，VA：VD=2：1，橙香口味。金奇仕DHA乳钙胶曩 60粒橙味，原产地：挪威原料：乳钙、金枪鱼油（DHA）、明胶、甘油、鲜橙提取物营养素及含量：每粒含乳钙60MG、DHA 50mg4、动力宝宝：金枪鱼油鳕鱼肝油软胶囊，集合冰岛鱼油研发专家冰岛LYSI有限公司和世界天然营养倡导者Nufarm营养屋两大国际机构的优势科研力量研发，确保纯天然无污染的放心品质。专业为宝宝分段研制，更适合0-1岁、1-3岁的宝宝补充需要。5、高培：高培属国健香港集团有限公司，是一家以乳品、健康品和婴童产业为核心，集研发、生产、零售、商贸和服务为一体，不断向相关产业的上下游延伸，经营领域多元化的国际型集团企业。高培鱼肝油为鳕鱼肝油，分为0-3岁和3-7岁。DHA大比拼作用：Lifes DHA在全球70多个国家广泛使用，大量试验证明长期食用Lifes DHA可以有效促进婴幼儿大脑、神经系统和视网膜发育，提升智力和视力，且无任何副作用。在孕期和哺乳期对母体DHA的补充都能有效地提高胎儿和婴幼儿体内DHA的浓度。孕妈妈或哺乳期妈妈补充了Lifes DHA后，她们胎儿、婴儿的发育健康效果明显的得以提高：智商提高了7个点 神经系统发育更好（手-眼协调能力更强）视力表上多看到了一行注意力更集中1、对孕妇、胎儿的作用促进胎儿脑细胞和视网膜的生长发育，孕育脑眼明亮的健康宝宝，补充母体因孕育宝宝而造成的DHA大量流失，改善产后抑郁症，更能预防产后抑郁症的产生。并帮助妊娠期接近完整。第一关键时期胎儿期：胎儿期是脑细胞数量形成的关键时期，是智力发育和宝宝补充DHA的第一个关键时期；胎三至六个月是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰，这个阶段胎儿的脑细胞以平均每分钟二十五万个的增长速度急剧增加。胎7个月至出生是脑细胞生产发育的第二个阶段，这个阶段脑细胞持续增加，细胞体积增大，树突分枝增加，突触开始形成到出生时脑细胞生长发育好的优生儿会有一百亿至一百八十亿个脑神经细胞。孩子的脑神经细胞只能在子宫里生长，出生后数量几乎不再增加，错过这个机会再补充任何营养素的作用非常小，孕妈妈补充充足的DHA将有助于胎儿大脑，神经系统和视网膜发育，提升智力和视力。同时还能帮助妊娠期接近完整，避免早产。特别提醒：怀孕期间，若母体缺乏DHA，会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和发育，产生弱智儿和弱视儿。2、对婴幼儿的作用大脑和视力功能提高 提高视力敏锐度 提高认知能力第二个关键时期婴儿期：孩子出生后3年内是脑细胞质量增长的高峰。这个阶段脑神经细胞体持续增大，神经胶质细胞迅速分裂增殖，神经细胞组成整个身体传送信息的神经通道通道，就像传送电讯号的电路一样。如果此阶段脑营养不良，将可能出现的是脑细胞分裂期缩短，脑细胞数量减少，脑重量减轻等不可逆的影响，在智力方面的缺陷也很难完全弥补。特别提醒：出生后婴幼儿如不能获得充足的DHA，则脑发育过程会延缓或受阻，智力发育将停留在较低水平，可造成宝宝视网膜发育不全。3、Lifes DHA来源目前DHA来源主要有动物性的深海鱼油和植物性的海藻。其中海洋微藻是目前最优质的DHA来源。Lifes DHA研发团队长期在太空飞行中研究海藻的有益用途，经过几十年的研究开发，成功地甄选出一种天然富含DHA的海藻。藻类DHA，纯天然，植物性，抗氧化能力强，DHA含量高，EPA含量极低。鱼油类DHA，性质活跃，很容易氧化变腥，且EPA含量高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以鱼油类DHA更有利于老年人和成年人。而藻类DHA最有利于孕乳妇和婴幼儿。4、Lifes DHA特点 高浓度的DHA 源自神奇海藻的专利产品受专利保护的植物来源和生产工艺 稳定而且均匀的营养成分工艺 特别适合胎儿、婴幼儿及孕乳妇 在全世界婴儿配方领域的DHA市场占有率达75%、美国市场96%5、Lifes DHA的优势：它是全世界最顶级的DHA品牌Lifes DHA是美国MARTA生物科学有限公司注册品牌。MARTEK作为DHA行业中的领导者，MARTA对DHA的开发已有将近三十年的经验。他拥有一个三千五百多种活微藻种类的实验室数据库（是世界上这一领域中最大的实验室和数据库）。Lifes DHA获得了众多国家权威机构的认可：美国食品药品监管局(FDA)的GMP认证，批准它用于美国市场的婴幼儿配方奶粉和食品中；WHO的Novel(新型)食品批准它用于欧洲市场的补充添加剂和一系列食品中，批准它用于澳大利亚和新西兰的食品中；加拿大卫生部批准它用于大多数食品中；中国卫生部批准它作为新资源食品应用于营养补充剂及一系列食品中。Lifes DHA被广泛应用于婴幼儿食品、乳制品、谷物食品、饮料、糖果、饼干、肉制品等。全球很多知名配方奶粉品牌如美赞臣、惠氏、雅培、雀巢等添加于婴幼儿的DHA 大多来自Lifes DHA 。6、Lifes DHA服用方法（参考WHO权威机构DHA日推荐量） 怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300毫克DHA，考虑日常食物的实际摄入，马泰克建议孕乳妇每日食用23粒Lifes DHA； 婴幼儿根据体重每天摄入DHA20mg/kg，考虑日常食物实际摄入，马泰克建议一岁之内的婴幼儿每日食用1粒Lifes DHA。一岁以上每日服用两粒lifes DHA.孕产妇、混合喂养产妇二十二碳六烯酸软胶囊（藻油DHA+金枪鱼油）【成分及含量】每粒含DHA 150mg2【食用方法】吞服，每日2粒，随餐食用更佳。 【注意事项】1、EPA和DHA同属于Omega-3系列，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，但婴幼儿EPA补充过量可竞争抑制花生四烯酸(AA)对人体的作用，从而影响宝宝的生长发育。国际专业组织推荐额外补充不饱和脂肪酸时，DHA：EPA应大于5：1（产妇母乳中DHA：EPA约45：1）。纯母乳喂养的产妇，安全起见，建议补充几乎不含EPA的藻油DHA。2、本品在室温或低温下若产生沉淀或出现半固体状的物质，这才是全天然的表现。【优势】1、优质选材DHA藻油+鱼油型产品是选用美国马泰克（MARTEK）生物科学有限公司单细胞微藻油和金枪鱼油按一定比例混合而成，金枪鱼油原料来自冰岛LYSI hf. ，纯度高，品质安全。2、根据孕婴不同时期的营养需求特点，为妈妈宝宝量身定制3、DHA藻油+鱼油系列产品特别添加VE预防DHA氧化。独特的微胶囊包埋技术，使DHA更稳定。DHA藻油+鱼油胶囊外肠溶型包衣，促进吸收，设计更人性化。4、混合型产品每粒中含有DHA150mg，是目前市场上单粒浓度最高的产品之一；【健康知识】1、DHA是什么？它的功效是什么？DHA是一种多不饱和脂肪酸，是构成大脑和视觉组织的重要成分，俗称“脑黄金”。主要功能：促进大脑和视网膜的发育。预防产后记忆力减退、抑郁等。2、专业机构建议每天DHA的摄入量?健康人：每天至少应该摄入DHA220mg；怀孕妇女及哺乳期妇女：美国国立卫生研究所（NIH）和国际脂肪酸和脂质研究协会（ISSFAL）推荐每天至少应该摄入DHA300mg。根据WHO营养调查，中国人均每天DHA的摄入量为122.4mg,这是远低于专业机构所建议的每日至少220mg的DHA摄入量。 3、孕妇为何要补充DHA？妈妈是胎儿和新生儿DHA的提供者胎儿和新生儿无法自身转化或合成DHA，必需依赖母体（胎盘）和母乳，这时期妈妈体内DHA水平由于宝宝脑部急速发育的需要而急剧下降；妈妈通过额外补充提高自身DHA储备，有助于将足量的DHA传递给胎儿和新生儿。孕产妇二十二碳六烯酸软胶囊（马泰克DHA-S藻油）【成分及含量】每粒含DHA 100mg+-亚麻酸80mg【食用方法】吞服，每日3粒，随餐食用更佳。【优势】1、DHA藻油原料来自美国马泰克（MARTEK）生物科学有限公司注册品牌：Lifes DHA。2、根据孕婴不同时期的营养需求特点，为妈妈宝宝量身定制。3、DHA藻油特别添加VE预防DHA氧化。独特的微胶囊包埋技术，使DHA更稳定。妈妈DHA藻油胶囊外肠溶型包衣，促进吸收，设计更人性化。4、人体自身合成DHA的数量非常有限。孕妇及胎、婴幼儿需要足量的DHA才能满足生长发育需要；人工喂养及混合喂养婴幼儿二十二碳六烯酸软胶囊（藻油DHA+金枪鱼油）【成分及含量】每粒含DHA 100mg【食用方法】婴儿，刺破胶囊挤出内容物食用；有吞服能力幼儿，可直接吞服；每日12粒。【注意事项】1、EPA和DHA同属于Omega-3系列，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，但婴幼儿EPA补充过量可竞争抑制花生四烯酸(AA)对人体的作用，从而影响宝宝的生长发育。国际专业组织推荐额外补充不饱和脂肪酸时，DHA：EPA应大于5：1（产妇母乳中DHA：EPA约45：1）。纯母乳喂养的婴幼儿，安全起见，建议补充几乎不含EPA的藻油DHA。2、本品在室温或低温下若产生沉淀或出现半固体状的物质，在冬天的时候可以用温开水稍稍温热以后再滴入宝宝口中。【优势】1、优质选材：DHA藻油+鱼油型是选用美国马泰克（MARTEK）生物科学有限公司单细胞微藻油和金枪鱼油按一定比例混合成,金枪鱼油原料来自冰岛LYSI hf.，纯度高，品质安全。2、DHA藻油+鱼油系列产品特别添加VE预防DHA氧化。独特的微胶囊包埋技术，使DHA更稳定。3、足量补充宝宝型产品每粒含有DHA100毫克，符合世界卫生组织的推荐摄入量。【健康知识】1、专业机构建议每天DHA的摄入量?婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg；早产儿：WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA40mg/kg;2、宝宝大脑发育的关键时期（胎儿期3岁）胎儿6个月：大脑发育水平达到成人的70%，幼儿13周岁：大脑发育水平达到成人的90%。如果在这期间，缺乏充足的脑部营养，将导致脑细胞永久性减少和发育不充分。婴幼儿二十二碳六烯酸软胶囊（马泰克DHASCO藻油）【成分及含量】每粒含DHA 100mg【食用方法】婴儿，刺破胶囊挤出内容物食用；有吞服能力幼儿，可直接吞服；每日12粒。纯母乳喂养的产妇，安全起见，建议补充几乎不含EPA的藻油DHA。藻油DHA适合所有的婴幼儿。【我们的优势】1、优质选材DHA藻油原料来自美国马泰克（MARTEK）生物科学有限公司注册品牌：Lifes DHA。2、精良制作DHA藻油系列产品特别添加VE预防DHA氧化。独特的微胶囊包埋技术，使DHA更稳定。3、足量补充宝宝型产品每粒含有DHA100毫克，符合世界卫生组织的推荐摄入量，孕婴人群可每天足量补充。 竞品比较1、纽曼斯系列DHA纽曼斯分为金装和普装。金装和普装除了海藻油外，还额外添加了葵花子油。2、高培DHA除海藻油外，添加核桃油，并不能吸收得这么多。另外，在产后及哺育母乳的妈妈，应第一选购的是：优生妈咪高铁多维营养素片 【净含量】0.45g30片/瓶2【名称】多维生物铁（高铁多为营养素片2），多维螯合铁（高铁多维营养素片1）【营养成分及含量】每片含铁15mg、维生素C 50mg、维生素B6 0.9mg，维生素B12 2.0ug、叶酸220ug【食用方法及食用量】吞服，每日1次，每次1-2片【优势】1、双通道，双吸收本品为白天服用型和夜晚服用型套装组合，白天服用生物铁，晚上服用螯合铁，铁的吸收主要在小肠，而在肠黏膜上吸收血红素铁和非血红素铁的受体是两种不同的受体。2、优质铁源，高利用率本品选用两种被中西方国家誉为优质的铁源，两种铁源因为吸收率高，所以受欢迎，因为无刺激，所以受亲睐。3、复合配方，更易吸收高铁多维营养素片1和2都采用了复方成分，更易吸收。【健康知识】铁缺乏是我国及世界范围最常见的营养缺乏病，主要在婴儿、幼儿和育龄妇女中影响较大。在发展中国家，估计30%40%的幼儿和育龄妇女缺铁。而平日膳食含铁量少，很难满足需要。缺铁造成的直接后果是贫血，研究表明妊娠早期贫血与早产、低出生体重儿及胎儿死亡有关。摘自中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs1、孕妇为什么要补充铁？对于孕晚期的孕妇来说，补铁至关重要。胎宝宝在最后的3个月储铁量最多。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。2、孕妇缺铁有何症状？孕妇缺铁易出现水肿、高血压、分娩时子宫收索无力而难产；抗感染能力降低；寒冷环境中保持体温的能力下降；易引起铅中毒；早产、低体重儿、死胎。3、补铁产品为何要分早晚型？主要是提高铁的吸收率和生物利用率。铁剂分次服用比一次服用吸收率提高30%；肠黏膜上吸收血红素铁和非血红素铁的受体是两种不同的受体，双通道。吸收率更高。早晚铁剂都是复合配方，提高生物利用率。4、服用铁剂有什么注意事项？请勿与茶、牛奶及碳酸饮料同服，应放于干燥阴凉处，避光保存，开封后，请尽快食用。