科教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节C卷

第 1 页 共 16 页 科教版备考 2020 年中考道德与法治复习专题 11 情绪的调节 C 卷 姓名 班级 成绩 一 单选题 共 30 题 共 60 分 1 2 分 2019 七下 普宁期中 将心比心 是调节情绪 解决人与人之间矛盾的重要方法 该方法属 于 A 尽情宣泄 B 转移注意 C 回避矛盾 D 认识改变法 2 2 分 许多运动员在比赛时经常大喊一声 这种调节情绪的方法是 A 认识改变法 B 合理发泄法 C 注意转移法 D 尽情倾诉法 3 2 分 当你进考场感到紧张时 可以这样 告诉自己我能行 沉住气 认真审题 放声歌唱 放松心情 向他人倾诉 A B C D 4 2 分 著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪 写了 制怒 二字挂在墙上 作为警示语告诫自己 这是调节情绪方法中的 第 2 页 共 16 页 A 注意转移法 B 心理换位 C 自我暗示 D 合理发泄法 5 2 分 下列事例属于用行动调控自己的情绪的是 烦恼的时候可以和朋友倾诉 去运动场跑步 痛苦的时候可以在合适的场合哭一场 悲伤的时候多和家人朋友在一起 转换角度看问题 改变不正确想法 A B C D 6 2 分 这个小朋友一直在微笑 她告诉我 叔叔 我没事 我不哭 我很坚强的 余震一次接一 次 因为有这个小妹妹 我觉得地震没什么可怕的 这一刻 我们都是雅安人 这个小朋友感动我们的精神品 质有 在灾难面前只尊重自己的生命 学会了自立 做到了自己的事情自己做 面对困难和灾害自我疏导 调节情绪 增强信心 意志坚强 笑对挫折 积极乐观的人生态度 第 3 页 共 16 页 A B C D 7 2 分 少数年轻人为了释放压力 减缓焦虑 有时到超市将方便面捏碎 给饮料放气 这种做法 A 丧失道德 害人害己 B 合理发泄 可以谅解 C 体现个性 值得效仿 D 违法犯罪 刑罚处罚 8 2 分 我国经典医著 黄帝内经 中记载 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 恐伤肾 这说明 A 人们要学会调控情绪 用微笑面对生活 做情绪的主人 B 情绪产生的方式是多种多样的 C 无论何种情绪都会给人带来伤害 D 无论怎样调节都不可避免地收到消极情绪的影响 9 2 分 俄国著名诗人普希金有一首诗 诗中写道 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的 日子里需要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 这首诗的主要含义是 面对挫折困境 要善于调节情绪 要正确认识与评价自己 要有乐观的生活态度 要有广泛的兴趣 第 4 页 共 16 页 A B C D 10 2 分 2019 七下 普宁期末 当我们与他人发生冲突时 如果能够站在对方的角度考虑 体会其情 绪与感受 就有可能防止不良情绪产生或恶化 这种控制情绪的方法是 A 转移注意 B 合理宣泄 C 改变认知评价 D 放松训练 11 2 分 2019 云南 一女乘客因乘坐公交车过站 强行要求司机临时停车被拒之后 辱骂司机 抢夺 方向盘 导致车辆失控坠江 造成多人死亡 下列对情绪认识错误的是 A 情绪具有多样性和复杂性 B 要学会对自己的情绪负责 C 应学会调节情绪 做情绪的主人 D 情绪失控不会对他人造成不良影响 12 2 分 2019 七下 顺德月考 结合材料 回答小题 材料 小明十分期待中午放学时间 因为他好久没见的表哥要给他送东西到学校来 中午放学的铃声终于响 起 李老师却还在拖堂 根本没有下课的意思 小明心急如焚 就立刻站起来 提醒老师马上下课 李老师很尴 尬 小明却径直冲出了教室 1 从材料可以看出 小明这个上午经历的基本情绪主要有 A 喜和惧 B 喜和怒 第 5 页 共 16 页 C 怒和哀 D 急和怒 2 小明的经历说明 A 人的情绪受到多种因素的影响 B 情绪决定人的观念和行动 C 人的情绪总是变化不断 D 情绪是无法调控的 3 作为小明的好朋友 亲眼目睹了这一件事 你会建议小明 随意地发泄自己的负面情绪 学会合理调节情绪的适用方法 不要把自己的情绪表现出来 因自己的情绪失控而向老师道歉 A B C D 13 2 分 2019 靖江模拟 2019 年 4 月 2 日 杨某驾车从无锡至靖江 在靖江南收费站因未系安全带 被交警查处 为发泄私愤 遂在朋友圈发布辱骂言论 并有多名网友跟帖 后该截图被多个朋友圈转发 造成恶 劣影响 公安机关依法对杨某处以行政拘留的治安处罚 这警示我们 网络空间不是法外之地 一切违法行为都要受到刑罚处罚 学会调节情绪 做情绪的主人 提高媒介素养 负责任地传播信息 第 6 页 共 16 页 A B C D 14 2 分 2019 广州 近年来 高铁霸座 机场撒泼 抢公交车方向盘 路怒族 等词频上热搜 公 共场合俨然成了某些人任性的 秀场 据此回答小题 1 有当事人振振有词 社会竞争太激烈 生活节奏太快 面对自己利益受损 气没地儿去 控制不了 自己 为自己的 任性 行为辩护 事实上 这些人 缺乏相互尊重与换位思考 混淆了合法权益与一己私利 用合理宣泄来调节负面情绪 缺乏愤怒管理与行为控制能力 A B C D 2 最高人民法院 最高人民检察院和公安部关于依法惩治妨害公共交通工具安全驾驶违法犯罪行为的 指导意见 广东省铁路安全管理条例 明确对上述行为亮剑 广州市公共信用信息管理规定 则将上述行为纳 入失信信息 这些举措意在 用法律法规为自由划定边界 依靠严厉惩罚实现良法善治 以信用法制化引导人们守公德 以外在监督促使个人行为自觉 第 7 页 共 16 页 A B C D 15 2 分 2019 七下 单县期末 2018 年春节期间 四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突 数 名男女打架打到了水田中 这种情况现在并不少见 看见有人非法超车 就恨不得挥拳相加 前车开得慢 立刻 焦躁不安地按喇叭 这一切都是 路怒症 惹的祸 你应该这样劝说 路怒症 者 情绪不能调控 要顺其自然 情绪影响人们的观念和行动 冲动是 魔鬼 我们要做情绪的主人 用合适的方式表达情绪 要理智处理问题 遵守法律 珍爱生命健康 A B C D 16 2 分 2019 衡阳 每年 4 月 2 日是世界 枕头大战日 当天 活动参加者自带枕头互相击打 大 战 结束后 大家一起把 战地 清理干净 这种缓解压力 调控情绪的方法属于 A 转移注意 B 改变认知评价 C 合理宣泄 D 自我暗示 17 2 分 2019 七下 湛江期中 学生王大平在日记中写道 我这个人情绪高涨时像火山爆发 情绪 低落时像泄了气的皮球 有时上午还兴高采烈 下午就闷闷不乐 从日记中可以看出 第 8 页 共 16 页 A 情绪具有多样性和复杂性 B 可通过自己的外在体征来认识自己 C 情绪是无法调适的 D 王大平拥有乐观健康的心态 18 2 分 你认为下边漫画中的人物应该 正确对待父母的批评 保持心平气和 避免不良情绪的传染 教训一下猫 将自己的不良情绪发泄出来 学会调控自己的情绪 A B C D 19 2 分 2017 七上 阜宁期末 下面漫画 发怒 启示我们 A 发怒是一种积极的情绪体验 B 情绪是难以预料 不可控制的 C 情绪与人生相随 是经常变化的 第 9 页 共 16 页 D 要善于调节情绪 做情绪的主人 20 2 分 在我们的一生中会遇到许多麻烦事 会与周闱环境发生许多冲突 更多的时候 我们不能改变 环境 也没有必要改变环境 这告诉我们 保持乐观心态 首先要 A 认识到每个人的心态是自己选择的 B 热爱生活 C 正确对待生活中的不如意 D 学会 爱 别人 21 2 分 2017 九下 耒阳期中 小刚在学校被同学冤枉后 心里很郁闷 回到家 他拿起口琴吹了几 首自己喜欢的歌曲 感觉心情好多了 小刚这种调节情绪的方法是 A 合理定位 B 自我暗示 C 转移注意 D 换位思考 22 2 分 在生活中 有人抱怨生活的无聊与无奈 有人赞颂生活的激情与壮美 这两类人的区别主要在 于 A 心态不同 B 遭遇不同 C 学历不同 D 收入不同 23 2 分 2018 七下 昌图期末 对于 触景生情 感时伤怀 的人 调节不良情绪的主要方法是 A 心理换位 B 转移注意 第 10 页 共 16 页 C 合理宣泄 D 改变认知评价 24 2 分 2017 七下 蒙阴期中 考场上 有的同学容易出现情绪紧张 心慌意乱 记忆卡壳的考试焦 虑现象 面对这样情绪波动 调整和控制的合理方法有 理智调控法 注意力转移法 积极地自我暗示法 哭泣宣泄法 A B C D 25 2 分 2018 七下 长白期中 进如考场 若感觉紧张 可用呼吸法 先是缓慢地 有节奏地吸气 憋一两秒钟后再张开嘴并有节奏地呼气 呼气时最好嘴微张 这样立刻就会感觉到肌内放松 特别是感觉胸部肌 内放松 从而有助于心理放松 这种调节情绪的方法是 A 放松训练法 B 合理宣泄法 C 转移注意法 D 改变认知评价法 26 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 第 11 页 共 16 页 A B C D 27 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 28 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 29 2 分 2016 七下 射阳期中 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 第 12 页 共 16 页 但一开车就变脸 动不动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 30 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 二 材料分析题 共 5 题 共 70 分 31 10 分 2019 七下 安徽期末 下面是强强同学生活中的三个情境 请你运用所学知识 对其进行探 究 1 情境一 强强最近喜欢穿奇装异服 头发也染了颜色 同学们对此颇有微词 认为他不遵守校规校 纪 他却认为人就应该具有独立思维能力 要独特 强强应该 第 13 页 共 16 页 理由 2 情境二 强强今天上课迟到了 班主任批评了他 他感觉很沮丧 放学回家后 强强听了一首自己 喜欢的歌曲 心情逐渐好了起来 强强运用 方法调节情绪 这样做有助于 3 情境三 强强身体素质良好 在小学时体育成绩就很优秀 进入初中后 体育委员希望他能够代表 班级报名参加校田径运动会 但他以学习任务太多为由拒绝了 强强应该 理由 32 20 分 2016 澄海模拟 情景一 小林因绘画比赛获得第一名 心里非常高兴 但当他看到同学小 武因妈妈生重病而心情沉重时 立刻调整自己的情绪去安慰小武 情景二 小明和小强学习成绩都很好 期末考试到了 小明镇定自若 心情平静 情绪稳定 考出了优异的 成绩 小强却因紧张害怕而心跳加快 头晕目眩 脑子一片空白 连平时会做的题目都做不出来 考试成绩很不 理想 请你根据所学知识 回答下列问题 1 情景一中 小林的情绪表达合适吗 为什么 2 请结合情景二 分析不同的情绪表现会产生哪些的不同影响 33 10 分 一名歌星在一次演出结束离开剧场时 一群年轻人将他团团围住 激动地要求签名 握手 谈 话 在歌星登车准备离开的瞬间 竟有几名青年在车前跪下 以致无法开车 1 你追星吗 请写出你心中的偶像 并说说 他 她 是你偶像的理由 2 第 14 页 共 16 页 对以上的狂热激情你有哪些想法 3 如果他们的需要得不到满足 请你介绍一些方法告诉他们如何自我调节 34 15 分 2016 年 2 月 6 日 台湾高雄市发生 6 7 级地震 截至 13 日 16 时 地震已造成 116 人遇难 1 人失联 地震发生后 国家主席习近平对受灾同胞表示慰问 大陆各界纷纷向地震灾区伸出援手 1 面对这场突如其来的灾难 人们可能会产生哪些情绪 结合教材 联系实际谈谈遇灾群众要怎样才能 走出情绪的阴霾 2 请分别从公民义务和社会责任的角度分析广大热心人士通过人力物力支援抗震救灾的行为 35 15 分 2017 临沭模拟 阅读材料 回答问题 材料一 2017 年 3 月 31 日上午 一则 贵州省印江自治县某学校多名女生殴打另一名女生 的视频在微博上 引起舆论关注 近年来 校园欺凌 的字眼频繁出现在媒体之上 材料二 据报告 在校园暴力事件的成因中 日常摩擦 以 55 0 的比例居首 钱财纠纷 情感纠葛 分 别以 17 5 和 15 0 的占比位列二 三位 此外 另有 7 5 的 暴力事件是由 偏激心理 引发 报告指出 这种 心理带有很强的青春期烙印 甚至出现因看不惯对方相貌 行为而产生欺侮 殴打等行为 施暴者暴力 旁观者 冷漠 当看见校园暴力发生时 围观者不是去制止 劝阻或报告老师 而是饶有兴趣地拿起相机和手机进行拍摄 以一种娱乐的心态看待正在发生的暴力行为 并且在网络中传播散发 此种冷漠举动 或纵容 给被侵害人造成 的身体 心理损伤极大 1 校园暴力行为侵害了受害者什么权利 2 材料二中的 偏激心理 多产生于人的青春期 请你谈谈如何解决好青春期的心里矛盾 消除心理烦恼 3 校园暴力事件的频发 对我们青少年有哪些警示 第 15 页 共 16 页 参考答案 一 单选题 共 30 题 共 60 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 16 页 共 16 页 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略 26 答案 略 27 答案 略 28 答案 略 29 答案 略 30 答案 略 二 材料分析题 共 5 题 共 70 分 31 答案 略 32 答案 略 33 答案 略 34 答案 略 35 答案 略