九年级思想品德全册 4.3.2(理)智面对学习压力课件 粤教版.ppt

4 3迎接挑战立志成才 第四单元情系祖国放眼未来 第二框4 3 2理智面对学习压力 预学检测 1 不同的学习压力对学生会造成这样的影响 2 如何理智地面对学习压力 理智面对学习压力 想一想 自己是否有学习压力 学习压力对自己有什么影响 学习压力工作坊 学习压力与学习效率的关系 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 提高学习效率 没有学习压力 可能会使人失去动力 停滞不前 而过度的学习压力又会使人陷入焦虑 影响学习效率和已有水平的发挥 1 学习压力的影响 1 积极影响 可以激发我们的干劲和潜能 2 消极影响 没有学习压力 可能会使我们失去动力 停滞不前 过度的学习压力又会使我们陷入焦虑 影响学习效率和已有水平的发挥 不同学习压力有不同影响 我们理智面对学习压力 就有可能将压力变为动力 可以帮助我们更好地成长 那么 我们应该怎样理智面对学习压力 2 理智面对学习压力 学会适度加压与减压 1 适度加压 在现有基础上能够为自己提出更高的要求 2 适度减压 学会缓解 如适当降低期望值 提高自信心 培养学习兴趣 改进学习方法和学习策略等 学习压力工作坊 理智面对学习压力 自觉适度加压 主动适度减压 没有压力 压力过度