自我测试题目良好的习惯摘自《评价世界强用人标准》

自我测试一 时间控制能力 测试指导 下面是关于时间的问卷 请你根据实际情况以 是 或 否 作答 记住诚实的原则 千万 不要自欺 否则你将无法找出自己的缺点在哪里 当然也就无法改进自己 你如何支配时 间 请在相应单元格内打 测试题目 您的答案 是 否 1 每一天是否从最困难的工作开始着手 2 你是否一次只做一件事 完成后再做下一件事 3 遇到重大问题时 你是否会走出办公室 换一个地方处理 4 你常将工作带回家吗 5 你宁可自己动手 而不将工作委派给他人吗 6 在优先次序上 你是否先处理紧急事务 再处理重要事务 7 你的工作按轻重缓急排列吗 实际着手时 是否按这个排定的顺序做 8 是否总是喜欢列一张工作表 注明 今天必须完成的工作 9 你对突然插进来的人或事 一律接受吗 10 你尽量减少开会的次数吗 11 参加会议之前 你会先问会议目的吗 12 你觉得领导比你会利用时间吗 13 你是否向领导报告每天的工作情况 14 你是否和秘书讨论工作上的问题 15 你是否希望成为部下的榜样 16 你会召集部下讨论问题吗 17 你曾向别人请教如何善用时间吗 18 你拒绝过别人的请求吗 19 你是否想过上述问题 您的答案 回答 是 的题数 0 回答 否 的题数 1 说明 以上这19个问题并没有标准答案 但是 那些善于掌握时间的人回答 是 的题数要比答 否 的题数多 得多 摘自 评价世界500强用标准 美 布莱尔 沃森 著 朱韵 编译 朝华出版社出版 自我测试二 意志力测试 测试指导 习惯不是一天养成的 任何一个好习惯的养成都需要很强的意志力 下面的测试可以帮助你评估自我 试题共有26道 每道试题 你可选择 A 很符合自己的情况 B 比较符合自己的情况 C 介于符合与不符合之间 D 不大符合自己的情况 E 很不符合自己的情况中的任意 一项作出判断 把你的答案在相应单元格内打 测试题目 您的答案 您的得分 A B C D E 1 我决心办成的事情 如 练长跑 爬山 游冬泳 不论遇到什么困难 都要坚持下去 3 2 生活中遇到复杂的事情时 我常常举棋不定 拿不定主意 0 3 我做一件事的积极性 主要取决于这件事情的重要性 即该不该做 而不在于对这件事是否有兴趣 即不在于想不想做 0 4 我的兴趣多变 做事情常常是 这山望着那山高 0 5 对别人的意见 我从不盲从 总喜欢分析 鉴别一下 0 6 我认为做事不必太认真 做得成就做 做不成便罢 0 7 如没有特殊原因 我每天都按时起床 从不睡懒觉 0 8 有时我躺在床上 下决心第二天要干一件重要事情 但到第二天这种劲头又消失了 0 9 学习和娱乐发生冲突的时候 即使这种娱乐很有吸引力 我也会马上决定去学习 0 10 我常因读一本引人入胜的小说或看一档精彩的电视节目而忘记时间 0 11 我很喜欢长跑 远足 爬山等体育运动 并不是因为我的身体条件适应这些项目 而是因为这些运动 能锻炼我的体质和毅力 0 12 我在学习和工作中遇到了困难 首先想到的就是问问别人有什么办法 0 13 我能长时间做一件重要而枯燥无味的工作 0 14 我的作息没有什么规律性 经常随自己的情绪和兴致变化 0 15 我决定做一件事 常常说干就干 决不拖延或让它落空 0 16 我办事喜欢拣容易的先做 难的能拖则拖 实在不能拖时 就赶时间做完算数 所以别人不大放心让 我干难度大的工作 0 17 我信奉 凡事不干则已 若干必成 的格言 并身体力行 0 18 凡是比我能干的人 我不怀疑他们的看法 0 19 遇事我喜欢自己拿主意 当然也不排斥听取别人的建议 0 20 给自己订的计划 常常因为主观原因不能如期实现 0 21 我不怕做我从来没有做过的事情 也不怕一个人独立负责重要的工作 我认为这是对自己很好的锻炼 0 22 我生来胆怯 没有十二分把握的事情 就从来不敢去做 0 23 我和同事 朋友 家人相处时 很有克制能力 从不无缘无故发脾气 0 24 我和别人争吵时 有时虽明知自己不对 却忍不住要说一些过头话 甚至骂对方几句 0 25 我希望做一个坚强的 有毅力的人 因为我深信 有志者事竟成 0 26 我相信机遇 很多事实证明 机遇的作用有时大大超过人的努力 0 计分方法 在上述26道题中 凡题号为单数的试题 答案A B C D E的得分依次为5 4 3 2 1分 凡题号为双数的试题 答案A B C D E 的得分依次为1 2 3 4 5分 你的总分数 3 说明 1 总分110分以上 说明你意志坚强 2 总分91 110分 说明你意志较坚强 3 总分71 90分 说明你意志只是一般 4 总分51 70分 说明你意志比较薄弱 5 总分50分及以下 说明你意志很薄弱 摘自 评价世界500强用标准 美 布莱尔 沃森 著 朱韵 编译 朝华出版社出版 自我测试三 自我克制能力 测试指导 养成良好的习惯同样需要很强的自我克制能力 要了解对自我情绪的控制 请看下面的测试 把你的答案在相应单元格内打 测试题目 你的答案A B C D 1 如果一位热情的售货员为了想让你能买到满意的东西 给你介绍所有的产品 但你都不满意 你怎么办 A 买一件并不想买的东西 B 粗鲁地说这些产品不好 C 向他道歉 说是你的朋友托你买东西 不能买朋友不喜欢 的东西 D 说一声谢谢 然后离去 2 你在餐厅里要了一份盒饭 尝过之后你觉得饭菜做得味太咸 你会怎么样 A 向同桌的人发牢骚 B 破口大破 粗鲁地责备厨师无能 C 默默地吃下去 然后把餐具搞得乱七八糟 D 平静地告诉服务员 然后吃下去 3 你的朋友想向你借新买的录音机 而你自己尚未好好地听过 你怎么办 A 借给他 但是满腹牢骚 B 提醒他有一次你向他借东西 他不肯借 当时你的心情如何 C 骗他说你已经借给别人了 D 告诉他你想先用一个时期 然后再借给他 4 你辛苦干了一天 对今天的工作相当满意 却不料你的领导还大为不满 你怎么办 A 不耐烦地听他埋怨 心中满是委屈 但不作声 B 拂袖而去 认为自己不应该受屈 C 把责任推向他人 D 注意自己做得不够的地方 以便今后改正 5 当你正要去上班时 你的一个朋友打来电话 让你帮助他解决心中的苦闷 你怎么办 A 耐心地听 宁可迟到 B 在电话中禁不住埋怨道 喂 你知道我必须上班呀 C 告诉他你愿意听他说不过迟到要受到批 评 可能还要扣钱 D 向他解释上班要迟到了 不过答应他午饭时间打电话给他 6 你的伴侣说你最近胖了 你怎么办 A 偏偏吃得多一些 B 回敬他几句 不要他多管闲事 C 告诉他如果他少买些鸡蛋 肉 你就不会增肥了 D 你自己也有同感 希望他帮助你节食 7 星期天你忙了一整天才把房间全部打扫干净 你的伴侣一回来就问晚饭有没有准备好 你怎么办 A 虽然你心里很想出去吃饭 但是仍然很勉强地煮了这顿饭 然后责怪他太不体贴了 B 大发雷霆 命令他自己煮饭 C 气得当晚不吃饭 D 对他说 我实在很疲倦 我们到外面吃饭吧 8 在影剧院是不准吸烟的 但你领座的人偏偏吸烟 你讨厌烟味 你怎么办 A 很反感 希望其他人向这个人提意见 B 大叫吸烟是令人讨厌的习惯 并声言要叫服务员来干涉 C 用手捂住脸 露出一副不赞同的表情 D 问此人是否知道影剧院里不准吸烟 并且指给他看 严禁吸烟 的牌子 您的答案 选择 A 的题数 0 选择 B 的题数 0 选择 C 的题数 1 选择 D 的题数 0 说明 1 多数选择A者 你对一切事物往往采取消极被动的态度 对任何有争论性的事你都放弃发表意见 而让他人做决定或承担责任 当人们不了解你时 也许会同情你 但后来 就有反感了 2 多数选择B者 你往往属于好战型 动不动就暴跳如雷 甚至粗鲁地骂人 表面看来你颇有权威 其实行不到他人对你的尊重 其结果是使人们憎恶或者害怕你 3 多数选择C者 你虽然有好战的一面 但是你善于隐藏它 你比前两种人都善于处理人与人之间的关系 只是有时还不够坦率 使他人不能完全理解你 4 多数选择D者 祝贺你 你完全懂得如何安排你的生活 你尊重他人 对人坦率诚恳 从不虚假或装模作样 结果人们尊重你 愿和你交朋友 摘自 评价世界500强用标准 美 布莱尔 沃森 著 朱韵 编译 朝华出版社出版