七年级生物下册5.3.1评价自己的降状况课件2鲁科版五四制.ppt

评价自己的健康状况 什么样才叫健康呢 请您为自己的健康打分 1 不要商量 独立完成 2 要如实评价 不是考试 只是想了解自己的健康状况 如果不实 结果没有任何意义 3 总分仅供参考 不是绝对的 不要有任何思想负担 4 可以不把自己的分数告诉别人 每个人都有隐私权 其他也要尊重别人的隐私 议一议 测试题中哪些题目是评价身体健康的 哪些题目是评价心理健康的 哪些题目是评价社会适应方面的 问题分类的参考 评价身体健康的有 2 5 7 9 13 14 16 21 23 评价心理健康的有 1 3 4 6 7 17 18 20 24 25 评价社会适应的有 1 3 8 10 11 12 15 19 22 世界卫生组织对健康的定义 健康是一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 了解了健康的定义 你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活 1 加强体育锻炼 搞好个人卫生 2 保持愉快的心情 积极向上的心态 3 学会与人相处 维持良好的人际关系 广州某一高一新生从七楼纵身跳下 当场殒命 跳楼前他曾经抱怨 饭菜不合口 衣服也不会洗 不太适应这种生活 看了这则资料 你认为悲剧发生的原因是什么 读一读 心理承受能力太差 1 转移注意力 听音乐 看电视 打球 下棋 散步 看书 克服不良情绪 的办法很多 2 渲泄烦恼 倾诉 打沙袋 大哭一场 写日记 向朋友诉说 摔枕头 大哭一场 3 自我安慰 找理由安慰自己 我能行 今天由我来坐诊 最近我错怪了一个学生 了解真相后我向他道了歉 但我觉得他没有原谅我 因此总是高兴不起来 你能帮我解开这个心结吗 小红与小晶 小美三人是好朋友 可是最近小红发现小晶与小美两人突然疏远了自己 无论小红怎么小心谨慎地做 依然不见效果 小红在夹缝中生活很苦恼 不知该怎么办才好 你能帮小红走出困境吗 身体状态1 健康 心理状态社会适应状态 转移话题法2 保持愉快心情的方法 宣泄法自我安慰法 1 下列说法中不正确的是 A 健康是指生理上没有疾病 健康等于无病 无病就是健康 B 健康是指一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病 C 健康是一个综合的 连续的状态 而不仅仅是生病与否的问题 D 健康的生活不仅需要加强体育锻炼 搞好个人卫生 还需要保持愉快的心情 积极向上的心态 同时还应当学会与人相处 维持良好的人际关系 A 看谁选得对 2 下列做法不可取的是 A 当情绪不好时 可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力 使情绪得到缓解 B 可以用摔枕头 打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来 C 有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说 D 一醉解千愁 有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉 D