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自我评估团体辅导,五个问题,1、我是谁2、我想做什么3、我会做什么4、我做某项职业还缺什么素质和能力5、我的优势6、我的弱势7、我的职业规划是什么,提示与范例,请先阅读训练的提示与范例，然后认真、独立地进行思考。1、我是谁？提示：要回答过去的我是孩子？现在的我是谁学生？将来的我是谁商人？.回答的要点：面对自己，真实地写出每一个想要的答案；写完了再想想有无遗漏，认为确实没有了，按重要性排序。,注意事项,先考虑自己扮演的社会角色，如孙女（孙儿）、女儿（儿子）、姐妹（兄弟）、消费者、学生等，还要突显自己的“真实面目”。随后再想想哪些答案是需要修改的，哪些还需要再增加，尽量准确地表达自己的想法。,2、我想做什么？提示：对于这个问题可将思绪追溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想法做什么的念头开始，然后随着年龄的增长，回忆自己真心向往过想做的事情，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认真的排序。,注意事项：,从小到大的成长过程中，每个人都在不同的时期有可能有不同的理想，这主要与不同阶段的环境、兴趣、性格有关。但随着年龄的增长，这种职业理想会逐渐固定下来，并确定自己的人生目标。,3、我会做什么？提示：把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，包括我想做什么？我能做什么？我适合做什么？等等，认为没有遗漏了，就认真排序。,注意事项,一个人的能力直接决定了他的职业定位，而他的潜力大小则决定了他职业发展空间的大小。那么如何来了解一个人的发展潜力呢？我们应该从个人的兴趣、做事的毅力、处理事情的判断力、知识结构的健全程度以及能否跟上时代的发展，及时更新旧知识、旧观念等方面来认识。,4、我做某项职业还缺什么素质和能力？提示：首先是“环境支持和允许我做什么？对这个问题的回答则要稍作分析：环境，由本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。其次是我做某项职业还缺什么素质和能力？,主要考察影响大学生职业规划的主客观因素。主观因素个人的与人交往（如同学和朋友的关系处理）、社会关系（亲戚关系），而客观因素包括职业选择地的经济发展状况、人事政策状况、企业制度、职业的发展空间等。我们在进行职业的选择时应该把主、客观两方面的因素都综合起来，把一切有利于自己的因素都调动起来。,5.我的优势,你学习了什么在大学期间，你从小专业学习中获取了什么收益，在社会实践活动中提高与升华了哪方面的知识和能力。努力学好专业课程是职业设计的重要前提。要注意学习，善于学习，同时要善于归纳、总结，把单纯的知识真正内化为自己的智慧，为自己多准备点后备能源。,曾经做过什么包括在学校期间担当的学生职务，社会实践活动取得的成就及工作经验的积累等。要提高自己经历的丰富性和突出性，你应该有针对性地选择与职业目标相一致的工作项目，坚持不懈地努力工作，这样才会使自己的经历有说服力。,最成功的是什么你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？通过分析，可以发现自己的长处，如坚强、智慧超群等，以此作为个人深层挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业设计的有力支撑。,6.我的弱势,性格的弱点人无法避免与生俱来的弱点。这就意味着，你在某些方面存在着先天的不足，是你力所不能及的。多安下心来，跟别人好好聊聊，看看别人眼中的你是什么样子，与你预想的是否一致，找出其中的偏差并弥补，这将有助于自我提高。,经验或经历中所欠缺的方面欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到了而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发现，努力克服和提高。你可以打出：“给我时间，我可以做的更好”的旗号。,7、我的职业规划是什么？提示：认真比较第一题至第五题的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，看看你心里最想做的是什么？以此作为依据，规划出你的长期、中期、短期目标。再在近期的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。,下次课将测试结果收齐上交，每个小组派出一名代表，讲解本小组成员的职业规划测试情况，本次作业作为一次平时成绩。要求：1、各小组将本组职业规划调查表分类，分析讨论本组同学职业规划情况。以不同形式（小品、PPT等）讲解本组同学职业规划测试情况。2、每组时间不得少于8分钟。3、上台表演、讲解同学为本组同学的最高分，以此为依据向下打分。30%优，40%良，30%合格。,
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