2019-2020年七年级政治 13.2《调节和控制好自己的情绪》教学案.doc

2019-2020年七年级政治 13.2调节和控制好自己的情绪教学案【教学内容】13.2调节和控制好自己的情绪【教学目标】1. 树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。2. 学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。3知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。【教学重点】调节和控制好自己的情绪【教学难点】调控和宣泄的区别小组合作学习要求：积极参与小组合作学习，提升自己的倾听表达归纳能力和探究合作能力【教学过程】：一【快乐预习】自学要求：阅读p3335课文，知道调节和控制情绪的手段，完成以下预习任务（一）情绪是可以调控的1、说一说：这个故事给我们什么启示？想一想：生活中，自己产生过哪些消极情绪？是怎么样对待的？ 2、思考：遇到下列情况时（见课本P33），如何调控自己的情绪？ （二）合理宣泄情绪思考：1、小华怎样才能尽快让自己的心情好起来？ 2、李铮的做法对周围的人又什么影响？在宣泄情绪时要注意哪些问题？ 我的疑惑：请将学习中未能解决的有疑惑的问题和发现的新问题写下来准备与同学们交流解决 二【合作探究】我来展示风采 通过自主学习，你还能提出哪些有价值的问题，自己解决有一定的困难，需要小组合作探究解决？请把这些问题写在下面，留待课堂研究我的疑惑： 三【拓展提高】 材料分析：刘飞是一位活泼的女孩，学习成绩很好。但就在前几天，六分的爸爸遭遇了车祸被送到医院后昏睡不醒，医药费花去好几万。刘飞父母都是下岗职工，平时干点小买卖维持生活，突如其来的事故，是本不富裕的家庭雪上加霜。刘飞的情绪一下子降到了最低点，上课神情恍惚，学习生活都不在状态。（1）从刘飞的前后对比中，能看出情绪会对人有哪些影响？ 教师活动（2）你认为刘飞应该怎样从情绪的最低谷中走出来？四【感恩达标】（一）选择题1.俄国著名诗人普希金在一首诗中写到;“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是 （ ）A面对困境，不能使自己的情绪太过低落B生活欺骗了我们，我们对生活的态度必然是悲观C生活中要有乐观的态度 D 在困境中人不可能有乐观的生活态度2、一项对中学生的调查显示：有24.8的人做错事后时常感到惶恐不安；有 49.77的学生曾经感到心里烦恼又无处诉说。对此，你的认识是 A情绪问题是中学生无法摆脱的困扰 B生活中产生的情绪都是有原因的C只要方法得当，这些情绪问题可以得到解决 D交流沟通寻求帮助应是中学生解决情绪问题的好办法( )3、调节情绪的主要方法有（ ）注意力转移法 合理发泄法 理智调控法 自我观察法A B C D4、林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于是他决定控制自己的情绪，写下“制怒”二字。每当发怒时，他就注视这两个字，将怒气压下去。林则徐调控情绪采用的方法是（ ）A自我暗示 B转移注意力 C自我解嘲 D升华的方法5在玫瑰园里，一对孪生姐妹有这样一段对话。妹妹说，这是个坏地方，每朵花下面都有刺；姐姐说，这是个好地方，每根枝条上都有花。这段对话告诉我们（ ）A人们有不同的生活兴趣 B不同的生活态度产生不同的情趣C要乐观的对待生活，热爱生活 D人的情趣有高雅和庸俗之分6、当我们情绪低落、忧郁的时候，告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”这种调控情绪的方法是（ ）A积极的自我暗示 B自欺欺人法 C幽默化解法 D注意力转移法（二）要点整理：1通过本课学习，我掌握的基本观点有： 2、情智闪烁：学完本课后，我的感悟：