心理测试游戏.doc

心理测试小游戏(一)体验助人-1(二)镜像自我-2(三)上岗之前-3(四) 对号入座-4（五）哑语交流-5（六）戴高帽（红色轰炸）-6（七）觅知音-7（八）隔山叫牛-8（九）谁称大王-9（十）站起来-10（十一）勇于承担责任-13（十二）训练幽默乐观-14 (一)体验助人目 标：通过助人和受助，增强对他人的信任和接纳。 时 间：20分钟 人 数：2人 操 作：一个人扮演盲人，另一人扮演帮助盲人者，在室内摸拟横穿马路和过桥等活动。角色更换，做同样活动。活动后两人坐下来，交谈助人和受助时的感受。 (二)镜像自我目 标：训练从同伴的反馈中认识自己。 时 间：10分钟 人 数：6人 操 作：每人在纸上写好3-6个描述自己的句子，不写姓名，叠好放在桌子上。成员随机取出一张并宣读一下内容，让大家猜猜这是谁。 讨 论：猜中别人和被别人猜中的感受。(三)上岗之前目 标 ：通过调整自己的动作，增强相互勾通和相互接纳。 时 间：15分钟 人 数：2人 操 作：摸拟官兵上岗之前照镜子整理着装的动作。如整理衣服、敬礼等。其中，一人做动作，另一人做相反的动作，不说话，用心理解相互配合使动作协调一致。活动后，两人交谈在生活中如何理解和接纳别人。（四）对号入座目 标：训练认识自己，接纳自己。 时 间：20分钟 人 数：8人 操 作：每人发一张气质类型调查表，要求选择自己属于哪种气质类型。（五）哑语交流目 标 ：学会通过非言语形式理解他人的感受 时 间：15分钟 人 数：6人 操 作：大家围圈而坐，然后闭眼回忆本周最高兴的一件事和最不愉快的一件事。并有表情动作和同伴交流，让同伴猜出自己的表情动作。猜对了和同学握握手，没猜对，打同伴一下手板。活动结束后，大家讨论如何提高观察他人的能力。（六）戴高帽（红色轰炸）目 标：学习发现别人的优点和欣赏自己，促进成员间相互肯定和接纳。 时 间：16分钟 人 数：6-10人 操 作：大家轮流戴高帽，并坐在中间，听同伴说他的优点(相貌、性格、待人态度等)，然后被赞扬者说：“哪些优点是自己意识对的，哪些是没意识到的。”然后，大家讨论被人称赞时的感受。（七）觅知音目 标：训练战友间的相互信任 时 间：25分钟 人 数：8-10人 操 作：每人在纸条上写出一件事，(最怕发生的事或从未告诉过别人的事等)然后说出这件事能否公开，若可以的话，能向谁公开，并在下表里选中的人划个对号。 （八）隔山叫牛目 标：情绪渲泄游戏，放松训练。 时 间：6-10分钟 人 数：15人 操 作：3人扮演牛，2人扮演牧人，10人扮演山。山开始呼喊噪音，同时2牧人分别喊牛的名字。如果牛能听出是谁喊的，山则失败，否则，牛和牧人失败。以中队为单位，可在训练间隙或晚会玩此游戏。（九）谁称大王目 标：培养决策成就感。 时 间：30-40分钟 人 数：40人 操 作：指导者宣布，共分4 队，每队10人，分别为象队、狮队、虎队、鼠队，并告诉象克狮、狮克虎、虎克鼠、鼠克象。但各队只知道自己是什么队，不知道其他队是什么队。各队各站一方，由队长派出N人去挑战任意队，两队暗中公布身份，决定胜负。败者归入胜者队伍，直到一队全部吞并另三队为胜。以中队为单位。 （十）站起来参与人数：5人以上一组为佳 时 间：510分钟 道 具：无 场 地：空地 应 用：(1)了解团队协作的重要性 (2)增强团队成员的归属感 (3)激发学员的奋斗精神这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个游戏还可以在培训中场或结束使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助学员放松神经，增强学习效果。 游戏规则和程序 1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。 2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。 3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。 4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。 5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。 相关讨论 1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？ 3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？ 总结 1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。 2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。 3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。 （十一）勇于承担责任 规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），测试者喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。 在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这样的事情？”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。” （十二）训练幽默乐观情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 这个游戏要求你和一些战友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 -狮子 -海豹 -猩猩 - 热带鸟 现在选择一个伙伴（最好在这些战友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少秒钟。 点 评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。 15