2018超星尔雅《大学生职业生涯规划》章节答案

1 1 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 职业生涯规划最重要的是 A 明确自己的专业所学 B 明确一个自我定位 C 搞清楚社会大环境 D 不浪费自己的才华 我的答案 B 得分 33 3 分 2 单选题 职业生涯规划可以 A 帮人找到好工作 B 提升就业率 C 促人增加收入 D 更有底气生活 我的答案 D 得分 33 3 分 3 多选题 对于生涯目标的设定 正确的是 A 自己认定并愿意负责 B 不必考虑现实的资源 C 实践中逐步调整完善 D 要符合社会主流价值观 我的答案 AC 得分 33 4 分 1 3 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 选出正确的表述 A 没有人没在规划中 B 生涯规划就是要顺其自然 C 生涯根本无法规划 D 命运天洽谈室 我的答案 A 得分 33 3 分 2 多选题 系统规划法的要素是 A 对目标的定位 B 持续而积极的行动 C 对自我的清晰认知 D 对环境资源的把握 我的答案 ABCD 得分 33 3 分 3 多选题 职业生涯规划应有的姿态是 A 紧随当前趋势 B 长远与近期计划结合 C 目标清晰但能灵活变通 D 坚定不移实现目标 我的答案 BC 得分 33 4 分 1 4 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 生涯是 A 从生到死的历程 B 所做的职业过程 C 工作角色的连续体 D 个人的职业成果 我的答案 A 得分 33 3 分 2 多选题 生涯有所成就的人往往都有 A 比较执着的理想与目标 B 与时代需求合拍的应变力 C 整合抓取那个时代资源的能力 D 孜孜不倦的努力 我的答案 ABCD 得分 33 3 分 3 多选题 生涯目标的来源 A 内心的期望 B 环境的要求 C 重要他人的期望 D 根据机会 我的答案 AB 得分 33 4 分 1 5 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 从生涯发展阶段论的角度 大学生阶段属于 A 生涯探索期 B 生涯成长期 C 生涯建立期 D 生涯混沌期 我的答案 A 得分 33 3 分 2 单选题 人人都需要系统的生涯规划方法 因为 A 避免无效人生 B 可以让人挣更多钱 C 生涯规划理念逐步普及 D 获得更理性的生涯发展 我的答案 D 得分 33 3 分 3 多选题 直觉式的生涯规划方法会 A 长远可能会有问题 B 有时会效率高 C 是一种 无规划 状态 D 有时会缺乏责任感 我的答案 ABCD 得分 33 4 分 1 6 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 生涯平衡的意思就是 A 多种角色平均发展 B 特定时间专注特定角色发展 C 不荒废任何一个角色 D 要突出核心角色 我的答案 B 得分 33 3 分 2 多选题 Super 所说的六种角色分别是 学生 持家 休闲 子女 A 父母 B 公民 C 工作者 D 退休者 我的答案 BC 得分 33 3 分 3 多选题 角色扮演好的内涵是 A 有主观投入性 并能乐在其中 B 每个角色上都得到认可 C 有角色意识 在角色中忘我 D 每个角色上都取得成绩 我的答案 AC 得分 33 4 分 1 7 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 生涯发展中各种角色的关系是 A 相互支持 B 彼此争夺资源 C 经常是矛盾冲突的 D 同步推进的 我的答案 A 得分 33 3 分 2 单选题 生涯规划 A 完全是个人的事 B 是人与环境互动的结果 C 很多时候身不由己的 D 由行动主导的 我的答案 B 得分 33 3 分 3 多选题 生涯发展是一个螺旋上升的过程 因为 A 环境条件随时时间推移会变化 B 人总是在竞争中的 C 人的能力有限 有时需要等待时机 D 人与环境互动有相互改造性 我的答案 AD 得分 33 4 分 1 8 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 生涯阶段的衡量标准是 A 当前完成了哪些阶段任务 B 当前的年龄 C 当前的学历水平 D 当前的家庭经济条件 我的答案 A 得分 33 3 分 2 多选题 Super 的生涯发展阶段分成五个阶段 分别是 成长 A 探索阶段 B 建立阶段 C 维持阶段 D 退出阶段 我的答案 ABCD 得分 33 3 分 3 多选题 阶段观的核心在于 A 特定阶段有特定阶段的核心任务 B 当前阶段完成当前阶段任务最高效 C 生涯发展任务不会凭空消失 D 人要等到适合的阶段再去做想做的事 我的答案 ABC 得分 33 4 分 2 1 1 单选题 被父母逼迫考了 5 次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是 A 不知道自己喜欢什么职业 B 能力不足 考不上公务员 C 不了解职场 D 父母和自己看法不一致 又无法说服父母 我的答案 D 得分 33 3 分 2 单选题 性格腼腆 一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师 立志当中学教师 但因表达能力差一直没能面试成功 他的核心困扰是什么 A 探索不清自己的职业价值观 B 探索不清自己的核心能力 C 职业价值追求与职业能力不匹配 D 不知道自己喜欢什么 我的答案 C 得分 33 3 分 3 多选题 自我探索的三个重要意义是 A A 帮助你树立内心认同的生涯目标 B B 帮助你权衡不同职业选择的利弊 C C 帮助你制定适合自己的行动计划 D D 帮助你了解某种职业的能力要求 我的答案 ABC 得分 33 4 分 2 2 1 单选题 从生涯发展的角度来说 职业生涯选择中 我们最看重的应当是 A 内心的职业价值观与所选职业是否一致 B 我的专业与所选职业是否匹配 C 父母是否同意我的选择 D 职业的经济收入是否可观 我的答案 A 得分 33 3 分 2 判断题 价值观匹配是高级追求 等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑 我的答案 得分 33 3 分 3 判断题 人的职业价值观非常稳定 不会因为环境发生任何变化 我的答案 得分 33 4 分 2 3 作业题已完成成绩 100 0 分 1 多选题 八种职业价值观分别是 独立性 休闲性 领导性 多样性 社会声望和高收入 A 帮助他人 B 安逸性 C 规律性 D 稳定性 我的答案 AD 得分 33 3 分 2 判断题 每个人的职业价值观都是固定的 是本性使然 不会随着时间 经历的改变而改变 我的答案 得分 33 3 分 3 判断题 追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可 我的答案 得分 33 4 分 八种职业价值观删除练习已完成成绩 100 0 分 1 单选题 无须担心失业以及收入 不会轻易被解雇 就业率没有季节性的高低起伏 收入总体来说稳定可预知 不会因技术革 命而淘汰 这是哪一种职业价值观 A 领导 B 稳定性 C 休闲 D 高收入 我的答案 B 得分 33 3 分 2 单选题 给予你较多自由来自己做出决策 无须在他人的监督或指导下工作 这是哪一种职业价值观 A 领导 B 多样性 C 独立性 D 社会声望 我的答案 C 得分 33 3 分 3 判断题 职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式 我的答案 得分 33 4 分 角色榜样练习已完成成绩 100 0 分 1 判断题 探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业 我的答案 得分 50 0 分 2 判断题 探索我心目中的榜样 结果发现他们从事的职业我都干不了 这个探索就没有意义了 我的答案 得分 50 0 分 整合已完成成绩 100 0 分 1 多选题 当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时 可以怎么办 A 我一定精神分裂了 把自己纠结死 B 我应该听从职业测评的结论 那个最科学 C 我应该将多种探索结果放在一起 从多角度观察自己的价值观特点 D 我可以继续深入探索 寻找多种结论中相似的部分 我的答案 CD 得分 50 0 分 2 判断题 反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力 我们要养成常反思的习惯 我的答案 得分 50 0 分 价值观与职业已完成成绩 100 0 分 1 单选题 保守谨慎 按部就班 注意细节 有责任感 工作仔细 有效率 尽职尽责 值得信赖的人 相对更适合哪类职业 A 销售类 B 文秘类 C 建筑类 D 艺术创造类 我的答案 B 得分 20 0 分 2 多选题 我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业 A 与职场人士交流 B 阅读行业职业杂志报刊 C 参加实习见习 D 通过各种媒体了解行业职业文化 我的答案 ABCD 得分 20 0 分 3 多选题 价值观和职业之间的关系有什么特点 A 价值观和职业有一定的匹配性 B 价值观和组织文化有一定的匹配性 C 你的职业经历有可能塑造你的价值观 D 你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色 我的答案 ABCD 得分 20 0 分 4 判断题 价值观与职业的匹配是非常严格的 我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业 我的答案 得分 20 0 分 5 判断题 价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容 也要考虑组织文化 很多时候同样的职业 在不同的机构做 最适合的价 值观也是不同的 我的答案 得分 20 0 分 4 1 1 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 生涯规划与发展三步走 第一就是定位方向 第二是确定当前状态 况 第三是 A 去发现新的机会 B 反思当前规划 C 磨炼自己的能力 D 寻找发挥的空间 我的答案 C 得分 33 3 分 2 单选题 能力是指 A 能够知道事情怎么运作 并有效使其运作 B 由遗传决定的完成事情的特征 C 那些稳定的 独立环境与当前条件的行为系统 D 顺利完成任务以达到预期目标的行为 我的答案 D 得分 33 3 分 3 多选题 如何理解 人与人互动的界面就是技能 A 人与人之间是通过价值互动发生联结的 B 有能力才会获得他人的认可 C 一个拥有某项技能的人 才会被人关注到 D 拥有技能可以获得更多人的关注 我的答案 AC 得分 33 4 分 4 1 5 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 不同的生涯阶段 技能发展要求有所不同 那么大学阶段 A 要把 KST 学好 B K 是最重要的 C S 是最重要的 D T 是最重要的 我的答案 B 得分 33 3 分 2 多选题 K 的提升策略有 A 认真课堂学习 B 课外广泛接触 C 通过网络学习 D 与同学交流学习 我的答案 ABCD 得分 33 3 分 3 多选题 专业 K 拥有的标志是什么 A 拿到相关的学位证书 B 可以独立讲授本专业核心课程 C 可以专业地解决本领域的问题 D 与人交流时可以讲出专业的术语 我的答案 ABC 得分 33 4 4 1 6 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 作为一个大学生 K 的学习方法最好秉承 无用之用 的态度 无用之用 是指 A 每一步的学习都要以 有用 为前提 使学有所用 B 学习的时候不以 未来有什么用 的诉求 而只是学好 C 为了未来有长远的用处 学习的时候要有长远目标 D 学习是一个渐进的过程 所以学习的时候 不能有跳跃 我的答案 B 得分 33 3 分 2 单选题 如果本专业在学校开设时间不久 那么需要 A 主动研究本专业的体系与结构 B 需要考虑本专业的基础性 C 更认真投入地学习 D 说明本专业有发展前景 我的答案 A 得分 33 3 分 3 多选题 K 的学习就要建立本领域的体系 结构 需要关注以下哪些要素 A 本领域的标杆研究与人物 B 本专业的核心课程与研究方法 C 本领域的应用领域与附加条件 D 本领域应用还需要的支撑与辅助 我的答案 ABCD 得分 33 4 分 4 1 7 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 一个充实的大学生活 专业知识学习要达到的境界是 A 别人说起专业的东西都能回应 B 相关考试都顺利过关 C 形成一个网络体系结构 D 遇到较难的考试题会做 我的答案 C 得分 33 3 分 2 单选题 K 之所以是大学阶段最重要的任务 那是因为 A 工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B 离开了大学 就失去了大学的教学资源 C 大学里拥有丰富的学习资源 而社会上没有 D 错过大学时代 认真细致建立体系化 K 机会非常少 我的答案 D 得分 33 3 分 3 多选题 可以用来证明 K 的信息有 A 各种证书 B 清晰的表达 C 解决具体问题 D 识别某些信息 我的答案 ABCD 得分 33 4 分 4 1 8 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 学生在简历中常常写 精通 这主要想要表达某种 S 那么这是否充分呢 A 表明了部分 S B 充分表明了 S C 不能确定 D 根本不充分 我的答案 D 得分 33 3 分 2 单选题 作为一个大学生最重要的是 A 毕业时工作技能 B 本专业的体系认知 C 可以尽快找到工作 D 学有所用 我的答案 B 得分 33 3 分 3 多选题 S 是用动词描述的 操作某事情的过程 要证明拥有某种 S 必须要 A 能清楚说明步骤 B 现场展示并达到目标 C 拿出相关的成果 D 做事情坚韧 我的答案 BC 得分 33 4 分 4 1 9 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 T 就相当于一个人的品牌 可以产生许多放大效应 A 好的 品牌 就有积极的传播性 B 不同的 T 都会产生自强化性 C T 是一个比较稳定的要素 D T 一旦被认定 很难改变 我的答案 A 得分 33 3 分 2 单选题 T 是由形容词 副词描述的关于一个人的特征 质 那么以下描述正确的是 A 要随时弥补自己的不足 B 要逐步变成一个完善的人 C 核心素质具备 可以有效合作即可 D 个别 T 可以忽略不计 我的答案 C 得分 33 3 分 3 多选题 T 的证明是 A 被重要 专业人员 他人认可 B 周围人的反馈 C 自己的陈述 D 能够顺利完成既定目标 我的答案 ABD 得分 33 4 分 4 1 10 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 提升 T 就需要用 T 的方法 那么 A T 往往是非常难以由教育提升的 B T 更多是遗传而来的 C 环境可以改造人的 T 特征 D T 只能通过内省 慎独的方式提升 我的答案 D 得分 33 3 分 2 多选题 所谓 必慎其独也 是什么意思 A 没有 评价 场景时亦表现出期望的样子 B 就是一个人的时候 也要维护自己的操守 C 能够以 稳定 的特征呈现自我状态 D T 是一个必须自己独立修行的特质 我的答案 ABC 得分 33 3 分 3 多选题 企业评估 最关注的毕业生素质 时 往往忽略 K 的部分 因为 A K 只在大学受到关注 B 评估时以业绩为导向 K 不直接呈现 C K 是比较内隐的技能部分 D K 的确用处不是很大 我的答案 BC 得分 33 4 分 4 1 12 作业题已完成成绩 100 0 分 1 单选题 S 的提升需要通过不断的练习 还需要什么 A 有人监督以促进事情进展 B 本领域更专业人员的督导 C 失败后的自我激励与坚持 D 以结果为导向的行动 我的答案 B 得分 33 3 分 2 多选题 以下描述哪个是正确的 A 大学阶段 K 的体系建立是最重要的 B 求职的时候 单位更关注 S C 找工作就是一个拼爹的过程 D 对人一生的发展 T 最重要 我的答案 ABD 得分 33 3 分 3 多选题 KST 技能呈现的方式是 STAR 具体指 A S 指的是曾经做成某事的情境 B T 指例证事件中自己的角色与任务 C A 是的指做那件事里最重要的部分 D R 指所做的事情最终的结果 我的答案 ABD 得分 33 4 分 澄清职业兴趣的内涵已完成成绩 100 0 分 1 单选题 对兴趣的描述 哪个是错误的 A 做感兴趣的工作 工作满意度和稳定性更高 B 兴趣必须在工作中满足 C 做感兴趣的工作 能承受更大的工作压力 D 做感兴趣的工作 更容易在困难中坚持下去 我的答案 B 得分 20 0 分 2 多选题 在案例 我从小物理就学得特别好 总能得到高分和老师的夸奖 所以我特别喜欢物理 选了物理系 中 是什么决定了他的专业选择 A 内心对物理学的好奇和热爱 B 对学好物理的自信心 C 想获得别人的认可和夸奖 D 想赢得声望 我的答案 BC 得分 20 0 分 3 判断题 能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事 而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中 感受到了我们特别享受这个过程 那才叫兴趣 我的答案 得分 20 0 分 4 判断题 凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西 那么这个时候你谈得往往都是兴趣 我的答案 得分 20 0 分 5 判断题 做感兴趣的工作 就一定能把工作做好 我的答案 得分 20 0 分 兴趣的自我反思总结已完成成绩 100 0 分 1 多选题 小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影 尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考 最享受发现结局那 一刻的成就感 请问他的兴趣类型是怎样的 A 喜欢跟物打交道 B 喜欢跟人打交道 C 喜欢处理数据 D 喜欢处理观念 我的答案 AD 得分 25 0 分 2 判断题 在职业发展过程当中 了解自己的兴趣十分重要 我的答案 得分 25 0 分 3 判断题 每个人都只符合一种兴趣类型 我的答案 得分 25 0 分 4 判断题 对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度 我的答案 得分 25 0 分 兴趣岛分享练习已完成成绩 100 0 分 1 判断题 人的兴趣不是单一的 所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿 其次喜欢的岛屿 甚至还有第三 喜欢的岛屿 这都反映了我们的兴趣特点 我的答案 得分 33 3 分 2 判断题 每个人的兴趣是有区别的 别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味 我的答案 得分 33 3 分 3 判断题 兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响 我的答案 得分 33 4 分 理解兴趣的六种类型 下 已完成成绩 90 0 分 1 单选题 喜欢与符号 概念 文字 抽象思考有关活动 不喜欢领导 竞争等需要企业能力的工作 符合哪种兴趣 类型的特点 A 艺术型 B 研究型 C 实际型 D 事务型 我的答案 B 得分 20 0 分 2 多选题 什么兴趣类型的人关心人胜于关心物 A 社会型 B 企业型 C 艺术型 D 事务型 我的答案 A 得分 10 0 分 3 多选题 一个同学在六种类型上得分都特别低 可能是什么原因 A 他经历太少了 很多事情都没体验过 不清楚自己是否感兴趣 B 他太缺乏自信了 做不好的就敢说自己感兴趣 C 他最近情绪抑郁 对什么都不感兴趣 D 他关心自己的职业发展 什么都不愿意考虑 我的答案 ABCD 得分 20 0 分 4 判断题 不同性格的人有不同的兴趣类型 我的答案 得分 20 0 分 5 判断题 兴趣越集中 越容易识别出和兴趣相匹配的职业 但问题是可能开放性有限 万一没找到符合兴趣的职业 可能就会很难从工作中找到乐趣 我的答案 得分 20 0 分 兴趣与职业选择 下 已完成成绩 80 0 分 1 多选题 根据霍兰德理论 哪些职业是 R 型现实型所对应的职业 A 工程师 B 科技报刊编辑 C 计算机操作员 D 机械制图员 我的答案 ACD 得分 0 0 分 2 多选题 以下对兴趣和职业选择的关系的思考 哪些是合理的 A 兴趣与职业存在一定的匹配性 B 兴趣是否一定要在职业中体现是一个价值观问题 人人都可以有不同的选择 C 兴趣会在职业中慢慢清晰起来 D 你有可能在工作中慢慢培养兴趣 我的答案 ABCD 得分 20 0 分 3 判断题 兴趣与职业是完美的一一对应关系 我一定能找到 100 符合我兴趣的工作 我的答案 得分 20 0 分 4 判断题 一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型 我的答案 得分 20 0 分 5 判断题 所有人都必须做感兴趣的工作 兴趣必须与工作相结合 我的答案 得分 20 0 分 兴趣的发展性 下 已完成成绩 80 0 分 1 单选题 有时候 你最初尝试某件事就受到鼓励 你感到很开心 就继续做 喜欢发挥这样的能力 越做越好 良 性循环 然后就充满了兴趣 这说明兴趣可能是怎么来的 A 天生的 B 别人教给我的 C 我自己受到鼓励 增强了自信 逐步发展来的 D 我自己假装的 我的答案 C 得分 20 0 分 2 多选题 自我效能感会影响兴趣的形成 说明了 A 兴趣是可以培养的 B 挫败感和自卑感可能是降低我们对某件事的兴趣 C 兴趣的提升关键是能力提升 效能感提升 自信提升 D 兴趣和环境无关 我的答案 ABC 得分 20 0 分 3 多选题 如何将兴趣发展成为职业热情 A 剖析你的兴趣 真正了解你内心深处的热情 B 在环境中实践兴趣 让兴趣与职业活动相联系 C 积极提升能力 提高自我效能感 形成良性循环 D 不能受环境影响 坚持自己的本心 我的答案 ABCD 得分 0 0 分 4 判断题 人的职业兴趣是天生的 非常稳定 后天无法改变 我的答案 得分 20 0 分 5 判断题 每个人可能都会有一些天生的兴趣 我的答案 得分 20 0 分 与兴趣有关的生涯困惑 下 已完成成绩 70 0 分 1 单选题 遇到兴趣与环境冲突的问题 哪种建议不太适当 A 更充分地了解自我 B 积累资源 提升能力 C 敏锐地把握环境中的机遇 D 一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案 D 得分 20 0 分 2 单选题 如果我毕业时时运不济 只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着 我该怎么培养出兴趣 哪种建议是 不合理的 A 充分了解你的兴趣 兴趣通常不是一个点 而是一个范围 了解你的范围 B 尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业 C 培养兴趣的关键是要形成自我效能感 价值感的良性循环 D 不要奢望能培养出兴趣 还是等积累些经验赶紧跳槽 我的答案 D 得分 20 0 分 3 多选题 某大一同学对专业不感兴趣 可能有什么原因 A 高考选专业时没有做充分调研 没有探索自己的兴趣 B 还不了解自己的专业 C 学习信心不足 打击了兴趣 D 学习动力低 对什么都不感兴趣 我的答案 ABCD 得分 20 0 分 4 多选题 面对不喜欢本专业的问题 从生涯的角度 我们该如何应对 A 理性分析对本专业不感兴趣的原因 B 充分调研本专业的学习内容 就业方向 C 充分调研其他感兴趣专业的学习内容 就业方向 D 对将要面临的挑战做好准备 我的答案 ABC 得分 10 0 分 5 判断题 有时候我们认为兴趣与职业冲突 是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现 也许是你思 维局限 以为只有一件事能让你满意 我的答案 得分 0 0 分 理解自我效能感已完成成绩 100 0 分 1 单选题 指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念 A 自信心 B 自我效能感 C 实现力 D 正能量 我的答案 B 得分 33 3 分 2 判断题 有些时候我们认为的世界是什么样的 外边的世界就会是什么样的 我的答案 得分 33 3 分 3 判断题 自我效能感指人们对自己实现特定领域行为目标所需的资源与能力 我的答案 得分 33 4 分 自我效能感来源及影响已完成成绩 100 0 分 1 单选题 自我效能感的来源有 替代经验 言语劝说 情绪唤醒 情景条件 A 失败的经历 B 人生经历 C 有意义的经历 D 成功的经历 我的答案 D 得分 20 0 分 2 多选题 自我效能感的影响包括 A 活动的选择及对该活动的坚持性 B 困难面前的态度 C 活动时的情绪 D 新行为的获得和习得行为的表现 我的答案 ABCD 得分 20 0 分 3 判断题 自我效能感只会影响到我们当下任务的表现 不会影响到我们未来的事业的成功和发展 我的答案 得分 20 0 分 4 判断题 过往经历对自我效能感没有什么影响 我的答案 得分 20 0 分 5 判断题 自我效能感既左右着个人当下对任务的选择 动机和表现 也影响着个人未来的发展和健康水平 我的答案 得分 20 0 分 提升自我效能的方法已完成成绩 100 0 分 1 单选题 要想保持充沛的精力 我们需要注意生理的健康和 A 心理的健康 B 个人情绪 C 生活态度 D 人际关系 我的答案 A 得分 20 0 分 2 单选题 通过下面哪个方面不能做到健康管理 A 充足的睡眠 B 随性的生活 C 科学的饮食 D 有效的锻炼 我的答案 B 得分 20 0 分 3 判断题 外在形象跟自我效能感没多大关系 我的答案 得分 20 0 分 4 判断题 使用意念想像法 在头脑中模拟各种可能性 从而使自己进入一种最佳的心理准备状态 我的答案 得分 20 0 分 5 判断题 当周围的人都比较成功时 容易提高自我效能感 我的答案 得分 20 0 分 职业测评的解读已完成成绩 100 0 分 1 判断题 要重视及好好利用职业测评工具 但是也不能过度迷信或完全依赖 我的答案 得分 100 0 职业测评使用详解已完成成绩 100 0 分 1 单选题 做职业选择的时候 首先需要 A 认识客观环境 B 自我探索 C 职业决策 D 了解职业信息 我的答案 D 得分 100 0 分 职业测评案例分析已完成成绩 100 0 分 1 单选题 职业测评中 C 型代表的是 A 技能型 B 艺术型 C 事务型 D 管理型 我的答案 C 得分 100 0 分 测评使用答疑已完成成绩 100 0 分 1 判断题 职业决策的前提是信息的掌握 我的答案 得分 100 0 分