（六、下）第四课

德阳市东汽小学体育课教案 （下期） 德阳市东汽小学体育课教案第 4 课 1 课时 班级：六年三班 人数：50人 任课教师：尹 聪教学内容1、复习少年拳（第一套）2、定时跑 教学任务1、通过复习，使学生能连贯的完成少年拳动作，正确的掌握耐久跑动作呼吸节奏，合理分配体力。2、发展学生灵活性、协调性，柔韧性，提高耐力跑的能力，增强心肺功能。3、鼓励学生用于克服困难，培养坚强的意志品质。重点控制跑的节奏。难点呼吸方法合理。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开始部分上课常规1、体育委员整理队伍，清点人数，体育委员向教师报告（应到及实到人数）。组织： 2、师生问好！3、宣布本课教学任务、检查、整理服装，安排见习生活动。4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。三分钟准备部分1、在教师指导下做徒手操【教学要求】精神集中，动作规范，整齐有力。【教学方法】教师镜面示范，学生听口令集体练习。【教学组织】四列横队成体操队形。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooo 教师4 x 8六分钟基本部分一、复习少年拳（第一套）(10分钟)【组织形式】1、 集体练习、分组练习。【教学步骤】1、教师或优秀生配乐示范。2、分组听音乐练习，小组合作创造不同风格的少年拳动作节奏，音乐与动作协调配合。3、组间展示、交流、评价。4、教师小结。【教学提示】1、音乐可选中国功夫或精忠报国等气势宏大、节奏感强的歌曲2、可采用每句歌词的第一个字动作为下个动作的开始二、定时跑（15分钟）【组织形式】集体练习、分小组进行（学生6-8人一组）。【动作方法】与快速跑的动作方法基本相同，但要求途中跑自然轻松，均匀而有节奏，摆臂的幅度略小于快速跑；同时要求速度适中，呼吸较深而有节奏，主要节省体力和合理分配体力。【动作要领提示】：长跑呼吸最重要，协调一致配合好，步伐均匀节奏感，跑到终点冲刺好。【教学步骤】1、 专项性活动:蛙跳（2组，每组十五米）。2、教师提示练习要求，提醒注意安全，学生按图形分组进行一分钟定时跑练习3、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习1分钟定时跑。4、学生放松便步走，并由教师组织做“快找朋友”游戏。5、教师讲解轮流领先跑的要求，并进行安全教育。6、学生分成四组在教师的指导下进行轮流领先跑练习。7、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。8、教师指导，学生练习定时跑3分钟，注意区别对待。9、教师评价小结，鼓励学生。3次5次3次十分钟十五分钟结束部分一、放松活动：“打气”1、组织形式：四列横队。2、游戏方法：教师模仿打气，学生仿“轮胎”，师打一次气，生吸一次气，同时从深蹲位逐渐升高重心，当学生吸气到极限时，教师突然拔掉“气门嘴”，学生呼气全身放松。重复若干次。二、结束语1、集合，教师总结本课情况，表扬优秀小组及学生。2、宣布下次课教学内容和课外练习内容。3、宣布下课。4、收拾器材（安排小组长收拾）。四分钟场地器材1、 录音机、磁带2、 操场完成动作预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计课后分析3