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疫情期间高三复课后学生心理安康教育方案一场突如其来的疫情,打破了原本应有的高三复习气氛,那些不 断跳动的数字,那些持续闪现的镜头,那些持续更新的消息,这场疫 情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的降临,不只威 胁着人们的身体安康,也影响着人们的心理安康,特别是最先复学的 高三学生的心理安康。我校为缓解高三学生在疫情期间的心理压力,促进高三学生身心 全面和谐开展和素质全面提高,根据习近平同志关于打赢新冠疫 情防控阻击战的要求,以及教育部?关于加强中小学心理安康教育的 假设干意见?及?中小学心理安康教育指导纲要?等上级文件精神,特 制定本方案。一、疫情期间高三学生心理分析高三学生面临着高考的剧烈竞争,面临着未来出路的选择,面 临着来自学校、家庭、社会、和自身各方面的压力,经常体验着强烈 的内心矛盾、危机和矛盾,大多数学生本就存在不同程度的心理安康 问题。在疫情防控这一特殊时期,学生们的正常学习生活被打乱,精心 筹划冲刺方案没有了,学校开学的日子也推迟了.这种长时间在疫 情阴影下,没有任何心理准备,与外界隔绝的学校生活,让同学们更 加紧张、恐慌,加之本就紧张的高三复习,使得学生们在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反响。这些不良反响包括: 在认知上,可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难 辩的消息而无法对疫情作出科学的判断,甚至会出现灾难化的想法;在情绪上,会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧 等各种不同的困扰;在行为上,会无所事事,懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏;在人际交往上,会产生人际交往范围极窄缺少同伴交往、交往 能力和欲望都下降、易与同学教师争吵等问题;在躯体化反响方面,可能会出现无显著原因的疼痛问题、消化系 统问题、饮食问题和睡眠问题,也可能因为对疫情的担忧出现过度关 心自己的身体病症或出现反复洗手、消毒等行为。如果这些问题得不到及时的疏导和消除了,不只严重影响复习备考 的效果,而且不利于他们将来的成长进步,所以我们认为对高三学生 的心理干预是必要的且十分重要的。二、形式 根据高三学习心里开展的不同时期,采取集中和分散两种形式:1、集中辅导:团体活动课、心里辅导课和讲座的形式;2、分散辅导:个体咨询、定期主题性小团体辅导;三、内容 高三上学期确立人生目标、进入紧张学习状态为主:1、心理辅导课:目标与未来、合理归因、生涯规划等2、团体活动课:盲行、搭建人桥、二指神功、心有千千结等 高三下学期以缓解考试焦虑为主:1、每月一次大型讲座:考试焦虑、学习方法2、每月屡次小型主题团体活动;3、个体咨询随时接待。四、场地、道具场地:各班教室隔周一次,时间:第37节课道具:眼罩、气球、体操棒体育组有、纸张、彩笔假设干。心理辅导室2021年3月24日
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