甘油三酯高的危害有哪些

随着生活水平的提高，近年来，甘油三酯高的人群日益庞大，不仅中老年人，现在年轻人甚至营养过剩的儿童也出现甘油三酯偏高现象。甘油三酯高对人们的健康无疑有很多不利影响，那么，它的危害究竟有哪些呢？甘油三酯高-脂肪肝的标志甘油三酯（TG）是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。261医院指出肝细胞含脂类物质约4-7%,其中甘油三酯约占1/2,甘油三酯含量过高会引起脂肪肝，正常情况下，肝脏合成的甘油三酯和磷脂、胆固醇、载脂蛋白一起形成极低密度脂蛋白，分泌入血。若磷脂合成障碍或载脂蛋白合成障碍就会影响甘油三酯转运出肝，引起脂肪肝。另外，若进入肝脏的脂肪酸过多，合成甘油三酯的量超过了合成载脂蛋白的能力，就可引起脂肪肝。（甘油三酯高对脂肪肝的诊断最有价值，25%40%的脂肪肝患者空腹血清甘油三酯升高，且通常伴有LDL-C升高、HDL-C降低、LDL/HDL比值升高。）甘油三酯高引发脂肪肝，对人体产生巨大危害1、促进动脉粥样硬化的形成甘油三酯高的危害最直接体现是引起动脉粥样硬化，造成血管堵塞和形成血栓是高血脂的一种。当然，脂肪肝患者也常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白（LDL）因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉着，使动脉弹性降低，管径变窄，柔韧性减弱，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。2、对肝脏的损伤严重脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，这是一种互为因果、恶性循环的发展。肝细胞中脂滴增多，使肝细胞脂肪变性、肿大，细胞核被挤压偏离中心。脂肪的代谢工要在线粒体中进行，脂肪向细胞外运输主要通过光面内质网，脂肪在肝细胞内的堆积进一步加重线粒体和内质网的负担降低其功能，进而影响其他营养素、激素、维生素的代谢。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。3、诱发或加重高血压、冠心病、癌症动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。4、降低生活质量，影响事业的发展甘油三酯高，一部分人会出现头晕、气短、精力不支、体力下降、厌食、乏力、性功能减低、胸闷、肝区痛、记忆力下降、烦躁不安、常发无明火等症状，这些不利的影响大大降低了生活质量，也影响人们事业、学业的开拓与进步。甘油三酯高怎么办？甘油三酯偏高对人体的危害性不可忽视，一定要积极采取相应的措施，保证健康安全。那么，甘油三酯高要怎么办呢？1、饮食方面注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。2、健身运动应该多加运动锻炼，以个人能耐受为宜，运动量可以从小逐渐加大，如散步、步行、练气功、慢跑、骑自行车、做广播操、打太级拳、游泳等各类健身运动。