支撑跳跃 (2)

上传人:szh****04 文档编号:60218137 上传时间:2022-03-07 格式:DOC 页数:3 大小:51.50KB
返回 下载 相关 举报
支撑跳跃 (2)_第1页
第1页 / 共3页
支撑跳跃 (2)_第2页
第2页 / 共3页
支撑跳跃 (2)_第3页
第3页 / 共3页
亲,该文档总共3页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
体育与健康课教案级 班 人数:男 人,女 人 授课老师: 时间:学 习目 标1、学生知道有节奏的助跑,跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。2、学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺身跳下的动作。3、学生能注意听讲解和认真观察示范,并能按教师规定的方法练习。场 地器 材跳绳自备杠铃20付垫子3块跳箱一付学习内容1、 支撑跳跃(横箱) 2、素质练习教学顺序集队热身慢跑徒手操一支撑跳跃素质练习小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2,集合队伍快、静、齐。 讲礼貌懂礼仪。培养良好的纪律作风。培养学生讲礼貌的好习惯。小1、体委整队,报告人数。2、宣布上课,师生问好。3、安排见习生活动。4、宣布本次课内容。通过语言和情绪引导使学生进入角色。在体育委员指挥下集合。师生互相问好明确学习目标。准备2,3,全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。让学生身体能充分伸展,适应课堂的要求。小中2、热身慢跑。1、肩绕环运动2、扩胸运动。3、体侧运动。4、下肢与躯干运动。带领学生进行慢跑,让学生完成课前热身运动。叫口令并带领学生进行练习。一个接一个整齐有序跑进。听口令做好热身动作,要求准确美观。绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学20,15,全体学生在教师的带领下进行支撑跳跃的动作。全体学生在教室的带领下进行跳绳、俯卧撑、快速跑等素质练习。让学生参与练习,培养创新精神,体验合作探究性学习的成功喜悦。教学中组织教研性学习活动,充分发挥学生的自主能动性。中大1、支撑跳跃。(跳上成分腿屈体立撑挺身跳下)2、 素质练习。(分组练习)1、教师示范高处挺身跳下缓冲落地动作。2、上板踏跳动作。3、三步慢助跑,跳上箱盖挺身跳下动作。4、组织学生整体练习。(1)讲解练习要求。(2)动作示范。(3)讲评、及时纠错。1、指导组织练习。2、强调重点难点并巡回指导。3、运用赏识性语言提高学生练习兴趣。4、针对练习情况即使评价。1、在保护下完成整体动作。2、注意有没有用前脚掌踏跳。3、注意提高臀,腿要分开。1、分组练习提高技术。2、师生共同参与练习。3、各组进行展示。4、各组之间互相评价。练习图:要求:1、由站立开始,一腿向前一步跳起,两腿空中并拢落地跳起,空中两臂前摆约同肩高,肩部舒展,上体正直,吸腹,腿和脚面伸直,身体略向前倾到。顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松3,全体学生在教师引导下随节拍放松。在放松中调整身心。小1、放松练习。2、小结课堂内容。3、收拾器材。4、师生再见。带领学生进行放松练习并小结课堂内容。随节拍轻松愉快调整身心。课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测170160150140130120110908000 5 10 15 20 25 30 35 40 45 25分0秒占40%
展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 图纸专区 > 中学资料


copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 装配图网版权所有   联系电话:18123376007

备案号:ICP2024067431-1 川公网安备51140202000466号


本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!