1654519926二大学生常见的人格障碍与调适

五、大学生人格五、大学生人格障碍及调试障碍及调试一、 人格障碍指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、性质上火整个人格方面异常。（一）什么是人格障碍（一）什么是人格障碍二、大学生常见人格障碍及调适二、大学生常见人格障碍及调适Company Logo人格障碍的共同特征人格障碍的共同特征他们都有紊乱不定的心理特点和难与人相处的人际关系；他们都有紊乱不定的心理特点和难与人相处的人际关系；他们把自己所遇到的困难都归咎于命运和别人的过错；他们把自己所遇到的困难都归咎于命运和别人的过错；他们认为自己对别人没有责任可言；他们认为自己对别人没有责任可言；无论走到哪里总是把猜疑、仇视和固有的想法带到哪里；无论走到哪里总是把猜疑、仇视和固有的想法带到哪里；他们的行为后果伤害了别人，而自己却泰然自若；他们的行为后果伤害了别人，而自己却泰然自若；对自己的不良行为缺乏认识，很少有求助的动机。对自己的不良行为缺乏认识，很少有求助的动机。Company Logo（二）人格障碍的类型（二）人格障碍的类型1 1、偏执性人格障碍、偏执性人格障碍临床表现为：过分敏感、固执、多疑、警觉性强、嫉妒心强、认知能力不强、不信任人、自我评价过高、主观性强等。是一种以是一种以猜疑和偏执猜疑和偏执为主要特征的人格障碍。为主要特征的人格障碍。Company Logo有一位刚升入高中读书的男生，18岁。前半学期由于同学间尚互不认识，由老师指定他暂任班长。半学期后由于与同学关系不和，被撤换班长之职。于是，该生就疑心疑心是某同学在老师那里搞他的鬼，嫉妒他的才干，认为自己受到了排挤和压制，对班长撤换一事耿耿于怀，愤愤不平，认为同学与老师这样对他不公平，指责他们，埋怨他们，后常与同学、老师为此发生冲突，有时还状告校长和家长那里，并要求恢复他的班长之职，否则扬言要上告、要伺机报复。大家都耐心细致地劝他，他总是不等人家把话说完，就急于申辩，始终把大家对他的好言相劝理解为是恶意、敌意。这样无理取闹，与同学、老师的关系日益恶化，到高中毕业时，仍无根本性的变化，他不能从中吸取经验教训加以改正。 案例：案例：Company Logo2 2、人格分裂、人格分裂主要特征是患者将引起他内在心里痛苦的意识主要特征是患者将引起他内在心里痛苦的意识活动或记忆，从整个精神层面活动或记忆，从整个精神层面解离开解离开来以保护来以保护自己，但也因此丧失其自我的整体性。此类患自己，但也因此丧失其自我的整体性。此类患者在临床上者在临床上并不常见并不常见，而常见于戏剧，小说中，而常见于戏剧，小说中。 Company Logo有关人格分裂的电影有关人格分裂的电影临床表现为：智力不存在问题，无明显的精神临床表现为：智力不存在问题，无明显的精神疾患，焦虑情绪不强，行为具有冲动性和攻击疾患，焦虑情绪不强，行为具有冲动性和攻击性、缺乏同情心、无责任感、无羞愧感、病态性、缺乏同情心、无责任感、无羞愧感、病态的以自我为中心等。的以自我为中心等。Company Logo3 3、反社会型人格障碍、反社会型人格障碍反社会型人格障碍是以经常发生的不符合社会规反社会型人格障碍是以经常发生的不符合社会规范行为为特征的一类人格障碍，是至今为止范行为为特征的一类人格障碍，是至今为止研究研究最多最多的一类的一类。比如：当今社会上的比如：当今社会上的一些反社会行为、报一些反社会行为、报复社会行为复社会行为Company Logo4 4、依赖型人格障碍、依赖型人格障碍依赖型人格障碍是以依赖型人格障碍是以无主见、无独立性无主见、无独立性等为特征等为特征的一类人格障碍。的一类人格障碍。临床表现是：无主见、无独立性，有无助感、被遗弃感，过度容忍、害怕孤独、难以接受分离、易受伤害等Company Logo5 5、表演型人格障碍、表演型人格障碍表演型人格障碍又称为癔症型人格障碍，是指以表演型人格障碍又称为癔症型人格障碍，是指以人格不成熟和情绪不稳定为特征的一类人格障碍。人格不成熟和情绪不稳定为特征的一类人格障碍。临床表现是：情绪带有戏剧化色彩、具有高度的暗示临床表现是：情绪带有戏剧化色彩、具有高度的暗示性和幻想性、情感易变化、视玩弄别人为达到自我目性和幻想性、情感易变化、视玩弄别人为达到自我目的的手段、高度的自我中心等。的的手段、高度的自我中心等。Company Logo芙蓉姐姐芙蓉姐姐Company Logo 芙蓉语录 我很不快乐，我的不快乐源于我的出众，我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话）让我无论走到哪里都会被众人的眼光“无情地”揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸，配上那副活宝得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧。 返回二二 大学生常见的人格大学生常见的人格障碍与调适障碍与调适1能正确认知自我。2智能结构健全而合理。3对社会环境的适应能力较强，不断地进行 社会化活动。4富有事业心，具有一定创造性和竞争意识。5情感饱满适度。 一、当代大学生的人格发展特点一、当代大学生的人格发展特点二、大学生的不良人格和调适二、大学生的不良人格和调适 不良人格，又称为人格缺陷，是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，也可以说是一种人格发展的不良倾向，或是说某种轻度的人格障碍。大学生常见人格缺陷的特征及矫正方法大学生常见人格缺陷的特征及矫正方法 （一）自卑（一）自卑1越担惊受怕就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。 2即使处境困难也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃争取微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。德国心理学家皮特劳斯特提出了一些有价值的建议： 3以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。 4既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈，全力以赴去争取胜利。 5不管多么严峻的形势向你逼来，你也要发现有利的条件。不久，你就会发现，你到处都有一些小的成功。这样，自信心自然也就增大了。 6不要把自卑作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐给人以力量。 7你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。 8在你的闲暇时间努力接近乐观的人，观察他们的行为，通过观察培养起你的乐观态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。9要知道，自卑不是天生的。像人类的其他态度一样，自卑不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度，这就是乐观。10如果乐观态度使你成功了，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。（二）（二）羞怯 羞怯是一个自我防御心理过强的结果，其特点表现为： 1过于胆小被动，过于谨小慎微。 2过于关注自己。 3自信不足。羞怯的改变 1要对自己作一个具体分析，找到自己的所长和所短，发扬所长可增强信心并补偿不足。特别是要多看到自己的长处以增强信心。2放下思想包袱。3不要太在意别人的议论。4有意识地锻炼自己。（三）猜疑（三）猜疑 当出现了猜疑心理时，你可尝试运用以下的方法加以调整：1当产生猜疑时先不要外露，可留心观察所疑的人和事，若猜疑被证实，不会因此感到震惊；当猜疑不成立，应打消疑心。由于不曾外露也不会伤害他人。2加强沟通。3抛弃成见和克服自我暗示，学会全面、发展地看问题，改变封闭式思维方式。4“心底无私天地宽”。 （四）狭隘 克服狭隘：一要胸怀宽广坦荡，二要丰富自己，三要学会宽容，宽以待人。（五）急躁 急躁是常见的不良人格品质，表现为碰到不称心的事情马上激动不安；做事缺乏充分准备，没准备好就盲目行动，急于达到目的；缺乏耐心、细心、恒心。性情急躁之人说话办事快、竞争意识强、容易冲动、情绪常常处于紧张状态。 怎样克服急躁的缺点怎样克服急躁的缺点 (1)思先于行。 (2)改变行为，细心、认真行事， (3)控制发怒。 (4)采用松弛疗法，坚持静养训练 （六）抑郁（六）抑郁 抑郁是大学生常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。 来询者基本情况来询者基本情况蒋某，男，20岁，理工科院校三年级学生。主诉与背景主诉与背景近半年来学习成绩大幅度下降，从获得奖学金到目前处于班级的中下游，为此十分苦恼。学习时精力不集中，手中拿着书心里老想别的事。自己分析认为这是家庭情况造成的。他觉得自己从来没有过快乐，有的仅仅是苦闷。他认为自己难以忍受母亲对自己野蛮的态度，所以从他懂事后从未叫过母亲，也不知现在应如何对待母亲。以前和小叔家的关系还不错，半年前和他们的关系也搞得十分僵，因此影响了自己学习情绪。来询者介绍了自己成长环境与过程：该生1990年以优异的成绩考入该校。家中有母亲和比他长11岁的哥哥。他从小与祖父和祖母生活在一起，父亲在他上大学一年级第一个学期时自杀了，他说在奔丧期间自己未掉过一滴眼泪。父亲是家中的长子，尽管很聪明却初中未毕业就早早担起家庭生活的重担。他的小叔则是大学毕业生。他母亲是农村姑娘，很厉害，经常与他的叔叔、婶婶吵架，同时又时常迁怒于他的父亲。父亲为人很老实，从早到晚很少说话，只知道干活。他7岁从祖父母家回到了父母身边。从那时起，母亲攻击的矛头转向了他，常因为一点点小事骂他，甚至于打他。他记得有过一整天不给他吃饭的事，在他不注意把大便纸扔在便池中而冲不下去时，他母亲让他用手拿起来放到书包中。他学习很好，经常看书到很晚，母亲就骂他是讨债鬼，一天到晚什么事情也不做。有时父亲在母子俩人中间很为难，但最后总是帮着母亲说他。上高三时他觉得自己精神在家庭的压力下快崩溃了，不想参加考试了。在小叔叔、婶婶的帮助下鼓起勇气，参加了高考，并获得了好成绩。他把叔叔婶婶当成了亲人。他上大学后获得奖学金。第一学期只给家里写了封信。后因回家奔丧所以寒假在学校度过，暑假则在叔叔家过的。他看到别的同学都有一个温暖的家庭，十分羡慕，他与叔叔、婶婶家的关系很好，他们给予他真诚的帮助，但是二年级寒假他在叔叔家时，叔叔因看不惯他抽烟、喝酒、和只顾自己不顾别人的行为而批评了他。他感到十分不满，与叔叔吵了起来，提前回校了。现在他觉得世界上一个亲人也没有了，即使是以前对他比较好的叔叔也疏远了他，由此导致注意力不集中，学习成绩下降，心情感到十分压抑，性格逐渐变得孤僻。咨询结果与分析咨询结果与分析这一咨询案例是由于家庭不幸遭遇引起的抑郁状态。表现为情绪抑郁，多愁善感，精力不足，寡言少语，遇事感到困难重重，生活中缺乏兴趣和爱好，有时对人多疑，生活中没有情趣，没有可靠的朋友。由此大大降低了社会的适应能力，思维活动受到抑制，反应迟钝，学习效率降低。对他采用的心理疗法，主要步骤是：情绪疏导法摆脱抑郁、忧虑，让他发泄自己苦闷的情绪，加强情绪的自我控制能力。认知疗法一让他认识在人的一生中遇到矛盾、挫折是常事，如何解决矛盾的问题是不可回避的。同时帮他了解自我承受力比较脆弱的特点，使其学会用积极的方法解决矛盾。点评点评孤僻是一种不健康的性格特征，由此能引起抑郁的情感体验，表现为少言寡语、孤独沉默、忧愁郁闷、精神萎靡、生活无味、倦怠无力。大学生中有孤僻特征的人，一般性格内向，童年生活有过强烈或较长时期不愉快的经历。这种经历由于在小学、初中、高中紧张学习任务的压力下，可能处于潜在状态。一旦压力消除，或在适当诱因条件下，这种潜在的消极因素，会变成现实的特征，产生不良影响。解决方法：解决方法： 1正确地评价自己，看清白己的长处，建立自尊，增强自信2调整认知方式，建立理性认知，不把事物看成非黑即白3扩大人际交往，多与人沟通，多交朋友 焦虑、虚荣、自我中心焦虑、虚荣、自我中心 。讨讨 论论在你身上存在哪些人格发展缺陷？在你身上存在哪些人格发展缺陷？它们对你的生活、学习有什么影响？它们对你的生活、学习有什么影响？如何改变这些缺陷如何改变这些缺陷？三三 人格的影响因素人格的影响因素三人格的影响因素三人格的影响因素遗传遗传学校学校教育教育社会社会实践实践家庭教家庭教养方式养方式人格的影响人格的影响因素因素四四 大学生健康人格的大学生健康人格的塑造塑造健康人格的特征以后的章节都会一一讲述以后的章节都会一一讲述健康人格的具体特征是： 1.和谐的人际关系 2.良好的社会适应能力 3.正确的自我意识 4.乐观向上的生活态度 5.良好的情绪调控能力1了解并认识现实，持有较为实际的人生观。2悦纳自己、别人以及周围的世界。3在情绪与思想表达上较为自然。4有较广阔的视野，就事论事，较少考虑个人利害。5能享受自己的私人生活。6有独立自主的性格。7对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。8在生命中曾有过引起心灵震撼的高峰体验。马斯洛归纳出如下16条理想的人格特征： 9爱人类并认同自己为全人类之一员。10有至深的知交、有亲密的家人。11有民主风范，尊重别人的意见。12有伦理观念，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段。13带有哲学气质，有幽默感。14有创见，不墨守成规。15对世俗，和而不同。16对生活环境有改造的意愿和能力。大学生理想人格的塑造方法大学生理想人格的塑造方法（一）认识自我，优化人格整合（二）学会自我教育1学会反省2培养自我调控能力3保持良好的心境（三）增强应对挫折的承受力1确定合适的抱负水平2调整认知，改变归因3接受自我，悦纳自我4以积极的态度对待挫折（四）积极参与社会实践，培养良好习惯（五）扩大社会交往，建立良好的人际关系1真诚热情2彼此信任3肯定对方（六）在业余爱好活动中培养健全的人格（七）防止“过犹不及”小 结 人格是指个人区别于他人的心理特征。人格结构一般包括行为模式、倾向性、心理特征和自我意识四个层面。在个体的人格结构中，气质和性格处于最重要的地位。 大学生要塑造健康的人格，应掌握一些必要的人格障碍调节方法及人格大学生要塑造健康的人格，应掌握一些必要的人格障碍调节方法及人格化的方法。化的方法。对于悲观这种人格缺陷，可通过寻找积极因素、培养幽默感、善于发现成功之处、多接近乐观的人等方法加以调节；对于羞怯的人格缺陷，可通过自我分析、放下包袱、忽略他人议论、锻炼自己等方法加以调节；对于猜疑的人格缺陷，可通过不轻易表露、加强沟通、抛弃成见、坦荡相处等方法加以调节；对于急躁的人格缺陷，可通过思先于行、改变行为、控制发怒、松弛疗法等方法加以调节。案例研讨： 女大学生小王总是处理不好和同寝室同学的关系，为此感到非常苦恼。 原来当她和同寝室同学相处时，她总觉得别人都在故意和她过不去。比如，当她在寝室睡觉时，她觉得别人总是故意弄出声音把她吵醒；当她看到寝室的同学凑在一起窃窃私语时，她就会认为别人正在说她的坏话。当她心爱的布娃娃被别人无意弄脏时，她就会认为别人是故意这样做让她伤心；当寝室同学去上课时没有喊她，她又会想到别人是在故意冷落她 你能运用本章所学知识，帮助她处理好和同寝室同学的关系吗？胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆 送给大家送给大家PUT THREE POTS OF WATER OVER THE FIRE.先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧 。Inthefirstpot,putsomecarrots.然后在第一个锅里，放一些胡萝卜。Inthesecondpot,putsomeeggs.在第二个锅里，放一些鸡蛋。Inthethirdpot,putsomecoffeebeansthathavebeengroundedintocoffeepowder.在第三个锅里，放一些已经磨成粉末的咖啡豆。Boilallthreepotsfor15minutes.煮沸15分钟。Takeoutwhatyouputin.再来看你放进去的这些东西。Thecarrotswentinhard.Theyarenowsoft.胡萝卜已经不再坚硬，它开始变得柔软。Theeggswentinsoftinside.Nowtheyarehardinside.鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它的内脏变硬了。Butthewaterhasthecolorsandthewonderfulsmellofcoffee.但是那锅水的颜色已经改变并散发出诱人的咖啡香味。Thecoffeepowderhasdisappeared.而咖啡豆不见了。Nowthinkaboutlife.好了，现在我们回到生活中来。Lifeisnotalwayseasy.生活不总是一帆风顺的。Lifeisnotalwayscomfortable.也不总是风平浪静的。Sometimeslifeisveryhard.有时我们会碰到很多困难。Weworkveryhardbutgetfewresults.经常会我们付出很多但得到的很少。Whathappenswhenweface?那么，当我们遇到困境时，我们会怎样呢？Things dont happen like we wish.事情不会总向着我们希望的方事情不会总向着我们希望的方向发展。向发展。People dont treat us like we hope.周围的人群也不总是向我们周围的人群也不总是向我们所希望的一样对待我们。所希望的一样对待我们。Nowthinkaboutthepots.Theboilingwaterisliketheproblemsoflife.这些煮沸的水就像我们在生活中遇到的困境一样。We can be like the carrots.我们也许像胡萝卜。我们也许像胡萝卜。We go intough and strong.一一开始是坚硬的、强壮的开始是坚硬的、强壮的We come out soft and weak.后来却变后来却变得软弱。得软弱。We get very tired.We lose hope.We give up.我们丧失了希望，我们我们丧失了希望，我们选择了放弃？选择了放弃？There is no more fighting spirit.不再有向不再有向上的意识，进取的精神？上的意识，进取的精神？We can be like the eggs.我们也许会像我们也许会像鸡蛋一样。鸡蛋一样。We start with a soft and sensitive heart.一开始有着柔一开始有着柔软而敏感的心软而敏感的心We end up very hard and unfeeling inside.在生活的压力下，却逐在生活的压力下，却逐渐变得强硬而又冷渐变得强硬而又冷漠漠We hate others.We dont like ourselves.我们不再友我们不再友好，我们敌对任何人。好，我们敌对任何人。Webecomehard-hearted.There is no warm feeling, only bitterness.这里不再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤这里不再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤Wecanbelikethecoffeebeans.我们也许像咖啡豆！The water does not change the coffee powder.沸水没有改变咖啡豆！沸水没有改变咖啡豆！The coffee powder changes the water!咖啡豆改变了沸水！咖啡豆改变了沸水！Thewaterhasbecomedifferentbecauseofthecoffeepowder.沸水因为咖啡豆而变得不一样！Seeit.看一下！Smellit.闻一下！Drinkit.尝一口！Thethewater,thethetaste.水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！Wecanbelikethecoffeebeans.我们应该像咖啡豆！We make something good from the difficulties we face.我们转变了困境。我们转变了困境。We learn new things.我们有了新的进步！我们有了新的进步！We have new knowledge, new skills, new abilities.我我们有了新的知识、新的技能、们有了新的知识、新的技能、新的习惯！新的习惯！We grow in experience.我们在经历中成长！我们在经历中成长！Wemaketheworldaroundusbetter.我们使我们周围的世界更加美好！To succeed, we must try and try again.We must believe in what we are doing.We must not give up.We must be patient.We must keep pushing.为了成功，我们必须持续不断的努力为了成功，我们必须持续不断的努力我们要坚信现在所做的一切我们要坚信现在所做的一切我们要永不放弃我们要永不放弃我们要有韧性我们要有韧性我们必须要不断的排除面前的障碍我们必须要不断的排除面前的障碍difficultiesproblemshandle with careProblemsanddifficultiesgiveusthechancetobecomeandand.摆在我们面前的困难只会让我们更加强壮、更加坚强Whatarewelikewhenthingsdonotgowell?Arewelikethecarrotortheeggorthecoffeebean?你呢，我的朋友，你是看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后畏缩了，你呢，我的朋友，你是看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后畏缩了，变软弱了，失去了力量的胡萝卜吗？变软弱了，失去了力量的胡萝卜吗？你是内心原本可塑的鸡蛋吗？你是内心原本可塑的鸡蛋吗？你先是个性情不定的人，但经过死亡、分手、离婚或失业，是你先是个性情不定的人，但经过死亡、分手、离婚或失业，是不是变得坚强了，变得倔强了？不是变得坚强了，变得倔强了？你的外壳看似从前，但你是不是因有了坚强的性格和内心而变你的外壳看似从前，但你是不是因有了坚强的性格和内心而变得严厉强硬了得严厉强硬了?或者你像是咖啡豆吗？豆子改变了给它带来痛苦的开水，并在或者你像是咖啡豆吗？豆子改变了给它带来痛苦的开水，并在它达到它达到100度的高温时让它散发出最佳的香味。水最烫时，它度的高温时让它散发出最佳的香味。水最烫时，它的味道更好了。的味道更好了。如果你像咖啡豆，你会在情况最糟糕时，变得有出息了，并使如果你像咖啡豆，你会在情况最糟糕时，变得有出息了，并使周围的情况变好了。周围的情况变好了。