七年级政治上册 第三单元 第六课《做情绪的主人》（第2框 学会调控情绪）课件 新人教版

喜喜怒怒惧惧哀哀复习：复习：温故知新温故知新 情绪的作用对人产生什么影响？第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人学会调控情绪学会调控情绪 教学目标教学目标 1 理解情绪对人行为和生活的影响和作用理解情绪对人行为和生活的影响和作用 2 了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要调控的道理需要调控的道理 3 知道情绪调控的有效方法，形成自我调适，自我控制的能知道情绪调控的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，继而能够比较理智地调控自己的情绪力，继而能够比较理智地调控自己的情绪 【教学重难点】【教学重难点】教学重点：调控情绪的方法教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学难点：调控情绪方法的运用 第二框第二框 学会调控情绪学会调控情绪下雨了！怎么下雨了！怎么去踢球？去踢球？好久没下雨了，好久没下雨了，噢！噢！下雨了？带伞下雨了？带伞就行了！就行了！思考思考：同样是下雨，三人的情绪：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？是怎样的？为什么会不同呢？一、情绪是可以调适的一、情绪是可以调适的1.理智是情绪的理智是情绪的“闸门闸门”2.情绪与个人的态度紧密相连情绪与个人的态度紧密相连活动一：面对下雨活动一：面对下雨老奶奶情绪老奶奶情绪的变化取决的变化取决于什么？于什么？调控情绪：个人的态度往往会有更多往往会有更多的积极健康的的积极健康的情绪表现情绪表现有消极悲观态度的人有消极悲观态度的人往往会有更多往往会有更多的消极无奈的的消极无奈的情绪表现情绪表现有积极乐观态度的人有积极乐观态度的人 一、情绪是可以调适的一、情绪是可以调适的 情绪与个人的态度时紧密相连情绪与个人的态度时紧密相连的。在生活中，我们可以通过的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的改变自己的态度来控制自己的情绪。情绪。63（划书）划书）活动二：齐齐来读书活动二：齐齐来读书 阅读书本阅读书本65页页 20022002年世界杯足球赛期间，韩国一青年因为年世界杯足球赛期间，韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角，一怒之下竟杀死其母。观看球赛与其母发生口角，一怒之下竟杀死其母。1.1.准备观看球赛准备观看球赛, ,你认为韩国青年表现出什么情绪你认为韩国青年表现出什么情绪? ?2.2.听到母亲的斥责，又表现出什么情绪？听到母亲的斥责，又表现出什么情绪？3.3.假如您处在同样的环境中，您会如何调节自己的情绪？假如您处在同样的环境中，您会如何调节自己的情绪？ 为什么情绪需要调控为什么情绪需要调控?二、排解不良情绪二、排解不良情绪情绪会给我们带来勇气、信心和情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。德与法律规范的事情。1.情绪是需要调控的，情绪是需要调控的，对任何对任何人都一样，尤其对情绪多变的人都一样，尤其对情绪多变的青青少年来说，则更应该如此。少年来说，则更应该如此。2.调节情绪的方法调节情绪的方法 P66-67注意转移法注意转移法合理发泄法合理发泄法理智控制法理智控制法改变注意焦点改变注意焦点改变环境改变环境 向亲密、可信任的好友倾诉向亲密、可信任的好友倾诉在恰当的场合大哭一场在恰当的场合大哭一场参加体育比赛参加体育比赛放声高歌放声高歌自我暗示：其实这件事大不了，不值自我暗示：其实这件事大不了，不值 得我那样伤心得我那样伤心自我激励：失败是成功之母自我激励：失败是成功之母心理换位：将心比心心理换位：将心比心看书，听音乐，看电影，看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，散步等看喜剧，逛街，散步等学会升华：消极变积极情绪学会升华：消极变积极情绪旅游旅游活动活动：同呼吸，共命运同呼吸，共命运材料一：材料一：P67材料二：材料二：P68 思考：思考： 薛阳、那个战士以及战友薛阳、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？们的情绪表达合适吗？为什么？三三.喜怒哀乐，不忘关心他人喜怒哀乐，不忘关心他人 人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。适的方式发泄自己的情绪。小小 结结:1.情绪可以调适2.情绪必须调控:3.情绪的调控方法:4.调控情绪时应注意:通过改变自己的态度通过改变自己的态度注意转移法注意转移法合理发泄法合理发泄法理智发泄法理智发泄法 合适的场合和合理的方法合适的场合和合理的方法不良情绪会使我们冲动、消极不良情绪会使我们冲动、消极课堂练习课堂练习1 .宣泄消极情绪的方式有（ ）A、哭泣宣泄 B、倾诉宣泄 C、运动宣泄 D 、书写宣泄ABCD2.岳飞传中的牛皋，把金兀术打败，高兴地骑在他的身上，在处死他后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们（ ）A、积极的情绪对人没人什么益处B、喜怒应有度 C、应学会控制自己的情绪 D、该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜BC3.王枫要参加一次辩论賽，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（ ）A、转移注意力 ，不要老去想辩论賽B、合理宣泄一下自己的紧张情绪 C、运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕D、下工夫把辩论词背熟ABC