情绪管理与职场减压课件

情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压绪绪管管理理情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压 情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压处处理理人人际际关关系系情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压测测你的忧郁（最近半个月以来）测测你的忧郁（最近半个月以来）情绪管理与职场减压1 1食不知味或暴饮暴食食不知味或暴饮暴食2 2睡眠过多或失眠睡眠过多或失眠3 3常因琐事发火常因琐事发火4 4无法集中精力无法集中精力5 5丧失兴趣丧失兴趣6 6感觉自己一文不值感觉自己一文不值7 7感到想死感到想死8 8惊慌失措或焦虑不安惊慌失措或焦虑不安9 9精疲力尽精疲力尽1010无法解释的疼痛和不适无法解释的疼痛和不适情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压甜柠檬情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压会阻碍你的成功，却没人能阻止你的成长。这一辈子你可以不成功，但是不能不成长！痛苦指挥让我们沉沦，不要放走现在的幸福！情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压绪绪管管理理自自己己情情绪绪认认知知他他人人情情绪绪情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压因因于于外外界界情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情情绪绪控控制制情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压自我意识自我意识自我激励自我激励情绪控制情绪控制人际沟通人际沟通挫折承受力挫折承受力情绪管理与职场减压高情商的15个表现1 1、善解人意，主动了解他人、善解人意，主动了解他人2 2、懂得管理情绪、懂得管理情绪3 3、清楚自己的优势和短板、清楚自己的优势和短板4 4、能够平静地面对过去、能够平静地面对过去5 5、对未来充满信心、对未来充满信心6 6、活在当下、活在当下7 7、一个成熟的聆听者、一个成熟的聆听者8 8、知道自己为什么不高兴、知道自己为什么不高兴9 9、简化生活、简化生活1010、经常赞美别人、经常赞美别人1111、能自如地和陌生人交流、能自如地和陌生人交流1212、严守道德标准、严守道德标准1313、坚定地追求自己的目标、坚定地追求自己的目标1414、在必要的时候敢于说、在必要的时候敢于说“不不”1515、忘掉结果，享受过程、忘掉结果，享受过程情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压通通道，道，释释放放自自我我五、五、瞄瞄准准目目标，标，勇勇于于拼拼搏搏情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压力力情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压为为动动力力三、三、给给竞竞争争压压力力分分分分类类情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压 保保人人情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压力力对对号号入入座座情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压飞飞翔翔情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压魄魄情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压 。情绪管理与职场减压行行到到底底情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压乐乐的的办办公公室室生生活活三、三、让让领领导导采采纳纳你你的的建建议议四、四、与与同同事事不不打打不不相相识识情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压自自己己找找三、三、正正确确面面对对社社会会与与个个人人的的矛矛盾盾四、四、得得了了职职业业倦倦怠怠症症怎怎么么办办五、五、不不要要让让工工作作支支配配你你情绪管理与职场减压力力少少情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压入入新新环环境境三、三、让让磨磨合合期期加加点点油油四、四、风风度度凝凝聚聚人人气气情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压三、三、成成功功处处置置妒妒忌忌的的冷冷暴暴力力四、四、真真心心赞赞美美他他人人五、五、掌掌握握你你叛叛逆逆的的分分寸寸情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压误误会会三、三、对对流流言言泰泰然然置置之之四、四、让让大大家家信信任任你你情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压待待你你的的下下属属三、三、对对新新员员工工多多一一份份宽宽容容四、四、宽宽容容对对待待职职场场强强人人情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压 在在真真实实而而又又平平淡淡的的岁岁月月里，里，守守住住稳稳稳稳的的幸幸福，福，便便是是人人间间本本真真的的滋滋味。味。情绪管理与职场减压带带来来成成功功与与财财富富四、四、试试着着去去爱爱不不喜喜欢欢的的人人情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压张张情情绪绪的的方方法法三、三、克克服服急急躁躁情情绪绪四、四、戒戒骄骄戒戒躁躁的的方方法法情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压面面情情绪绪三、三、责责怪怪他他人人, ,不不如如控控制制自自己己四、四、读读懂懂他他人人的的性性格格五、五、眼眼睛睛是是心心灵灵的的窗窗口口情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压心心三、三、都都有有情情绪绪的的低低谷谷时时四、四、天天天天拥拥有有好好心心情情情绪管理与职场减压 情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！