原地并脚跳短绳

原地并脚跳短绳教案教学内容1、原地并脚跳短绳（2-1）2、游戏：接力赛（8-4）教学目标 学生通过摇绳、并脚跳及摇绳与跳绳相结合的几种动作的体验，初步掌握原地并脚跳短绳的方法，85%的学生基本学会跳法，达成个人学习目标，并能有所提高。内容与要求实施过程与提示场地布置与组织形式时间一、课堂常规1、整队集合要求：快速、安静、整齐。2、队列复习原地三面转法要求：脚要捻、靠清楚，立定正确。1、师生问好，教师宣布学习内容（见图1）2、教师讲解动作要领，并示范3、教师口令，语言和手势强化，学生完成练习 图112二、热身活动1、兔子舞2、快快跳起来要求：按教师要求进行练习，注意安全1、组织学生绕指定场地边跑步边模仿教师跳兔子舞的动作（见图2）提示1：双手握住前面学生腰间的绳子，强调不能松手。2、指导1个组的学生做示范后学生分组练习（见图3）提示1：先听教师口令练习，然后自主练习提示2：练习时两人一组同时跳过绳子图2 图3三、原地并脚跳短绳1、握绳2、量绳3、停绳4、单手摇绳5、连续的原地并脚跳6、摇绳与跳绳相结合的动作7、完整的原地并脚跳绳要求：按教师要求练习指定动作，直到教师要求结束该动作。1、教师讲解示范动作要领后学生集体练习第1、2、3的内容练习后，指导学生把绳子对折进行第4的练习（见图4）提示1：引导学生体会小臂、手腕的位置。提示2：强调摇绳与跳起的时间关系，先摇再跳，摇绳连贯。提示3：教师示范前设疑，引导学生观察教师的示范动作2、双人合作练习原地并脚跳绳，互相纠正错误动作（见图5）教师个别指导，做必要的评价。 图4 图516四、游戏：1、你来我往(隔线拔河)要求：双方都准备好后听教师口令才能开始用力，把对方拉过线后不能继续拉绳子。2、接力赛放绳比赛 过绳接力 收绳比赛要求：严格执行在起点处完成交接的方式和并脚跳过绳子的游戏规则。1、教师讲解游戏规则。2、学生按要求分组进行比赛。2、组织学生练习比赛（见图6）3、学生互评、教师点评。1、教师讲解游戏规则并指导两名学生做示范。2、学生按要求分组进行练习、比赛。3、教师对遵守规则、活动中的突发情况即时评价与处理。 图6图79五、放松活动：绳操六、小结、下课教师示范领做短绳操(见图8）1、教师小结本节课，收拾场地器材2、针对本课学习情况进行小结，提出期望，布置家庭作业 图83预计出现问题及处理办法1、学生拿到自制的跳绳后比较兴奋，注意力不易集中，教师应强调令行禁止，讲述要求时，学生必须持绳听讲2、学生练习和比赛时，可能会出现追求快速完成，而忽视跳的质量，教师应及时制止，采取引领、鼓励、督促学生完成正确动作的练习主要器材准备：自制跳绳49根 录音机一台预计练习密度：40%预计运动强度：中