类风湿性关节炎的自我疗法

类风湿性关节炎的自我疗法如何治疗类风湿性关节炎类风湿性关节炎困扰着很多老年人，给他们的生活带来了很多不 便，同时身体上也承受着很大痛苦。除了常见治疗方法，类风湿性关 节炎有没有一些自我疗养方法呢 ？今天 就为大家整理了类风湿性关 节炎的自我疗法，希望对你有用！医疗保健操操作方法针对关节具有炎症所编排的关节保健操是通过运动来进行治疗的，那么具体怎么做的看下面。1、指关节操握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。2、腕关节操两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸 运动。3、肘关节操掌心向上，两只手臂向上平局，然后快速的握拳弯曲手臂，用劲 的使得拳头触碰到肩部，然后在迅速的伸掌和伸手臂。这个动作反复 的练习。4、肩关节操一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方（腋下）伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多 次。5、踝关节操取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。6、膝、髋关节操向下蹲的运动与向前抬腿的动作要相互连贯交替进行。类风湿性关节炎的民间偏方1干辣椒末30克，生姜120克，大 葱150克，烧酒250毫升。将葱、姜捣烂如泥，再入辣椒末与酒， 和匀后敷于疼痛部位，直至皮肤发红有烧灼感为止。在同一部位一般 用1-2次。2. 铁板一块，烧热，用厚毛巾包好，洒上米醋。待毛巾冒出蒸汽时，趁热敷患处。每日2-3次。注意防止烫伤。3. 蒲公英根适量。捣烂，装瓶至一半，加满烧酒，放置10天后可用。每早服1次，每次15-20毫升。4. 茄根24克，枸杞子15克，当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、 牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各 6克。共为粗末，用高粱酒 500 毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。5. 桂皮、牛膝、乌药各15克，松针一把，加180毫升烧酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。6. 生半夏、生南星、生川乌、生草乌各30克。加入50%酒精500 毫升浸泡，2周后用之搽患处，每日数次。7. 穿山甲、全蝎、当归、僵蚕、麻黄、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲 各6克，川断、红花各10克，甘草3克。取乌鸡一只去内脏，将上 药放鸡腹中，入锅内煮熟（不放盐），食肉喝汤。8. 桑枝500克，海风藤、络石藤各200克，稀莶草10克，海桐 皮、忍冬藤各60克。共研细末，用纱布包好，加水煎煮，过滤去渣， 乘热洗患处，每日1次，每次1小时，7-10天为一疗程。9. 马钱子30克，地鳖虫、地龙、全蝎各 3克，朱砂0。3克。 先将马钱子用土炒至膨胀，再入香油炸至有响爆之声，外观呈棕黄色， 切开呈紫药色时取出，与地龙、地鳖虫、全蝎共研细末，后入朱砂，制成蜜丸40粒。睡前用糖水送服1粒。（若服不周后不见效，可于每 晨加服1粒）10. 木瓜、防己、防风、红花各30克，生地、威灵仙、当归、土 茯苓各60克。泡入酒中，3周后取滤液。另用白花蛇1条、蕲蛇3 条、乌梢蛇3条，泡酒3周后取滤液。两种滤液混合每次服 10-15 毫升，每日3次。11. 生石膏50克，薏苡仁30克，防己、滑石、连翘各 20克， 桂枝、姜黄、黄柏、桑枝、苍术、海桐皮各15克。水煎，每日1剂, 2次分服。12. 附子30克，桂枝12克，麻黄、生姜、防风、白术、白芍、 知母、甘草各10克。先煎附子2小时，后入诸药，每日1齐腹30 剂为一疗程。症状缓解后，方中加黄芪 30克，以巩固疗效。13. 制川乌、制草乌、薏苡仁各100克，生地200克，制乳香、 制没药各150克，制马前子50克。共为细末，过筛混匀。每次用温 开水冲服3克，每日3-4次。14. 黄芪18克，桑寄生24克，川芎6克，桂枝、附子、当归、 赤芍、羌活各12克。水煎服，每日1齐I，2次分服。主治寒型类风 湿关节炎。类风湿性关节炎饮食的注意事项一、肉食类，少食肥肉、高动物 脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物 和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿 胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。二、日常类，牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致 关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶igE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。三、甜品类，少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎 的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。四、饮品类，少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不 吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛 肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。