《队列练习》教案

教 案教师姓名：刘砚章 授课对象： 初二 年级 4 班 人数：46授课题目队列练习、广播体操授课形式实践课授课时间2009年6月29日 星期一 第 2 节周次/课次2/1教学目标1.规范掌握基本队列队形的队列动作要领 2.基本掌握原地队列变换的动作要领 3.掌握第三套广播体操舞动青春动作要领重点、难点重点：原地多种队列变换形式难点：徒手体操的规范动作技术标准教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间(分钟)内 容组 织 教 法 负 荷（量、强度）开始部分基本部分基本部分结束部分515151515105一、整队，师生问好，点名，宣布本课教学目标和内容。1.掌握基本队列队形的规范动作要领2.基本掌握原地队列变换的动作要领 3.掌握第三套广播体操舞动青春动作要领二、绕场地慢跑热身约400米。三、队形队列1. 立正两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；上体正直，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2.队列间距队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。四、队列定位变化1.一列横队变两列横队及还原口令：“成二列横队走”动作要领：变换前，先报数。听到口令双数者右脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，自行看齐。还原时，双数者左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢回至原位2.一路纵队变两路纵队及还原口令：“成二列纵队走”动作要领：变换前先报数，听到口令，双数者右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠拢对正看齐。还原时，双数者右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回至原位。五、广播体操1.预备节2.伸展运动3.扩胸运动4.踢腿运动七、整队1.讲评2.师生再见队形：1整队要快、静、齐。2体委口令正确、声音洪亮。3精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）.4.根据身体状况安排见习生 。教法：教师带领学生成两路纵队绕操场跑一圈，回到原地教法：1. 让学生来先讲解动作要领教师补充2. 集体跟教师一起喊口令5-6次3. 集体边喊口令边操练预备节1易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。纠正方法：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。2易犯错误：头部转动不到位。纠正方法：慢速完成头部转动动作，体会立颈转头要领。第一节：伸展运动1易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。2易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领。第二节：扩胸运动1易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。纠正方法：强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调，提膝动作不到位。纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。第三节：踢腿运动1易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90，屈膝。纠正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。2易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳。纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之间。二圈4次48拍88拍88拍88拍88拍88拍场地和器材操场课后小结