心理咨询室宣传栏(共11页)

精选优质文档-倾情为你奉上心理咨询室宣传栏什么是心理咨询心理咨询是一种理解，是一种沟通；心理咨询是一种安慰，是一种鼓励；心理咨询帮助人们提高认识辨别是非，适应社会和理解人生，树立勇气，找回自信。心理咨询不是说教，是聆听；不是训诫，是接纳；不是教导，是引导；不是控制，是参与；不是侦讯，是了解；不是遏止，是疏导；不是做作，是真诚；不是解答，是领悟；不是解决问题，是助人自助；不是表面屈从，是内心转变。她不求教训别人，而求开导他人。她不是要替人决策，而是要帮人决策。她不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长。她确信人皆可自我完善，而非不能自我逾越。她使人更加相信自我，而非更加迷信他人。她使人学会多听少言，而非少听多言。她愿你喜欢她。心理咨询室我们的心灵港湾青春的风铃，不可能总是轻快的声音；成长的背后，难免有一串串流泪的故事。学习的挫折，生活的困惑，选择的迷茫如果你无法替自己排解烦忧，如果年轻的生命不能独自承受如此之重，请走近我们，悄悄话室会成为你心灵栖息的港湾。请别紧闭心扉，因为我们的心息息相通；请别封闭自我，因为我们共同拥有一束爱的电波！让我们陪伴你一同成长！我们的原则：邀请你而不会强求你，欣赏你而无须条件；帮助你而完全尊重你，倾听你而保守秘密。心理咨询流程图预约填表咨询 （结束、续约）1、预约：请提前一至两天到心理咨询室预约，接受预约的时间，为周一至周五（上午8:3011:30，下午2:00-5:00）。2、填表：请填写心理咨询预约卡，并确定面谈老师和咨询时间。3、咨询：预约的来访者请准时到咨询室，咨询时间每次为45分钟。如无法按期咨询，请提前说明情况并确定新的预约。4、续约：再次咨询的来访者需要续约，续约是在每次面谈结束后预约下次咨询的时间。心理健康小知识心理健康的涵义：世界卫生组织把健康定义为,不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。之一：心理健康的含义就是充分发挥人的潜能，使自己在社会生活中获得最佳的效能，就是人的作用的充分发挥(心理学家罗杰斯)。之二：西方心理卫生组织对心理健康的解释：是促使人的积极的心理状态形成和防止人的消极的心理状态的发生。饮食营养与心理健康心理学家及营养学家经过几十年的研究发现，人的心理和情绪状态颇受食物因素的影响。美国科学家发现，含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒行为有缓解作用。遇到难题，思虑过度或紧张不安，甚至失眠，不妨在睡觉前吃点香蕉，喝点脱脂牛奶或加蜂蜜的麦粥，这些香甜可口的食物会帮助你顺利入眠。当心理压力过重、情绪欠佳之时，体内所消耗的维生素C会比平时多八倍。此时不妨多食些高含维生素C的新鲜水果和蔬菜，或者服用适当的维生素C片，这样会有助于消除精神障碍，使心情得以好转。增强记忆的食物健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、核桃、花生、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用。富含维生素 B 类的食物，如粗面粉制品、谷物颗粒、酿啤酒的酵母、动物肝脏及水果等，对纠治心情不佳、沮丧、抑郁症亦有明显的效果。一个人要想控制不良情绪，保持健康的精神心理状态，除了要加强学习，注意修养，维持和谐、良好的人际关系外，还要善于选择能够改善低落情绪的膳食，让有益身心的食物帮助您转换情绪，消除心理障碍。生气与健康人一生中难免会遇到不顺心的事，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害自身健康。最近美国一些心理学家做了一项实验，他们把生气人的血液中含的物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“汽水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“汽水”作对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。因此，动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。为了自身的健康，学会克制、幽默、宽容等消气艺术是很有必要的。如何早期发现精神病人？要早期发现精神病人，关键是要了解精神病的症状，特别是早期症状，同时要善于观察，对有以下症状或现象的人要帮助其尽早接受诊治：一、性格或脾气改变：原来活泼好动喜欢社交性格开朗的人，逐渐冷淡疏远，对周围环境和事物的兴趣明显减少。平时性格温顺，涵养很好的人变得无故发脾气，无理取闹。原先奉公守法、工作学习勤奋的人，变得工作拖沓、纪律松懈、生活懒散、整日卧床，衣、食、住、行需人督促。二、情绪失常特别多疑：情绪异常高亢、爱管闲事与人争执、常提出一些不符合实际的设想。情绪异常低落、愁眉苦脸、长吁短叹、觉得生不如死。情绪多变、易哭易笑，也有情绪紧张、恐惧、惶恐不安，坐卧不宁，如似大祸临头，整天疑神疑鬼，对某些事物特别敏感，认为周围发生的事都与自己有关；或感被人“控制”，或觉爱人不忠，无中生有的怀疑，而又不听从解释且坚信不疑。三、行为和习惯改变，明显的行为异常，如大吵大闹易被识别。但有些病人的早期可表现为行为减少、动作迟钝或到处闲逛、无所事事、动作刻板重复或不务正业，甚至经常收集一些废品而奉为至宝或动作怪异等；有的病人做事丢三落四，常失落日用品，忘记许下的诺言或该完成的任务；工作中常发生差错，工作效率减退。如何保管精神科药品1.收藏：要把药品放在病人拿不到的地方，把病人每天或每次所服药的药量包好、放好，按时给病人服用。其余药品不得放在明处，绝不可让病人自己随意服用，以免误服或大量吞服药物而发生意外。2.避光：许多药物经阳光照射会变质、失效，因此必须避免在日光照射的地方。3.防潮：口服的药物，在与水接触后放在潮湿的地方，就会潮解、变质、失效，所以应放在干燥通风的地方，防止受潮。4.分类：把所保管的药品分类好，药瓶上标签清楚，明确药瓶名称、含量和服用方法，便于按时、按量为病人取药，避免拿错药、吃错药。5.检查：定期检查病人所服的药品，看看品种是否齐全。如药快服完，及时与医院联系，保证病人连续服药不间断。还要清楚药品是否过期、失效、变质，如发现应及时更换。给精神病人服药时的注意事项1.要经常了解病人的病情、身体状况及不良反应，以便及时和医生取得联系。2.要遵医嘱按时按量给病人服药，妥善保管药物，不让病人自取自服。3.服药时间最好在饭后半小时左右，安眠药物要在病人临睡前服用，每次服药时家属应仔细观察病人是否服下，必要时检查舌下或腮下是否存有药物。4.已到服药时间但病人仍在熟睡，可向后推迟1小时左右，唤醒病人后稍停片刻再让病人服药。5.对拒绝服药的病人，要耐心说服、劝导，以取得合作，必要时可与防治医生联系。6.用药期间应定期陪同病人按要求查血常规、肝功能及心电图等。服用抗精神病药物需要定期查血糖、血脂、体重早在第一个抗精神病药氯丙嗪问世不久，人们就发现抗精神病药物可引起体重增加或肥胖。新一代抗精神病药氯氮平、奥氮平等引起体重增加更明显，诱发糖尿病和酮症酸中毒的可能性也较大。女性、用药时间长、血清胆固醇高的病人发生体重增加的可能性大。抗精神病药不仅使精神分裂症患者体重明显增加，也影响血清胆固醇和甘油三酯的代谢。肥胖、高脂血症、糖尿病均是心脑血管病的高危险因素。由于精神分裂症一般都需要长期使用抗精神病药治疗，上述不良反应已构成影响患者生活质量和治疗依从性的重要因素。因此，在精神分裂症患者治疗期间，应监测体重、血糖、血脂变化，并及时进行相应的处理。精神科病房探视制度（1）探视时应有专人负责接待，耐心解答探视者的询问，有关医疗问题可通知医生给予解答。（2）核对家属所带的物品、零食等，交保管员予以登记保管。（3）随时了解探视动态，遇特殊情况及时处理，必要时暂停探视。（4）督促家属执行探视规则，不得私自交物品给病人，若为其他病人代发书信，须经主管医生同意后方可代发。（5）一般应在规定地点探视，不得随意进入卧室（卧床者除外），如带病人离开病室，须经值班护士同意，但不得离开医院。（6）禁止探视人员携带危险物品（各种凶器、锐利品、酒类、绳以及易燃物等）入病室。（7）探视时间：上午：10:00-11:00下午：14:30-16:30精神病复发的预防要预防精神病复发，应做到以下几点：1.要进行早期、系统的、彻底的治疗，应做到早发现、早治疗，且治疗愈早，复发率越低。2.定期门诊复查，坚持抗精神病药物的维持治疗，这是预防精神病复发的一个重要而有效的方法，但是还必须避免精神及各种心理因素的刺激和环境的影响，并结合适当的心理治疗。3.患者要正确对待自己的疾病，要以积极乐观的态度适应现实环境，妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭、前途等问题。精神病人的护理要点一、首先病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，提高自我防御能力。二、正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。三、树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力。四、严格按时按量遵医嘱服药，不要认为病情轻了、好了，就擅自减、停服药，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药。五、适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。六、许多病人秋冬或开春季节病情易反复，这与气候变化，病人一时不能适应有关。因此，当季节转换时，及时增添衣物，平时加强体质锻炼，亦可防止或减少发病。精神病的防治精神病是以精神活动失常或紊乱为主要表现的的一类疾患，分轻重两类。轻者有自知力、要求治疗，能自我照顾生活起居，预后较好。重者缺乏自知力、有幻觉和妄想等症状，与现实脱离，不能照顾自己，失去社会生活适应能力，预后较差。此处说的主要是重性精神病，包括精神分裂症、躁狂症、抑郁症、狂躁抑郁症。精神病有哪些症状与表现？缺乏自知力：不承认自己有病，拒绝治疗，拒绝服药。思维紊乱：说话缺乏逻辑，脱离现实，脑子里突然一片空白或想法混乱，表达的意思别人无法理解。情感反常：如喜怒无常、对事物缺乏兴趣，对别人漠不关心。表情呆板，无缘无故伤人毁物。可有焦虑如坐卧不安、似乎将要大祸临头。预防精神病可采用哪些措施？夫妻双方都患有精神病，其子女患精神病的可能性是50%左右；夫妻一方患精神病的可能性是30%左右，应对其进行婚育指导并对其子女提前进行预防。培养良好个性，避免形成懦弱、孤僻、固执、多疑、气量小等性格。预防颅脑损伤、感染、中毒、营养不良及其他可能引起精神刺激的躯体疾病的伤残。预防心理创伤，包括社会的、政治的、经济的、家庭与爱情的伤害。早期识别，及时治疗。正确对待精神分裂症患者尊重、理解、接纳、关心、支持、帮助患者；正确认识疾病，支持患者积极治疗、尽早治疗和长期维持治疗，以达到长期的病情稳定；促使患者积极参加社会性活动，以期减少或防止发生残疾。在此过程中，对患者多给予鼓励、肯定，根据患者的能力，与患者一起制定切实可行的目标，不能操之过急；学习疾病知识和治疗知识，帮助患者观察病情，及时应对病情变化，采取正确的应对策略，避免对自己和他人造成伤害；对于患者偏离正常的怪异想法、行为和幻觉等病态表现，通过治疗解决，避免强行争辩和校正，激怒患者或引起患者反感。精神分裂症的治疗原则早发现，早治疗；药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施；治疗时需足量、足疗程，并积极进行全病程治疗；精神分裂症治疗是长期治疗，药物选择考虑症状、副反应、个体耐受性，同时考虑经济承受能力和可获得性；药物的剂量应个体化，并随不同的治疗阶段进行调整；患者会面临心理和社会问题，这是疾病表现的一部分，也是病后的心理应激反应，通常要进行心理干预；家庭对患者的治疗、康复起着非常重要的作用，家属需了解疾病知识，支持患者治疗，帮助选择正确治疗途径；精神分裂症治疗是长期治疗，患者和家属一定要掌握疾病的自我管理技能，防止反复发作，维持病情的长期稳定；患者、家属、医务工作者建立良好的治疗联盟，共同应对疾病。精神分裂症的临床类型和表现1.偏执型：以妄想为主要临床表现，常常伴有幻觉。以敏感多疑、关系妄想、被害妄想多见。其次为影响、嫉妒等。绝大多数病人数种妄想同时存在。2.青春型：在青年期起病，表现兴奋、话多、活动多，言语凌乱，行为怪异、杂乱、愚蠢、幼稚，思维、情感和行为不协调。3.紧张型：紧张性木僵和紧张性兴奋，以紧张综合症为主要临床表现。4.单纯型：以思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏、社会性退缩等阴性症状为主要临床相。起病隐袭，缓慢发展，病程至少二年，并逐渐趋向精神衰退。一般无幻觉妄想等阳性症状。5.末定型：不符合以上四种类型，难以分型或为混合型式者。6.其它：如儿童或晚发性精神分裂症，精神分裂症后抑郁，或残留型、慢性衰退型等。精神分裂症是什么？精神分裂症是一种常见的精神疾病，多起病于青壮年，表现为感知、思维、情感、意志行为等多方面障碍，精神活动与周围环境和内心体验不协调，脱离现实，一般无意识障碍和明显的智能障碍。病程多迁延，反复发作，部分患者可保持痊愈或基本痊愈状态。精神分裂症的成因：1.遗传概率：临床遗传学研究表明，证实了遗传的概率对产生精神分裂症有影响。2.个性与心理因素：性格上孤僻、少言、敏感、害羞、好幻想、逻辑性思维差的人，相对较容易患上精神分裂症。3.内分泌病因：精神分裂症很多时候在青春期前后性成熟期出现，一些病人在分娩后急性起病。此外，此病发病率在绝经阶段也挺高。这说明内分泌在精神分裂症的的发生中起到了作用。4.环境因素：在母孕期受到病毒感染的胎儿，其成年后发生精神分裂症的机率明显高于对照组；孕期及围产期的合并症，也使本病的发病率提高。对精神疾病应有的正确认识我们每一个人都不希望自己得病，无论是什么病。但是，得病是自然现象，我们无法选择不得病或得什么病，我们无法回避；每一个人在遇到重大或严重的疾病时，自己和亲属都要经历几个心理阶段：吃惊、惊慌、不知所措；紧张害怕、否认；将信将疑、四处就医；内疚、自责及责备、遗憾及懊悔，伴随焦虑、抑郁、自卑、悲观；恐惧、害怕；最后，形成各种慢性适应、接受和面对；实际上，我们身体的各系统都可能出现问题，都可能出现疾病。心理或精神也是一样，是我们身体非常重要的系统，同样也会出现问题、出现疾病，这是回避不了的；遭遇精神疾病和心理问题，大可不必惊慌失措、悲观，医学科技的迅速发展，带来了疾病治疗的迅速发展，只要我们积极面对，绝大多数预后较好，治疗方式既不复杂也不难。即使一时难治，只要不放弃，患者、家属、医生之间建立良好的治疗关系和治疗联盟，共同应对疾病，系统接受正规治疗，都会有好转，甚至达到治愈。妄想症的症状表现1.主要障碍为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在于使用“否定作用”、“外射作用”来处理其心理困难，妄想症对比而导致系统化之妄想构造。2.敏感且较自私自利以自我享乐为目的富于猜忌、斗气。3.通常毛病是无法看轻自我界限，分不清自己与他人之看法。4.有不少妄想的病人内心确实有一些他个人认为不可告人之秘密，内疚非常，很怕人知道。5.缺乏认识自己动机与态度之能力。6.缺乏对他人信赖，总报以“别人总是凶恶的敌人”之观念，而且自我内心攻击的冲动，故与他人关系不善。7.有些病人发病乃因处于特殊环境如处身异地等。8.妄想内容除受个人因素影响，还受到社会文化诸因素影响。妄想症的常见类型妄想症，又称妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状”。妄想是思维变态的一种主要表现，它虽不符合患者所受的教育程度，但患者对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。以下是妄想症的几种常见类型：一、被害妄想患者坚信周围人的或某些团伙对他进行跟踪监视、打击、陷害，甚至在其食物和饮水中放毒等。受妄想的支配可有拘食、控告、逃跑、伤人、自伤等行为。多见于精神分裂症和偏执性精神病。二、夸大妄想患者夸大自己的财富、地位、能力、权利等。可见于情感性精神障碍躁狂发作、精神分裂症和脑器质性精神障碍，例如麻痹性痴呆。三、关系妄想患者把实际与他无关的事情，认为与他本人有关系。例如，患者认为电视里在演他和他们家的事，因而关闭电视。认为报纸上的内容是映射他和他们家，因而气愤地把报纸放在一边。多见于精神分裂症。四、嫉妒妄想患者坚信配偶对其不忠，另有外遇。因此，患者跟踪监视配偶的日常活动，甚至检查配偶的内裤等，想方设法寻找所谓的证据。多见于精神分裂症、酒精中毒性精神障碍、更年期精神障碍等。五、情爱妄想型情爱妄想症也叫钟情妄想症。妄想症是思维变态的一种主要表现，妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。这类患者大部分在18-25岁阶段，且在女性中较为常见，但也可在男性身上发生，钟情妄想症的前提是患者首先认定自己被钟情，一口咬定是对方先爱上自己。妄想症有哪些治疗方法？第一，药物治疗以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗忧郁药物。第二，心理治疗首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，针对个案情形教导适当的适应技巧，或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度会有帮助。第三，团体治疗给予病人一个谈论自己问题的机会，他完全自由地向治疗师和伙伴们交流，这样有助于帮助患者达到个人的了解和内省。配合上述治疗进行。有些病人可即时好转，但有些则较难治理甚至可持续终生。如若不予适当治疗，大部份病人仍可维持相对正常的社会生活，但也有病人不能自我照顾，情况严重。心理咨询基本原则第一条 保密性原则 咨询人员应保守来访者的内心秘密，妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等材料。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时，也须对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。第二条 理解与支持原则 咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，不得以道德和个人价值的眼光评判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。第三条 积极心态培养原则 咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。第四条 时间限定的原则 心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次45分钟左右，原则上不能随意延长咨询时间或间隔。第五条 来访者自愿的原则 到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询者不应主动去找他（她）并为其心理咨询，只有自己感到心理不适，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助的人，才能够获得问题的解决。第六条 感情限定的原则 咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求，即便是好意的，也是应该予以拒绝的。个人间接触过密不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活，阻碍来访者的自我表现，也容易使咨询者该说的不能说，从而失去客观公正地判断事物的能力。第七条 重大决定延期的原则 心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，原则上应规劝其不要轻易作出诸如退休、调换工作、退学、转学、离婚等重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定，往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。关注心理健康 享受阳光生活心理障碍的早期常见症状心理疾病的早发现、早治疗是整个治疗的关键。因此，如果您或您身边的亲人或朋友出现以下的问题时，请及时到心理科咨询：1.情绪变化：对平时喜欢的事缺乏兴趣，严重者有自杀企图；情感不协调、变得冷漠，与朋友疏远，情感活动变得幼稚或简单，情感反应易波动。2.性格改变：一改往日风格，由活泼开朗变得沉默少语，萎靡不振，独自发愣，不与人交往，懒动离群；由注意整洁变得不修边幅，不洗澡、不换衣服；对人毫无礼貌，不知羞耻；不愿上学读书，学习成绩下降3.敏感多疑：疑心重重，对别人的言行特别敏感，认为周围的人们互相谈笑是在讥笑他，议论他。4.行为异常：其主要表现有行为怪异、发呆、自言自语自笑。5.睡眠障碍：入睡困难、易醒、多梦、噩梦、早醒等。6.类神经衰弱表现：头痛、易激惹、紧张、坐立不安，注意力不集中，记忆力下降，工作能力下降等。失眠失眠：指有效睡眠数量减少或睡眠质量不满意状态。1/3成人有失眠，心理科门诊病人1/2以上有失眠主诉。失眠表现为三种形式：入睡困难（入睡时间超过30分钟）；浅睡易醒、多梦；早醒。以上三种形式可以单独或混合存在，而且每周至少三晚，至少连续一个月才可以诊断，睡眠不足可引起明显苦恼和社会功能受损。失眠持续半年以上称慢性失眠。失眠原因1.最常见的原因是各种精神障碍和躯体疾病，如继发于精神障碍（神经症，抑郁症，精神分裂症等）；继发于躯体疾病（疼痛，痉挛，呼吸困难，多尿，甲亢，睡眠呼吸暂停综合征等）。还有因为所用精神活性物质、药物滥用或戒断反应。2.各种心理因素和生理因素引起：心理因素（心理冲突，失业，下岗，夫妻分居，丧偶，人际关系紧张，焦虑，忧愁，思虑过度等）；生理因素（饥饿，过饱，躺在床上消磨时间太久等）。3.其他原因：卧室环境（强光、嘈音、高温），用惯的枕头、被褥的变更，睡眠体位，不良生活习惯（睡前饮茶、饮咖啡、饮酒、吸烟）、生活节律改变（如“三班倒”）和担心失眠等。慢性失眠对人的影响心理方面：情绪混乱（易激惹，焦虑，紧张，心境恶劣，抑郁），认知能力下降，运动能力受损，动作不协调，社交受损，敏感多疑等。易疲劳，困倦，精神不振，无精打采或思睡。影响内脏器官功能活动，免疫功能下降，滥用安眠药。失眠的治疗讲究睡眠卫生，改变不良卫生习惯和生活方式；注意身体锻炼；避免环境噪音、光线、温度、床褥的不良影响；避免药物滥用；治疗原发病，包括心理治疗和药物治疗。抑郁症抑郁症的基本表现是情绪低落。通俗地说，就是心情不好。正常人难免有时也会心情不好，那么对什么样的情绪低落才能诊断为抑郁症呢？这必须符合2条标准：（1）严重程度：情绪低落必须达到使人苦恼而几乎驱之不去的程度，如妨碍病人的心理功能或社会功能（上学、上班、家务、社交等）。（2）病程：上述情况每天出现，并且持续至少2周。怎样走出抑郁症的阴影？抑郁症会严重影响患者的正常生活和工作，患者通常会有悲观、失眠、对事物缺少兴趣等表现，严重的还会有自杀的倾向。那么，作为抑郁症患者，该怎样走出抑郁症的阴影呢？（1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。（4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要过多。（5）不要急躁，对自己的病请不要着急，治病是需要时间的。（6）患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。（7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，看哪些是消极的、属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。焦虑症焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床表现的情绪障碍，往往包含两组症状：1.情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕；2.躯体症状：患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。焦虑症的心理治疗法常用的治疗焦虑症的心理疗法主要包括以下五种：1.放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。放松法可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。2.解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。3.系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。4.催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。5.冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。专心-专注-专业