带娃控制不住发脾气优雅妈妈系列,-,对娃不发脾气篇(上)

竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除带娃控制不住发脾气 优雅妈妈系列 ,|, 对娃不发脾气篇 ( 上)很多人问我： “ Vivian ，你是一名资深的心理咨询师。是不是在家的时候，从来都不会对孩子发脾气？”我通常会摊开手说： “你看我是个人，还是神？”“你是 人？！ ”“对嘛，我当然是人啦！是人就有七情六欲，就会发脾第1页共8页气。所以，我也不例外。我也会对孩子发脾气！”“啊？！那不是对孩子乱发脾气，会造成他的焦虑、害怕、和安全感不足吗？”“是的，乱发脾气，是会给孩子造成一定程度的心理创伤。但是，问题出现在“乱” 、而不是“发脾气” 上面。如果家长不是在“乱” 发脾气，而是正确地发脾气，不仅不会给孩子造成创伤，还会让孩子学会如何去判断他人的状态、如何处理和他人间的矛盾和分歧、以及如何疏导他人的情绪。”家长发脾气，还能有这么多好的功能？当然啦！试想一下，如果你是一个超级 nice 的妈妈，从来没有对孩子发过脾气。孩子一直生活在一个满是赞扬、 认可、和谐的环境中。那么，当孩子进入到社会，如何能够有策略、有技巧地应对第2页共8页别人的指责、愤怒、和冲突？当孩子面对他人的激烈情绪和场景的时候，会不会像个傻子一样或是呆在原地、或是落荒而逃，甚至会落下心理阴影？这种假设就类似于你为了保护孩子的健康，从出生起就一直让他生活在一个无菌的真空环境中。而当他有一天要接触真实世界的时候，他一定会因为缺乏对真实世界中的细菌的免疫力和抵抗力，而觉得不舒服、甚至生病的。所以，家长是有权利发脾气的。但是，不能是乱发脾气，而是正确的发脾气。从“乱发脾气”到“正确发脾气”的修炼， 只需要 3 个阶段。 而在每天我陪元元练琴的2 个半小时的过程中，我俩是活生生地捱过了第1 阶段，扛过了第 2 阶段，现在处于第3 阶段。第3页共8页在我做亲子咨询的过程中，看到有80%的家长，原生态地长期处于“第1 阶段”。其结果，就是造成孩子对于 “特定事物”的抵抗和逃避！而在剩下的家长当中，又有80%的人，通过一定悟性，修炼到了第2 阶段。其结果，就是造成孩子对于“人际交往”的抵抗和逃避。而仅剩的极稀少的那部分有智慧的家长，通过不断地思考和成长，修炼到了第 3 阶段。不仅让孩子感受到了最真实的妈妈爸爸，而且让孩子学会如何去判断别人的状态、如何处理矛盾和分歧、以及如何疏导别人的情绪。那么我从“乱发脾气” 到“正确发脾气” 的 3 个阶段是怎么进阶的？都做了什么改进？元元有什么反馈？让我从我陪元元练琴的实际经历中，把这 3 个阶段的变化过程来一一呈现。第 1 阶段：发脾气之“忍耐 - 爆发” 模式第 2 阶段：发脾气之“可预测 - 爆发” 模式第4页共8页第 3 阶段：发脾气之“可预测- 可缓解” 模式第 1 阶段：发脾气之“忍耐- 爆发”模式过程：“忍耐 - 爆发” 模式，顾名思义就是在被孩子激怒的前期，家长都一直在忍耐。我们在很努力地压抑自己，尽量让自己保持耐心、 不发脾气。而当忍耐不了， 压抑不住的时候，脾气一下子就爆发出来，倾泻而出。并且忍耐时越辛苦、时间越长，爆发时就会越剧烈、越不可收拾。比如，我陪元元练琴的时候，明明已经把要求和她说过很多遍了。但是在练习的时候，她会一次一次地忘记。看到她总是记不住，我已经在努力压制我的“怒火”，继续一第5页共8页遍又一遍地“耐心” 讲解。但是，元元会因为她自己总也拉不好，而跺脚和生气。 结果，当我在压抑自己怒火的情况下，又被她的消极情绪影响的时候，我就会在前一分钟还“假装耐心” 地给她分析讲解，下一分钟就“原形毕露” 地爆发起来：“都给你讲这么多遍了！我还没不爽呢，你倒可劲儿的发脾气了！ ” 接下来，我就会如行云流水般地把我刚刚压抑的情绪，一股脑地发泄出来。结果，元元就会被我的突然爆发，吓得吃惊不已、束手无策、慌张大哭！后果：在那段时间，元元没有办法预测在练琴的过程中，我什么时候会爆发。并且在我爆发之后，她也没有办法预测我需要多长时间才可以恢复。所以她对于练琴，曾经一度是惧怕的。她惧怕的并不是拉琴本身，而是害怕在练琴过程中，不知道为什么我就会突然发脾气。那段时间，她常念叨的一句就是：“我不想练琴，因为我不想让妈妈生气！ ”第6页共8页当家长以“忍耐 - 爆发” 的模式来乱发脾气的时候， 虽然家长忍耐的很辛苦，在爆发之后也会心生愧疚、甚至对孩子道歉。但是，这样的过程一定会造成孩子对“特定事件”的抗拒。所以，如果你在很辛苦地陪伴孩子学奥数、学钢琴、学围棋，而孩子却越来越抗拒学习这些他本来喜欢的东西。那你需要反思一下， 你的发脾气模式是不是属于“忍耐 - 爆发”模式。而正是由于你的乱发脾气， 才造成了孩子对于 “特定事件” 的抵抗和逃避。如果确认了你的发脾气模式还处于第1 阶段的“忍耐 -爆发” 模式，甚至已经造成了孩子对于一些事物的抵抗和逃避。那么，进行改进和修炼的关键点在哪里呢？下一篇我来写写发脾气模式的第 2 阶段“可预测 - 爆发” 模式。第7页共8页最后，小编希望文章对您有所帮助，如果有不周到的地方请多谅解，更多相关的文章正在创作中，希望您定期关注。谢谢支持！第8页共8页