2021小学六年级上册心理健康教育课件 相信自己 全国通用23PPT

相 信 自 己 让 我 们 一 起 做个 小 调 查 吧 ！ 心 理 测 试 ： 你 有 充 分 的 自 信 心 吗 ？ 对 下 列 题 目 作 出 “ 是 ” 或 “ 否 ” 的 回 答 ：1、 你 觉 得 自 己 经 常 会 遇 到 麻 烦 事 。 2、 你 觉 得 在 众 人 面 前 说 话 是 很 困 难 的 。 3、 你 很 难 作 出 决 定 。 4、 你 没 有 许 多 开 心 的 事 可 做 。 5、 你 对 新 事 物 的 适 应 很 慢 。 6、 你 与 你 的 同 龄 人 相 处 的 不 好 。7、 你 家 里 的 人 通 常 是 不 关 心 你 的 感 情 。 8、 你 常 常 会 作 出 让 步 。9、 你 的 父 母 对 你 期 望 太 多 。 10、 别 人 通 常 不 听 你 的 话 。11、 你 对 自 己 的 评 价 不 高 。 12、 你 常 常 觉 得 学 习 很 烦 ， 没 有 意 思 。 13、 你 认 为 自 己 不 像 大 部 分 人 长 得 那 么 漂 亮 14、 你 觉 得 家 里 人 不 理 解 你 。15、 你 不 像 大 不 部 分 人 那 样 讨 人 喜 欢 。 16、 你 常 常 觉 得 你 家 里 的 人 好 象 是 在 督 你 。 你 自 信 评 分 规 则 ： 每 题 回 答 “ 是 ” 记 0分 ， 回 答 “ 否 ” 记 1分 。你 的 总 分 12分 以 上 ： 属 于 自 信 程 度 较 高 的 范 围 。10-11分 ： 属 于 自 信 程 度 正 常 的 范 围 。8-9分 ： 属 于 自 信 程 度 偏 低 的 范 围 。6-7分 ： 属 于 自 信 程 度 较 低 的 范 围 。6分 以 下 ： 说 明 你 很 自 卑 ， 做 事 总 是 畏 畏 缩 缩 ， 缺 乏 信 心 。 我 不 自 信情况统计 从 前 有 两 只 小 青 蛙 ， 它 们 站 到 一 个 坛 子 沿 上 跳 舞 ，不 小 心 掉 到 里 面 了 。 里 面 装 的 是 黏 糊 糊 的 油 ， 它 们 想 跳出 来 ， 油 太 黏 ， 想 爬 出 来 ， 壁 太 滑 。 几 次 尝 试 都 失 败 了 。 青 蛙 A 边 游 边 想 ： 看 来 今 天 是 没 希 望 了 ， 怎 么 也 出不 去 了 ， 它 使 劲 的 哭 起 来 ， 于 是 四 肢 越 发 划 不 动 . 青 蛙 B 想 ： 好 倒 霉 呀 ， 几 次 都 出 不 去 ！ 可 我 不 能 放弃 啊 ， 总 会 找 到 办 法 。 虽 然 很 累 了 ， 可 它 还 是 坚 持 游 。只 要 还 有 力 气 ， 不 管 怎 样 ， 我 都 要 游 下 去 。 就 在 它 几 乎划 不 动 的 时 候 ， 后 脚 碰 到 了 坚 实 的 固 体 。 原 来 ， 黄 油 在青 蛙 B 的 不 停 搅 动 下 ， 凝 固 了 。 青 蛙 B 踩 在 黄 油 上 跳出 了 坛 子 ， 独 自 回 家 了 。 无 论 在 任 何 危 险 的 困 境 中 ， 都 要 保 持 自 信 ， 遇 到 困 难 和 挫 折 的 时 候 ，自 信 的 人 可 以 奋 发 图 强 ， 战 胜 挫 折 和 失 败 ， 并 在 挫 折 和 失 败 中 取 得成 功 。 无 论 时 什 么 时 候 ， 只 要 你 相 信 自 己 ， 不 断 坚 持 ， 一 定 会 成 功 。 这 个 故 事 ？ ？ ？ ？ ？ 还 有 可 能 . 结 局 二 青 蛙 A 疲 惫 地 划 动 着 四 肢 ， 青 蛙 B 还 在 奋 力 游 ，它 想 虽 然 现 在 情 况 很 糟 糕 ， 但 我 还 要 做 些 什 么 ， 它 游 到 A 的 旁 边 ， 发 现 A 四 肢 的 动 作 缓 慢 而 机 械 ， 一 副 听 天 由命 的 样 子 ， 它 对 A 说 ： “ 我 们 两 个 排 成 队 ， 我 在 前 边 ，你 在 后 边 ， 动 作 一 致 ， 然 后 我 们 互 换 位 置 ， 这 样 就 能 节省 很 多 体 力 。 ” A在 它 后 面 ， 按 照 它 的 方 式 游 ， 果 然 轻松 了 许 多 。 A 边 游 边 说 ： “ 我 从 来 没 有 在 油 里 游 过 ， 今天 算 是 知 道 了 其 中 的 滋 味 ， 这 倒 是 健 美 的 好 方 法 。 如 果每 天 都 在 里 面 游 一 刻 钟 ， 我 们 就 能 成 为 最 健 美 的 青 蛙 。” 说 着 说 着 ， 边 唱 起 它 们 最 喜 欢 的 “ 呱 呱 ” 歌 ， 不 由 得忘 记 了 疲 劳 ， 一 同 唱 起 来 。 农 妇 循 着 歌 声 发 现 了 它 们 ，轻 轻 地 把 它 们 捞 起 来 ， 洗 干 净 ， 送 它 们 回 家 。 故 事 的 结 尾 又 让 你 想 到 了 什 么 ?自 信 可 以 使 人 变 得 快 乐 ， 可以 感 染 别 人 ， 团 结 一 心 取 得成 功 。 自 信成 功快 乐 健 康成 长 勇 气坚 定梦 想 你 若 缺 乏 自 信 呢 ？又 会 是 怎 样 的 结 局 ？让 我 们 再 看 一 则 小 故 事 吧 我 国 早 期 的 乒 乓 球 运 动 员 韩 玉 珍， 在 国 内 屡 战 屡 胜 。 一 次 ， 代 表 国 家 队 参 加 世 界 锦 标 赛， 临 赛 前 的 一 个 晚 上 ， 她 患 得 患 失 ， 承受 不 了 心 里 压 力 ， 用 刀 将 自 己 的 手 腕 割破 ， 谎 称 有 人 行 刺 她 后 跑 了 。 结 果 东 窗事 发 ， 成 为 国 际 上 的 一 大 丑 闻 ， 为 此 ，国 家 队 将 她 开 除 。 你 认 为 韩 玉 珍 在 了 哪 里 ？韩 玉 珍 不 是 输 在 技 术 上 ，而 是 输 在 不 自 信 上 。 不 自 信失 败自卑孤僻 身 心 不健 康没 有朋 友 没 有 创造 力 越 是 自 信 越 会 成 功 ， 一 个 人 的 失 败 其 实 是 自 信 的 丧 失 ！自 信 心 是 成 功 的 一 半 ! 有 信 心 的 人 ， 可 以 化 渺 小 为 伟 大 ， 化 平 庸 为 神 奇 。勇 敢 的 人 说 我 能 行 ， 懦 夫 才 说 我 不 行 ！所 以 ， 我 们 要 相 信 自 己 ， 鼓 起 勇 气 ， 超 越 自 己 ， 树 立 自 信 ， 取 得 成 功 ！ 现 在 让 我 们 大 声 的 说 出 来 如 何 提 高 自 己的 自 信 心 ？ 一 、 积 极 自 我 暗 示 如 果 我 们 经 常 暗 示 自 己 “ 我 能 行 ” ， 我 们 就 会 逐 渐 变 得 更 有 能 力 。 如 果 告 诉 我 不 行 ， 就 会 越 来 越 无 能 。 二 、 关 注 自 己 的 优 点 每 个 人 都 有 自 己 的 优 点 和 长 处 ， 经 常 想 自 己 的 优 点 有 助 于 提 升 自 信 心 。 三 、 尽 量 依 靠 自 己 有 事 尽 量 依 靠 自 己 解 决 ， 能 不 断 的 激 发 自 身 的 潜 能 ， 不 断 提 高 自 信 水 平 。 四 、 回 忆 成 功 ， 想 象 成 功 回 忆 以 前 的 成 功 经 历 ， 可 以 从 中 找 到 信 心 。 我 们 可 以 有 意 识 的 还 有 成 功 的 学 习 和 考 试 经 验 ， 不 论 是 小 考 试 还 是 大 考 试 ， 只 要 能 给 你 带 来 成 功 的 感 觉 ， 这 样 就 能 逐 步 增 强 我 们 的 自 信 心 。 五 、 做 好 充 分 的 准 备 无 论 做 什 么 事 ， 提 前 做 好 准 备 ，有 备 无 患 ， 我 们 就 会 充 满 信 心 。六 、 扬 长 避 短 在 学 习 和 生 活 中 ， 抓 住 机 会 展现 自 己 的 优 势 、 特 长 ， 注 意 弥 补 自 己 的不 足 ， 不 断 进 步 ， 增 强 自 信 。七 、 学 会 微 笑 微 笑 会 增 加 幸 福 感 ， 让 自 己 的心 中 充 满 自 信 。 从 今 天 起 ， 一 起 行 动 吧 ！找 出 自 己 的 缺 点 与 不 足 ， 改 正 它 们寻 找 别 人 优 秀 的 地 方 ， 学 习 他 们从 今 天 起 ， 确 立 目 标 行 动 起 来