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*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,第三章 意识状态,补充知识,催眠术,郑重声明,本节所讲的内容是有关催眠的相关知识和技术，由于催眠术是一项非常专业的技术，这里只能做以概述的介绍，真正学习要去正规的培训机构学习。,由于该项技术具有一定的危险性，大家没有系统学习过，所以学习后严禁在生活中随意使用催眠术去催眠他人，违者后果自负。,一、催眠术的应用,1.,超乎寻常的功能表现,(1),身体强直状态,(,2),“,无疼痛,”,表演,2.“,无中生有”的生理效应,(1),喝白水以为是喝糖水,(2),“,人工印记,”,实验,(3),各种幻觉：幻味、幻听、幻视,3.“,后催眠暗示,”,的作用,“,后催眠暗示,”,是指在催眠过程中，催眠师对被催眠者之后的行为圆心暗示，使其在醒来后一旦暗示的条件出现，立即会出现相应的行为。,台湾某著名催眠师的公开表演：,A,催眠师用手摸其脸上 大声骂出,“,混蛋,”,B,主持人把手放其头上说,“,你 想上洗手间,真是个好人,”,C,台下某来宾点燃香烟 变成主持人主持会场,D,催眠师用手帕擦脸 在观众席中找一位最喜欢,类型的男子并坐于其腿上,4.,犯罪与破案的手段,德国,“,海德堡事件,”,1934,年,后来整个事件被记录在,催眠状态下的犯罪,一书里,E,先生报案说，有人使他的妻子生病并以此敲诈大笔钱财,此案由警察局的法医麦尔负责,E,夫人声称什么也想不起来,自称,P,医生,5.,有效的身心治疗方法,所谓心身疾病，就是主要由心理因素形成，表现为身体不适症状为主的疾病。,*皮肤系统：神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、牛皮癣、多汗症、慢性荨麻疹、湿疹等。,*肌肉骨骼系统：腰背痛、肌肉疼痛、痉挛性斜颈、书写痉挛,*呼吸系统：支气管哮喘、过度换气综合征、神经性咳嗽,*心血管系统：冠状动脉粥样硬化性心脏病、阵发性心动过速、心率不齐、高血压、偏头痛、低血压,*,消化系统：胃、十二指肠溃疡、神经性呕吐、溃疡性结肠炎、幽门痉挛、过敏性结肠炎。,*,泌尿系统：月经紊乱、经前期紧张症、阳痿早泄、尿频、功能性不孕症、阴道痉挛等。,*,内分泌系统：甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、阿狄森病,*神经系统：痉挛性疾病、紧张性痛、睡眠障碍、植物神经功能失调症。,其它按学科分属的心身疾病有：,耳鼻喉科：美尼尔综合征、咽部异物感、口吃等 眼科：原发性青光眼、眼睑痉挛、弱视等；口腔科：特发性舌痛症、口腔溃疡、咀嚼肌痉挛等,其它适应症：,癌症、肥胖症，以及戒酒、戒烟、术后镇痛、无痛分娩、减轻癌和关节炎疼痛，改善机 体抵抗力，破坏或消除由于病毒引起的湿疣和其它疾病等。,二、催眠究竟是怎么回事？,以光源导入法为例,请以你感到最舒服的姿势坐在椅子上，轻轻地闭上眼睛，然后用腹部做深呼吸，慢慢地做。现在开始放松，你身体的紧张感会逐渐地消失，力气也会渐渐地消失,好！请慢慢地睁开眼睛，然后集中精力注意光源。请牢年地盯着光源，渐渐地你会觉得眼皮非常沉重，力气在一点一点地消失。你已经全身无力了，眼皮也快要合起来了,好，我从,1,数到,20,，当我数完之后，你会感到身体的力气会突然消失，这时你会体验到一种过去从未有过的舒服感觉。,1,、,2,、,3,、,、,20,。,1.,催眠是怎么开始的？,2.,催眠与睡眠的不同,催眠（,HYPNOTISM,）一词的来源,HYPNOTISM,一词是由布雷德首次使用的。它来自希腊语,HYPNOS,，意思是睡眠，即布雷德认为，催眠就是“催人入眠”，即和吃了安眠药的作用差不多。其实则不然。,2.,催眠与睡眠的不同,心理方面的不同,睡眠,神经抑制状态，目的：得到修复和休息,催眠,受催者“对自己的存在非常清楚”，但行为受催眠师指令的支配。,2.,催眠与睡眠的不同,生理方面的不同,膝跳反射 睡眠状态 无,催眠状态 有,脑电波 催眠时呈现,波，与清醒状态下的脑电波相似，也与异相睡眠的低幅快频的脑电波相似。,即催眠是介于清醒与睡眠之间的一种状态。,催眠是什么状态,所谓施以催眠术，就是运用语言暗示，改变受术者的心理状态、心理状态。这种心理、生理改变的状态就是催眠状态。这种状态有些类似半梦半醒的状态，做白日梦的状态。,当集中精神专心于某件事情时，则原本在普通状况下意识可以察觉到的事物，现在都变得无法察觉。也就是意识知觉产生一些变动，这就是催眠状态，而不是睡眠状况。,3.,催眠的原理,催眠与大脑“自上而下”的信息处理有关,研究者们发现，经过催眠的人能够“看见”根本子虚乌有的“颜色”，看到熟悉的字竟会认为是一些无意义的字符。同时，儿童较成年人易催眠的事实也验证了，人们在受催眠的时候，“自上而下”的信息处理能力处于一个极低值。,勤,劳,绿,催眠是主司逻辑的左脑暂停运作而形成的反应,经体层,X,照片表明，正常情况下大脑的两个半球在同时工作，那在恍惚状态下只有负责情感和艺术创造力的右脑半球在活跃，而负责逻辑和智力的左半球处于抑制状态。,三、催眠的施术条件,1.,环境,自然环境,布置简洁、光线不宜过亮或过暗、温度适宜、保持安静。,人的环境,最好不要有他人在场,2.,气氛,不宜在病人心存疑虑、紧张时施术,建立起恰当的人际关系后再施术,：“亲密有间”,适当地激发受术者的动机：,认识到催眠的重要性，但也不能过于配合，尽量消除紧张感,促进双方的心灵沟通,要听取、尊重对方的意见,3.,催眠师,品德,知识背景：心理学、生理学,未熟练时勿施术于人,服饰整洁、庄重，态度和蔼可亲、从容不迫,要有高度的自信心,注意力要高度集中,催眠过程中要注意随机应变,4.,受术者,智力及理解力正常,身体状况良好,精神饱满,要有正确的信念,具备一定的受暗示能力：有,5%,的人是无论如何也不能被催眠的，其中绝大多数是受暗示性极低的人,任何人都可能被催眠吗？,对于这一问题的回答并不统一，一些做催眠培训的人说每个人都可以被催眠，但据美国的一项调查表明，大约有,10%15%,的成人非常容易被催眠，而对五分之一的成年人一点作用也没有。研究还表明，儿童比成年人容易被催眠，有,80%85%,的儿童能够被轻易催眠。,哪些人不容易被催眠,体质虚弱或神经衰弱者（感受性低）,教育程度低或常识缺乏者（听不尽其所懂指令）,不够专心或胡思乱想的人（分心）,紧张不易放松的人（感受性低）,意志力弱的人（感受性低）,好奇心强的人（只是想观察、试验）,恐惧心太重的人（缺乏信任）,熟人,四、催眠的施术过程,1.,谈话,是否可以用催眠术：,不宜使用催眠术的有：精神分裂症病人、意识障碍、冠心病患者、动脉硬化患者、严重恐惧者。,大概了解来访者的问题所在,2.,暗示性测查,钟摆测验：笔、纸、细线,前倾后倒测验,放下手臂的测验,合掌测验,手臂摆动测验,身体摇摆测验,圈套式提问测验,卡特尔,16PF,杠棒测验与镶嵌图形,1,12,21,3.术前暗示,术前暗示，是指催眠师在正式施术前对受术者实施的暗示。,催眠师的服饰与态度,向受术者作必要的介绍,让受术者们横向交流,利用行为感染,4,.,导入,所谓导入，就是将受术者从政党的清醒状态诱导到催眠状态之中。这是催眠术施术过程中最重要的一个步骤。,躯体放松法,观念运动法,生理催眠法,凝视催眠法,5,.,深化,对于一些身心疾病的治疗和潜能的开发来说，达不到中度或者是浓度的催眠状态，恐怕就很难收到预期的效果。因此，将受术者受催眠的程度予以深化，有时不仅是重要的，而且也是必要的,倒数法,正数法,音乐法,中断法,6,.,治疗或开发活动,直接暗示法,幻想法,宣泄法,系统脱敏闻法,自信心训练,7,.,恢复清醒状态,觉醒前的准备：撤消影响机体功能的暗示、情绪和精神良好的暗示。,手颤觉醒法,心理觉醒法,报数觉醒法,拍掌觉醒法,冷热觉醒法,8,.,解释和指导,告诉受术者关进展的情况,在日常生活中应该做些什么，避免些什么,要竭力排除受术者对催眠师的依赖、感恩的态度，尤其是移情倾向，和受术者建立起政党的人际关系。,总结：催眠的施术过程,1.,谈话,2.,暗示性测查,3.,术前暗示,4.,导入,5.,深化,6.,治疗或开发活动,7.,恢复清醒状态,8.,解释和指导,五、自我催眠的技术,何为自我催眠？,所谓自我催眠，即指自己诱导自己进入催眠状态，利用,“,肯定暗示,”,促使潜意识活动，从而达到治愈疾病、调整身心的目的。,特点：,（,1,）任何时候、任何场合都能进行,（,2,）操作简单、易学,（,3,）从开始到结束完全由自己控制,（,4,）唯一的条件是不要在勉强状态下进行,1.,自律训练法,（,1,）作用,自律训练法的基本特征是：借助意识领域向潜意识方向移动的功能，扩展心理的活动范围，达到客观观察自己的性格和欲望的状态，使之容易清晰地洞察自我。具体而言，自律训练法提供了以下可能：,遵循一定顺序的自我暗示，可以松弛全身的肌肉紧张,促进身体各部分的血液运行，以此来调整和控制心脏、呼吸和腹部的活动,得以调节身体的各种机能,减轻疾病所造成的痛苦，并消除其症状,（,2,）注意事项,场所：安静（卧室为宜），温度、光线适宜,刚开始练习的时候，先把皮带等束缚身体的物件除去,姿势很重要，有仰式、坐式两种,心理上的准备最重要，主要是不断反复进行轻松，若无其事的暗示,练习的次数：最好一日三次，如果太忙的话，开始也要坚持每日一次，无论早中晚均可,自我催眠时也要实施,“,觉醒,”,程序,（,3,）基本程序,安静,重感练习,温感练习,调整心脏的练习,调整呼吸的练习：心脏跳动平静舒适后,腹部温感练习,额部冷感练习,精神强化暗示,觉醒,精神强化暗示的公式：,中和公式：,“,没有关系,”,强化公式：,“,可以比,更好,”,节省公式：,“,可以不要,”,反对公式：,“,尽管别人,，但是我自己不要,”,其中，中和公式最常用，效果也最为显著,2.,自我催眠的功效,（,1,）能有效地改善自己,（,2,）调整自我身体状态,（,3,）调节自我的情绪状态,3.,以欲减肥者为例,（,1,）动机强化暗示,“,科学家们的研究已经证明，人愈是肥胖，寿命俞短。另外由于肥胖，会人身体各器官造成过重的负担，行动不便，也很难得到异性的认可。所以我要减肥。医生说了，我的肥胖并不是腺体病变，只要不再吃得过多，只要少吃一点脂肪类的食物，我的体重一定能够很快减轻。不会错的，肯定是这样的,”,3.,以欲减肥者为例,（,2,）饮食习惯改变的暗示,“,今后，我将减少饮食的量，并少吃那些高脂肪的食品。不过，这绝不是什么人强迫我这么做，而是我自己凡甘情愿地这么做。而且这么做并不是限制自己，仅仅是改变一下饮食习惯布局。人们不是经常想到要改变自己的某种习惯吗？这非常正常，不会产生什么情绪上的甘心，更不会产生敌意。不良的习惯改变后，人会变得更加完善，这相当令人兴奋、令人怜悯。好的，从现在起，我就改变过多地摄入碳水化合物、动物性脂肪和甜的习惯这不会产生任何苦恼，而会使我体态健美、心情舒畅。肯定是这样的，我也完全能够做到这一点。,”,3.,以欲减肥者为例,（,3,）红色指示标志的暗示,为限制自己在除三餐之外的时间多吃的一些零食，可以在冰箱和食品橱上贴一个红色标志。,“,只有当一日三餐的时候，我才会开冰箱和仪器橱，其他时间看到这个红色樗心里就不舒服。,”,如此坚持实施一个月，每天两次，每次约,10,分钟，体重肯定有所减轻。,注意：自我催眠所使用的语言,目的清楚,围绕中心,要使用正面的、积极的、建设性的语言。,比如说自己害怕某件事物，在催眠的时候要说,“,我很勇敢,”,、,“,它对我来说没什么,”,、,“,我完全能自如面对它,”,，而不要使用,“,不要怕,”,、,“,不要慌,”,这样的词语，避免产生相反的作用。,
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