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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,泡菜的制作工艺,是我国悠久而精湛的烹饪技术遗产之一。早在1400多年前人们就对风味独特的四川泡菜有所称颂,对泡制蔬菜的基本原理有所总结,同时也证明了泡菜的始于中国。,四川泡菜,,由于它制作简单,经济实惠,取食方便,不限时令,利于贮存,能调剂余缺;既本味精香,又可随意拌食,甜鲜麻辣诸味毕呈的特点。它在四川深受广大人民喜爱枣几乎家家会做,人人爱吃。,泡菜不择品种原料的贵贱,如萝卜缨、白菜帮、青菜茎等,甚至不少蔬菜的嫩皮了可物尽其用,这也是四川泡菜历久不衰,流传广泛的原因之一。,泡菜虽说制作简单,但要泡出高质量的泡菜,是不易的,既涉及到工艺技术,也关系到精心管理。,泡菜房的设置 泡菜房的设置是关系到泡菜质量优劣的重要条件之一。不论是工厂大批制作或家庭小量泡制,都必须首先为泡菜的加工制作创造一个良好的环境条件。,胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉,质直根。胡萝卜的品种很多,按色泽可分,为红、黄、白、紫等数种,我国栽培最多,的是红、黄两种。每,100,克胡萝卜中,,约含蛋白质,0.6,克,脂肪,0.3,克,糖类,7.6,8.3,克,铁,0.6,毫克,维生素,A,原(胡萝卜,素,1.35,17.25,毫克,维生素,B10.02,0.04,毫克,维生素,B20.04,0.05,毫克,维生素,C12,毫克,热量,150.7,千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在,79.5,干焦,1339.8,千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。,胡 萝 卜,胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。,美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。,辣 椒,辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣,角、秦椒等,是一种茄科辣椒属植物。,辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟後变成鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素,C,的含量在蔬菜中居第一位。辣椒素在经过,PH,值测试后为偏碱性,食用辣椒的优点,首先是可降低人身体中的酸含量。由于人类饮食多喜欢酸类食物,所以身体中的食酸含量较高,使身体中的毒素不能够有效的排出体外。为了使身体中的酸碱食物链达到平衡的状态,平时也要食用少量的含有辣素的食品和蔬菜,确保酸碱数值基本处于平衡的状态,莲 花 白,【科属】为十字花科植物菜的茎叶。,【别名】小白菜、白菜。,【性昧归经】性温,味甘,无毒;人肺、胃、大肠经。,【功效主治】清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠。主治肺热咳嗽,身热,口渴,胸闷,心烦,食少,便秘,腹胀等病症。,【营养成分】每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克,脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C 40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。,【食疗作用】,1提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。,2保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。,3润泽皮肤,延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁。延缓衰老。,4防癌抗癌 青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。,腌制蔬菜的加工原理,利用食盐对蔬菜进行加工称腌制(渍),其加工产品称腌制品。蔬菜腌制是食品保藏的一种手段,也是提高风味的一种方法。蔬菜腌制过程中,利用食盐的防腐能力,微生物的发酵作用以及添加香料等方法来抑制有害微生物的活动,而达到防腐的目的。,食盐的防腐作用主要是利用高浓度食盐溶液的渗透压力,致使原料及微生物脱水,失去活性(力),而产生防腐作用。,微生物的发酵作用蔬菜在低浓度的食盐溶液中腌制,由菜体带入的有益微生物,如乳酸菌、酵母菌和醋酸菌等能进行乳酸发酵、酒精发酵和醋酸发酵等。,香辣调料的防腐作用一些香料和调味品,如大蒜、生姜、醋、酱、糖液等,在腌制品中起着调味作用,同时还具有不同程度的防腐能力。如大蒜组织中含有蒜氨酸,在细胞破碎时,蒜氨酸在蒜氨酸酶的作用下分解为具有强烈杀菌作用的挥发性物质,即蒜素。另外,醋可以降低环境的PH值,有利于杀菌。酱和高浓度糖液具有高渗透压的作用,都能抑制有害微生物的生长,以利保藏。,新鲜蔬菜腌制后,其色、香、味等均发生良好的变化,主要是因为蛋白质分解的结果。,配料:,水1000ml、食盐300g500g、老姜250g、蒜250g、冰糖50g、白酒20g、醋10ml、干辣椒10g、花椒10g、桂皮10g、八角5g,萝卜800g、莲花白菜(卷心白菜)800g、辣椒400g,工具:泡菜瓦坛一个(必须带有帽沿的那种,帽沿里装水用以隔绝空气),筷子一双(此筷不能沾生水,用以搅拌和夹菜),制作方法:,第一步,清洗瓦坛,先将新瓦坛子洗干,净,再装满水浸泡两天。,然后将烧好的滚开,水(大半坛为宜)倒进瓦坛中,密闭盖子;待开水凉后再将水倒掉,以达到瓦坛充分杀菌、清洁的效果。,第二步,起腌制水,将水与调料混匀后烧滚开,2,分钟,然后倒入瓦坛中,待其冷却。,在下蔬菜前,放入冰糖、,白酒和白醋。,第三步,下蔬菜,把待腌的蔬菜洗净后,,将其摊开晾干表面水份。,下菜时(手和筷子都不能沾生水和油),将蔬菜放进后不能露出水面为原则。,盖好盖子,并在帽沿里装上水,隔绝空气;并经常查看帽沿里是否需要补水?,第四步,食用 一周之后,即可食用。,注意事项:,一、瓦坛帽沿里必须随时保持有水,以隔绝空气与盐水氧化变质,并能防止细菌进入;,二、揭盖子时需先揭起一边后再完全揭开,以防帽沿里的生水溅入坛里;,三、下菜时,菜必须晾干表面水份,手和筷子都不能沾生水和油;,四、所腌制的蔬菜,在坛中存放时间均不能超过3个月,否则就会损坏盐水;,五、可腌的蔬菜有:红萝卜、白萝卜、心里美、豇豆、卷心白、仔姜、红辣椒、生榨菜头等硬质蔬菜,不可腌的蔬菜有:黄瓜等软质蔬菜,(易损坏盐水),豇豆比其它蔬菜需要多晾干一些,7天成熟后要一个月内尽快吃掉,否则易损坏盐水;要想泡菜颜色好看:可先腌制红萝卜(7天成熟),然后再腌其它蔬菜;,六、根据个人的口味,要注意经常适量添加食盐、冰糖和白酒,大蒜半年一换,其它调味料可一年一换;夏天时,坛里的盐度最好要浓一些,以防起白,若盐水起白(说明盐水里细菌超标),可加入白酒灭掉(白酒能杀菌)。,七、瓦坛里放固定筷子一双,以便起菜和下菜用,并能防止生水和油。,泡菜坛口味的调整和处理,做好的泡菜如食用时不适口味,还可以作些调整:不脆可以加点酒;太酸可以加些盐;发霉变味,则是坛中热气太高,或取用工具不洁所引起,此时应将霉点去掉,加入食盐和少量白酒,移放阴凉处,每天敞口,10,分钟左右,约,3,5,天霉味自然消失。如发现泡菜软烂发臭,说明泡菜已变质,不能食用,菜卤也不能再用。,谢谢,观赏,WPS,Office,Make Presentation much more fun,WPS官方微博,kingsoftwps,
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