情绪智商管理的定义

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,情,緒,緒,管,管,理,理,*,有,關,關,情,情,緒,緒,管,管,理,理,roger,能,力,力,不,不,好,好,不,不,一,一,定,定,會,會,成,成,功,功,但,是,是,情,情,緒,緒,管,管,理,理,不,不,好,好,一,一,定,定,不,不,會,會,成,成,功,功,.,當,我,我,們,們,把,把,情,情,緒,緒,毫,毫,無,無,保,保,留,留,地,地,發,發,洩,洩,在,在,我,我,們,們,週,週,遭,遭,的,的,人,人,身,身,上,上,那,種,種,和,和,諧,諧,的,的,關,關,係,係,無,無,形,形,中,中,就,就,被,被,破,破,壞,壞,掉,掉,了,了,就,好,好,像,像,是,是,被,被,打,打,破,破,的,的,水,水,晶,晶,杯,杯,子,子,一,一,般,般,就,算,算,接,接,合,合,後,後,也,也,是,是,會,會,有,有,裂,裂,縫,縫,.,所,以,以,我,我,們,們,一,一,定,定,要,要,小,小,心,心,翼,翼,翼,翼,地,地,處,處,理,理,自,自,己,己,的,的,情,情,緒,緒,.,謹,將,將,此,此,情,情,緒,緒,管,管,理,理,獻,獻,給,給,日,日,月,月,光,光,的,的,GRP,菁,英,英,團,團,隊,隊,們,們,預,祝,祝,各,各,位,位,成,成,功,功,!_,情,緒,緒,管,管,理,理,主,主,題,題,分,分,享,享,大,大,綱,綱,一,.,了,解,解,情,情,緒,緒,(35min),二,.,情,緒,緒,管,管,理,理,的,的,技,技,巧,巧,(45min),三,.,溝,通,通,能,能,力,力,的,的,提,提,昇,昇,(10min),什,麼,麼,是,是,情,情,緒,緒?,請,請,列,列,舉,舉,憤怒,悲傷,恐懼,怨恨,壓力,羞恥,快樂,喜悅,愛,驚喜,情,緒,緒,、,、,情,情,俗,俗,、,、,奇,奇,檬,檬,子,子,、,、Emotion,情,緒,緒,列,列,舉,舉,如,如,下,下:,什,麼,麼,是,是,情,情,緒,緒,管,管,理,理?,情,緒,緒,智,智,商,商EmotionalQuotient(EQ),情,緒,緒,管,管,理,理,就,就,是,是,指,指,一,一,個,個,人,人,在,在,情,情,緒,緒,方,方,面,面,的,的,管,管,理,理,能,能,力,力,相,相,對,對,的,的,也,也,對,對,人,人,的,的,一,一,生,生,造,造,成,成,深,深,遠,遠,的,的,影,影,響,響.,你,的,的EQ,有,有,幾,幾,分,分,呢,呢?,你,把,把,“,“,情,情,緒,緒,測,測,試,試,”,”,遊,遊,戲,戲,做,做,完,完,了,了,嗎,嗎?,你,是,是,屬,屬,於,於,那,那,一,一,型,型,呢,呢,第3,型,型,的,的,人,人,有,有,什,什,麼,麼,特,特,質,質,呢,呢?,2.,普,通,通,型,型,1.,危,險,險,型,型,3.EQ,高,手,手,型,型,Flash,檔,為,為,執,執,行,行,檔,檔,.,當,出,出,現,現,病,病,毒,毒,訊,訊,息,息,為,電,電,腦,腦,誤,誤,判,判,可,勿,勿,理,會,會,.,什,麼,麼,是,是,好,好,的,的,情,情,緒,緒,管,管,理,理,能,能,力,力?,請,在,在,紙,紙,上,上,左,左,欄,欄,列,列,出,出,這,這,些,些,人,人,的,的,名,名,字,字,這,這,些,些,人,人,是,是,讓,讓,你,你,覺,覺,得,得,他,他,們,們,情,情,緒,緒,管,管,理,理,很,很,好,好,的,的,人,人,在,右,右,欄,欄,寫,寫,出,出,他,他,們,們,的,的,特,特,質,質,他,們,們,的,的,共,共,同,同,特,特,質,質,是,是,請,將,將,以,以,上,上,發,發,現,現,歸,歸,納,納,成,成,三,三,點,點,寫,寫,在,在,白,白,板,板,上,上,EQ,高,高,手,手,的,的,特,特,質,質,良,好,好,的,的,內,內,在,在,修,修,養,養,均,衡,衡,的,的,處,處,世,世,態,態,度,度,真,誠,誠,待,待,人,人,幽,默,默,熱,忱,忱,EQ,高,高,手,手,的,的,技,技,能,能,EQ,管,理,理,技,技,能,能,1.,且,慢,慢,發,發,作,作,2.,紓,解,解,壓,壓,力,力,3.,面,對,對,逆,逆,境,境,4.,面,對,對,心,心,情,情,低,低,潮,潮,5.,包,容,容,力,力,溝,通,通,技,技,能,能,1.,良,好,好,溝,溝,通,通,2.,積,極,極,傾,傾,聽,聽,3.,幽,默,默,4.,拒,絕,絕,的,的,藝,藝,術,術,5.,讚,美,美,EQ,管,理,理,技,技,能,能,溝,通,通,技,技,能,能,(-),負,向,向,情,情,緒,緒,(+),正,向,向,情,情,緒,緒,且,慢,慢,發,發,作,作,紓,解,解,壓,壓,力,力,面,對,對,逆,逆,境,境,面,對,對,心,心,情,情,低,低,潮,潮,包,容,容,良,好,好,EQ,特,質,質,良,好,好,內,內,在,在,修,修,養,養,均,衡,衡,處,處,世,世,態,態,度,度,真,誠,誠,待,待,人,人,積,極,極,熱,熱,忱,忱,憤怒,悲傷,恐懼,怨恨,壓力,羞恥,快樂,喜悅,愛,驚喜,良,好,好,溝,溝,通,通,積,極,極,傾,傾,聽,聽,幽,默,默,拒,絕,絕,的,的,藝,藝,術,術,正,向,向,思,思,考,考,讚,美,美,情,緒,緒,的,的,呈,呈,現,現,程,程,度,度,與,與,處,處,理,理,能,能,力,力,情,緒,緒,的,的,呈,呈,現,現,程,程,度,度,:,一,個,個,人,人,內,內,在,在,的,的,情,情,緒,緒,表,表,現,現,在,在,外,外,(,表,情,情,聲,音,音,動,作,作,脾,氣,氣,),的,程,程,度,度,.,一,個,個,情,情,緒,緒,呈,呈,現,現,程,程,度,度,很,很,顯,顯,性,性,的,的,人,人,是,喜,喜,怒,怒,形,形,於,於,顏,顏,色,色,;,反,之,之,則,則,都,都,看,看,不,不,出,出,他,他,在,在,想,想,什,什,麼,麼,.,情,緒,緒,處,處,理,理,能,能,力,力,:,一,個,個,人,人,如,如,何,何,面,面,對,對,其,其,內,內,在,在,的,的,情,情,緒,緒,的,的,起,起,伏,伏,並,並,且,且,如,如,何,何,管,管,理,理,這,這,些,些,情,情,緒,緒,.,隨,著,著,時,時,間,間,增,增,長,長,及,及,人,人,生,生,歷,歷,練,練,的,的,增,增,加,加,情,緒,緒,控,控,制,制,能,能,力,力,亦,亦,會,會,隨,隨,之,之,而,而,改,改,善,善,星,座,座,與,與,情,情,緒,緒,呈,呈,現,現,與,與,處,處,理,理,情緒呈現程度,情緒處理能力,火象星座,:,牡羊,獅子,射手,顯性,差,風象星座,雙子,天秤,水瓶,隱性,佳,水象,星座,巨蟹,天蠍,雙魚,顯性,差,土象星座,金牛,處女,摩羯,隱性,差,那,些,些,星,星,座,座,與,與,情,情,緒,緒,有,有,關,關,行星,在,EQ,上所代表的意義,太陽,代表了一個人基本處理事情的優缺點,.,例,:,太陽在水瓶的人優點是客觀,理性,.,缺點則是對事漠不關心,月亮,個性中的陰暗面,也就是各人情緒的本能反應,在,EQ,層上是先經過月亮的內心情緒掙扎,才跳到太陽,火星,代表情緒表達的直覺行動反應,.,火星的影響,在年紀越小的人身上越明顯,因為小孩最不懂得掩飾,金星,金星的影響是在怒氣宣洩之後,如何讓自己快樂起來,將不好的情緒所帶來的影響降到最低,土星,土星可以看出來一個人的前世,在占星學中一個人在前世未完成的事情會烙印在今世的潛意識當中,快,樂,樂,的,的,三,三,個,個,層,層,次,次,第,一,一,個,個,層,層,次,次:,競,競,爭,爭,式,式,快,快,樂,樂,經,經,由,由,競,競,爭,爭,來,來,界,界,定,定,自,自,己,己,和,和,個,個,人,人,的,的,價,價,值,值,第,二,二,個,個,層,層,次,次:,條,條,件,件,式,式,快,快,樂,樂,把,把,快,快,樂,樂,和,和,特,特,定,定,的,的,條,條,件,件,連,連,結,結,在,在,一,一,起,起,如,如:,名,名,聲,聲,身,身,份,份,地,地,位,位,財,財,富,富,第,三,三,個,個,層,層,次,次:,自,自,覺,覺,性,性,的,的,快,快,樂,樂,不,不,需,需,要,要,外,外,界,界,的,的,能,能,量,量,或,或,剌,剌,激,激,就,就,能,能,感,感,覺,覺,到,到,快,快,樂,樂,與,與,祥,祥,和,和.,欣,欣,然,然,接,接,受,受,現,現,狀,狀,不,不,執,執,著,著,於,於,結,結,果,果,第,三,三,個,個,層,層,次,次:,自,自,覺,覺,性,性,的,的,快,快,樂,樂,至,至,樂,樂,處,在,在,至,至,樂,樂,裡,裡,不,不,論,論,不,不,舒,舒,適,適,或,或,愉,愉,悅,悅,我,我,們,們,同,同,樣,樣,欣,欣,然,然,接,接,受,受;,我,們,們,不,不,執,執,著,著,於,於,結,結,果,果,而,而,能,能,享,享,受,受,和,和,體,體,驗,驗,充,充,實,實,的,的,人,人,生,生,我們對,於,於沿途,的,的幸福,安,安適與,種,種種經,驗,驗充滿,了,了感恩,的,的心,而,而能,心,心平氣,和,和地對,待,待他人,和,和自己,活在當,下,下,讓自己,的,的生活,變,變得明,亮,亮，是,要,要採取,漸,漸進的,方,方式的,不要執,著,著於過,去,去:,老,老和尚,抱,抱女人,過,過河的,故,故事,不要憂,慮,慮未來:生,命,命的階,段,段目標,活在當,下,下:,你,你看,狐,狐狸,在,在葡萄,園,園內吃,得,得多快,樂,樂呀!_,情 緒,管,管,理,理 技,巧,巧,情緒管,理,理是可,以,以藉由,後,後天,的學習,跟,跟管理,來,來改善,的,的,EQ,管理技,能,能,溝通技,能,能,(-),負向情,緒,緒,(+),正向情,緒,緒,良好溝,通,通,積極傾,聽,聽,幽默,拒絕的,藝,藝術,且慢發,作,作,紓解壓,力,力,面對逆,境,境,面對心,情,情低潮,包容,良好,EQ,特質,良好內,在,在修養,均衡處,世,世態度,真誠待,人,人,積極熱,忱,忱,憤怒,悲傷,恐懼,怨恨,壓力,羞恥,快樂,喜悅,愛,驚喜,正向思,考,考,讚美,未解決,的,的情緒:自,由,由基能,量,量,情緒會,剌,剌激中,樞,樞神經,系,系統的,電,電子化,學,學反應,相,相連的,能,能量.,如果情,緒,緒沒有,得,得到適,當,當的處,理,理,就,就會變,成,成無法,控,控制的,能,能量形,式,式,稱,稱“,自,自由基,能,能量”,每當我,們,們經歷,一,一次情,緒,緒波動,就,有,有一股,聚,聚集的,量,量子能,量,量需要,得,得到紓,解,解.,如果善,於,於處理,情,情緒的,能,能量,EQ,將,將得,到,到極大,的,的改進,氣在頭,上,上,火,火上加,油,油,越,越炒越,熱,熱,一根火,柴,柴賣一,塊,塊錢,卻可以,摧,摧毀一,棟,棟一千,萬,萬的房,子,子,.,要修養,被,被尊重,的,的人格,需,需經長,時,時間被,信,信任,但人格,破,破產只,需,需要做,錯,錯一件,事,事情,.,關係破,裂,裂,任何歉,意,意都無,法,法彌補,傷,傷口,.,好像用,釘,釘子釘,柳,柳樹,拔除釘,子,子後傷,口,口仍存,在,在,對策:,且,且慢,發,發作,感覺的,蔓,蔓延速,度,度比理,性,性思考,的,的速度,快,快很多,對策就,是,是將感,覺,覺速度,放,放慢,紅色錦,囊,囊,“,且慢發,作,作,”,的故事,在口不,擇,擇言,拍桌子,大,大罵,甚至摔,門,門離去,前,前,從心裡,從,從十倒,數,數,深呼吸,讓自己,冷,冷靜下,來,來,公式,:,情緒自,覺,覺,情緒延,緩,緩,後果評,估,估,導正情,緒,緒,令人窒,息,息的壓,力,力,