静心学习班会课

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,高二（,21,）班,第八周主题班会,静心学习,近期发现的问题：,1,、早读效率不高；,2,、课前,5,分钟安静不下来；,3,、心里浮躁，无法在课堂上静下心来学习。,4,、自习的前后,5,到,10,分钟的混乱；,5,、自习课上所谓的讨论交流，导致班上的自习嘈杂；,6,、随便出入教室、玩手机、吃东西、说话、睡觉；照镜子；,7,、抄作业，交作业不及时,究其原因都是因为：,学习的态度还没有端正！,没有,静心学习,！,浮躁的危害,个人：,每天退步一点点,距离梦想渐行渐远,被千千万万的高考大军碾压,集体：,丧失积极向上的氛围,每个个体失去前进动力,距离优秀班级渐行渐远,安静、没有声音的状态；,内心很平静，不浮躁，也就是平心静气,什么是静？有什么好处？,安静是一种美德,心静是一种修养,静能生慧，慧能生智,。,“,学须静,也，才须学也。非学无以广才，,非静无以成学,。,”,诸葛亮戒子书,我们来一起看,真正的美国校园,真正的哈佛学生,凌晨四点的哈佛教室,凌晨四点的哈佛图,书馆,凌晨4点的哈佛大学的教室、图书馆里，灯火通明，座无虚席,哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。我就没见过哪个学生光吃不读的，更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。,哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。,哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。,于是，哈佛产生的诺贝尔奖得主有33位。哈佛产生的美国总统有7位。,到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人,央视世界著名大学制片人谢娟,哈佛图书馆的二十条训言：,1.,此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。,2.,我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日,。,3.,觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。,4.勿将今日之事拖到明日。,5.,学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。,6.,学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。,7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。,8.,学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分学,习也无法征服，还能做什么呢？,9.请享受无法回避的痛苦。,10.,只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。,11.,谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。,12.时间在流逝。,13.,现在流的口水，将成为明天的眼泪。,14.狗一样地学，绅士一样地玩。,15.,今天不走，明天要跑。,16.投资未来的人，是忠于现实的人。,17.受教育程度代表收入。,18.一天过完，不会再来。,19.,即使现在，对手也不停地翻动书页。,20.没有艰辛，便无所获。,自我反思：,你做到静心了吗？,心静的十条标准,1,、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。,2,、课间看到的总是我匆匆前进的脚步。,3,、在,学习的辛苦中体会进步的快乐。,4,、只,恨做与学习无关的事耽误时间太多。,5,、珍,惜老师在课堂上讲的每一分钟。,6,、把,班级的事当作是自己的事认真做好。,7,、总,会让自己提前进入学习状态。,8,、谈,吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。,9,、躺,到床上能够迅速安然入睡。,10,、看,到的是自己一天天的进步，因,为有,伟大的目标。,学习苦？学习累？,看看什么才叫“,刻苦,”学习,看看什么是“,专注,”,如何静心学习？,1,、不妨给自己定一些时间限制。,连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。,2,、不要在学习的同时干其他事或想其他事。,一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。,3,、不要整节晚修都复习同一门功课。,用一个晚上来看数学或物理，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，效果要好很多。,4,、,超越,“,极点,”,一般的，学习时会感到焦躁不安，当焦躁不安到无法忍受时，这就是,“,极点,”,。有的人在没有达到,“,极点,”,时就不学习了，就要休息一会。还有的人，上课时，总期待着下课铃声，因为这样就有休息的理由了。,当你达到,“,极点,”,时，仍坐在座位上学习，焦躁不安到无法忍受时仍在忍受，你就会超越,“,极点,”,，这时，焦躁不安的感觉消失了，变成了舒畅和充满力量。这就是超越,“,极点,”,。,每天超越,“,极点,”,的数量越多，超越,“,极点,”,的感觉越明显，学习进步的越快。你应尽量使自己每天尽量多的超越,“,极点,”,。,游戏,:,这是一个有关专注的游戏,规则如下,:,首先我们会看约,15,秒钟的图片,然后在座的各位就要利用自己的脑子和,眼睛来记住短片中的一草一木一虫一蚁,然后回答提出的问题,准备好了吗？,问题,:,图中单人床旁边的,立灯是什么样的几,何体,?,答案,:,四棱柱,问题,:,图中一共有多少个,抱枕,?,答案,:6,个,问题：从下往上数第二层的抽屉中的物品？,答案：手表,“入室即静，入座即学，入学即专”,共创安静的学习环境,