时间管理拓展培训课程

单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,时,间,间,管,管,理,理,为,什,什,么,么-,有,些,些,人,人,比,比,较,较,成,成,功,功,，,，,比,比,较,较,赚,赚,钱,钱,，,，,拥,拥,有,有,比,比,较,较,好,好,的,的,工,工,作,作,，,，,他,他,们,们,快,快,速,速,的,的,升,升,迁,迁,，,，,他,他,们,们,活,活,得,得,比,比,较,较,长,长,，,，,甚,甚,至,至,比,比,较,较,健,健,康,康,，,，,人,人,际,际,关,关,系,系,比,比,较,较,良,良,好,好,，,，,然,然,而,而,其,其,余,余,大,大,部,部,分,分,人,人,呢,呢,都,都,过,过,的,的,沮,沮,丧,丧,失,失,望,望,，,，,默,默,默,默,无,无,闻,闻,的,的,生,生,活,活,？,？,原,因,因,之,之,一,一-,成,功,功,的,的,人,人,的,的,做,做,事,事,的,的,方,方,法,法,和,和,不,不,成,成,功,功,的,的,人,人,的,的,做,做,事,事,的,的,方,方,法,法,不,不,同,同,，,，,无,无,论,论,任,任,何,何,人,人,只,只,要,要,愿,意,意,去,学,学,习,习,使,使,成,成,功,功,人,人,成,成,功,功,的,的,做,做,事,事,方,方,法,法,，,，,照,照,着,着,去,去,做,做,，,，,不,不,断,断,反,反,复,复,练,练,习,习,，,，,形,形,成,成,习,习,惯,惯,，,，,就,就,可,可,以,以,获,获,得,得,更,更,成,成,功,功,的,的,生,生,活,活,。,。,时,间,间,管,管,理,理-,生,生,命,命,管,管,理,理,不,论,论,哪,哪,一,一,种,种,行,行,业,业,的,的,成,成,功,功,人,人,士,士,都,都,有,有,一,一,个,个,共,共,同,同,的,的,特,特,点,点,，,，,他,他,们,们,都,都,是,是,一,一,个,个,良,良,好,好,的,的,时,时,间,间,管,管,理,理,者,者,，,，,因,因,为,为,他,他,们,们,知,知,道,道,时,时,间,间,管,管,理,理,就,就,是,是,人,人,生,生,管,管,理,理,，,，,就,就,是,是,个,个,人,人,的,的,生,生,命,命,管,管,理,理,。,。,时,间,间,管,管,理,理,的,的,目,目,的,的,：,：,改,善,善,生,生,活,活,品,品,质,质,提,升,升,工,工,作,作,效,效,率,率,WORKHARD,WORKSMART,这,一,一,生,生,中,中,，,，,你,你,最,最,想,想,要,要,得,得,到,到,什,什,么,么,？,？,健,康,康,的,的,身,身,体,体,巨,额,额,的,的,财,财,富,富,美,满,满,的,的,家,家,庭,庭,身,份,份,和,和,地,地,位,位,造,福,福,人,人,群,群,个,人,人,成,成,就,就,感,感,安,定,定,的,的,生,生,活,活,良,好,好,的,的,人,人,际,际,关,关,系,系,学,习,习,和,和,成,成,长,长,其,它,它,一,、,、,时,时,间,间,管,管,理,理,的,的,核,核,心,心,：,：,目,标,标,认,真,真,的,的,回,回,答,答,自,自,己,己,以,以,下,下,三,三,个,个,问,问,题,题,：,：,1,、,、,如,如,果,果,你,你,中,中,了,了,万,万,奖,奖,金,金,，,，,你,你,将,将,设,设,定,定,什,什,么,么,目,目,标,标,？,？,你,你,会,会,希,希,望,望,自,自,己,己,做,做,些,些,什,什,么,么,样,样,的,的,事,事,情,情,呢,呢,？,？,2,、,、,如,如,果,果,医,医,生,生,告,告,诉,诉,你,你,只,只,有,有,个,个,月,月,的,的,时,时,间,间,了,了,，,，,你,你,会,会,停,停,止,止,做,做,哪,哪,些,些,事,事,情,情,呢,呢,？,？,你,你,会,会,更,更,多,多,的,的,做,做,哪,哪,些,些,事,事,情,情,呢,呢,？,？,最,最,希,希,望,望,和,和,谁,谁,相,相,处,处,度,度,过,过,这,这,段,段,日,日,子,子,呢,呢,？,？,3,、,、,如,如,果,果,你,你,知,知,道,道,自,自,己,己,不,不,会,会,失,失,败,败,，,，,你,你,将,将,给,给,自,自,己,己,定,定,下,下,什,什,么,么,愿,愿,望,望,呢,呢,？,？,假,假,设,设,你,你,知,知,道,道,你,你,无,无,论,论,如,如,何,何,也,也,不,不,会,会,失,失,败,败,，,，,你,你,一,一,定,定,会,会,成,成,功,功,，,，,你,你,将,将,会,会,为,为,自,自,己,己,设,设,定,定,什,什,么,么,样,样,的,的,目,目,标,标,呢,呢,？,？,思考三种不,同,同的目标,-,家庭的目标,工作事业财,务,务资产的目,标,标,自我成长的,目,目标,“聪明”的,目,目标-,S：Specific,明,明确的,M：Measurable,可,可衡量的,A：Attainable,可,可达,成,成的,R：Relevant,有,有,相,相关连的,T：Time Bound,有,有时限的,请把目标写,下,下来，要非,常,常的明确！,-,在任何行业,，,，顶尖,的,的人会将目,标,标,明,明确的写,下,下来，而且,随,随身携带，,时,时常拿出来,看,看看，以激,励,励自己。,二、时间管,理,理的关键：,事先规划好,行,行动,针对你的目,标,标写下为了,达,达成目标所,必,必须采取的,每,每个行动步,骤,骤，将它们,列,列出来，把,它,它们有效率,的,的组织好，,形,形成你每天,可,可以执行的,计,计划。,没有目标的,人,人会被诅咒,一,一辈子要为,有,有清楚目标,的,的人工作,工作不是为,了,了达成自己,的,的目标就是,为,为了努力达,成,成别人的目,标,标,三、时间管,理,理的诀窍：,分析的工作,，,，将事情一,一,一列出来,据研究发现,：,：,在工作之前,就,就能列出工,作,作的事项，,工,工作效率至,少,少可以提高,。,可以这样做,：,：,每个周末列,出,出下个礼拜,的,的工作清单,每个晚上列,出,出第二天的,工,工作项目,（夜里潜意,识,识会帮助自,己,己思考）,以上两项，,如,如果有做，,可以帮助我,们,们分析事情,的,的轻重缓急,，,，做出安排,；如果没有,，,，,就会象没有,方,方向盘的车,子,子乱撞,。,四、时间管,理,理的通用技,巧,巧：,设定优先次,序,序,两点忠告：,在做事情之,前,前先问问自,己,己做完这件,事,事之后对我,的,的未来会有,什,什么样的影,响,响。,大部分的人,用,用的,时,时间来处理,过,过去的问题,和,和挫折，剩,下,下的,时,时间来经营,未,未来的机会,。,重要性/紧,急,急性,重要性,紧急性,H,H,L,L,马上办,好好规划,有空再办,1马上办，,但,但,只花一点点,时,时间,2集中处理,3请人代办,做事,例行性工作-折,旧,旧,发展性工作-增,值,值,自我审视：,我,我们是增值,的,的多还是折,旧,旧的多？,五、成功的,必,必要条件：,专注力,-专,注,注在最重要,的,的事情上，,你,你的绩效会,大,大幅得到提,高,高。,常见的十四,项,项时间管理,杀,杀手,电话干扰,计划不当,不速,之,之客,事必,躬,躬亲,欠缺,自,自律,无力,拒,拒绝,会议,耽,耽搁,用人,不,不当,权责,不,不清,沟通,不,不良,资料,不,不全,旅行,洽,洽公,文件,繁,繁杂,其它,节约,时,时间,的,的沟,通,通要,素,素：5W2H,WHAT,WHY,WHO,WHEN,WHERE,HOW,HOWMUCH,HOWMANY,SAYNO,的,的,三,三步,骤,骤,确实,了,了解,对,对方,的,的要,求,求,提出,理,理由,拒,拒绝,若可,能,能的,话,话，,提,提供,变,变通,方,方案,学习,说,说NO,很抱,歉,歉，,我,我现,在,在很,忙,忙；,但,但我,下,下午4点,有,有空,，,，是,否,否能,请,请你,下,下午,再,再来,找,找我,。,。,很抱,歉,歉，,我,我对,这,这件,事,事情,实,实在,是,是无,能,能为,力,力，,能,能不,能,能请,你,你找,别,别人,帮,帮忙,。,。,很抱,歉,歉，,我,我这,个,个月,有,有很,多,多事,要,要办,，,，但,你,你假,如,如可,以,以改,到,到下,个,个月,，,，我,就,就可,协,协助,你,你。,很抱,歉,歉，,上,上级,最,最近,交,交待,了,了许,多,多重,要,要的,事,事情,，,，所,以,以我,无,无法,帮,帮忙,，,，请,多,多包,涵,涵。,其它,有,有效,节,节省,时,时间,的,的方,法,法,一日,之,之计,在,在于,昨,昨夜,掌握,每,每日,颠,颠峰,时,时段,沟通,时,时先,谈,谈重,点,点，,再,再谈,次,次要,议,议题,需会,面,面时,，,，在,公,公司,外,外尽,量,量请,别,别人,来,来你,这,这里,会,会谈,；,；但,在,在公,司,司内,尽,尽量,到,到别,人,人那,里,里会,谈,谈,在长,途,途旅,行,行中,，,，尽,可,可能,利,利用,时,时间,完,完成,部,部分,工,工作,您的,宝,宝贵,建,建议,电话,干,干扰,处,处理,技,技巧,过滤,电,电话,隔离,电,电话,电话,录,录音,计划,不,不当,处,处理,技,技巧,掌握,重,重点,工,工作,优先,顺,顺序,的,的排,列,列,彻底,执,执行,，,，改,变,变拖,延,延的,习,习惯,不速,之,之客,处,处理,技,技巧,适当,的,的拒,绝,绝（,另,另约,时,时间,）,）,请他,人,人代,为,为处,理,理,接见,但,但只,花,花一,点,点时,间,间,事必,躬,躬亲,处,处理,技,技巧,调整,心,心态,学习,授,授权,提升,个,个人,工,工作,效,效率,欠缺,自,自律,处,处理,技,技巧,了解,自,自我,管,管理,上,上的,缺,缺点,及,及不,良,良习,惯,惯,设定,目,目标,改,改变,不,不良,习,习惯,寻找,可,可协,助,助的,伙,伙伴,无力,拒,拒绝,处,处理,技,技巧,改变,及,及调,整,整心,态,态,学习,沟,沟通,协,协调,及,及说NO,的,的技,巧,巧,会议,耽,耽搁,处,处理,技,技巧,学习,有,有效,会,会议,处,处理,技,技巧,避免,无,无效,的,的会,议,议,寻找,适,适当,的,的代,理,理人,用人,不,不当,处,处理,技,技巧,重新,寻,寻找,适,适当,的,的人,选,选,给予,原,原来,的,的人,选,选适,当,当的,安,安排,重新,予,予以,训,训练,权责,不,不清,处,处理,技,技巧,和主,管,管做,适,适当,的,的沟,通,通和,厘,厘清,和同,仁,仁针,对,对工,作,作做,适,适当,的,的分,派,派,资料,不,不全,处,处理,技,技巧,建立,良,良好,的,的习,惯,惯,将档,案,案和,资,资料,做,做适,当,当的,整,整理,旅行,洽,洽公,处,处理,技,技巧,善用,片,片段,时,时间,运用,工,工具,提,提升,效,效率,ACTIONPLAN,请您,列,列出,两,两项,训,训练,结,结束,后,后的,改,改善,行,行动,方,方案,，,，并,与,与他,人,人分,享,享。,演练,：,：,写出,你,你在,未,未来15年,内,内最,希,希望,达,达成,的,的三,个,个目,标,标（,三,三类,目,目标,中,中的,一,一类,）,）,（3,分,分钟,时,时间,）,）,演练,：,：,将写,出,出的,三,三个,目,目标,依,依照,重,重要,性,性分,类,类,A：,重,重,要,要性H,B：,C：,重,重要,性,性L,（2,分,分钟,时,时间,）,）,演练,：,：,写出,达,达成,目,目标A需,要,要做,的,的三,件,件事,情,情，,并,并按,照,照重,要,要性,排,排序A1,、,、A2、A3,目标B，,尽,尽量,授,授权,目标C，,忽,