阳光心态和谐自我

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,阳光心态 和谐自我,什么是阳光心态,阳光心态的主要内涵,自我和谐的含义,实现自我和谐的意义,如何用阳光心态实现自我和谐,阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。,返回,第一,不能改变环境就适应环境。,第二,不能改变别人就改变自己。,第三，不能改变事情就改变对事情的态度。,第四，不能向上比较就向下比较。,主要内涵,返回,有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。,第一,不能改变环境就适应环境。,返回,有人甚至想改变,80,岁老人的习惯，,80,岁的老人已经养 成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总经理是由姥姥带大的他把姥姥接到家里，媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人矛盾激化，天天吵架。总经理听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为我家设计的，马上打电话让太太改变。家庭和谐很重要。有人这样判断，一个成年人有,60,的精力在孩子身，,30,的精力在处理家庭关系上，只有,10,的精力用在工作上。,第二,不能改变别人就改变自己。,返回,我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西！你不能跟他置气，你可以这样说，你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。,第三，不能改变事情就改变对事情的态度。,返回,有人说，吴教授，你这是在教我们阿,Q,。我是教你们阿,Q,，但我把成功学和阿,Q,混在一起，使你能够获得一个好心情。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。为了让你们看得更明白，下面我讲一下什么是开悟佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。,第四，不能向上比较就向下比较。,返回,贝多芬是德国伟大的音乐家，他从小酷爱音乐，并且虚心好学，埋头创作。他说：“我的箴言始终是：无日不动笔；如果我有时让艺术之神瞌睡，也只为要使它醒时更兴奋。”,30,岁的时候，他耳聋了，对于音乐家来说，这是莫大的打击。但他没停止过创作的笔，同学们现在听到的就是贝多芬创作的,命运,交响曲的一个片段，表达了贝多芬要与不幸命运抗争到底的决心和勇气。,有这样一个人，她只是一个平凡的大学生，,4,岁时候的一场车祸让她下身留下残疾，左腿肌肉严重萎缩并脚掌内扣，走起路来摇摇晃晃。但她却没有绝望，她没有选择放弃，在她和家人的共同努力下，她开始像正常人一样，展开了自己美好的新生活。基于自己在投掷项目上的运动天赋，她参加了标枪、铅球、铁饼三个项目的训练。也许就是因为她的执着与坚强，才使得她一步步走向成功的巅峰。在付出了比别人更多的汗水和泪水之后，终于她战胜了命运，以优异的成绩进入了国家队，展开了自己的奥运生涯，并坚持不懈，就算手肘骨折也没放弃。之后，她多次获得标枪和铁饼的冠军，并保持,着由她创下的辉煌的世界纪录。,心理学家曾做过实验：,将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃板隔开。刚开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，他失败了，接着又发动第二次更猛烈的攻击，还是失败了，并且受了重伤；经过第三次、第四次,绝望的攻击后他彻底放弃了。这时候，讲台隔板拿开，鳄鱼仍然一动不动，只是无望地看者这些小鱼在他的眼皮底下悠闲地游来游去。,思考：,为什么鳄鱼眼睁睁地看者小鱼而不去捕捉呢？,自我和谐，是指个体在身与心、现实与理想等各方面均能和谐。一个人自我和谐的程度越高，就越能保持良好心态，积极地接纳自我，有效地控制自我，较好地适应环境。从“自我”做起，努力实现自我和谐，是每一名官兵不断成长进步，实现自我价值的首要条件，也是构建和谐军营，增强部队战斗力的基础。,返回,1,、自我和谐是心理健康的重要标志。,2,、自我和谐是自我完善的力量之源。,3,、自我和谐是构建和谐社会的基础。,返回,1,、自我和谐是心理健康的重要标志。,基本需要满足层次越高自我也越和谐。首先一个要达到自我和谐，要身体健康，其次还要满足基本的生理需求和按需求。,返回,2,、自我和谐是自我完善的力量之源。,自我和谐给人以一种战胜自我、超越自我的动力，百折不挠的意志，处变不惊的定力，实现美好人生的活动。,返回,3,、自我和谐是构建和谐社会的基础。,构建和谐社会，就其层次而言有三个层面：自我和谐、人际和谐、与自然和谐。其中最重要的自我和谐。,返回,塑造阳光心态,*良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。,好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。,返回,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。,顺利过桥,走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。,吓了一跳,教授问：现在你们谁敢走回来？,没人敢走了,教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。,只有三个人愿意尝试：,第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,*教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。,这个试验揭示的原理 心态影响生理,*心态对你的影响,心态好,生理健康，能力增强。,心情不好,生理差，能力差。,快乐一生,!,让我们用阳光的心态，光明的思维，促进自我和谐，实现人与人、人与社会、人与自然的和谐，在人类的自由和谐发展与发展中的和谐自由进程中，解放思想、与时俱进、开拓创新，以真正的阳光心态、真实的和谐自我实现我们组工干部的人生价值。,