腰椎间盘突出症的健康教育精要

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,腰椎间盘突出症的健康教育,腰椎间盘突出症简介,腰椎间盘突出症的健康宣教,腰椎间盘突出症的,预防,主要内容,一,、腰椎间盘突出症简介,腰椎间盘突出症,是指椎间盘变性，纤维环破裂和髓核组织突出，刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。是腰腿痛最常见的原因之一，以,20,50,岁为多发年龄，男性多于女性,病理和分型,膨隆型,突出型,脱垂游离型,Schmorl,结节及经骨突出型,好发部位,腰,4-5,椎间隙,腰,5-,骶,1,椎间隙,病因及发病机制,椎间盘退行性变,是基本病因。纤维环和髓核脱水，失去其正常的弹性。,损伤 是椎间盘突出的诱发因素。,遗传因素 先天性椎管狭窄,妊娠,6,2,、,诱因,突然的负重或闪腰,腰部外伤,姿势不当,腹压增高,寒冷或潮湿,3,、临床表现,腰腿痛,脊柱姿势改变,腰椎活动受限,下肢放射性疼痛,直腿抬高试验和加强试验阳性,麻木及感觉异常,间歇性跛行,肌肉瘫痪,4,、腰椎间盘突出症的治疗手段,卧床休息,药物治疗,牵引疗法,物理治疗,推拿治疗,针灸治疗,拔罐治疗,封闭疗法,针刀疗法,手术治疗,二、健康,教育,的内容,良姿位：正确的坐姿、站姿,卧硬板床,避免弯腰负重,避免剧烈运动,正确的上下床方法,急性期佩戴腰围,自我锻炼,自我矫正,1,、卧硬板床休息,仰卧屈髋膝各,60,90,减轻腰椎间盘压力,防止突出加重和腰椎畸形失稳,下床活动时，佩戴腰围以支持和制动；不超过,3,个月,卧床期间，患者在床上做免负荷运动,2,、正确的牵引,持续牵引、间歇牵引,卧位牵引、立位牵引、倒立牵引,时间：每次,20,30min,频度：每日,1,2,次,疗程：,7,10d,为一疗程,重量：自身体重的,25-60%,开始，逐渐增至,100%,3,、功能,锻炼,第四阶段：腰椎关节活动度训练,（,1,）立位蛹动训练；,（,2,）仰卧位屈膝屈,髋训练；,（,3,）游泳练习。,第五阶段：恢复腰椎生理曲度的训练方法,（,1,）自动牵引式动作：选择一个直径为,20,25CM,左右的半圆型垫子（软硬适中），置于腰部，然后最大程度地放松腰部肌肉，每天,1,2,小时。,（,2,）爬行训练。,（,3,）倒走训练。,（,4,）将脚掌垫高时行走训练。,三、腰椎间盘突出症的预防,要养成良好的生活习惯,学会合理用力,加强腰背肌肉锻炼,调整驾驶座椅,改善工作姿势，注意劳逸结合和保暖,。,三、腰椎间盘突出症的预防,。,三、腰椎间盘突出症的预防,。,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,三、腰椎间盘突出症的预防,