护生临床实习的压力及应对

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,护生临床实习的压力及应对,护生临床实习的压力及应对,第1页,课程目标,了解压力、压力源等概念,掌握护生临床实习压力源,掌握护生临床实习压力应对,护生临床实习的压力及应对,第2页,第一节 概述,一、压力概念,二、压力源概念,三、压力意义,护生临床实习的压力及应对,第3页,压力是指个体对作用于本身内外环境刺激做出认知评价后引出一系列,非特异性生理及心理担心性反应,状态过程。,一定强度,stimulate,特异性反应,组织坏死,化脓,酸中毒,非特异性适应反应,焦 虑,恐 惧,血液重分布,心率增加,Stress,手术,考试,感染,缺氧,强光,噪音,与刺激原因性,质无直接关系,一、压力概念,（,Stress）,护生临床实习的压力及应对,第4页,一、压力概念,（,Stress）,刺激,认知评价,反应：生理、心理、行为,压力无处不在噢！,压力是一个动态过程,护生临床实习的压力及应对,第5页,二、压力源概念,（,stressor,）,任何能使个体产生压力反应内外环境刺激,生活中常见压力源有哪些,是否都会对个体造成影响,是否组成压力取决：,?,个体本身感受,当初所处情景,支持系统,个体应对方式,压力源本身,护生临床实习的压力及应对,第6页,二、压力源概念,（,stressor,）,躯体性压力源,心理性压力源,社会性压力源,文化性压力源,压力源分类,护生临床实习的压力及应对,第7页,三、压力意义,主动作用,消极作用,请你举例说明之,压力对个体双重作用,护生临床实习的压力及应对,第8页,三、压力意义,适当刺激是维持正常人体活动必要条件,适当压力有利于提升人体适应能力,适当刺激能使机体处于应对刺激担心状态,压力主动作用,护生临床实习的压力及应对,第9页,三、压力意义,突然心理压力对健康影响,持久而慢性压力对健康影响,压力对个体社会功效影响,压力消极作用,护生临床实习的压力及应对,第10页,护生面临特殊境况,伴随医学护理模式改变，大家对护理服务提出更高要求，所以，对实习护生各方面要求也对应提升。,护生临床实习的压力及应对,第11页,第二节、护生临床实习压力源,1,、学习环境与要求改变,护生临床实习的压力及应对,第12页,2,、期望与现实不符,护生临床实习的压力及应对,第13页,3,、沟通能力欠缺,护生临床实习的压力及应对,第14页,4,、,本身原因,护生临床实习的压力及应对,第15页,5,、患者突发病情改变,护生临床实习的压力及应对,第16页,6,、就业问题,护生临床实习的压力及应对,第17页,实习,不一样时期压力源不一样,实习早期压力源以工作性质与内容及知识技能需求压力为主,实习末期以考试和就业压力显著,护生临床实习的压力及应对,第18页,护生实习压力应对办法,1,、加强心理素质教育,护生临床实习的压力及应对,第19页,2,、加强培训,护生临床实习的压力及应对,第20页,3,、建立良好人文关心及有效沟通,护生临床实习的压力及应对,第21页,4,、增强自我调整能力,护生临床实习的压力及应对,第22页,5,、正确就业指导,护生临床实习的压力及应对,第23页,增强自我心理减压能力,第三节,护生临床实习的压力及应对,第24页,为何会这么,面包会有,1,、,倾诉表示：释放不良情绪,护生临床实习的压力及应对,第25页,哈哈,我有炸弹,拖拉机,2,、,娱乐放松：增强心理张力,护生临床实习的压力及应对,第26页,对不起,没关系,3,、,了解他人：降低人际压力,护生临床实习的压力及应对,第27页,4,、,宽容自己：减轻自我负担,爽啊,护生临床实习的压力及应对,第28页,受不了啦！,5,、,量力而行：防止身心透支,护生临床实习的压力及应对,第29页,6,、,妥协放弃：权衡利弊得失,别开枪,护生临床实习的压力及应对,第30页,7,、,暂避独处：疗伤等候机会,好累啊,歇会儿再说吧,护生临床实习的压力及应对,第31页,帮帮我,!,8,、,主动呼救,：,正确寻求帮助,护生临床实习的压力及应对,第32页,要钱没有，要命有一条,9,、,不要财迷：端正金钱态度,护生临床实习的压力及应对,第33页,Z Z Z.,10,、,好好睡觉：迎接美好明天,护生临床实习的压力及应对,第34页,结语,你我共勉：,不要自找压力,徒增烦恼,不要排斥压力,变废为宝,学会自我调整,轻装上阵,享 受 生 活,护生临床实习的压力及应对,第35页,