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,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,看清“粗心”真面目,心理健康教育,高三年级,看清“粗心”真面目心理健康教育,热身测试,请大家准备好平板，在三分钟内迅速完成小学四则混合运算题目,。,（先乘除，后加减）,思考：为什么做错了呢？,热身测试请大家准备好平板，在三分钟内迅速完成小学四则混合运算,（,1,）,64-,（,12525,）,=19,（,3,）,245-6=114,（,5,）,264=104,（,7,）,1624+4=12,（,9,）,91+9100=991,（,11,）,850,144012=280,（,13,）（,275,475,）,25=-1,（,15,）,6524=60,（,17,）,20+4002=220,（,19,）,(8020+80)4=21,（1）64-（12525）=19（3）245-6=1,看清“粗心”真面目,看清“粗心”真面目,我的“粗心”状态,小组讨论：结合刚刚的小测验，分析一下我们生活中粗心的原因是什么。（,5,分钟，小组长总结发言）,粗心时脑海里都在想些什么？,你的周围环境如何？,你的身体状态如何？,你的心理感受是怎样的？,我的“粗心”状态小组讨论：结合刚刚的小测验，分析一下我们生活,我的“粗心”原因,受环境干扰，注意力不集中,紧张焦虑或其他负面情绪,身体疲劳，睡眠不足,没有耐心，不够细致,我的“粗心”原因受环境干扰，注意力不集中,注意力的有限性,猩猩实验,Stroop,游戏：,PPT,呈现不同颜色的颜色词语，请同学们大声说出词语颜色。,注意力的有限性猩猩实验,Stroop,游戏,红,Stroop游戏红,Stroop,游戏,绿,Stroop游戏绿,Stroop,游戏,黄,Stroop游戏黄,Stroop,游戏,黄,Stroop游戏黄,Stroop,游戏,红,R,Stroop游戏红R,Stroop,游戏,绿,R,Stroop游戏绿R,Stroop,游戏,紫,R,Stroop游戏紫R,Stroop,游戏,黄,R,Stroop游戏黄R,Stroop,游戏,黑,S,Stroop游戏黑S,Stroop,游戏,绿,S,Stroop游戏绿S,Stroop,游戏,黄,R,Stroop游戏黄R,Stroop,游戏,棕,R,Stroop游戏棕R,Stroop,游戏,红,R,Stroop游戏红R,Stroop,游戏,绿,R,Stroop游戏绿R,Stroop,游戏,紫,R,Stroop游戏紫R,Stroop,游戏,黄,R,Stroop游戏黄R,Stroop,游戏,黑,S,Stroop游戏黑S,Stroop,游戏,绿,S,Stroop游戏绿S,Stroop,游戏,黄,Stroop游戏黄,Stroop,游戏,棕,Stroop游戏棕,注意力的有限性,我们要同时注意词语又要同时注意词语的颜色，注意资源有限，所以常常粗心犯错。,同学们回顾一下，在刚刚的,Stroop,游戏中你有没有注意到,PPT,的左下角出现过字母,R,、,S,、,T,呢？他们分别出现过几次？,注意力的有限性我们要同时注意词语又要同时注意词语的颜色，注意,注意力分配,vs,注意力集中,小活动：,限定学生,30,秒之内，边数纸张数目边回答问题。,提问：为什么完成这个游戏这么困难？,注意力分配vs 注意力集中小活动：,注意力控制小训练,一 二 三 四 五 六,A,B,C,D,E,F,注意力控制小训练一 二 三 四 五 六,注意力控制小训练,一 二 三 四 五 六,A,B,C,D,E,F,注意力控制小训练一 二 三 四 五 六,情景操练,情景,1,：,小明回到家里，将书包随便一丢，就坐在书桌前。书桌上杂乱地堆着各种各样的东西，有零食、游戏机、,MP3,、课本、参考资料、字典、漫画、杯子等等。小明打开书本开始做作业，可没过一会儿，他就开始带起,MP3,听音乐，拿着漫画书翻看起来，嘴里还嚼着零食。,讨论：如果我是小明，我会怎么办？,情景操练情景1：小明回到家里，将书包随便一丢，就坐在书桌前。,情景操练,情景,2,：,小明收拾完了书桌，开始继续学习，等他刚静下心来，母亲就打开电视，电视里传来了连续剧,三生三世十里桃花,的声音，惹得小明心痒痒，不时探头去看，再也没心思做作业了。,讨论：如果我是小明，我会怎么办？,情景操练情景2：小明收拾完了书桌，开始继续学习，等他刚静下心,情景操练,情景,3,：,小明终于在安静的房间里开始学习了。可看着看着他又坐不住了，拿着书来到卧室，躺在床上看书，但看了半天也只看了一点点，思绪经常飘来飘去、胡思乱想，后来干脆睡着了。,讨论：如果我是小明，我会怎么办？,情景操练 情景3：小明终于在安静的房间里开始学习了。可看着,总结升华,训练专注力,培养有序的生活习惯,整理错题本,找到自己的粗心点，自我监督：注意那些自己平时粗心的情景，马上对自己说“注意！”,你有哪些避免粗心的方法？,总结升华训练专注力你有哪些避免粗心的方法？,
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