中学生日常礼仪

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,中学生礼仪,礼仪的含义,礼的本意是：敬奉神明,最早的礼仪形式：祭祀,今天的礼仪通常在正式场合，为表示敬意、尊重、重视等所举行的合乎社交规范和道德规范的仪式。,礼貌：表示尊敬和友好的言谈和行为。,礼节：在交际场合中，相互表示尊重、问候、致意、哀悼、慰问以及给予必要的协助与照料的惯用形式。例如：鞠躬、握手、献花等，是待人接物的惯用形式。,个人礼仪,仪表仪容着装,仪表指的是人的外表，它包括人的容貌、服饰、个人卫生、姿态等方面。仪容主要是指人的容貌。仪表仪容就是一个人精神面貌的外观体现。,一、彬彬有礼，气质生辉,注重个人形象，展示自身魅力。个人形象反映内在素质和能力。眼神、说话方式、穿着、容貌、饰品等即是人的形象也是人最基本得信息。,二、个人仪容，举足轻重,仪容是由发式、面容以及人体所未被服饰遮掩的肌肤（如手部、颈部）等构成。,（一）整洁干净,（二）发式美发,原则：,1,）整洁；,2,）自然,具体要求：,面容要修饰,1,、发型,1,）整洁、规范、常洗、常理,2,）长度适中：,男,前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领；,女,刘海不遮眉，长发不过肩，不随便散开（最好束起来）,3,）款式适合自己：年龄、身份、场合,2,、面部：整洁,皮肤保养，除去多余毛发（胡子、鼻毛和耳毛）,3,、口部：无异味，无异物,4,、手部：无污垢，不留长甲,服饰礼仪,基本要求：,1,）文明大方：,忌过露、过透、过短、过紧,2,）搭配得体：,完美和谐、色彩搭配、鞋袜搭配,3,）个性鲜明：,与年龄、体形、职业、场合相吻合，保持自己的风格,穿着的礼仪哲学,1,）,TPO,原则：,TIME,原则、,PLACE,原则、,OCCASION,原则,2,）穿着与形体肤色相协调,3,）服饰的色彩哲学：,同色搭配法、相似搭配法、主辅搭配法,饰品佩带礼仪：,以少为佳；同质同色；符合习俗；注意搭配,西装,1,、西装必须尺寸合体。,2,、正式场合穿着西装要打领带。领带外侧应略长于内侧。,3,、西装口袋不乱用，上衣口袋只作装饰，不放东西。,4,、穿西装要穿配套的鞋袜。黑色皮鞋一般比较正式。,套裙,1,、套裙衣袋不能放东西。,2,、鞋袜要配套，穿接近肤色的丝袜。,服装中常用颜色及其表现效果,1,、红色,是最能引起人们的兴奋和快乐情感的颜色。,2,、黄色,是一种过渡色。它对人的感官刺激作用也十分强烈。,3,、蓝色,是一种比较柔和、宁静的色彩。,4,、黑色,是一种庄重、肃穆的色彩。它能使人产 生凝重、威严、阴森、恐怖等不同感觉。黑色象征沉着、深刻、庄重与高雅。,5,、绿色,是一种清爽、宁静的色彩。它能使 人想到青春、活力与朝气。,6,、白色,是一种纯静、祥和、朴实的色彩。,7,、紫色,是一种富有想象力的颜色，有人称 之为浪漫色。它象征高贵、华贵、庄重、优越。,8,、褐色,是一种搭配色，适合与任何颜色搭配。,9,、灰色,是一种中间色，象征中立、和气、文雅，有随和、庄重之感。,仪态礼仪,仪态，,又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。,（一）微笑礼仪,训练,1,：微笑训练,练微笑口型：拿一枝不太粗的笔或筷子，用牙齿轻轻横咬住它，对着镜子，摆出普通话“一”音的口型，注意用力抬高嘴角两端，下唇迅速与上唇并拢，不要露出牙齿。,（二）站、坐、走、蹲姿礼仪,站姿：,站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。,一、正确的站姿要求：,头正：两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。肩平：两肩平正，微微放松，稍向后下沉。臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。躯挺：胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成,60,度。,女士站姿：手位,侧放式、前腹式,脚位,V,字型、小丁字型,男士站姿：手位,侧放式、后背式,脚位,v,字型、平行式,错误站姿有：,倚着墙或其他物体站立；驼背、挺腹、塌腰或一腿不停地抖 动；双手叉在腰间或插在兜里 等，都会给人留下不好的印象。,训练的方法：,1,、背靠墙，要求头部、双肩、臀部、小腿和脚后跟都紧帖墙壁，坚持,1520,分钟。,2,、头顶书、腿夹纸。,坐姿：,坐姿文雅、端庄，不仅给人沉着，稳重，冷静的感觉，而且也是展现自己气质于修养的重要形式。,坐是一种静态造型，是非常重要的仪态。在日常工作和生活中，离不开这种举止。对男性而言，更有,坐如钟,一说。端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、大方的美感。,坐姿要求：,入座要轻要稳，坐姿要端正、稳重、自然。,正确的姿态：,上身同站立时相近，腰要立起来，双肩平正放松，两臂自然弯曲，双手相叠放于腿上，也可以一手放在椅子或沙发 的扶手上，掌心向下。,不同的坐姿：,女士坐姿,标准式、侧点式、前交叉式、后点式、曲直式、侧挂式、重叠式,男士坐姿,标准式、前伸式、前交叉式、交叉后点式、曲直式、重叠式,1.,猛坐与轻坐,同自己熟悉要好的亲友会面时，性格开朗的人，落座时动作幅度大，速度快；同初次交往的人相会，会见尊长时，个性文静的人，落座时动作小而轻缓。大喜大怒时，性格强悍的人、不拘小节的人，落座时动作大而猛；悲怨沉思时，性格谨慎的人，落座时动作小而迟缓。,2.,深坐与浅坐,深坐，表现出一定的心理优势和充满自信；浅坐，表现出尊重和谦虚；过分的浅座，则有自卑和献媚之嫌了。,3.,张腿坐与并腿坐,男子张开双腿而坐，表示个性奔放坦率，胸怀开阔，且有较强的自信和支配欲。女性张腿而坐是不雅观的，不论何时、何地、任何情况，都不可采取这种坐姿。男子并腿坐，表示出严肃、郑重和认真。女子常常采用这种坐姿，表现出端庄和郑重。,走姿,走姿是人体所呈现出的一种动态，是,站姿,的延续。走姿是展现人类动态美的重要形式，正确的走姿，能走出风度，走出优雅，走出美来，更能显示出一个人的活力与魅力。,简单来说，正确的走姿主要有三个要点：从容、平稳、直线。,走姿要求：头正、肩平、躯挺、步位直、步幅适度、步速平稳。,不雅走姿：摇头、晃肩、扭臀，“外八字”，“内八字”、左顾右盼，勾肩搭背，双手背于背后或插入口袋。,练习时可注意以下几点：,1,、挺起胸部，全身伸直，背和腰不能弯曲，膝部也不能弯曲，全身成为一条直线。,2,、成一直线前进，不左右摇摆，脚尖向前伸出，不应向内向外。,3,、两臂自然摆动，不晃肩膀，两臂摇摆或两手摇摆都不好看，手腕也要配合，手掌向体内，以身体为重心，前后摇摆，但弧度不能太大。,4,、姿态自然，全身协调，不要死板僵直的前进，这样会显得太呆板；摇摆太厉害，则显轻佻；走的自然配合手脚动作，方能显示走路的姿态美。,蹲姿,蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位。蹲姿要领：下蹲时一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚尖着地。女性应靠紧双腿，男性则可适度的将其分开。臀部向下，基本上以后腿支撑身体。,蹲姿要求：大方、端庄。,（,1,）适用情况：整理工作环境；给予客人帮助；提供必要服务；捡拾地面物品；自我整理装扮。,（,2,）注意事项：不要突然下蹲；不要距人过近；不要方位失当；不要毫无遮掩；不要蹲着休息等。,（,3,）常见蹲姿：高低式、交叉式,手势礼仪,手势表现的含义非常丰富，能够恰当地运用手势表情达意，会为交际形象增辉。,1,、直臂式,2,、曲臂式,3,、斜臂式,为他人做介绍,1,、顺序：,尊者居后,男士女士、晚辈长辈、客人主人、未婚者以婚者、职位低者职位高者、个人团体,2,、言简意赅：,姓名,+,尊称,/,敬语,3,、禁忌：,厚此薄彼,4,、具体要领：,神态自然、动作规范、态度热情,自我介绍,1,、方法：,）寻找适当的机会；,）真诚而谦恭的态度；,）根据不同的环境，运用不同的方法。,2,、内容：,全称单位职业（职务）,3,、注意：,措辞、礼仪环节,介绍礼仪,见面礼仪,见面礼仪是在每次交往中经常使用的，适用范围较广的日常礼仪。正确的，合乎规范地施行这些礼仪，必将进一步表达对对方的尊敬、祝贺和关心，有助于社交的正常开展。,注目礼,原是军人施行的特殊礼节，现在为社交场合所用。一般在介绍、握手、点头时双目自然地凝视对方，以示敬重。,致意礼,致意是常见的一种见面礼仪。男性应先向女性致意，年轻者先向年长者致意，下级先向上级致意。,鞠躬礼,1,）行礼时取立正姿态，双目注视受礼者，面带微笑，身体前倾。视线随鞠躬自然下垂。,2,）男性鞠躬双手放在裤线稍前处，女性双手搭于身体前方。,3,）受礼者除是长者、贤者、宾客、女士还礼可不鞠躬，而用欠身、点头、微笑致意，以示还礼外，其他人均应以鞠躬礼相还。,4,）鞠躬礼有,15,、,45,、,90,之分，行礼角度越大，表示越谦恭。,亲吻礼,是西方国家社交中流行的一种见面礼。女子之间吻脸颊，男子之间拥肩相抱，男女之间贴面颊，父母对子女吻额头，男子对尊贵的女宾吻手背。,拥抱礼,拥抱礼也是西方各国社交中常见的一种见面礼。正确的拥抱姿态：右臂偏上，左臂偏下，右手扶在对方左后肩，左手扶在对方右后腰，头部向左相互拥抱。,握手礼,1,、握手含义：友好、欢迎、告辞、感谢、祝贺、安慰等。,2,、握手的正确要求：上身前倾,15,度，目视对方，面带微笑，右手手掌垂直地面，拇指张开，与对方相握,3,至,5,秒。,3,、握手忌讳：“蜻蜓点水式”、“虎钳式”,4,、握手顺序：尊者居前原则,5,、注意姿态、先后有序、掌握力度、充满热情、讲究卫生、不戴手套,大方伸手,虎口相对,目视对方,面带微笑,力度七分,男女平等,拱手礼,拱手礼即两手握拳，右手抱左手。又称作揖礼、抱拳礼，是我国传统礼节之一。主要用于佳节团拜活动、元旦春节等节日的相互祝贺。,合十礼,合十礼又称“合掌礼”，原是佛教徒的一种敬礼方式。,跪合十礼,蹲合十礼,站合十礼,举手礼,源于中世纪的欧洲，是世界各国军人见面时的专用礼节。,叩指礼,喝茶的的一种礼教，当别人给你倒茶时，为了表示谢意，用手指轻叩桌面数下。,常用礼貌用语,P95,做客待客,P86,表情礼仪,p44,递物、接物礼,p46,介绍礼（自我介绍、介绍他人、介绍集体）,p10,电话礼,p45,行路,p182,社交礼仪小结,任何人都不是万能的，你没有什么都要知道的义务，所以要懂得坦然。,要学会换卫思考，视人若己。,不要试着去说服别人。,不要误以为他人反应不佳或心情不好一定是冲着你来的。,当你给他人造成不便时，先道歉在重申你的目的。,记住，倾听意味着提出聪明的问题。,能否重视交际中的细节，直接关系到交往的成就。,校园文明礼仪,日常礼仪,1,适当注意自己的形象,2,服饰整洁大方,3,语言要文明,4,人际交往注意礼貌,5,沟通不可小视,6,养成良好习惯,7,主动向教师行礼问好,8,进办公室要敲门,9,同学之间相互尊重相互帮助,教室礼仪,1,不关手机最失礼,2,上课聚精会神,3,善意的提意见,4,课堂不是剧场后台,5,废弃物品随身带走,6,递接物品请用双手,7,教室不得大声喧哗,校园文明公约,1,、,维护国家和集体利益，遵守外事纪律。,爱国爱校，不参与任何违反四项基本原则、危害社会秩序的活动，在涉外活动中不做有损国格人格、影响学校声誉的事。,2,、,维护公共秩序，遵守校园管理制度。,不喧哗吵闹，不寻衅滋事、打架斗殴，不赌博、酗酒，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。,3,、,注重个人修养，讲究以礼待人。,衣着整洁得体，仪表端庄，不穿背心、裤衩、拖鞋进出公共场所；诚实守信，说话和气文明，不讲粗话、脏话；男女交往，举止得体，自尊自爱，不做有碍观瞻之事；礼让老幼病残，礼让女士，乐于助人。,4,、,勤俭节约，热爱劳动。,节约用水用电，用餐不浪费；积极参加社会实践活动和勤工助学活动，不参与校内经商活动。,5,、,尊重别人权利。,不强行逼迫同学做不情愿的事，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。,6,、,维护教学秩序，培养良好的学