福建教育学院-教师的心态调适课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019-8-21,谢谢观赏,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019-8-21,谢谢观赏,*,福建教育学院,教师的心态调适,1,谢谢观赏,2019-8-21,教师的心态调适1谢谢观赏2019-8-21,教师的工作状态：,忙,繁,烦,凡,盲,茫,能否改变我们的工作状态？,如何从平凡走向卓越？,累,泪,2,谢谢观赏,2019-8-21,教师的工作状态：忙繁烦凡盲茫能否改变我们的工作状态？累泪2谢,心态决定状态,意大利寓言：,3,个石匠敲石头盖教堂,我每天都在切、敲，永远也做不完，这个苦要做到死才休喔！,有做就有得吃，一家温饱，感恩！,我在盖教堂，这样盖不易受风雨侵蚀，我的后代都会因为来这教堂接受上帝的教诲而变成一个更好的人,同,样,的工作，因,为,心中的想法不同，感受到的辛苦不同,，工作的绩效,也,会不同,。,3,谢谢观赏,2019-8-21,心态决定状态意大利寓言：3个石匠敲石头盖教堂3谢谢观赏20,心态决定状态,（,1,）以此谋生和养家糊口,生存状态,（,2,）体验人生和品味幸福,享受状态,（,3,）服务社会和完善自我,发展状态,4,谢谢观赏,2019-8-21,心态决定状态（1）以此谋生和养家糊口4谢谢观赏2019-8-,当别人都趴下时，你能依然艰难前行,当别人都趴下时，你能依然微笑前行,不管别人是否趴下，你都依然微笑前行,有人故意把你绊倒，你能依然微笑前行,5,谢谢观赏,2019-8-21,当别人都趴下时，你能依然艰难前行5谢谢观赏2019-8-,一、积极心态的关键特征,1,、理性认识,自省自知,全面分析个人的长处与短处,“,八分之一的,自以为非”,辩证把握优势与不足,正确认识自己的角色和组织的要求,6,谢谢观赏,2019-8-21,一、积极心态的关键特征1、理性认识自省自知6谢谢观赏,扬长避短,取长补短,变短为长,7,谢谢观赏,2019-8-21,扬长避短7谢谢观赏2019-8-21,刘备仁慈,人不忍欺,孙权英明,人不能欺,曹操严厉,人不敢欺,8,谢谢观赏,2019-8-21,刘备仁慈8谢谢观赏2019-8-21,教师,学生发展的促进者,拇指教育与食指教育,有评价反馈比无评价反馈效果好,直接评价反馈比间接评价反馈效果好,表扬鼓励比批评训斥效果好,默认状态与设置状态,汉堡包方法与,123,法则,9,谢谢观赏,2019-8-21,教师学生发展的促进者拇指教育与食指教育9谢谢观赏2019,西游记,中的唐僧,以德服人,以善待物,以诚达标,以志励人,如来佛祖、观音姐姐,上级领导,团队其它成员,猪八戒、沙僧、白龙马,孙悟空,良好个人技能,鲜明的个性,团队影响力中心,唐僧管理孙悟空,脱困之恩,!,正确认识取经的意义,成就自身正果,10,谢谢观赏,2019-8-21,西游记中的唐僧以德服人孙悟空10谢谢观赏2019-8-2,三个一点,我身上哪一点让学生崇拜我？,我身上哪一点让同事钦佩我？,我身上哪一点让领导偏爱我？,11,谢谢观赏,2019-8-21,三个一点我身上哪一点让学生崇拜我？11谢谢观赏2019-8-,教研组建设（上海甘泉外国语中学）,数学教研组：人生几何，追求极限；,语文教研组：植根中华文化，谱写人生篇章；,外语教研组：我们说世界，世界听我们；,史地教研组：究天地之道，探古今兴衰；,生物教研组：探究生命根源，享受人与自然的和谐；,艺术教研组：培养一双发现美的眼睛；,物理教研组：能量是守恒的，只有付出才能获得；,化学教研组：象金刚石一样构成完美的组合；,体育教研组：健康快乐每一天。,12,谢谢观赏,2019-8-21,教研组建设（上海甘泉外国语中学）数学教研组：人生几何，追求极,2,、良好情绪,自信自悦,要处理好事情，先管理好心情,肯定性的情绪体验,占优势,情绪反应与外部刺激,相对应,提升情商,13,谢谢观赏,2019-8-21,2、良好情绪自信自悦13谢谢观赏2019-8-21,现,代人生四大快,乐,知足常,乐,自得其,乐,与众,同,乐,苦中作,乐,14,谢谢观赏,2019-8-21,现代人生四大快乐知足常乐14谢谢观赏2019-8-21,15,焦虑急中生智,恐惧背水一战,羞愧知耻而后勇,愤怒愤怒出诗人,忧虑人无远虑，必有近忧,痛苦是成长的契机，王石,快乐也要有所节制！陈逸飞,消极情绪也可以产生积极结果！,15,谢谢观赏,2019-8-21,15焦虑急中生智消极情绪也可以产生积极结果！15谢谢观,IQ,决定人生成就的,20%,，,EQ,主宰人生成就的,80%,。,IQ,决定录用，,EQ,决定提升。,16,谢谢观赏,2019-8-21,IQ决定人生成就的20%，16谢谢观赏2019-8-21,EQ,情商：,认识自身情绪的能力,调控自身情绪的能力,自我激励的能力,认识他人情绪的能力,调控他人情绪的能力,17,谢谢观赏,2019-8-21,EQ情商：17谢谢观赏2019-8-21,3,、适度行动,自励自律,适度是相对于过度和不足而言,行为要符合角色规范要求,在反思中成长,“,有所不为才能有所为”,18,谢谢观赏,2019-8-21,3、适度行动自励自律适度是相对于过度和不足而言18谢谢,无须指令自发行动,中坚分子,等待指令开始行动,忠实分子,有了指令懒于行动,无用分子,不去行动反讥他人,是非分子,19,谢谢观赏,2019-8-21,无须指令自发行动中坚分子19谢谢观赏2019-8-21,鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。,人生亦是。,从外打破是压力，从内打破是成长。,如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；,如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生！,20,谢谢观赏,2019-8-21,鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。20谢谢观赏2019-,你决定了杯子的容量,无论你的时间表多么紧凑，如果你真的加把劲的话，还是可以干更多事情的,按主次先后顺序解决，会让你的生命容量大不一样,21,谢谢观赏,2019-8-21,你决定了杯子的容量无论你的时间表多么紧凑，如果你真的加把劲的,空间距离与人际交往的“度”,亲密距离：,0.5,米,朋友距离：,1.2,米,社交距离：,3.7,米,公共距离：,3.7,米以外,22,谢谢观赏,2019-8-21,空间距离与人际交往的“度”亲密距离：0.5米朋友距离：1.,4,、人际和谐,相容互补,能宽容别人的不足，,也能欣赏别人的优势,心理的相容,（,“了解、理解、谅解”,）,合作互补,23,谢谢观赏,2019-8-21,4、人际和谐相容互补能宽容别人的不足，23谢谢观赏201,外圆内方,方是为人之本,圆是处世之道,24,谢谢观赏,2019-8-21,外圆内方24谢谢观赏2019-8-21,体验活动的价值,活,动,内部心理外显,外部信息内化,重点是活动传达的信息，,而不是活动本身,觉察自己的潜意识状态,信念,价值观,思维模式,行为模式，,从而得以澄清,反思,检讨，,改变因此而发生。,25,谢谢观赏,2019-8-21,体验活动的价值 内部心理外显 外部信息内化重点,表演大师,有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。,有个旁观者看到了这一切，不解地问：“大师，您为什么又要将鞋带接松呢？”大师回答道：“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴。”“那你为什么不直接高速你的弟子呢？”“他能细心地发现我地鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情地积极性，及时地给他鼓励。至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。”,26,谢谢观赏,2019-8-21,表演大师有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点,Team,整合在一起的意思是：大家相互配合取得更好的成绩,Together,（共同,/,一起,）,More,（更多）,Everybody,（每个人）,Achieves,（完成）,27,谢谢观赏,2019-8-21,Team整合在一起的意思是：大家相互配合取得更好的成绩,假如合作比单干成功几率高,0.05,14,次后合作的成功概率就是单干的,2,倍,400,多次后合作的成功概率就是单干的,250000,倍！,即使合作比单干成功几率只高,0.01,400,多次后合作的成功概率就是单干的,13,倍！,28,谢谢观赏,2019-8-21,假如合作比单干成功几率高0.0514次后合作的成功概率就是单,人际合作的,5,个法宝：,信任,尊重,关怀,赞赏,肯定,29,谢谢观赏,2019-8-21,人际合作的5个法宝：信任29谢谢观赏2019-8-21,改变目标,改进办法,转换活动,合理宣泄,调整认知,二、心态调适的基本策略,30,谢谢观赏,2019-8-21,改变目标二、心态调适的基本策略30谢谢观赏2019-8-21,巫 师：造孽,庸 师：浪费,经 师：传授知识,能 师：培养能力,名 师：启迪智慧,大 师：促进发展,为师的六个层次,31,谢谢观赏,2019-8-21,巫 师：造孽为师的六个层次31谢谢观赏2019-8-,从小要求着手,，,逐步实现大目标,成功路上的黄金分割,32,谢谢观赏,2019-8-21,从小要求着手，32谢谢观赏2019-8-21,通向未来的路，不是回家的路。,过去为你赢得成功的方程式，,可能给你的明天带来失败。,对于张三是成功的方法，,给李四带来的或许可能是失败。,33,谢谢观赏,2019-8-21,通向未来的路，不是回家的路。33谢谢观赏2019-8-21,教育方式的更新：,从讲道理到讲心理,34,谢谢观赏,2019-8-21,教育方式的更新：34谢谢观赏2019-8-21,体验活动,言行一致,身教重于言传,35,谢谢观赏,2019-8-21,体验活动言行一致身教重于言传35谢谢观赏2019-8-21,封闭式问题,你喜欢林老师吗？,开放式问题,提问技巧,你为什么考这么差？,下次怎么可以考得好一点？,你喜欢林老师的哪些方面？,36,谢谢观赏,2019-8-21,封闭式问题开放式问题提问技巧你为什么考这么差？下次怎么可以考,胡萝卜，鸡蛋，还是咖啡豆？,你,决定了,瓶子的容量,37,谢谢观赏,2019-8-21,胡萝卜，鸡蛋，还是咖啡豆？37谢谢观赏2019-8-21,ABC,理论：,A,诱发性事件,B,信念,C,情绪和行为,反应结果,38,谢谢观赏,2019-8-21,ABC理论：A诱发性事件38谢谢观赏2019-,结束语：,增进心理健康、提高心理素质,以健全的心智和良好的心态,去创造更美好的,生活质量和,工作业绩,谢谢！,39,谢谢观赏,2019-8-21,结束语：增进心理健康、提高心理素质谢谢！39谢谢观赏2019,结束语：努力形成,健康的,行为方式,；,高效的,工作方式,；,积极的,思维方式,；,友善的,交往方式,。,40,谢谢观赏,2019-8-21,结束语：努力形成健康的行为方式；40谢谢观赏2019-8-2,学习：发展之源，致胜之本,第一种学习：读书,第二种学习：调查和现状分析,第三种学习：自我观察和反思,第四种学习：听报告,第五种学习：同伴互动,第六种学习：现场考察,第七种学习：专题研究,41,谢谢观赏,2019-8-21,学习：发展之源，致胜之本第一种学习：读书41谢谢观赏201,我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；,我虽不能左右天气，但可以改变心情；,我虽不能改变容貌，但可以展开笑容；,我虽不能控制别人，但可以掌握自己；,我虽不能预知明天，但可以利用今天；,我虽不能样样胜利，但可以事事尽力,42,谢谢观赏,2019-8-21,我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；42谢谢观赏20,如果我们用逃避的方式来解决情绪，,情绪就会像浮在水面的气球,，,就算从这边压下去了，也会在另外一边浮起来。,43,谢谢观赏,2019-8-21,如果