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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第八章,学校体育比赛与学生的心理健康,第一节 学校体育比赛的心理价值,第八章 学校体育比赛与学生的心理健康 第一节 学校体育比赛,1,一、体育比赛与自我概念、自我效能和自尊,（一）自我概念,是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和。,一、体育比赛与自我概念、自我效能和自尊（一）自我概念,2,指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，以及对自己成功的完成一项任务所具备的潜能的认识。,（二）自我效能,指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的,3,也称自尊心或自尊感，就是尊重自己不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱。它是社会评价与个人的自尊需要的关系的反映。,（三）自 尊,也称自尊心或自尊感，就是尊重自己不向别人卑躬屈,4,二、体育比赛与竞争意识培养,1,、竞争,个体或群体充分实现自身的潜能，力争按优胜标准使自己的成绩超过对手的过程。,二、体育比赛与竞争意识培养 1、竞争,5,2,、竞争必须具备三个条件,（,1,）有共同的争夺目标。,（,2,）竞争的双方必须争夺同一对象。,（,3,）竞争的结果必使一方获胜。,2、竞争必须具备三个条件（1）有共同的争夺目标。,6,三、体育比赛与团队意识的培养,1,、加强学生的团队意识，促进团体成员之间建立和谐的人际关系。,2,、培养学生的社会认同感、合群、平等公平和竞争等社会观念和行为模式,三、体育比赛与团队意识的培养1、加强学生的团队意识，促进团,7,四、体育比赛与良好意志品质培养,意志的自觉性、,果断性、,自制力、,坚持性,勇敢顽强,主动独立的精神,四、体育比赛与良好意志品质培养意志的自觉,8,第二节 体育比赛过程中学生的心理规律,一、,唤醒,刺激沿着延髓腹侧，贯穿延髓、中脑、间脑的脑干网状结构弥散性地投射到大脑皮层广大区域，引起皮层下所经部位及皮层的兴奋状态，称之为,唤醒,或,激活,。,第二节 体育比赛过程中学生的心理规律一、唤醒,9,二、运动焦虑,运动焦虑是运动员在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有的担忧倾向。,二、运动焦虑,10,三、唤醒水平与操作成绩的关系,(,倒,U,型假说,),该理论认为,：,唤醒水平与操作成绩的关系呈倒,U,型，即特别高和特别低的唤醒水平不利于操作，只有中等水平的唤醒有助于操作。,三、唤醒水平与操作成绩的关系 (倒U型假,11,完成简单任务时，最佳唤醒水平要求处于较,高,位置；任务复杂时，最佳唤醒水平要求处于较,低,的位置。,完成简单任务时，最佳唤醒水平要求处于较高位置；任务复杂时，最,12,操,作,成,绩,低 （中等）高,唤 醒 水 平,操 低,13,射,射,乒,网,羽毛,足,手,冰,越野,自行,划,举,摔,击,箭,乓,球,球,球,球,球,跑,车,船,重,跤,操作成绩,低 中等（适宜）高,唤 醒 水 平,射 射 乒 网 羽毛 足 手 冰 越野 自行 划 举,14,四、学生参赛过程心理分析,赛前、赛中、赛后几个阶段,（一）学生赛前心理准备,四、学生参赛过程心理分析 赛前、赛中、赛后几个阶段,15,1,、赛前心理准备的内容,(1),建立积极的比赛心理定向，设置具体的、符合实际且具有挑战性的目标。,(2),培养和增强学生的自信心。,(3),激发学生良好适宜的比赛动,机。,1、赛前心理准备的内容(1)建立积极的比赛心理定向，设置具体,16,(4),调整学生的唤醒水平，使其处,于发挥最佳表现的范围。,(5),帮助学生制定好比赛方案。,(6),指导学生建立比赛的思维程序和,行为程序。,(4)调整学生的唤醒水平，使其处,17,（一）学生赛前可能出现的心理状态及表现,1,、,运动员赛前可能出现的心理状态,赛前过分激动状态,赛前淡漠状态,赛前盲目自信状态,战斗准备状态（最佳竞技状态）,（一）学生赛前可能出现的心理状态及表现1、运动员赛前可能出现,18,2,、赛前各种心理状态的表现,赛前过分激动状态,（,1,）生理特点,？,（,2,）心理特点,？,（,3,）产生的原因,？,2、赛前各种心理状态的表现 赛前过分激动状态,19,赛前淡漠状态,（,1,）生理特点,？,（,2,）心理特点,？,（,3,）产生的原因,？,赛前淡漠状态 （1）生理特点？,20,赛前盲目自信状态,（,1,）生理特点,？,（,2,）心理特点,？,（,3,）产生的原因,？,赛前盲目自信状态 （1）生理特点？,21,战斗准备状态（最佳竞技状态）,（,1,）生理特点,？,（,2,）心理特点,？,（,3,）产生的原因,？,战斗准备状态（最佳竞技状态）（1）生理特,22,二、学生赛中的心理状态分析,（一）,赛中学生丰富的情绪体验,1,、运动兴奋情绪,2,、运动振奋情绪,3,、运动陶醉情绪,4,、运动悔恨情绪,5,、运动竞争情绪,二、学生赛中的心理状态分析（一）赛中学生丰富的情绪体验,23,6,、运动荣誉感、自豪感、义务感和责任感,7,、过度紧张情绪,6、运动荣誉感、自豪感、义务感和责任感,24,（二）体育比赛与情绪调节,情绪调节的方法：,（一）认知训练法,（二）模拟训练法,（三）表象重现法,（四）表情调节法,（五）活动调节法,（六）呼吸调节法,（二）体育比赛与情绪调节 情绪调节的方法：,25,（七）注意调节法,（八）暗示调节法,（九）音乐调节法,（十）激励调节法,（十一）思维阻断法,（十二）自我宣泄法,（十三）颜色调节法,（七）注意调节法,26,五、赛后的心理调整,一、运动员赛后情绪体验的特点,（一）胜利后的情绪体验,兴奋,激动,满意感,优越感,自豪感,荣誉感,五、赛后的心理调整一、运动员赛后情绪体验的特点,27,2002,世界杯足球赛巴西队捧杯,2002世界杯足球赛巴西队捧杯,28,（二）失败后的情绪体验,痛苦,悲伤,沮丧,内疚,懊悔,失望,（二）失败后的情绪体验,29,（二）赛后归因,1,、归因理论,2,、学生的赛后归因,（二）赛后归因1、归因理论,30,第三节 学校体育比赛对学生心理健康 的影响,一、身体活动需要满足，能量释放，情绪宣泄,（一）满足儿童和青少年对身体活动的需要,（二）能量释放,第三节 学校体育比赛对学生心理健康,31,（三）紧张情绪得到宣泄,（四）比赛性练习方法带来良好的心理效应,（三）紧张情绪得到宣泄,32,二、展示体能和技巧、满足追求成功 的需要,（一）成就需要,（二）体育比赛与成就需要,二、展示体能和技巧、满足追求成功 的需要（一）,33,本章思考题,1.,论述体育比赛对学生自我概念、自我效能和自尊的影响。,2.,唤醒水平、焦虑与比赛成绩的关系。,3.,赛前心理准备的内容。,4.,赛前心理状态。,5.,比赛中情绪调节的方法。,6.,赛后如何进行心理归因。,本章思考题1.论述体育比赛对学生自我概念、自我效能和,34,
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