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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,立定跳远教学,立定跳远教学,教学目标,认知目标：通过练习使,90%,以上的学生了解立定跳远技术要领。,80%,以上学生正确掌握立定跳远技术。,技能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。,情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动。,教学目标认知目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技,完整示范,动作要点,重点,难点,下一页,完整示范下一页,动作要点,两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲,看图片,动作要点两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的,重点,摆臂与蹬地的配合,返回,重点摆臂与蹬地的配合返回,难点,抬腿收腹,返回,难点抬腿收腹返回,分解动作,准备动作,空中动作,收腹动作,落地动作,分解动作 准备动作,动作要点,预摆,：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。,起跳,：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调。,腾空,：,空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。,落地缓冲,：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。,动作要点预摆：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上,准备动作,返回,问：,为什么我们要下蹲和向后摆手呢？,答,:,下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作,准备动作返回问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？,空中动作,上一页,返回,问：为什么我们要展开身体呢？,答：,展开身体便于我们获得更好的飞行角度,空中动作上一页返回问：为什么我们要展开身体呢？,收腹动作,上一页,返回,问：为什么我们要尽量收腹呢？,答：,收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。,收腹动作上一页返回问：为什么我们要尽量收腹呢？,落地动作,上一页,返回,问：我们怎样才能落地站稳呢？,答：,腿要主动落地，着地屈膝缓冲，是落地站稳的关健。,落地动作上一页返回问：我们怎样才能落地站稳呢？,易犯错误动作和纠正方法（一）,错误动作：,摆臂与蹬地配合不协调,原因：,动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致,纠正方法：,放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合,易犯错误动作和纠正方法（一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调,易犯错误动作和纠正方法（二）,错误动作：,跳得太低,原因,：,1,、蹬地角太小,2,、上体太直或摆臂不充分,纠正方法：,1,、向下后蹬地（起跳角接近,45,度）,2,、准备时膝稍前移，上体前傾,上一页,易犯错误动作和纠正方法（二）错误动作：跳得太低上一页,易犯错误动作和纠正方法（三）,错误动作,：,落地点偏左或右,原因：,两脚用力有大小或摆臂方向不正,纠正方法,：,两脚用力一致，向正前方摆臂,上一页,易犯错误动作和纠正方法（三）错误动作：落地点偏左或右上一页,心得体会,说说学习后自己的收获和感受,有付出才会有收获,心得体会说说学习后自己的收获和感受有付出才会有收获,谢谢各位指导老师点评,谢谢各位指导老师点评,
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