我和蔬菜交朋友PPT模板课件

上传人:6**** 文档编号:252672144 上传时间:2024-11-19 格式:PPT 页数:39 大小:4.44MB
返回 下载 相关 举报
我和蔬菜交朋友PPT模板课件_第1页
第1页 / 共39页
我和蔬菜交朋友PPT模板课件_第2页
第2页 / 共39页
我和蔬菜交朋友PPT模板课件_第3页
第3页 / 共39页
点击查看更多>>
资源描述
,*,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,Click to edit Master title style,L/O/G/O,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友,综合实践,我和蔬菜交朋友综合实践,红嘴绿鹦鹉吃了营养多,红嘴绿鹦鹉吃了营养多,一顶小伞 落在林中 一旦撑开 不能收拢,一顶小伞 落在林中 一旦撑开 不能收拢,红口袋,绿口袋有人害怕有人爱,红口袋,绿口袋有人害怕有人爱,红公鸡,绿尾巴,身体钻到地底下,又甜又脆营养大。,红公鸡,绿尾巴,身体钻到地底下,又甜又脆营养大。,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,不同的蔬菜所含有的物质成分不同,所拥有的功效也不一样。,不同的蔬菜所含有的物质成分不同,所拥有的功效也不一样。,蔬菜含有丰富的维生素,如:,VA,、,VB,、,VC,、,VE,、,VK,等;矿物质,如:锌、铁、钾、钙等,及粗纤维,是任何食物所不能代替的。,蔬菜含有丰富的维生素,如:VA、VB、VC、VE、VK,红薯,红薯含有丰富的纤维素,能排毒养颜,减缓机体衰老,国外研究成果还表明:红薯中所含一种叫“脱氢表雄酮”的物质,对防止癌症有一定效果。但红薯不宜生吃,因为难于消化,要跟米和面搭配吃,互补蛋白质,红薯,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,土豆,又称,“,地下苹果”,土豆营养齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。,土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。,中医认为,土豆性平味甘,具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆对消化不良的辅助治疗有效,是胃病和心脏病患者的优质保健食品。,特别注意,皮色发青或发芽的土豆不能吃。,土豆,蒜,蒜,“吃肉不吃蒜,营养减一半”。吃肉时适量吃一点蒜,会增加营养的吸收。因为肉类尤其是瘦肉中含有丰富的维生素,B1,,但维生素,B1,在体内停留的时间短,会随小便大量排出。如果在吃肉时再吃点大蒜,可使维生素,B1,的吸收率提高,4,倍,-6,倍。,蒜,蔬菜生吃,按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用,而在西方饮食中,大多蔬菜都是生食的。医学研究和实践证明,生吃蔬菜最大限度地留住了营养,有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用。蔬菜中大都含有一种免疫物质,干扰素诱生剂,具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温,只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃;不能生吃的蔬菜,也不要炒得太熟,尽量减少营养的损失。,蔬菜生吃按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用,而在西方饮食,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,生食疗法,“生食疗法”对治疗失眠,精神不振,精神不振,记忆力减退,高血压等有明显的效果。每日清晨空腹食用,12,个新鲜番茄对心脑疾病患者有辅助疗效。且有助于口腔及牙齿的保健。,生食疗法“生食疗法”对治疗失眠,精神不振,精神不振,记忆力减,以下蔬菜都可生吃,以下蔬菜都可生吃,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,凉拌苦瓜吃过没?,凉拌苦瓜吃过没?,清热去热,苦瓜、苦茶。一般说来,苦味食品都具有解毒功能,口感略苦,余味甘甜,苦瓜近年风靡餐桌,便充分说明了这一点。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。,清热去热苦瓜、苦茶。一般说来,苦味食品都具有解毒功能,口,凉拌芹菜及芹菜汁,芹菜有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用,可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱 等症的食疗。芹菜含有较多的铁和钙,是治疗缺铁性贫血和补钙的佳蔬。芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌或炸汁饮用,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养,起到降压的作用。,凉拌芹菜及芹菜汁芹菜有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用,可,胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物,胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降,蕃茄,乃是特具茄红素的超级食物,可抑制体内自由基的产生,防止细胞病变,并且富含柠檬酸与苹果酸,能清热解毒,保肝利尿,对改善宿醉十分有效,.,蕃茄 乃是特具茄红素的超级食物,可抑制体内自由基的产生,防,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,我和蔬菜交朋友PPT模板课件,红萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱。,吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。,小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。,西红柿,红又圆,水分多,味酸甜。,生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。,红萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱。,关于蔬菜的问卷调查表(家长),关于蔬菜的问卷调查表(家长),课外延伸:,课后,我们可到菜场、也可通过上网认识更多的蔬菜,了解蔬菜的价格,还可以到农村,向农民伯伯请教种蔬菜的学问。同时调查、统计一下我们班同学最喜欢吃的蔬菜是什么?有能力的同学还可在爸爸妈妈的指导下学习炒菜。下节课请同学们介绍一下在这几方面的收获。,课外延伸:课后,我们可到菜场、也可通过上网认识更多的,
展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 办公文档 > PPT模板库


copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 装配图网版权所有   联系电话:18123376007

备案号:ICP2024067431-1 川公网安备51140202000466号


本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知装配图网,我们立即给予删除!