初中生心理健康指导

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,初中生心理健康指导,慈溪市新浦初中 叶晶,学习目录,什么是,心理健康,常见心理问题的,种类,常见的,心理问题,心理健康的,标准,正确认识,心理疾病,什么是,心理健康,心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活,。,常见心理问题的,种类,(一)学习类问题,因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：,1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。,常见心理问题的,种类,2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。大多是因为作业多、上课拖堂等,常见心理问题的,种类,3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,。,常见心理问题的,种类,(二)人际关系问题,人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。,1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。,常见心理问题的,种类,2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。,常见心理问题的,种类,3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。,常见心理问题的,种类,(三)青春期心理问题,1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。,常见心理问题的,种类,2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。,常见心理问题的,种类,3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。,面对这类问题，我们应该教育青少年，青春期的困惑与异性交往，要健康，有所自我控制。这样的话，异性之间的交往会带给双方很大的好处。比如思维互补、能力互补、性格互补、互相激励。,常见心理问题的,种类,（四)挫折适应问题,中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。,常见的心理问题,1依赖心理,当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。,常见的心理问题,2自负心理,主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。,常见的心理问题,3自私狭隘心理：表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。,常见的心理问题,4自卑心理：自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响，特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。,常见的心理问题,5抑郁心理：抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。,常见的心理问题,6、孤僻心理：主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。,常见的心理问题,7焦虑异常心理：焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。,常见的心理问题,8、恐惧心理：是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。而实际上 这类引起害怕的对象或境遇，一般并不导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生最为普遍的恐惧心理。,常见的心理问题,9易怒心理：所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有些中小学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。,常见的心理问题,10、逆反心理：一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。,常见的心理问题,11嫉妒心理：这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理状态。这种心态重点中学的学生尤为明显。,常见的心理问题,12.猜疑强迫心理：表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。,常见的心理问题,13、厌学心理：目前中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，就业难，出路窄的现象，深感前途渺茫，为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等。,心理健康标准,1、学习方面的心理健康,（1）体现为学习的主体；,（2）从学习中获得满足感；,（3）从学习中增进体脑发展；,（4）在学习中保持与现实环境的接触；,（5）在学习中排除不必要的忧惧；,（6）形成良好的学习习惯。,心理健康标准,2、人际关系方面的心理健康,（1）能了解彼此的权利和义务；,（2）能客观了解他人；,（3）关心他人的要求；,（4）诚心的赞美和善意的批评；,（5）积极地沟通；,（6）保持自身人格的完整性。,心理健康标准,3、自我方面的心理健康,（1）善于正确地评价自我；,（2）通过别人来认识自己；,（3）及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；,（4）扩展自己的生活经验；,（5）根据自身实际情况确立抱负水平；,（6）具有自制力。,正确认识心理疾病,在人们的心目中，对心理疾病存在两种错误认识，一个是对心理疾病过分地害怕和恐惧，另一个是认为心理疾病“可耻”，让人厌恶。其实心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧。只要善于了解自己，增强治愈的信心，懂得一些有关心理健康的基本知识，掌握并运用一些有效的心理治疗方法和技术，就能做到。而且，心理疾病是可以预防的。,正确认识心理疾病,心理疾病主要是由于在生活当中，一些不良的适应成了习惯所造成的，而先天遗传的心理病则非常少见。因此，当掌握了足够的有关心理健康的基本知识和方法后，完全可以预防心理疾病的发生，增进心理健康。,正确认识心理疾病,实际上，每个人都有可能患有心理疾病。患有心理疾病并不可耻，不要歧视或鄙视心理疾病患者。任何人在一定的时间和地点等条件下，都可能会有某种程度的失常的表现。可能得心理疾病，只是在某些行为偏差上，有程度不同的分别罢了。因此，当你在心里上、情绪上有痛苦烦恼，都可以去找学校的心理老师或去看心理医生。,