企业家的生命管理

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,企业家的生命管理,盛紫玟,企,业,业,家,家,的,的,生,生,命,命,管,管,理,理,第,一,一,部,部,分,分,生,生,命,命,认,认,知,知,第,二,二,部,部,分,分,生,生,命,命,管,管,理,理,生,命,命,管,管,理,理,一,、,、,时,时,间,间,管,管,理,理,二,、,、,辟,辟,谷,谷,养,养,生,生,三,、,、,能,能,量,量,管,管,理,理,四,、,、,睡,睡,眠,眠,管,管,理,理,五,、,、,性,性,爱,爱,管,管,理,理,六,、,、,身,身,体,体,管,管,理,理,七,、,、,情,情,绪,绪,管,管,理,理,八,、,、,心,心,灵,灵,管,管,理,理,九,、,、,环,环,境,境,管,管,理,理,十,、,、,饮,饮,食,食,管,管,理,理,一,、,、,时,时,间,间,管,管,理,理,生,命,命,倒,倒,计,计,时,时,表,表,生,命,命,宽,宽,度,度,高,效,效,能,能,生,生,命,命,管,管,理,理,计,计,划,划,表,表,生,命,命,长,长,度,度,120,岁,生,生,命,命,管,管,理,理,计,计,划,划,表,表,二,、,、,辟,辟,谷,谷,养,养,生,生,什,么,么,是,是,辟,辟,谷,谷,什,么,么,是,是,养,养,生,生,什,么,么,是,是,辟,辟,谷,谷,养,养,生,生,什,么,么,是,是,现,现,代,代,辟,辟,谷,谷,养,养,生,生,1,、,什,什,么,么,是,是,辟,辟,谷,谷,辟,谷,谷,的,的,概,概,念,念,传,统,统,辟,辟,谷,谷,的,的,类,类,型,型,辟,谷,谷,的,的,本,本,质,质,辟,谷,谷,现,现,象,象,辟,谷,谷,的,的,概,概,念,念,辟,谷,谷,：,：,辟,辟,就,就,是,是,休,休,，,，,休,休,息,息,的,的,休,休,。,。,谷,谷,，,，,就,就,是,是,指,指,五,五,谷,谷,杂,杂,粮,粮,。,。,辟,辟,谷,谷,的,的,意,意,思,思,，,，,是,是,让,让,常,常,吃,吃,五,五,谷,谷,的,的,状,状,态,态,休,休,息,息,一,一,下,下,、,、,空,空,出,出,一,一,段,段,时,时,间,间,。,。,辟,谷,谷,，,，,不,不,是,是,目,目,的,的,，,，,只,只,是,是,一,一,种,种,养,养,生,生,的,的,手,手,段,段,；,；,辟,谷,谷,，,，,是,是,为,为,了,了,让,让,身,身,体,体,更,更,完,完,全,全,、,、,更,更,彻,彻,底,底,地,地,吸,吸,收,收,五,五,谷,谷,之,之,精,精,华,华,、,、,更,更,好,好,的,的,品,品,味,味,、,、,享,享,受,受,五,五,谷,谷,的,的,味,味,道,道,传,统,统,辟,辟,谷,谷,的,的,类,类,型,型,传统的,辟,辟谷分,为,为：半,辟,辟谷、,全,全辟谷,两,两种。,半辟谷,：,：喝水,、,、吃少,量,量水果,蔬,蔬菜或,吃,吃一些,特,特殊配,置,置的药,物,物；,全辟谷,：,：不喝,水,水、不,吃,吃果蔬,、,、不食,五,五谷。,辟谷的,本,本质,辟谷是,一,一种自,然,然现象,，,，只不,过,过被人,类,类的饮,食,食习惯,所,所覆盖,，,，以至,于,于让人,类,类被自,以,以为好,的,的饮食,习,习惯带,入,入了无,端,端的疾,病,病困扰,之,之中。,吃与不,吃,吃，一,阴,阴一阳,。,。吃五,谷,谷与辟,谷,谷，一,阴,阴一阳,。,。阴阳,平,平衡方,能,能健康,，,，方能,长,长寿。,辟谷养,生,生，真,正,正的,“,道法自,然,然,”,。,自然不,是,是科学,，,，科学,是,是对自,然,然的认,识,识；,辟谷是,自,自然，,不,不是科,学,学，对,辟,辟谷的,认,认识是,科,科学,。,辟谷现,象,象,辟谷是,神,神奇的,只因为,不,不认识,辟谷是,人,人人具,备,备的能,力,力,破译生,命,命的结,果,果,72,小时是,救,救援的,黄,黄金时,间,间,（也就,是,是说，,人,人在,3,天,3,夜不进,食,食的情,况,况下，,是,是没有,生,生命危,险,险的）,人的,生,生命,，,，在,不,不吃,饭,饭的,前,前提,下,下，,真,真正,只,只能,活,活,7,天吗？,哪,哪里,有,有权,威,威的,数,数据,可,可以,说,说明,呢,呢？,故事,：,：,23,天、,60,多天,、,、达,摩,摩,反思,：,：科学,突,突飞,猛,猛进,、,、人,们,们对,自,自身,生,生命,的,的认,知,知还,很,很肤,浅,浅！,2,、什,么,么是,养,养生,养生,的,的认,知,知,养生,的,的三,个,个层,面,面,养生,的,的三,种,种类,型,型,生命,是,是什,么,么,养生,与,与医,生,生的,区,区别,养生,的,的认,知,知,“,养身,”,”,？,？“,养,养生,”,”,“养,生,生”,就,就是,“,“养,道,道”,？,？,养生,，,，就,是,是关,爱,爱生,命,命、,滋,滋养,生,生命,、,、养,护,护生,命,命。,养生,是,是养,一,一种,生,生活,的,的态,度,度，,养,养一,种,种生,命,命自,身,身的,和,和谐,、,、自,身,身与,外,外界,的,的和,谐,谐；,养,养生,养,养的,是,是一,种,种心,境,境，,养,养的,是,是一,种,种人,生,生的,境,境界,、,、生,命,命的,境,境界,养生,生,生活,化,化，,生,生活,养,养生,化,化,养生,的,的三,个,个层,面,面,养生,分,分为三个,层,层面：,首先,，,，养,出,出健,康,康的,身,身体,；,；,其次,，,，养,出,出健,康,康的,身,身心,健康,的,的生,命,命；,其三,，,，使,生,生命,的,的质,量,量得,到,到提,高,高、,使,使生,命,命得,到,到升,华,华。,养生,的,的三,种,种类,型,型,养生三种,类,类型：,自养,；,；,他养,；,；,养他,生命,是,是什,么,么,生命,是,是什,么,么？,首先,、,、生,命,命是,一,一个,由,由许,许,许多,多,多生,命,命聚,合,合而,成,成的,复,复杂,的,的聚,合,合体,；,；,第二,、,、生,命,命是,生,生活,的,的细,细,细罗,列,列和,层,层层,排,排布,；,；,第三,、,、生,命,命是,由,由身,体,体和,心,心灵,两,两方,面,面构,成,成的,第四,、,、生,命,命是,自,自身,行,行为,、,、思,维,维、,情,情绪,及,及所,及,及的,总,总和,养生,与,与医,生,生的,区,区别,请大,家,家注,意,意，,我,我们,要,要区,分,分两,个,个概,念,念：,养生,医,生,生,养生,学,学,医,医学,不治,已,已病,治,治未,病,病”,黄帝,内,内经,不通,了,了、,堵,堵塞,了,了才,去,去疏,通,通，,是,是治,已,已病,治已,病,病,医,本来,通,通畅,，,，使,之,之保,持,持畅,通,通、,保,保持,顺,顺利,的,的流,通,通，,即,即是治未,病,病！,治未,病,病,养,3,、什,么,么是,辟,辟谷,养,养生,辟谷,养,养生,：,：辟,谷,谷养,生,生，,就,就是,通,通过,辟,辟谷,的,的方,式,式，,使,使自,己,己少,生,生病,甚,甚至,不,不生,病,病，,以,以达,到,到养,生,生的,目,目的,为什,么,么说,辟,辟谷,养,养生,是,是不,生,生病,的,的秘,密,密,辟谷,养,养生,究,究竟,给,给我,们,们带,来,来哪,些,些好,处,处,为什,么,么说,辟,辟谷,养,养生,是,是不,生,生病,的,的秘,密,密？,吃五,谷,谷，,百,百病,出,出,欲要,长,长生,，,，肠,要,要长,清,清,通则,不,不痛,，,，痛,则,则不,通,通,吃五,谷,谷，,百,百病,出,出,黄帝,内,内经,“,吃五,谷,谷，,百,百病,出,出”,告,告诉,人,人们,，,，人,吃,吃五,谷,谷，,自,自然,会,会生,病,病。,现在世界上,有,有三个人群,：,：,饥饿群体,适,适中群,体,体 过,量,量群体,过犹不及,世界上现在,还,还有很多人,没,没有粮食吃,，,，处于饥饿,状,状态。因为,长,长期处于饥,饿,饿状态，导,致,致出现许多,疾,疾病,饮食量远远,不,不足，营养,远,远远不足所,导,导致；这个,群,群体，会得,到,到人们的关,心,心、帮助、,援,援助；,去年世界粮,食,食日，联合国秘书,长,长潘基文绝食,24,小时呼吁人,们,们共同来关,心,心、帮助全世界,10,亿处于粮食,危,危机的人们。,同样地，有,太,太多的人却,因,因饮食过量、,营,营养过剩而导致各类,疾,疾病缠身,现在的富贵,病,病。但是，,这,这个群体的,生,生活却是人,们,们所羡慕的,，,，所以，身,处,处疾病缠身,的,的状态，却,得,得不到同情,和,和关心，更,不,不会有人想,到,到要去帮助,他,他们。他们,也,也不自知。,欲要长生，,肠,肠要长清,葛洪：,抱朴子内篇,欲要长生，,肠,肠要长清,吕祖：欲要长生,，,，腹中常清,，,，欲要不死,，,，肠无渣滓,白居易：自觉心,骨,骨爽，行起,身,身翩翩。始,知,知绝粒（辟,谷,谷）人，四,体,体更清便。,初,初能脱病患,，,，久必成神,仙,仙,托尔斯泰，苏俄大文豪,：,：断食不只,是,是健康，更,是,是灵魂的喜,悦,悦。,柴可夫，前苏联科学,家,家：“在我,看,看来，我们,这,这个时代最,伟,伟大的发现,，,，就是使人,经,经由合理的,辟,辟谷而变得,更,更年轻”,福斯医生，美国,生活与健康,杂志编辑：,断,断食时，我,感,感觉到更有,活,活力，心智,更,更灵敏，睡,得,得更好,空和饱，是,肠,肠道必须有,的,的两种正常,状,状态。始终,空,空着，必然,导,导致营养不,良,良的疾病；,始,始终饱满，,则,则必产生疾,病,病。,通则不痛，,痛,痛则不通,肠道：你听,说,说过肠梗阻,吗,吗？这就是,肠,肠道不通导,致,致的疾病,血管：你听,说,说过脑溢血,、,、脑血栓、,脑,脑梗塞吗？,神经：你听,说,说过有神经,性,性头痛、三,叉,叉神经痛、,坐,坐骨神经痛,吗,吗？,经络：如气,质,质性疾病等,心思（结）,：,：你听说过,有,有的人因为,一,一些事想不,通,通而自杀的吗？,能量回路：,情,情绪压力过,大,大、无病却,精,精力不济、,亚,亚健康等,“不治已病,治,治未病”,黄帝内经,不通了，堵,塞,塞了才去疏,通,通，是治已,病,病,本来通畅，使之,保,保持畅通、保持,顺,顺利的流通，即,是,是治未病！,辟谷养生究竟给,我,我们带来哪些好,处,处？,清理肠胃系统,清理体内毒素及,宿,宿便,清理、优化血液,系,系统,人体各大系统的,自,自动调整,大脑得到松静修,养,养,改善睡眠,修正性功能,修复亚健康,塑身美体,延长年轻态,提升觉力,提升品位,（人活一辈子，不,就,就为了吃好一点,吗,吗？）,4,、什么是现代辟,谷,谷养生,辟谷的七种方法,辟食物,辟欲望,辟环境,辟思绪,辟谷的七种方法,强硬辟谷：,服气辟谷：,辅助辟谷：,传统修炼辟谷：,意念辟谷：,编程辟谷：,自然辟谷：,辟谷养生，养出,高,高品质的生活！,服气辟谷,服气辟谷：就是通过吞气,、,、服气解决饥饿,问,问题、解决因饥,饿,饿带来的难受感,受,受。这也是自古,以,以来最为常见的,辟,辟谷方法，简单,易,易学、易用；刚,开,开始习练辟谷的,人,人，几乎都用过,这,这种方法！,方法：全身放松，坐,、,、站、卧均可。,张,张大嘴巴，像喝,水,水一样，喝入一,大,大口，然后吞到,胃,胃里。吞的时候,，,，要像吞咽东西,似,似的，并且，最,好,好能吞出下咽的,响,响声，“咕噜”,一,一声。就这样，,连,连续吞几次，次,数,数不限，吞到有,饱,饱胀感为止。,三个步骤：吞、咽、体会,吞气时，不要太,快,快！尽量舒缓一,些,些，轻松一些。,不,不要憋气，尽量,自,