认识五谷解答课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,认识五谷,认识五谷,通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的,统称,。,通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,黄帝内经,里五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这种均衡的饮食观说明的正是五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。,黄帝内经里五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营,那么五谷杂粮中富含什么营养素呢？,五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、,谷类,、米和面食占了食物比例的,50%60%,。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素,A,、维生素,B1,、维生素,B2,、维生素,C,、维生素,E,等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。,那么五谷杂粮中富含什么营养素呢？,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,认识五谷解答课件,五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是最具营养价值的食物群。五谷杂粮是饮食中的基石。,所以，从古至今皆有相关学者不断研究五谷杂粮所含营养素，并将之融入中国传统医学和现代医学的食疗中，更可与其他食材、药材搭配，以增强对人体的益处。,五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆,七大好处,一、五谷杂粮能预防疾病的产生,二、五谷杂粮让人更加健康,三、五谷杂粮可以防癌,四、五谷杂粮能帮助您清除体内毒素,五、五谷杂粮让人更聪明,六、五谷杂粮使人更加漂亮,七、五谷杂粮让身材更苗条,七大好处,