中年期心理健康

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中年期的心理发展,中年期又称成年期是人生历程中的中间阶段,指,35-65,岁之间,.,中年期是生理的成熟期,又是从青年期向老年期的过渡时期,.,重点内容,:,1.,中年期的年龄特征,2.,记忆力的发展变化,3.,创造力的发展,4.,自我意识与人格的变化,5.,中年期的职业发展,第一单元 中年期的生理变化,一、身体变化,外形，内脏器官,二、更年期,更年期：,个体由,中年向老年过渡过程,中生理变化和心理变化明显改变的时期。,50,岁左右,。,女性更年期：妇女的性腺功能开始衰退到完全消失的时期，即绝经前后的一段时期。,男性更年期：性器官开始变化,性官能从旺盛到衰减的时期,.,第二单元 中年期的认知发展,一、感知觉变化,感知觉最早衰退，如视敏度，听觉阈限中年后期随年龄增加程递减的趋势,.,二、,记忆的发展变化,材料不熟悉、间隔时间长、干扰都回忆那种影响效果。,对记忆的侧重点转移，,不关注表面细节,，注重实用。例如复述故事会加入很多解释。,三、创造力的发展,自然科学和数学领域在青年期达到最高峰,人文领域则在中年或老年期出现,第三单元 中年期的社会性发展,一、,自我意识的发展,各方面已经稳定，对自己的看法更加积极。,二、,人格的变化,(,多选题,),1,、内省日趋明显,2.,男性更男性化,.,女性更女性化,.,3.,心理防御机制运用的越来越少,4.,为人处事日趋圆通,荣格的观点,:,内倾,(,老年,),(,老年,),稳定 不稳定,(,青年,),外倾,(,青年,),性格与职业,外向型,擅长以人为对象进行活动的工作，更适合与他人共同协作的工作。,比如：企业家、政治家、教师等,内向型,擅长以物（书类、器械类、动植物、自然等）为对象的职业。,比如：研究员、技师、会计等,中间型,擅长从事一些协调和执行工作。,比如：医生、咨询顾问、办公室行政,性格的类型论,外倾思维型,（,The extroverted thinking type,）,内倾思维型,（,The introverted thinking type,）,外倾情感型,（,The extroverted feeling type,）,内倾情感型,（,The introverted feeling type,）,外倾感觉型,（,The extroverted sensation type,）,内倾感觉型,（,The introverted sensation type,）,外倾直觉型,（,The extroverted intuitive type,）,内倾直觉型,（,The introverted intuitive type,）,心理学,类型论,场依存性,容易受环境中其他事物的影响,场独立性,独立性强，不易受暗示,*,身体顺应测验,*,棒框测验,*,镶嵌图形测验,荣格的类型论,威特金的类型论,性格与身心健康,强迫性神经症,癔症,精神刺激因素,特殊性格特征,谨小慎微,求全求美,墨守陈规,优柔寡断,敏感多疑,拘谨呆板,情绪多变,富于幻想,自我中心,易受暗示,容易激动,2,、性别角色日趋整合,男女同化,”,完美人格“,(,男性女性化,女性男性化,),3,、心理防御机制日趋成熟,多采用积极的防御机制,4,、为人处事日趋圆通,三、职业的发展,埃里克森认为此阶段要获得,繁衍感，避免停滞感。,职业发展表现,:,1,、中年期工作满意度达到最佳状态,2,、工作绩效最好,四、人际关系的变化,1,、与同事和领导的关系,竞争与合作并存,2,、与父母的关系,中年男性与岳父母和父母关系融洽，婆媳关系，较难处理,3,、与子女的关系,失落感,孩子到了青春期或青年期。,4,、与朋友关系,数量少，感情深,第五单元 中年期的心理卫生,一、劳逸结合，避免心理疲劳,关系复杂，容易心理疲劳，甚至导致疾病,二、培养豁达的人生观，战胜中年危机,1,、认识挫折的普遍性,2,、淡泊名利,3,、不计较小事,三、正确处理家庭和工作的事情,