呵护青春 (2)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,呵护青春,“,春天是一年的青春,青春是生命的春天,.,”,-,雨果,不管你有没有准备好,她悄悄地来了,.,说不清的烦恼,理不清的头绪,解不完的难题,还有悄悄的惊喜,-,面对突如其来的青春,我们要注意些什么呢,?,青春期是一个人一生中,身体和智力发展的黄金,时期。在这个时期,活动一 生理保健,ABC,阅读教材,23,页，小组合作学习：,（,1,）进入青春期后，我们生理上的主要变化是什么？,（,2,）阅读“信息点击”中的青春期卫生保健知识，反思,自己的生活习惯是否有利于身体健康。,（,3,）你还知道哪些关于青春期的卫生保健常识？,性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全,。,营养要适度，不要节食偏食，减肥。,注意身体姿势：走路抬头挺胸，,收腹紧臀。坐姿要挺胸端坐，不要含胸驼背。,睡眠时要仰卧或侧卧，不要俯卧。,活动二 成长地带,（,1,）交流：青春期出现了哪些,心理问题。,（,2,）探讨：引起这些心理问题的,主要原因,。,相信你也有清扫心灵按摩的办法，写下来和大家一起,分享吧。,青春期的生理变化常常会给青少年带来一些心理变化。,激动、羞涩、烦躁、忧郁、惧怕等情绪会随之而来。,抑郁,总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。,焦虑,总感到莫名其妙的紧张、不安、心情烦躁、不踏实。,人际关系敏感,总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。,情绪不稳定,心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。,心理不平衡,如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好，就不舒服，总觉得别人对自己不公平。,适应不良,对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。,强迫症状,总想一些没有必要的事情，如考不好该怎么办，说错话该怎么办；女生总担心服装不整洁，爱照镜子等。,对抗倾向,常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。,青春期,常见,的,心理问题,生长加速,进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的外在形象；渴望独立的愿望日益强烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。,性的觉醒,进入青春期后,第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。这种既想探求性的好奇、又对 自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。,学习的压力,初中学生由于学习负担过重，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑等。,家庭的意外变故,由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，会产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。,引起青春期心理问题的,主要原因,解决心理矛盾的好方法,（,1,）转移注意力，如：听音乐、打打球等,（,2,）做自己的心理医生：如记日记,（,3,）向他人倾诉，寻求帮助,（,4,）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青等,解决心理矛盾的好方法,活动三 解读“追星”现象,问卷调查：,1.,你有喜欢的偶像吗？,2.,你对你的偶像很了解吗？,3.,你是因为什么而喜欢你的偶像,?,他们的外表、地位，还是精神品质？,4.,你的偶像如果有负面新闻会影响你对他（她）的喜欢程度吗？,5.,你曾经因为喜欢偶像和别人发生过争执吗？,6.,你会因为你的偶像的出现，而放弃手头十分要紧的事吗？,小品,追星族,结合视频 和教材,25,、,26,页的材料,小组合作探究：,1.,你认为造成青少年追星热的现象的因素有哪些？,2.,你认为追星是利大于弊，还是弊大于利？说出理由。,3.,你能给类似小品,追星族,的同学们 提出好的建议吗,?,追星族,身残志坚、拼搏进取的女青年,张海迪,，,她以残疾之躯，完成了许多健全人都无,法做到的事情，因此她成为一代中国青,年的楷模，被誉为“中国的保尔”。,5,岁时因患脊髓病，胸以下全部瘫痪。,她无法上学，便在在家自学完中学课程，,又自学了大学英语，还学习了日语、德,语和世界语，翻译了,16,万字的外文著作和资料；张海迪多年来还做,了大量的社会工作，她以自己的演讲和歌声鼓舞着无数青少年奋发,向上。她也经常去福利院、特教学校、残疾人家庭，看望孤寡老人,和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。张海迪曾三次应邀出访过日,本、韩国，举办演讲音乐会，她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不,同民族的人民。,她是明星,钱伟长,（,1912-2010,），江苏无锡人，中,国近代力学之父，著名的科学家、教育家。,钱伟长早年攻克物理学，留学加拿大期间,已经显露出非凡才华。,28,岁时，他的一篇,论文已经让爱因斯坦大受震动，并迅速成为,国际物理学的明星。,抗战结束后，钱伟长坚持回到祖国，在艰苦的条件下，拒绝美国,科学界的诱惑，忠于祖国，坚持实现“科学救国”的抱负。为新中,国开创了力学科学教育体系。他学贯中外，对中国科学事业的发展,做出了巨大的贡献。,他是明星,球棋歌影诸多星，半晌一时数不清。,闪亮之前吃过苦，成名以后未曾停。,专心致志倾全力，循序渐进持之恒。,不要只看其外形，更要关注其精神。,追星千万莫单一，还有更多文化星。,科学星，英雄星，劳动星，模范星。,追星千万别盲目，否则徒有慕星名。,心动还需重行动，欣赏自己扬个性。,青春年华好时光，塑造自我成功样。,心理因素,心理特征,智力水平,智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。,心理状态,与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。,情绪调控,能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。,人格塑造,具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。,人际关系,和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。,学习水平,动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。,青春期心理健康的特征,